手机打字多了经常拿手机手腕疼怎么办办呀？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-12-05 11:19 标签： 经常拿手机手腕疼怎么办

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要注意工作的强度，适当进行放松，可以进行按摩，可以用一些药物进行治疗，纠正自己的姿势；需要注意采取正确的坐姿，不要给手腕造成较大的压力，可以使用活血化瘀的药物，也可以进行热敷。在日常生活中应该多活动自己的手腕，不要长时间的保持同一个姿势，带好相应的护腕用具，注意自己胳膊的发力点。需要注意在工作的过程中要适当的进行放松。

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