我一到晚上失眠就会失眠，很难受

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-04-10 17:08 标签： 晚上失眠
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每天晚上都会失眠,而且一到夜晚就会很伤感,我该怎么办?
每天晚上都睡不着,总会想起曾经受过的伤害,仿佛,曾经的一切都已经在我的心里给我留下了阴影.实在不知道让我该怎么办才好.偶尔坐在窗台上抽烟,感觉自己那么孤独那么无助.不知道该怎么办.我很郁闷,有的时候会难过的哭.谁告诉我我该怎么办.?
楼上说得好复杂啊，教你一个最简单、最有效的方法：（Hades专用，复制的就会被白云大妈的父母亲带走！请尊重原著！）失眠这种情况在中医里属于虚火上升、急火攻心，建议每天晚上睡觉之前喝一点珍珠粉（有安神、压惊、祛心火的作用），大概是一杯水加一克珍珠粉就可以，坚持喝几周，情况就可以好转哦！再听一听神秘园系列的音乐，效果会更好。 如果你有需要的话，在留言中说一下，我可以把催眠曲通过qq邮箱发给你。
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如果再不行就试试这个 ！
五大方法教你快速入眠
一.“不睡觉”法
“不睡觉”法：适用躺下就清醒的人
这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解决失眠最好的办法，这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用，因为他本来还没到睡觉的时间嘛！“不睡觉”，就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。
具体的做法是：
1.在想睡觉的时候才上床；
2.在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。
或把你脑子里停不下来的思维写下来，如果没有睡意，就不要停止；如果再次上床仍无法入睡，那么再下床，专心地重复去做刚才的事情； ...
听收音机能分散注意力.听着收音机睡觉,一开始可能不习惯.听着听着以后就惯了.
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我经常失眠一到晚上就会害怕而且想哭心里总
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我经常失眠一到晚上就会害怕而且想哭心里总是闷闷不乐
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医生回复区
擅长: 偏瘫、血稠、脂肪肝、高血压、面瘫、癫痫、急性肠胃炎
帮助网友：29146称赞：2682
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的经常失眠一到晚上就会害怕而且想哭心里总是闷闷不乐等情况我初步认为，应该是由于劳累过度压力大等原因造成的失眠症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议及早采用中医针灸的方法调理，针灸功能通经活络、疏肝解郁、补肾养心安神等，是临床上调理脏腑功能与阴阳的特效方法，治疗失眠效果好没有副作用。
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清心安神，化痰醒脑，活血通络。本品主要用于神经衰...
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补气，养血，安神。本品用于心气虚寒，心悸易惊，失...
参考价格：￥8.8我失恋了，感觉心里很不舒服，总是感觉很闷，只要一一个人，或者晚上就相关问题
提问时间： 19:40:27
患者性别：男患者年龄：33
你好！这个情况考虑是心肺方面的问题！建议 你检查个心电图及胸片看看具体情况如何！
回复医生：共1个回答
提问时间： 08:19:19
患者性别：男患者年龄：33
出现胸闷症状应警惕心肌缺血,心肌劳损等的可能,建议查心肌酶谱,心电图等看看
回复医生：共1个回答
提问时间： 23:00:03
患者性别：男患者年龄：30
你的问题建议到心理科或者身心科就诊。不是心脏器质性问题。
回复医生：共1个回答
提问时间： 09:36:29
患者性别：女患者年龄：35岁
问题分析：你好，这可能与胃炎有关的，需要注意饮食，避免辛辣刺激的食物，保持良好的饮食与生活习惯，意见建议：胃病总的治疗方针是三分治疗七分养，平时多食面食，少食酸甜和油炸食物，食物要求细、软、嫩、烂，
回复医生：共1个回答
提问时间： 14:57:09
患者性别：女患者年龄：25岁
问题分析：很多产品都存在虚假宣传的，药物副作用是存在的，但是很少会有这么严重的副作用的药物，而且个人觉的危言耸听比较多，吓唬你让你去买他们的药，骗你更多的钱意见建议：没有存在这么好的增高的药物，而且
回复医生：共2个回答
提问时间： 18:26:11
患者性别：女患者年龄：1以下
这种情况考虑有产后抑郁症的可能，建议你适当的发泄自己情绪，每天留出3、4个小时的时间让自己充分休息，心身不宜过于疲惫。
回复医生：共1个回答
提问时间： 22:02:02
患者性别：女患者年龄：38
病情分析： 您好！食管癌的典型表现为：下咽困难、进食梗咽感、体重下降等。行胃镜检查可明确。而您的症状可能与此无关。结合您的不适，如果合并有明显的气喘等不适，可行支气管炎扩张试验等检查了解。意见建议：建
回复医生：共2个回答
提问时间： 10:07:37
患者性别：男患者年龄：35
问题分析：根据你说的情况及检查结果显示，你可能属于支气管炎或过敏性哮喘的表现。引起的原因可能是由于机体抵抗力下降，受凉后病毒或细菌侵入机体引起支气管感染所致的表现，同时可能与某些物质过敏引起胸闷，喉
回复医生：共1个回答
提问时间： 20:16:56
患者性别：男患者年龄：33
您好,根据您的描述和CT检查,您的病变属于胸膜炎症引起的胸膜牵拉,从而引起胸部疼痛.
您 的胸膜炎有可能是以前就无意间得过,身体抵抗力强时无症状时好了,从而引起胸膜肥厚粘连,这次可能身体疲劳,又有炎
回复医生：共1个回答
提问时间： 21:46:36
患者性别：女患者年龄：23
指导意见：这一般考虑建议保持良好的心态，多参加活动，树立自信心，培养更多的兴趣爱好，及时进行心理调整，严重者及时咨询心理医生。
回复医生：共1个回答
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