人体最舒人合适的湿度是多少少?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-11-10 11:00 标签： 人合适的湿度是多少
今天，我们要聊的是湿度，一切都围绕着“多湿才算好”来讨论。冬季本就比较干燥，而供暖季的到来更是把不少人“干到出血”。比如，一不小心碰到鼻子就流出了鼻血，听个笑话就把嘴角笑裂了，这种事情在干燥的冬季可以说是屡见不鲜。“包子里有刀”
（图源：搜狐
下同）就在大概半个月之前，我的嘴角也裂了。当时我并没有听到什么好笑的事情，也没有在吃汉堡，也没有在啃馒头，仅仅是一个微笑，就引发了这起流血事故。 没关系，一个小小的裂口而已，过两天自己就好了。 好是好了，但紧接着就又裂了。于是在接下来的几天里，它好了又裂，裂了又好，就这样反反复复疼了十天，每天不定时地开裂，每天都用疼痛提醒我它的存在。 没办法，我买了一只唇膏，男士专用。别点，这不是广告点我，这个才是[经销商] 京东商城[产品售价] 19.9元进入购买我背对着同事偷偷地涂，生怕被发现。结果涂完一晚上就好了。这是一次“血的教训”，一次不把加湿放在眼里的教训。不认真对待加湿肯定是不行的，不过在说清楚如何调节更宜人的室内湿度之前，我们首先要理解一下“湿度”这个概念。我是湿度我们平常所说的湿度，指的是气象学中的空气湿度，代表了空气中水蒸气的含量。它的表示方式有很多种，常见的有绝对湿度、含湿量和相对湿度这三种，其中与我们体感关系最密切的就是最后一种“相对湿度”。相对湿度可以理解为在某一温度下，当前空气中水蒸气含量与该温度下空气中饱和水蒸气含量的比值。说的更通俗一点，就是一定温度、一定体积的空气，只能容纳一定量的水蒸气，在这个温度下水蒸气含量越接近饱和值则相对湿度越大，反之就越小。当我们在讨论湿度与体感的关系时，我们想表达的其实是 “相对湿度”。生活中常见的湿度计上的“湿度”，指的也正是这相对湿度。所以，在调节室内湿度之前，我们首先要有一个湿度计，有了这把尺我们才能知道该怎么调节。湿度计 没有它就别谈理想湿度了[经销商] 京东商城[产品售价] 78元进入购买那么（相对）湿度是如何影响我们的体感的呢？空气湿度过大或过小，都会让我们感到不适，甚至还会对人体健康产生不利影响。湿度过大时，人体中松果腺体所分泌的松果激素量也随之增多，而这种松果激素的释放会使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度降低，之后细胞就会变得有些“偷懒”，人也会感到无精打采，萎靡不振。高热的夏季湿度总是很大，人体分泌的汗水难以蒸发，常常感到闷热难以忍受。长时间在湿度较大的地方（如高山、海岛）工作、生活，还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症。感受一下南方恐怖的回南天湿度过小时，蒸发加快，干燥的空气易夺走人体的水份，使人皮肤干裂，口腔、鼻腔粘膜受到刺激，出现口渴、干咳、声哑、喉痛等症状。所以在秋冬季干冷空气侵入时，极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症。南方人初到北方，沿海人来到内陆，常会感到唇干口燥，甚至鼻出血。那么（相对）湿度多少时，我们身体感觉最舒适呢？答案是45%~55%之间。小于30%属于湿度过低，大于80%属于湿度过高，另外科学还证明了细菌、病菌的繁殖与传播与相对湿度的关系，当相对湿度在45－55％时，空气中的细菌寿命最短，人体皮肤会感到舒适，呼吸均匀正常，所以这个范围是最为宜人的湿度范围。想要达到这个湿度范围，对于北方的朋友来说是加湿，而对于南方的朋友则是要除湿。南方即使到了冬季湿度也仍然居高不下，在我国全年湿度都在90%的地方有很多，过高的湿度让室内阴冷潮湿，对于这些地方的南方朋友，想要不那么冷可能要“出屋暖和暖和”。所以他们那里不存在过于干燥的问题，问题在于湿度太高，过于湿冷。想要达到理想湿度就要使用除湿机24小时不间断地进行除湿，直到湿度计上的数字达到45%~55％为止。当然，对于一些实在太湿的地方，一台除湿机是降不下来的，需要几台一起使用，最好一屋一台。飞利浦DE5205/00 [经销商] 京东商城[产品售价] 2699元进入购买格力DH1201EA [经销商] 京东商城[产品售价] 2180元进入购买对于有暖气的北方家庭来说，供暖季时的室内相对湿度大约在20%上下，如果你只靠植物、湿毛巾或是在屋里放一盆水来增加湿度的话，你可以看看湿度计上的数字，变化甚微。想要有效提升相对湿度，加湿器是必不可少的，甚至小型的桌面加湿器都是杯水车薪，要想达到理想效果还是需要比较大型的加湿器。小熊JSQ-140WA1 [经销商] 京东商城[产品售价] 239元进入购买飞利浦HU4803/00 [经销商] 京东商城[产品售价] 499元进入购买再说一下加湿器的正确使用方法：首先是买，要买一个白雾少的。加湿器喷出的白雾容易吸附空气中的粉尘、细菌等有害物质，所以无雾或者少雾的加湿器最好。另外，也可以将手放在喷气口大约10秒钟，若手心未出现水珠，说明超声波加湿器最重要的部件换能片的均匀程度好，反之则表明其工艺粗糙。加水，最好加纯净水。建议在加水时使用凉白开水、纯净水或含杂质较少的蒸馏水，自来水中一般都含有氯，最好不要直接加入加湿器中。使用加湿器时，不能随意添加杀菌剂，这样容易被人吸入体内从而引起疾病。在加湿器里加几滴醋的做法也并不推荐，因为呼吸道并不喜欢酸性的环境，香水和精油多含有芳香剂、防腐剂，同样不宜添加在加湿器中。
每天换水，每半个月清洗一次。加湿器最好坚持每天换水，每两周彻底清洗一次。一段时间不用的加湿器初次启动，一定要彻底清洁。清洗时，可用流水反复冲洗，然后用软布拭去水箱周边的水垢，尽量少用杀菌消毒剂。距地面0.5~1.5米，效果最好。加湿器与地面距离0.5~1.5米效果最好，同时要放在通风、光照适中的地方，千万不能靠近木质家具，否则木材吸湿膨胀、来年再次干燥，容易开裂、霉烂。以上就是咱们今天要讨论的“多湿才算好”。重要的结论是湿度在45%~55%时人体感受最舒适。如果想践行这一点，你首先要理解这个%和湿度计上的%是对应的，不然你可能都无从开始，仅仅是又知道了一个碎片知识罢了。其次，为了达到宜人的室内湿度，劝你还是不要相信用毛巾加湿、用生石灰除湿等等的民间偏方。不是说一点作用没用，而是这点作用达不到你想要的效果，也不值得你费此周折。加湿器、除湿机都不算贵，你要习惯并欢迎用科技的力量来改变生活。毕竟，00后都出来混了。亲。

寒冷的季节，人们最关心的是家里的温度够不够。然而，温度过高的房间又使人们并不感到舒服，往往是“火上加火”，这就是人们常说湿度不够的缘故。下面大家一起来看看吧。
目录
人最适宜的湿度是多少
最适合人体健康的空气湿度是多少
湿度的基本形式
湿度的加湿和除湿
相对湿度和绝对湿度有什么区别
1人最适宜的湿度是多少　　对人体健康影响主要是长期处在低温高湿的环境里，人体会易患某些关节疾病和皮肤疾病。其他环境不会对健康造成太大的影响。　　只要不是低于5%RH(Relative Humidity，相对湿度)或者高于95%RH，一般人体都能很好的承受。　　不宜长期待在湿度过高的地方，因为长期在此环境下易患关节炎等疾病。　　而长期湿度较低的环境会使皮肤变的粗糙、开裂，但不会有很严重的疾病。　　不过从人体的体感角度来说，与温度有关。那些以下这些可能会让你感觉舒适。　　①0℃以下~8℃，大气湿度偏低较好，20%RH~50%RH为宜，会让你觉得不是太寒冷，但是皮肤容易失水。湿度高的话，会有有阴又冷的感觉。　　②8℃~28℃，只要30%~80%，人体均可接受。50%RH左右比较适宜。湿度较小有干燥的感觉，湿度过大会感觉潮湿。　　③28℃以上，湿度随气温升高减小，有利于人体排汗，发散热量。湿度过小会很干燥，快速让皮肤变的失水粗糙，湿度过大会让人有闷热的感觉，使排汗变的困难。2最适合人体健康的空气湿度是多少　　空气湿度过大时，人就容易遭到“湿淫”的侵害;而当湿度过小时，则需防的是“燥淫” (也称“燥邪”)。科学研究表明，人生活在相对湿度45-65%RH，湿度指数为50-60的环境中最感舒适，也不容易引发呼吸系统的疾病。而我国北方冬季供暖期的室内湿度通常为15%RH。在这干燥的环境下，人们普遍感到种种不适。当空气湿度低于40%RH的时候，人鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部引发口渴、干咳、声哑、喉痛等症状，也使流感病毒和能引发感染的革兰氏阳性菌的繁殖速度加快，也容易随着空气中的灰尘扩散，引发其他疾病。所以，在秋冬季干冷空气侵入时，极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症。此外，过敏性皮炎、支气管哮喘、皮肤瘙痒不适等过敏性疾病也都和空气干燥有关。当空气湿度大于65%RH，人体中的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，人就会感到无精打采，萎靡不振。长时间在湿度较大的地方工作、生活，还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症，最终导致人体的免疫力下降。　　现代医学还证实，空气过于干燥或潮湿，有利于一些微生物的繁殖和传播。科学家测定，当空气湿度高于65%或低于38%时，微生物繁殖滋生最快;当相对湿度在45%～55%时，病菌的死亡率较高。　　正是因为空气湿度影响着人们的健康，所以应随着季节变化而调节居室内的空气湿度，使居室湿度保持在适宜范围。一般而言，春夏湿度大，秋冬湿度小，所以夏季阴雨天要少开窗户;而冬季有暖气时，应使用加湿器或自行加湿，或用湿拖把拖地板，以提高室内湿度。3湿度的基本形式　　湿度有一台湿度计正在纪录相对湿度 种基本形式，即水汽压、相对湿度、露点温度。　　水汽压(曾称为绝对湿度)表示空气中水汽部分的压强，单位以百帕(hPa)为单位，取小数一位;　　相对湿度用空气中实际水汽压与当时气温下的饱和水汽压之比的百分数表示，取整数;　　露点温度是表示空气中水汽含量和气压不变的条件下冷却达到饱和时的温度，单位用摄氏度(℃)表示，取小数一位。配有湿度计时还可以测定相对湿度的连续记录和最小相对湿度。4湿度的加湿和除湿　　加湿　　离心式加湿原理　　离心加湿器工作原理：　　离心式加湿器是利用高速电机带动复合叶轮旋转产生真空，贮水箱内的水在大气压力作用下通过吸水器压至复合雾化叶轮，经化成直径为5um的细雾，经过下进风道的微风，送至出雾口，在出雾口与上进风道的高速风流相汇合 形成高速气雾喷到空气中，气雾与空气中的余热相接触，完全汽化，达到加湿目的。　　极式加湿原理　　电极式蒸汽加湿器的工作原理：　　当自来水进入加湿桶后，水位逐渐上升。在加湿器电极上通电，当水位漫过电极后，电极之间通过水的导电性而构成电流回路，并把水加热至沸腾，输出洁净蒸汽。随道蒸气输出，水位逐渐降低。这时进水阀通电打开，再次进水，直到 合适的水位，并继续产生蒸汽。　　当加湿桶中的矿物质浓度越来越高时，排水阀自动打开，排去废水，加湿器再次补充新水，并继续加湿工作过程。　　使用导电率过高或过低的自来水可能会导致加湿桶损耗过快或加湿量不足　　超声波加湿器原理：　　超声波加湿器是采用超声波高频振荡的原理，将水雾化为1—5微米的微粒，通过风动装置，将水雾扩散到空气中，从而达到均匀加湿空气的目的。其特点是，加湿强度大，加湿均匀，加湿效率高;节能、省电;超长使用寿命;湿度自动平衡，无水自动保护;兼具医疗雾化、冷敷浴面、清洗首饰等功能;缺点是对水质有一定的要求。　　加湿器主要是靠雾化片来工作，在离心式加湿雾化片上接上电源就可以做一个简单的加湿器了，这样是不成立的，因为他有一个真空的大气压作用，你没法做到，所以电压也无从说起了。　　除湿　　除湿机工作原理：　　转轮除湿机的核心结构为一不断转动的蜂窝状干燥转轮，它是除湿机吸收水分的最关键的部件，是由含有少许金属钛的特殊玻璃纤维载体和活性硅胶复合而成，其蜂窝状的结构设计，不仅能够极大限度的附着吸湿剂，增加湿空气与吸湿剂相互接触的表面积，提高除湿机的工作效率，而且具有很高的强度，能够很好的适用于各种复杂的工作环境。　　转轮的两侧，由高度密封性能的硅橡胶制成的隔板将整个表面分成两个扇区： 270度的处理扇区;90度的再生还原扇区。　　当需要除湿的潮湿空气(称处理空气)进入处理区域， 湿空气中的水蒸气被转轮中的活性硅胶所吸附， 从而得到干燥，干燥后的空气则通过送风机送出。 随着吸收水分的增加， 处理扇区渐渐趋于饱和状态。为了维持其稳定的除湿性能，就需要对转轮中的吸湿剂进行再生还原，这时， 趋于饱和的转轮在马达的驱动下， 慢慢转入再生区域， 开始再生再生过程。　　再生空气(一般取自室外或机房)经过加热后达到100~140度， 然后反向吹入再生区域， 在高温状态下，转轮中已吸收的水份被脱附，再生空气由于在脱附过程中损失了大量显热，自身温度降低，变成了饱含水分的湿空气， 被风机引导排至室外，从而完成了水分的转移。而转轮在再生脱水后，重新恢复了强大的吸湿能力，在马达的驱动下，转入工作区域进行除湿。　　上述的除湿和再生过程是同时发生的，空气不断被干燥，转轮不断被再生，周而复始，从而保证了除湿机持续恒定的工作状态。转轮转速8~12转/小时，所需动力极小， 除湿机出口空气参数条件，仅取决于进口空气的参数和再生能量的控制。5相对湿度和绝对湿度有什么区别　　1、绝对湿度是指单位体积空气中所含水蒸气的量;以克为单位.　　2、相对湿度是指在一定温度时,空气中的实际水蒸气含量与饱和值水蒸气含量之比,用百分比表示单位 .　　3、不同之处是,当温度升高时,空气中绝对湿度不变,但相对湿度变小了.

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