失眠该如何治疗老年失眠与恢复？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-03-23 08:36 标签： 如何治疗老年失眠
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晚上经常失眠怎么治疗好
晚上经常失眠睡不着觉，影响人们第二天的精神状态，会降低工作效率，而且还会引发抑郁症、癌症等疾病。因而，大家都在关注：晚上经常失眠怎么治疗好?下面就来看看苏州同济失眠专科医院专家怎么说。
晚上经常失眠怎么治疗好?
专家表示：做好日常护理很关键
1、规律生活。晚上经常失眠的患者，一定要养成规律的生活习惯，建立自己的生物钟，而且周末休息时，尽量不要熬夜睡懒觉。
2、保持良好的心态。很多朋友在失眠之后，总是过分忧虑、担心，专家表示，经常失眠的朋友，一定要保持良好的心态，学会自我调节，不要给自己那么大的精神压力。
3、适度锻炼。适度的进行体育锻炼，能够促进机体的血液循环，对于快速入睡有很好的辅助作用。不过，进行体育锻炼应该坚持不懈，不能半途而废。
4、科学饮食。睡前不要暴饮暴食，喝一杯温牛奶，避免给胃肠道增加负担，可以安定心神，促进睡眠。
科学护理+有效治疗，让您快速安然入睡
苏州同济失眠专科医院对于失眠的治疗，采用的是脑神经靶向安定疗法。它是通过微生物磁场效应作用于大脑直达病灶，激活大脑中枢神经核，调节神经突出处活性基因的递质平衡，抑制神经递质多巴胺、儿茶酚胺的增高，综合调理脏腑功能，促进人体各个神经系统达到协调平衡的最佳状态。同时，调节中枢神经系统，从根本上消除神经功能紊乱，缓解脑部疲劳，修复大脑平衡生理功能，全面提高机体免疫力，真正做到了标本兼治。
脑神经靶向安定疗法治疗失眠，摆脱了使用安眠药治疗的副作用，安全性高，无毒无依赖性，经过52108例临床病例验证，有效率高达99%，轻度患者接受治疗当天即可恢复7小时睡眠，3天彻底康复；重度患者7天左右病情有明显的好转，一个月内头痛、失眠、抑郁症、心理障碍等症状基本恢复正常。
晚上经常失眠怎么治疗好?专家提醒：只有日常护理与正确治疗相结合，才可以帮助您早日摆脱失眠，快速恢复健康，希望您引起注意。如果您还想了解更多，可以点击在线咨询，与在线专家进行交流。
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