腰肌劳损治疗方法的治疗方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-03-30 02:04 标签： 腰肌劳损治疗方法
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腰肌劳损的治疗方法及民间偏方
来源：寻医问药网社区
发布者：枫叶飞
专家介绍，除了日常不良的工作习惯会导致，寒冷的天气也是造成腰肌劳损的重要原因之一，而近年来患者群体年龄，呈现急剧降低的势态，腰肌劳损不再是&老人病&，有些患者甚至只有十几岁。
腰肌劳损的治疗方式，分药物治疗和物理治疗两种。物理治疗针对病情较重的患者，除了医院常用的牵引法，还可通过针灸、按摩的方式。在家则可通过周林频谱治疗仪、PDP灯等器械缓解病痛。需要说明的是，这些疗法必须在医生的指导下进行。
药物治疗又分外用和内服两种，外用涂抹的膏药，医院大多选用辣椒碱软膏、扶他林乳胶剂等不太具有刺激性气味、不会对衣物染色的药品。贴药方面，藏药、风湿止痛膏都是日常医院里较为推崇的膏药。口服药芬必得、扶他林片等则需经医生指导服用。
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擅长：老年骨质疏松性骨折年轻人腰肌劳损怎么怎么治疗和恢复啊？拜托了各位 谢谢_百度知道
年轻人腰肌劳损怎么怎么治疗和恢复啊？拜托了各位 谢谢
走路一会后腰都不舒服还说不出是什么感觉，好象有点木，好象是长时间坐电脑造成的吧 应该是腰肌劳损，我想问问应该怎么样治疗还有自己应该怎样旦畅测堆爻瞪诧缺超画恢复，是不是应该多做些运动
提问者采纳
主要是减轻负重、注意休息、药物治疗、理疗辅助。 （1）一般治疗：在腰痛发作的急性期，提倡适当卧床休息，以防止病情进一步发展，卧床以硬板为宜。严重者可在腰部两旁置沙袋制动。 （2）西药治疗：常可口服止痛药如布洛芬、芬必得、消炎痛等，也可用好得快局部喷涂，或激素加普鲁卡因痛点封闭。 （3）中药治疗：中成药可选人参健脾丸、补中益气丸、强肾片等配合独活寄生丸、活血止痛胶囊等治疗。汤药可选用经验方：黄芪10g，党参10g，白术10g，当归10g，陈皮10g，柴胡10g，升麻10g，甘草10g，秦九10g，川芎10g，桃仁10g，红花10g，五灵脂10g，香附10g，牛膝10g，地脂10g，土蟞虫10g。水煎服，每日2次，每次150ml。外用药可选用纳米穴位敷贴、狗皮膏、武力拔寒散，麝香壮骨膏贴于患处或穴位上即可。 （4）理疗和功能锻炼：常用的理疗方法主要是热疗、腊疗、红外线、超声波、激光局部照射等。按摩腰部能够健腰强肾，疏通经络，防治腰肌劳损。下面介绍自我按摩防治腰肌劳损十法： 推 两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上向下推搓30—50次，至局部产生热感为止。 捏 脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势，均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15—20次。 揉 采取坐姿。两手五指并拢，分别放在后腰左右两侧，用掌心上下缓慢揉搓，至发热为止。 滚 两手握拳，从腰部向上下滚动、按摩。先自下而上，再自上而下，反复多次进行。上身可配合前倾、后仰。 压 两手叉腰，大拇指分别按于两侧腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆旦畅测堆爻瞪诧缺超画时针，各36圈。 叩 用双手半握拳，用两拳的背面轻叩腰骶部，以不引起疼痛为度。左右同时进行，各叩30次。 抓 双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼到骶部顺序进行，两侧各抓36次。 抖 两手置腰部，掌根按于腰眼处，快速上下抖动15—20次。 按 取坐位，以中指指尖揉人中穴1—2分钟。 点 取坐位，用两手中指的指尖分别点按两腿委中穴（膝关节后窝正中）1—2分钟，被按部位应出现酸、麻、胀的感觉。 除了局部按摩，摇动腰部也能够防治腰肌劳损。具体介绍两种方法，以供参考： ①转胯运腰 站立姿势，双手叉腰，拇指在前，其余四指在后，中指按在腰眼部，即中医所说的肾穴位上，吸气时，将胯由左向右摆动，呼气时，由右向左摆动，一呼一吸为一次，可连续做8—32次。 ②旋腰转背 取站立姿势，两手上举至头两侧与肩同宽，拇指尖与眉同高，手心相对。吸气时，上体由左向右扭转，头也随着向后扭转，呼气时，由右向左扭动，一呼一吸为一次，可连续做8—32次求采纳
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腰肌劳损的治疗 腰肌劳损是如何引起的
　　很多人应该对并不陌生，患者的心情是特别不好的，其实对于腰肌劳损这种病情，心情是特别重要的，下面我们就看下腰肌劳损的治疗方法有哪些，希望腰肌劳损患者了解腰肌劳损的治疗方法并且保持好的心情。
　　腰肌劳损的治疗
　　1.避免过劳、矫正不良体位
　　2.适当功能锻炼
　　加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。
　　3.理疗、、按摩等舒筋活血疗法
　　4.药物治疗
　　主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。
　　5.封闭疗法
　　有固定压痛点者，可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。
　　6.物理治疗
　　在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。
　　7.手术治疗
　　对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。
　　腰肌劳损的原因
　　1、急性腰扭伤治疗不当
　　腰扭伤在急性期治疗不彻底，使损伤的肌肉筋膜修复不良，产生较多瘢痕和粘连，致使腰部功能减低出现疼痛，常感腰部无力，阴雨天则腰酸背痛。
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