怎么样改善羽毛球杀球不过网下网问题？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-12-13 03:02 标签： 羽毛球杀球不过网
2018-12-06 09:25
来源:
SUNTECH羽毛球
杀球是羽毛球比赛中的主要得分手段，并能给对手以很强的震慑力，但如果杀球动作不对，不但得不了分，反而给对手反击的机会甚至直接失分。下文是一篇很好的分析文章，对杀球的各种错误进行了详细的分析，建议球友们阅读和转发。如果杀球的动作或时机不对，反而还不如不杀。
杀球是运动员必须采用的进攻手段, 但其技术结构相对复杂较难以掌握。本文对西安体育学院07、08、09级本科羽毛球专修学生进行观察与实践，对杀球中易出现的错误进行了分析与归纳，旨为更好的掌握杀球技术提供参考价值。
杀球是大家都喜欢采用的进攻手段，但其技术结构相对复杂较难掌握。要求运动员动作细腻，具备一定的速度、力量，协调及专门化知觉能力。运动员要较好地掌握和提高其技术存在一定的难度，同时也给教学目标的完成带来一定的困难。本文通过一学年对学生杀球技术教学过程中经常出现的错误动作将其分析并提出相应的防范纠正法。
1. 研究对象与方法
采取随机抽样与立意抽样相结合对240人中的40人进行了一学年的跟踪观察，记录整理杀球中容易出现的错误。对相关数据资料进行分析归纳。查阅了大量的相关文献资料为本文提供了充足的理论依据。
2 结果与分析
2.1 身体姿势的错误 据跟踪观察发现队员对杀球动作技术的概念不清楚，在进行正手杀球时身体姿势发生了明显的变形，造成杀球时发力不集中效果差。
①前压式。杀球时在击球后跟进动作产生了错误，没有把身体的重心移至左脚，身体也没有随着惯性略向左转，而是把身体连同手臂一起压了下去，错误地以为这样能获得更大的力量。其相反身体过于下压动作幅度过大导致杀球下网的可能性，而且还会因为身体重心的不稳定影响下一个环节的连续性处于被动状态。
②后倒式。杀球时身体没有拉成反弓，击球的时候重心仍然是落在右脚，没有了跟进的动作形成了手臂往前压身体向后倒。这样的杀球不能充分利用腰部与腿部的力量，导致球速慢,球容易下网，对再次的快速移动有很大的负面影响。
2.2 挥拍的错误 杀球时挥臂是极其重要的技术环节，挥臂的快慢动作的正确与否直接影响扣杀的质量。
2.2.1 以肘为轴 杀球时手臂没有充分地舒展不是由前臂带动上臂发力，没有以肩为轴由下向上传力，而是以肘为轴直接闪腕。这种方式降低了杀球的击球高度，也切断了腰腹与腿部力量的输送，造成用力分散，同时也因为击球点过低加大了扣杀的下网率。
2.2.2 握拍紧压腕 甩腕（鞭打）是羽毛球杀球球技术最重要的一个环节。许多的学生容易出现以下错误：一是扣球时手腕绷得太紧,动作过于僵硬，球拍与手不成一条直线，击球时手腕没有甩腕（鞭打）的动作，个别严重的甚至还有伸腕的现象，击打时靠手臂的挥动发力，这样的杀球压不住球来球导致初速度慢。二是许多的学生急于通过杀球来得分的情绪往往使握拍过紧，动作僵硬，影响了动作的突变型，使技术结构走了样，甚至把球杀到了自己脚下。
2.3 击球点的错误 正手杀球的击球点在右肩前上方或在头顶正上方。击球点靠前杀球容易下网、击球点靠后则不便于发力或将杀球机会变成了击高远球、击球点靠左右侧不便于发力也难以控制拍形角度。造成的原因主要是欠缺预判、移动慢、空间知觉能力差等因素。
2.3.1 预判 预判是击球动作中的第一环节是移动和击球的基础。部分学生对来球反应迟钝无法判断球的弧线与最佳落点，没有做好提前取位的击球准备，出现等球快到自己头顶或者身边了才能做出反应。在这种慌乱紧张的状态下,往往延误了战机很难找到合适的击球点。
2.3.2 移动 步法灵活快速度的移动能保证合理的击球位置及最佳击球点。部分学生出现在击打远离自己身体的球时经常出现手忙脚乱移动不到位的差错。主要原因是一：不能根据来球距离自如灵活的运用垫、碎、跨、并步、交叉步。造成身体起伏不定重心不稳，脚步跟不上球的节奏。原因是二：起动时喜欢左脚先动（右手为例），造成重心要落在右脚缩短了移动的距离又打乱移动节奏破坏了身体的平衡性，出现处于力不从心很被动的状态。
2.3.3 空间知觉 空间知觉是个体对球飞行的空间定向感觉。学生表现的敏感度不同，加上球龄及专业经验的区别，往往造成击球时的最佳点或偏离、动作走样、发力分散等不同现象。
2.4 具体纠正方法
①挥拍练习。背记杀球动作要领并对镜子，徒手挥击固定球或树枝，每天练习80-100次，仔细体会的过程加深对扣杀技术的认识，树立正确的理念，做到动作到位准确合理。在做内旋外转绕八字的“∞”挥拍。
②原地手掷羽毛球。面对墙2米左右站立，用拇、中、食指捏住羽毛球的球托模仿扣杀球的动作，用力将球向前上方掷出。主要是让练习者体会正确的发力次序并保持动作的连贯性流畅感，尤其是那些挥臂速度慢、手腕控制不好者，通过反复的掷球练习动作将得到极大的改善。
③多球练习。经过一段挥击固定球练习后可进行多球练习，连续完成80-100个杀球。提高练习的强度和密度，有利于加强杀球动作技术的稳定性使动作定型。提高练习者的快速反应、脚步的快速移动、耐久力及对乱球的处理能力。
3. 结论与建议
①杀球技术在羽毛球运动中运用极多是比赛中的主要得分手段对初学者尤为重要；②易犯的错误有握拍紧压腕、身体后或倒前压、击球点偏离最佳点、无预判意识、移动慢、空间知觉能力差；③杀球技术结构相对复杂动作难度较大，可做挥拍、原地手掷羽毛球、多球练习；④加强力量、速度、耐力、协调灵敏及柔韧性的体能训练；⑤从专业理论上加深对动作要领结构的清晰认识。
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我学过一点,基本功还好.但是小时候谈玩不专心练习.(惭愧)现在学校组织了羽毛球协会,开办比赛.吊拉还是可以的,94搓小球和杀球质量还有欠缺．谁能给点建议?...
我学过一点,基本功还好.但是小时候谈玩不专心练习.(惭愧)现在学校组织了羽毛球协会,开办比赛.吊拉还是可以的,94搓小球和杀球质量还有欠缺．谁能给点建议?
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我以右手握拍为例，如果你是左手那就相反，要领有以下： 1、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。 2、杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。 3、杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。 4、杀球前手臂还要先回环引拍,杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。 5、杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。 6、如果你要想打出跳杀球,那么起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球，杀球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置。 注:想林丹、陶菲克那样精彩的扣杀球，除了要具备绝对的技术和弹跳以外，还有一些必不可少的前提基础： 1、出众的胸肌。因为杀球特别是他们那样的跳杀球是要把全身有限的力量全部用在杀球的瞬间，使球的速度达到及至。作为女选手，我用跳杀球很少，但是无论什么样的杀球，都要在杀球之前先要将身体后仰成弓形，然后身体的力量由腰到胸再到上肢最后作用到球上。胸作为中转站，胸肌就有着至关重要的作用，所以做为男选手，练好胸肌是最重要的前提。 2、熟练的杀球能力。在你具备了身体的外部前提后，平时从原地到后退的杀球（包括正手和头顶）必须熟之又熟，并且落点要到位。 3、体能练习要保持。因为他们的跳杀球是先要后退移动再起跳杀球，而后还要迅速上网，这样反复的进攻没有充沛的体能是根本做不到的。即使是原地的跳杀球也是很消耗体力的，所以体能要保持。 4、此外弹跳能力也很重要，因为跳的高击球点抢的就高，球就有威胁 鉴于以上，你平时要做的是要多练练羽毛球的专项素质：蛙跳、高抬腿跑、前后左右跳等等。再有就是练好基本的杀球后再像他们那样发展大规模的起跳杀球。 希望我的回答你能满意
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手腕下压，击球点尽量向上，另外你试探下他正手反手哪个好，哪个不好打哪边。如果都很好（应该不会吧）就打追身球（就是打到身上），不过成功率较小，尽量不要使用，容易让他抓到机会。我觉得一般人都是反手差点，所以我一般打反手。如果实在不行就一边杀一边拉一边吊，耗到他失误。如果体力跟不上就去练，再不行就是实力或者技术差距了。另外杀球中场以前更有威胁，不过注意不要下网。同意2L，要杀吊结合，耗对手的体力，要不你的体力跟不上，一味杀球也容易失误。
展开全部杀球需要力量，还有姿势，要提高手腕的力度，保持正确的杀球姿势，才能准确地杀球，搓小球抢点要高，力度也是关键，从这些方面你的羽毛球技术会有所提高
展开全部我最近一直在打羽毛球,我觉得杀球手腕要转动,越靠前,手臂越高越能扣死,一般直扣向对手身体,切记不要扣到身旁,那样他会顺利防守,扣时大臂在接触至打出球后瞬间继续向下压。其实打羽毛球还是打吊结合才是万金油,一味扣杀体力会下降很快.展开全部手腕的力量，跳跃，还有角度。
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又是跺脚、又是捶胸，还连忙给对友道歉，好好的一个球，化成了杯具！总是不能打出自己想要的落点，偏高、出界、偏低不过网，这是经常有的现象，那么是什么原因造成这样的结果呢？除了本身击球动作有瑕疵之外，还有两方面的原因：一是判断不准对方来球的落点；二是打不到位自己想要的落点。接下来我们看看具体的原因吧！判断对方击球的落点判断落点的方法如下：首先应判断来球的路线，然后再判断来球的落点。01判断来球路线①看运动员的站位运动员的站位一般都有其各自的特点，站位的不同回球的路线也要受到一定程度的限制。如：有的运动员 喜欢打直线球，那么他的站位基本就决定了来球的路线。②看运动员击球时拍面所朝的方向拍面的方向基本上决定来球的路线，除劈吊、劈杀等个别技术外，多数技术拍面的方向和用力方向是一致的。在击球挥拍过程中拍面方向可能会改变，但击球的一刹那拍面是不可能再改变的。因此这击球的一刹那是我们判断是否准确的关键，必须全神贯注。③看拍触球后球弹出的方向这一点在羽毛球的判断中是非常重要的。球一离拍立即就能判断出是斜线、直线，是长球、短球。因此我们的视觉一定要在球出拍的一刹那保持高度的灵敏性。02判断来球落点①看对方击球时用力的大小同是一个斜线球，用力大则会打到后场，用力小则能打到网前，因此这是我们判断落点的重要方面。力量的大小与引拍、挥拍都有关，但最密切的是触球一刹那的用力情况。有人前臂、手腕、手指的爆发力较好，虽然引拍动作不大，挥拍速度也不快，但触球一瞬间却能突然爆发用力，因此要根据具体情况，运动员的具体特点来进行判断。②根据运动员所采用的击球技术吊球多数为网前球，杀球多数为中、后场球，高远球一般在端线附近。对方应用技术在击球前也可能判断出来。如后场平高球使对方急忙后退击球，在移动不到位的情况下，一般只能用高远球或吊球，很难杀球，因此你便可多注意判断对方的高远球及吊球。另外可根据运动员的击球习惯，如压反手后场时，对方多喜欢吊斜线和杀直线，利用这些经验就能减少判断时的困难，增加判断的准确性。③看球出拍时的角度球出拍时的角度决定着球的路线和弧线，对落点有很大影响。一般来讲曲度大的球落点要短（在击球力量相同的情况下），曲度一般的球落点较长。如果球出拍时约与地面成45° 角左右，这个球飞行是最远的弧线曲度。大于小于这个角度球飞行的距离都近些。所以在比赛中看球一出拍时的情况，是我们判断的重要依据。无论是判断落点，还是判断路线，都不能只凭一点便盲目做出结论，而要看多种现象，把经验和实际结合起来，主要是从实际出发，才能判断及时、准确。己方击球拍面角度和方向对球落点和路线的影响01用正拍面击球球体运行的速度快，力量大；如平高球、杀球和挑球等，都以正拍面击球。02用斜拍面击球球体运行距离缩短；如吊球、劈球等，都以斜拍面击球。通过调整击球拍面和改变击球角度，可阻击出直线、斜线不同方向、不同弧度和不同距离的球。03用斜拍面摩擦切击球体球体呈现旋转翻滚的轨迹；如网前搓小球，就是以斜拍面捻动击打球托的不同部位，来使球体产生不同方向的旋转。由于受地球引力的作用，羽毛球的飞行轨迹总是呈一定的抛物线状态，飞行弧线和击球的准确性关系极大。如弧线太长，球容易端线出界，或在运用吊球、放网前球时落点离网过远；如弧线太短，则容易出现半场球遭对方扣杀，或不易过网；弧线过低，容易下网。而弧线过高，则给对方充裕的时间进行还击，如在网前则容易被对方扑杀。

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