学习总是静不下心来，怎样静下心来认真学习呢？？我写作业是一会干干这个一--在线问答
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学习总是静不下心来，怎样静下心来认真学习呢？？我写作业是一会干干这个一会又干干那个？？一会也不稳当写！！怎么办啊　啊啊，今年初三这个暑假我怎样才能考上理想高中！1该中考了啊！1我又危机感，大家救救我好吗，救救我！
关键是　怎样　静心　啊
我来帮Ta解答
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网友回答（14条）
我来救你，首先你加我好友，我来帮你解决难题．其次，告诉你一个很好用的方法，把书本里的基本概念，要记的要背诵的记牢了，接下来就是看怎么运用了，熟能生巧知道吗？精选题型加强练习，你会发现自己开始牛逼起来，有困难来找我．希望采纳！
怎样才能静下心来啊，，，你好像．．．
面对压力，要时时调节自己的心态，要想到中考并不是那么难，在平时的学习中注意点滴积累，给自己制定适合自己的目标，切忌“一夜暴富”．
先停下来，到户外走一走．找出自己的十个长处，再找出自己的十个不足．给自己一个较准确的定位，正确认识自己．造一个务实的学习计划，找一个伙伴与你同行，主动学习，超越自己，坚持不懈，中考不难取胜！
学习要 气氛 或是 要 良好环境找个合适的地方
合适的时间
认真学习 所以合理的安排时间是最为关键之所以静不下心来，就是因为太多繁杂的事情干扰着毕竟是上班族，不能想学生时代一样，除了玩就是学习1.制定好每日的学习时间表，要区别开工作时间表，规划好学习的进度和效率．在这段时间里，可以到安静的地方学习，最后与外界联系隔绝，这样就不会干扰你学习，和因为外界突发因素而打乱你学习计划．2.放松心情后再学习，不要带着负担去学习，要有良好的心态去对待学习．还是一句老话，我要学习而不是要我学习，掌握好自己的心态后才能进入学习状态，提高学习效率，学习完后让自己感到无比充足，这样可以带动你明天或一段时间的学习兴趣，同样也提高了一段时间的学习效率．3.静不下心来，就不如不读，喝一杯茶，听一首歌，运动一小会儿，缓和下自己，不要急于学习，不要想一口吃成个胖子，学习适量而行．或者干脆静不下心来时就别学习，等心冷静时才学习.求采纳，求加好友，我也是初三的，一起进步！
一个人最大的敌人是自己，如果在这个关键时刻，你能够战胜自己，就是最大的胜利了，以后 遇到什么困难都会有足够的心理战术去应对．我觉得，你应该为 自己定一个明确的计划，比如，如果我在n天之内不能彻底的改变自己，我就怎么怎么办，并让你的好朋友或者你的父母监督你的计划，而且你的计划目标和实现不了所要承担的后果要非常明确的和别人说清楚．我想，这个办法 好用．没有什么事情是做不成的，关键看你自己想不想去做，想不想真正的成为一个你朋友和别人都佩服的人． 当你自己都佩服自己的时候，你就成功了． 期待你的好消息……
大家不用答，反正也不会采纳的，别浪费时间了
虽然我是个初二学生，可能不能太确切实际的体会你即将面临中考的烦躁不安．但既然你问的问题是比较宽阔面积的主观题，我想我还是有资格给你提供一下参考．我也属于比较浮躁的类型，但学习时刻还是能够冷静下来．你到了初三，马上要面临的是一个新的转折点，压力自然会很大．对，不过你要学会调节．在很多时候面临大大小小的考试我也是非常后怕的呀我还记得我第一次小考的时候吓得跟sb一样后来转过头去想想其实那根本就没什么．压力的紧张好坏如果你想调节可以联想一下你在很多时间段的对中考的态度．比如假想自己在高二的时候回首一下发现那都是洒洒水了，在初一的时候想中考理我还那么远我不必紧张．至于你说写作业一会干干这个又干干那个，我有时候也会，比如在算密度的时候画小人（……）．都是因为打不起对这道题目的精神，通常是计算量比较大又特别弱智的那种．现在对于自己买的那些教辅资料这种题目我直接放弃因为做到来第一浪费时间第二浪费精力第三浪费草稿本．既然你打不起精神又没有兴趣的话，先找自己最感兴趣的一门的难题例题来做．一旦做下去就好了，先思考，碰到不理解的就看解析．慢慢做下去，反正一直做难题．刚刚开始是这样，适应一下毕业班的飞速．希望你中考有个好成绩吧．
先疯玩一段时间，然后努力去发现实在没什么好玩的，所以只好学习．这听起来很荒诞，但是你仔细想一下，是不是每次玩完后都有空虚或是负罪感，你不是静不下心而是有其他想法，比如玩的想法，也就是说你不是想玩而是不想学习．一定要告诉自己：我不是被逼无奈才学习，我是因为没有其他的事做才学习．你如果真的能理解我说的，就无敌了．顺便说一句，我读大二．望满意采纳，祝你中考考个好成绩，
叫你家长在你身旁陪你写
学习压力大，网络诱惑大，导致你静不下心来，对学习没有兴趣，特别是看到一大堆没有动的辅导资料，做题也特别费劲的时候，你更想放弃，定目标是一定需要的，你自身的克制力非常重要，要明白考不上好大学的严重后果，给自己一种紧迫感，选择资料也非常重要，不要想买一本非常厚的资料一劳永逸，那样的书你看着就心里恐惧，你可以买薄的小的书，很快就看完了，增加自己的成就感，一步一步来
仁兄，是寒假吧！我现在和你一样，都是初三，我想问下你是因为什么事情静不下来？告诉我
这个阶段过程主要是用于高中三年全部课程的回顾．这时候我希望大家在回顾的过程中能够找到自己知识遗漏的部分．这个阶段相当的冗长，最主要的是要会学回归课本．无论如何，高考绝大部分内容都贴近课本的．高考试题的80%是基础知识，20%是稍难点的综合题，掌握好基础，几乎能上一个比较不错的大学．因此高三前期，我希望同学们老老实实把课本弄懂．弄懂课本不是光记住结论，而是要通读．即理科全部的原理要弄清、语文课文内标注的字词句摘抄、英语课文至少要达到念的通顺、文史类知识主线及同类型知识要素要学会整理等．注意，第一轮复习十分重要，大家千万不要埋头做题，而是先看课本，再“精”做题目．在复习过程中一定先将课本看明白了，然后再做题，做题过程中不许看课本，不许对答案．会就会做，不会做一定要先想哪些内容遗忘了，哪里想错了，先做后面的，等隔一定时间再看不会做的，马上看的话效果打折扣的．2、把握好自己的节奏　　很多学生因为在复习过程中跟不上老师的节奏，导致前面部分没弄懂，后面部分更是拉下，学校在教学节奏控制上又不能根据学生本身制定．因此我建议学生一定要提高自学能力，如果实在跟不上节奏，就先关注最基础最简单的题目，将遗漏的课本部分做好画线标记，或将页面折起做标记，以利于及时的回顾．在学的过程中不要因为面子问题不敢发问，建议学生在弄不懂的问题上多问同学，多问老师．最好能够找到水平相当的同学，互相约定好给对方做考察，给对方讲解双方对知识点的认识，互相研究题目．同学之间相互沟通时所掌握的内容比问老师的效果更好，因为在互相沟通的时候可以带者任何疑问，可以很容易的将思维的漏洞补齐．　　3、正确处理作业练习在处理作业上，千万不要死磕题目，记住两个原则：　　一、不要和自己过不去．第一遍做不出来或做错就直接先放弃，但是要保留这道题，每天抽1～2分钟看下这类不会做的题，无论是看课本也好，听老师讲解也好，做到一眼看出这题怎么做时，再动手做，并将这类题型留好．　　二、要加强互动性．不仅是和同学之间的互动，还要和课本进行互动．做完作业不要看对答案，留到第二天把有困难的和同学交流，或第二天看别人怎么做，然后问他怎么想的．如果不善于问同学，至少等到第二天再看课本或是答案．无论对错，看答案或对答案的过程中尽量回顾当时我是怎么想的，与别人差别点在哪里．这样，尽管你当时没有“获取”答案，但是留下了疑问，又多一些时间来探讨自己做题时的思维．　　当基本弄懂一个章节后，一定要定期回顾，如一周的时间后，翻一下课本，这周学了什么，然后给自己限制时间做几道题，用以验证自己哪些内容真正是明白了．通过这么练习，远远比大量做题效果好的多．4、如何利用每一次考试　　处理考试上，要认同自己．分数很重要，重要的是你得到的那些分数和你得不到的分数，毕竟不是高考，当前阶段分数的高低没有任何意义．你只需做三件事：一、根据你所获取分数的部分，整理你当前会的知识，会做的题型．二、根据你所丢的分数，立即回归课本，看完课本后再做一遍．三、拿着卷子问自己，当时做对的题自己是怎么想的，不会的题当时是怎么想的，现在会的题和当时不会做时差距在哪里．5、努力很重要，但不要瞎努力　　很多人认为高三有一年的时间，只要花时间肯学，成绩一定能上去．其实这话是不对的，考试并不是你一厢情愿的付出就有收获的．同样一个事物，有的人几秒钟就可以认知，有的人花费几天的时间也难以理解．这其中的差距是什么呢？其实差异是在方法和看问题的角度上．有的同学非常努力的学英语，希望提高英语成绩，可是就是不见效．想想自己学习英语的方法，也是也是天天狂做题，碰到不会的单词都抄出来背，就不知道不见效的原因．最后只能去求助老师，相反老师给他的建议是，先不要做题，先把课本念熟了，不要管课本里你现在还看不懂的单词，可以先画出来．念完两遍大概想下课本全文的大概意思，然后把这些词的意思自己推一下，然后再查中文翻译，然后再朗读一遍．开始念课文很拗口，一天训练一篇，念个几篇后，念的顺利了，每天念3～5篇．课文全念完后，然后再做题．一个月过去了，他英语进步很多．举这个例子是想告诉大家，当你还停留于死记硬背，盲目做题时，那么是你停滞不前的时候．这个时候不妨变换一下思考的角度和学习方法．　　有人问如何换角度看问题？方法是什么？这个话题并不难．简单说下怎么换角度看试题，我们要善于思考，每次看题的时候（注意是看题不是做题），问下自己，这题干嘛要这么出，是准备考察我什么？如果我是出题的，能不能把题目出的更加混蛋一些？通过这么去想，会渐渐明白题目是如何产生的，那么看到新题，也能从容应付．　　至于方法，有学习的方法，有考试的技巧，这些都是方法，如英语完型填空中凡是关联词、转折词必然有暗示，也是一种方法和技巧．如数学关于取值范围的，我们可以根据选项来取特殊值代入验证．如文史类（甚至生物）选择题，我们完全可以按照语文阅读理解的角度去分析出最佳答案，即使某些知识点遗漏了也能得分．在日常学习上，定期归纳、总结等，只要适合自己的，就是好方法．
听些钢琴曲，轻音乐，先出去运动运动，跑跑步之类的缓压．&&&&&&& 学习无非就是听说读写问．先学习感兴趣的科目，如果基础过关了就找些压轴题，难题锻炼，不然就做基础题，把错题掌握，当然我不倡导题海战术，每天给自己定下目标要掌握多少题，适当刷刷题．先弄懂课本，如果时间实在是紧就复习自己擅长的科目，最好背诵文科，时间充足那就要注意劳逸结合，定个目标．
听音乐等等，就是做与学习无关的事特别认真，而学习就不认真
耐心，之所以你学习总是静不下心来，是因为你的知识量不多，就算看再多的书也没有用，到时候真正考试的时候提笔就忘，所以多多动手实践．高三党求助：静不下心来学习怎么办？_百度知道
高三党求助：静不下心来学习怎么办？
高三了。我要好好学习啊，我要天天向上啊。总是把这话挂在嘴边，可是却总是做不到。为了不影响学习，手机也戒了，可是总是觉得手痒。我怕我忍不住又开始用手机啊。在家电脑就在身边，经常忍不住打开刷空间刷微博啊。我不玩游戏但是是严重微博控空间控贴吧控。怎么办怎么办。我真的很想很想静下心来好好学习，可是看到作业就做不进去。总是想玩电脑玩手机。求解救。
什么群体带动对我来说没有用的。我觉得学习是一个人的事情，人只有在孤独状态下才能好好学。我就是属于那种朋友太多影响太多而导致静不下心来的人。 PS：我是女生- - |||
提问者采纳
你是住宿什么吗？如果不是就放学早早回家，如果是我想你必须而且应该已经习惯了全班一起自习的环境了。其实，什么好好学习，天天向上的是哄小孩的，你要有目标，只要你有了目标（不是众人的目标，是你自己心中的）就不要管别人。只要你觉得时间能控制的过来，你说的那东西是可以玩的，只要不要太过分。毕竟你坐在那里，看着书，但是想着别的东西，岂不是更浪费时间吗？努力，不要等高考出成绩了才来后悔，那时已经太迟了。
我住宿生。目标我有的，而且坚持了很多很多年。以前小学初中一直是班上的佼佼者，现在在高中里，大家都是厉害角色，我有点自信心的损失，所以目标都有点动摇，我有时会想，希望好渺茫。所以，习惯性颓废啊。
目标不要动摇啊，一动摇就完了。其实我觉得说什么，相信自己什么的都是屁话，只要你努力、尽力了，就算考不上（真有点不吉利）也只是会觉得不甘心而已，也不会举得后悔。不甘心是客观的，但是后悔是主观的。“凡是讨厌现在的自己的人，都会有不努力的曾今。”不要做那种人。
提问者评价
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手机电脑可以玩，生活没了乐趣怎么活下去？但是女孩，你要知道，人活着总是要有目标的，你玩可以，但是要想着我想要什么，我要考上个好学校，那就是要把手中的知识记住，要做题目，一遇到题目就遇到问题了，这个时候自己想想，为什么错，自己想不到就问老师，老师很热心的，可以一直问，有一点点疑惑就问，因为你不仅仅获得的是答案，你获得的还有老师对问题的解决思路。一个题目就反应很多知识点，总结好，每天早上晨读时候背下来，知识是积累的，命运是在自己手中的！
你好：你让我想到了那些年我的高三生活，你可以玩，可以闲，可以闹，可以睡，可以恋爱、可以叛逆、可以颓废、我不管你做什么;只有一条:不要超越法律和道德的底线；
我玩过了闲过了闹过了睡够了谈过了恋爱叛逆过了颓废过了，我现在要学习！我要参加高考！
你好：那你好对自己有什么疑问吗？
我想静下心来好好学习。
你好：亡羊补牢为时未晚啊，建议你规划一个短期和长期目标，培养写日记的习惯吧，用英语写啊，几个月后你会发现你的英语水平在不知不觉中惊人的提高了；
你好：数学，我建议做高考真题;;
多谢建议。。。
想象有一个美女老师在给你讲课 （你自己念出来）
特别管用！！ 或者是想象你在给你喜欢的人讲题
这样你就有激情了
！！因为你要展示给他（她）你最好的一面！小声说出来的就是你在整理思路 找思路
练时间长了就是自我思考力时间长了自己会变的非常专注！
孩子你还没有长大啊
把手机扔了
把朋友都骂一遍
这是比较绝的第2种就是
立刻想像一下爸妈都不在你的身边
就算现在在
以后不一定会在
罩的了你一时罩不了你一世
高不成低不就
可能在公司当跑腿
在工地打工
看人眼色低声下气
老婆都是相亲相来的
儿子学费成问题
人生黯然失色
老是在路边抽着烟回想当年要是努力读书就好了
学习不一定要最好
但是一定要努力
让将来不后悔
如果你说这些道理你都懂那你错了
你只是知道这些道理
你不马上行动起来
难道老婆你不想娶个漂亮的？？？？？
这些道理我是知道，可是要怎么克制啊.PS：哥们，我是女生
qq发来好好给你上课女生那就不一样了
迟早要嫁人的呀
啧啧、不过我是男的、当然也是高三、我也心静不下来、不过你和我不同的是你静不下来是因为物质寄托、你喜欢玩手机电脑、我对这些没瘾、我是因为之前感情的问题、后来有点后遗症了。心静不下来、其他看你性格了。看了下面你对其他人的回答。有些话想说还是不打出来了、其实我对我自己是这样、现在是要好好学、你现在不学。以后怎么办。反正学也是自己的、不学吃亏的也是自己。说这么多废话干嘛、直接学呗、我现在心静不下来。也硬要静下来、谁叫我是在中国当高考生、
戒不掉物质寄托的本质原因是有点害怕孤独，这怎么办。（我觉得我自己很欠扁）= =
那照你这样说？！你应该不谈恋爱吧、要不你试下谈谈恋爱（因为谈恋爱可以去害怕孤单）、当然啦、看你能把握多少了。有些人谈恋爱有动力可以提高成绩的。
这个...因为之前...所以...怕谈恋爱
那我感觉你和我的原因差不多、只不过你转移到物质上而已、就是我上面写的后遗症了、好吧、看了楼上的、你想考一本对于我们这里来说、一本也要考很好的一本。烂的一本。宁愿去很好的二本（当然和我们这里的社会现象有关系）、我不知道你是哪里的、既然你 想考一本、我觉得现在应该是奋笔疾书才对。好的一本不是那么容易考的、好考的话、清华北大也就臭大街了、人家985、211申请的辛苦、你也要付出等同的辛苦呗
嗯。谢谢你。
尽量离电脑手机远一些，可以让你的父母或其他人帮助你，把你的手机给他们，让他们监督你。自己也要尽量克制住自己，如果克制不住，那么只能让别人帮助你，监督你。自己也要多想想，静不下心时，多做做深呼吸，努力清空脑中的其他思绪，调整好心态。希望对你有帮助！:）
嗯，没关系，我现在也有点这方面的烦恼，不过我是初二的，尽量克制住自己吧!一起加油！
我高三刚毕业，这种情况很正常。其实最了解你的是你自己，什么办法你能自己想出来应该是最靠谱的。其实你知道，放弃空间微博这些浮躁的东西才能让你真正安静下来。
高三了一定要坚持住啊，不要将你以前的努力浪费，我也是高三的学生，其实我感觉有时拿手机放松放松也好。自制力很重要一定要管住自己吧
我也初三了。还是这样。个人觉得要让群体带动。
妹子加油，中考还是好过些的。
嗯、谢谢。其实只要一整个整体都好的话。再差也不会差到哪去的。
呃。。重点高中也有考专科的人呀 这样太绝对了 还是要靠个人努力的
我只知道我们学校高中部有98％的本一上线率。所以就可以由集体带动个人。
那就加油不要做那2%。
我们一起奋斗吧，高三加油！
找个媳妇督促你！
= =我是女生
可以去附近的图书馆或快餐店学习，或者选择住校，与同学一起学习（不要带手机哦）
把网线拔了，手机卡扔了，QQ、号废了
调整好心态
曾经的我也有过你这样的经历，明明是十分的想要学习的，但是就是没有心思好好的学，自己也不知道是什么原因。后来我终于知道了， 虽然我是感觉自己很想学习的，事实上我也是这么强迫自己这样去做，但是到最后我终于发现了，虽然我有这样的想法，但是心里没有一个明确的目标，不知道自己的力气要往哪里使，更加不知道自己要付出什么样的努力，时间是很容易就过去的。因为我们的心中没有一个明确的目标，所以在做的时候有的时候就会发现自己是无所适从的，不知道自己到底要做什么，要怎么做，也不知道自己为什么要这样做，久而久之就会发现自己是完全属于迷茫状态的，然后就开始颓废了，明明知道网游什么的对自己没有什么好处，但是在精神无所寄托的时候就会去做这些对自己没有利，对学习没有利的事情。所以，你要...
谢谢 嗯。我知道我要什么。
来自：求助得到的回答
那你应该克制自己啊，信念啊！希望你高考顺利！
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出门在外也不愁我是一个将要上初三的学生，想要好好学，可总是静不下心来 ， 怎么办？_百度知道
我是一个将要上初三的学生，想要好好学，可总是静不下心来 ， 怎么办？
提问者采纳
经验一： 1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。 2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。 3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。 除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。 经验二： 学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。 如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。 作题的效率如何提高呢？最重要的是选&好题&，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。 评：夏宇同学对于听课和做题的建议，实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--&把劲儿使在刀刃上&，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的&事半功倍&。 经验三： 学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么，我们如何提高自己学习效率呢？ 第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。 提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。 另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。 经验四： 很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点： 一、每天保证8小时睡眠。 晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。 二、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的&虽处闹市，而无车马喧嚣&的境界，只有我的手和脑与课本交流。 三、坚持体育锻炼。 身体是&学习&的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？ 四、学习要主动。 只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。 五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。 每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。 六、注意整理。 学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。 评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。 学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。 学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。 可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。 提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意&专心、用心、恒心&等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，&世上无难事，只怕有心人。& 漫谈学习方法 周总理生前教导我们：“活到老，学到老。”人离不开学习，生命不息，学习不止。学习是一个人终生获得知识，取得经验，转化为行为的重要途径。它可以充实生活，发展身心，促使个人得到全面的发展和提高。要学好，就得讲究科学的学习方法。所谓学习方法，就是人们在学习过程中所采用的手段和途径。它包括知识的方法，学习技能的方法，发展智力与培养能力的方法。 爱因斯坦总结自己获得伟大成就的公式是：W=X+Y+Z。并解释W代表成功，X代表刻苦努力，Y代表方法正确，Z代表不说空话。德国哲学家笛卡尔也曾说过：“最有价值的知识是关于方法的知识。”古今中外无数事实已经证明：科学的学习方法将使学习者的才能得到充分的发挥、越学越聪明。给学习者带来高效率和乐趣，从而节省大量的时间。而不得法的学习方法，会阻碍才能的发挥，越学越死。给学习者带来学习的低效率和烦恼。由此可见，方法在获得成功中占有十分重要的地位。那么，究竟怎样学才能掌握科学的学习方法呢？下面主要谈五个方面的学习方法。 （一）抓好预习环节 预习，即课前的自学。指在教师讲课之前，自己先独立地阅读新课内容。初步理解内容，是上课做好接受新知识的准备过程。有些学生由于没有预习习惯，对老师一堂课要讲的内容一无所知，坐等教师讲课。老师讲什么就听什么，老师叫干什么就干什么，显得呆板被动，缺乏学习的积极性和主动性。有些学生虽能预习，但看起书来似走马观花，不动脑、不分析。这种预习一点也达不到效果。 1.预习的好处 （1）能发现自己知识上的薄弱环节，在上课前补上这部分的知识，不使它成为听课时的“拌脚石”。这样，就会顺利理解新知识。 （2）有利于听课时跟着老师讲课的思路走。对听课内容选择性强。明确哪些知识应该放上主要精力，加强理解和消化；哪里应该重点记笔记，做到心中有数。 （3）预习有利于弄清重点、难点所在，便于带着问题听课与质疑。注意力集中到难点上。这样，疑惑易解，听起来轻松、有味，思起来顺利主动，学习效果高。 （4）预习可以提高记笔记水平。由于课前预习过，讲的内容和板书，心中非常清楚。上课时可以不记或少记书上有的，着重记书上没有的或自己不太清楚的部分，以及老师反复提醒的关键问题。从而可以把更多的时间用在思考理解问题上。 2.预习要注意的几个问题 （1）预习时要读、思、问、记同步进行。对课本内容能看懂多少就算多少，不必求全理解，疑难也不必钻深，只需顺手用笔作出不同符号的标记。把没有读懂的问题记下来，作为听课的重点。但对牵涉到已学过的知识以及估计老师讲不到的小问题，自己一定要搞懂，以消灭“拦路虎。” （2）若以前没有预习的习惯，现在想改变方法，先预习后上课，但不能一下子全面铺开，每门功课都搞提前预习。这样做会感到时间不够用。显得非常紧张，不能达到预习效果。因此，刚开始预习时，要先选一两门自己学起来感到吃力的学科进行预习试点，等到尝到甜头，取得经验后，并在时间允许的条件下，再逐渐增加学科，直到全面铺开。 （3）预习应在当天作业做完之后再进行。时间多，就多预习几门，钻得深一点；反之，就少预习几门，钻得浅一点。切不可以每天学习任务还未完成就忙着预习，打乱了正常的学习秩序。 （4）学习差的学生，课前不预习，上课听不懂，课后还需花大量的时间去补缺和做作业，整天忙得晕头转向，挤不出一点时间去预习。其实，这种学生差的根本原因就在不预习上。学习由预习、上课、整理复习、作业四个环节组成。缺了预习这个环节就会影响下面环节的顺利运转。这些学生必须作好在短期内要多吃点苦的思想准备。在完成每天的学习任务后，要安排一点时间预习。这样做虽然费了时间，但上课能听得懂，减少了因上课听不懂而浪费的时间，同时，还可以减少花在课后整理、消化、作业上的时间。时间一长，运转正常了，学习的被动局面也就会改变，就再也不需加班加点了。 3.预习的要求 （1）要注重讲究实效，不搞形式。要根据学习计划安排时间，不能顾此失彼。预习一般要安排在新课的前一天晚上进行。这样，印象会较深。新课难度大，就多预习一些时间，难度小就少预习一些时间。应重点选择那些自己学起来吃力，又轮到讲授新课的科目进行预习，其他科目只需一般性的预习。某些学科，也可以利用星期天，集中预习下一周要讲授的课程，以减轻每天预习的负担。 （2）预习的任务是通过初步阅读，先理解感知新课的内容（如概念、定义、公式、论证方法等），为顺利听懂新课扫除障碍。具体任务是：①复习、巩固和补习有关已学的旧知识，找出新课中自己不理解的问题，并把理解不透的记下来。②初步弄清新课中的基本内容是什么？这些知识内容在原有的基础上向前发展了什么？并找出书中的重点、难点和自己费解的地方。③预习时要看、思、做结合进行。看：一般是把新课通读一遍，然后用笔勾划出书上的重要内容。需要查的就去查一查；需要想的就应该认真想一想；需要记的就应该记下来。思：指有的时候要想，做到低头看书，抬头思考，手在写题，脑在思考。做：在看的过程中，需要动手做的准备工作以及对课本后的练习题要进行尝试性的做一做。问答题答一答。不会做，不会答可以再预习，也可以记下来。等教师在授课时集中注意听讲或向老师提出。预习以后，还要合上书本，小结一下。这样做能使自己对新教材有更深刻的印象。 （二）注重听课环节 学生的大部分时间是在课堂中度过的。因此，听课是学生接受教师指导，掌握知识，发展智力的中心环节。是获取知识的重要途径。是保证高效率学习的关键。听课时，有的学生全神贯注，专心听讲；有的分心走神，萎靡不振，打瞌睡。有的像录音机，全听全录；有的边听边记，基本上能把教师讲的内容都记下来；有的以听为主，边听边思考，有了问题记下来；有的干脆不记，只顾听讲；有的边听边划边思考。思考时，有的思考当堂内容，有的思考与本课相关的知识体系，有的思考教师的思路，有的拿自己的思路与教师的思路比较。 那么，怎样才能达到听好课的目的呢？总的要求是要抓住各学科的不同特点，带着问题听，听清内容，记住要点，抓住关键，着重听老师的讲课方法与思路，释疑的过程与结论。具体要求： 1.要充分认识老师在上课时的重要作用。因为教师在课堂教学中起着主导的作用。他在课堂中的分析讲解远比课后辅导要详细得多，这也是学生自已看书无法比较的。课堂教学是老师指导学生掌握知识的一条最简捷的路。因此，每个学生都应该虚心向老师学习。在老师的启发诱导下上好每一节课。 2.要集中注意力，全神贯注地听老师讲解，跟着老师的讲课思路走，千万不能思想开小差。如果在老师启发下，自己有了比较好的想法，可以在笔记本上记下来，等下课后再去深入思考或请教老师和同学。总之，课堂上的“分心”，是学习的大敌。 3.听课中可以尝试在老师没有作出判断、结论之前，自己试作判断、试下结论。看看自己想的与老师讲的是否一致。找出对与不对的原因。 4.要力求当堂理解。理解是掌握事物本质、内部联系及规律的思考过程。那么，怎样才能做到当堂理解呢？在课堂上，你想的应与老师讲的统一，你思考的问题应与老师讲的问题统一。在教师的启发下，你要始终开动脑筋，积极思考。如果在思考中出现不理解或理解不透的地方，应举手提出问题。如果课堂上老师没有时间解答你的问题，应继续听老师的讲解。课后再去请教老师。 5.要跟着老师的思路跑。听课是为了增长知识和发展智力。因此，不能把知识听懂了就算课听好了等同起来。高水平的听课应该不仅注意老师传授的具体知识，更应该注意老师讲课的思路。追着老师的思路跑，目的在于把老师讲课过程中运用的各种思维方式，思维过程搞清楚。学习老师是如何进行周密科学思考的，从而提高自己的思维能力和智力水平。有的学生不注意老师的讲课思路，而偏重于记忆老师的推导，总结出来的公式或结论，认为这是听课的主要目的。其实，这样掌握的知识，是知其然而不知其所以然的死知识。这种死知识忘得快，又不能用于解决实际问题，更谈不上发展智力。 6.要抓住一节课的知识内容和学科特点的关键。知识内容的关键一般指基本概念、基本原理、基本关系式以及公式、定义。当老师讲解这些关键知识时，你一定要特别注意，抓住不放。同样，不抓住学科特点的关键学习，也会影响你的学习效果。实际上，各门学科的内容体系、发展思路、训练要求以及教的方法各有特点。学习中非抓住这些特点不可。如物理、化学、生物课要特别注意观察和实验，在获得感性知识的基础上，通过思考来掌握科学概念和规律。数学要通过大量演算，证明等练习获得数学知识，培养出数学思维能力。语文和外语在听课时，主要抓住字、词、句、篇等方面的知识点，并且通过听、说、读、写来提高阅读和写作能力。以便更好地理解和掌握语言和文字。 （三）紧抓复习环节 复习是对前面已学过的知识进行系统再加工，并根据学习情况对学习进行适当调整，为下一阶段的学习做好准备。因此，每上完一节课，每学完一篇课文，一个单元，一册书都要及时复习。若复习适时恰当，知识遗忘就少。早在1885年，德国的心理学家艾滨浩斯，通过实验发现刚记住的材料，一小时后只能保持44%；一天后能记住33%；两天后留下的只有28%；六天后为25%。所有的人，学习的知识都会发生先快后慢的遗忘过程。一些记性好的学生是因为能经常从不同的角度、不同的层次上进行复习，做到“每天有复习，每周有小结，每章有总结”，从而形成了惊人的记忆力。因此，很多学生对所学知识记不住，并不是脑子笨，而是不善于复习，或复习功夫不深。 1.复习的要求 （1）课后应及时把老师讲的和板书的知识像放电影一样，在脑子里过一遍。看看能想起多少，忘了多少。然后翻开笔记，查找漏缺。 （2）看教材时，应边看边思，深思重点、难点。分析疑点、深化理解。 （3）看阅必要的参考书，充实课堂所学的内容。 （4）整理与充实笔记，对知识进行归类，使知识深化、简化、条理化，并按规律去加强记忆。 （5）加强练习。练习一般应在复习后进行，也可边复习边练习。在复习过程中，加强练习，能提高复习效果。 （1）及时复习。当天学的知识，要当天复习清，决不能拖拉。做到不欠“帐”。否则，内容生疏了，知识结构散了就要花费加倍时间重新学习。要明白“修复总比重建倒塌了的房子省事得多”。 （2）要紧紧围绕概念、公式、法则、定理、定律复习。思考它们是怎么形成与推导出来的？能应用到哪些方面？它们需要什么条件？有无其他说法或证明方法？它与哪些知识有联系？通过追根溯源、牢固掌握知识。 （3）要反复复习。学完一课复习一次，学完一章（或一个单元），复习一次。学习一阶段系统总结一遍。期末再重点复习一次。通过这种步步为营的复习，形成的知识联系就不会消退。 （4）复习要有自己的思路。通过一课、一节、一章的复习，把自己的想法，思路写成小结、列出图表、或者用提纲摘要的方法，把前后知识贯穿起来，形成一个完整的知识网。 （5）复习中遇到问题，不要急于看书或问人，要先想后看（问）。这对于集中注意力、强化记忆、提高学习效率很有好处。每次复习时，要先把上次的内容回忆一下。这样做不仅保持了学习的连贯性，而且对记忆有很好的效果。 （6）复习中要适当看点题、做点题。选的题要围绕复习的中心来选。在解题前，要先回忆一下过去做过的有关习题的解题思路，在这基础上再做题。做题的目的是检查自己的复习效果，加深对知识的理解，培养解决问题的能力。做综合题能加深知识的完整化和系统化的理解，培养综合运用知识的能力。 （四）独立完成作业环节 独立完成作业是深化知识，巩固知识，检查学习效果的重要手段，也是复习与应用相结合的主要形式。然而，有些学生没有真正利用好这个环节。他们一下课就抢着做作业，作业一完，万事大吉。更有些学生课上根本没听懂，下课后也不问，作业抄袭后向老师交差完事。其实，做好作业有以下意义： 1.可以检查自己的学习效果。通过做作业可以发现问题，以便及时补救。 2.通过做作业时的思考，可以加深对知识的理解，把易混淆的概念搞清楚，把公式的变换搞熟练。总之，有利于把书本上的知识转化成自己的知识。 3.可以培养思维能力。因为作业中提出的各种问题，必然会促使自己积极思考，增强分析问题和解决问题的能力。 4.做完作业后，不能把它一扔了事，而应当定期进行分类整理，为总复习积累资料。复习时，翻阅一下记录的作业，既方便省事，又印象深刻。 做作业的基本要求和方法： 1.审题。审题是做作业十分重要的一步。拿到一个题目，首先应判断它属于哪一类，难易的程度如何？分清题目的条件和要求。已知条件是什么？从题目提供的信息中还能挖掘出什么条件？它的要求是什么？同时要让自己的思路顺着题目的路子思考。通过思考、准确、透彻地理解题目的意思，分清已知条件有哪些，题目要求的结论是什么。在审题过程中，还要注意哪些地方没有直接用语言表示出来，而隐含在题目中的其他形式条件，即注意隐含条件的挖掘。 2.寻找解题途径。方法一般有三种：一种是“由因导果”，可以表述为：“已知→可知→可知……”，最后到达结论。第二种是“执果索因”，即结论←需知←需知←……”。这样一层一层的追下去，直到追到已知条件全部有了为止。这样。已知条件和要求结论之间的道路就打通了。第三种是对于一些比较复杂的题目，就需要我们用前两种的综合办法，以尽量缩短条件与结论的距离。即一方面从已知条件推出一些可知的中间结果，另一方面根据题目的要求分析出一些需知的中间结果。需知与已知一旦统一，则可得到解题的途径。 在寻找解题途径中，要广泛联想与这些条件和结论有关的概念、公式、法则和方法等。联想过去是否解过和与此相同或相近的题目。那时是怎样解的？如果能联想起有关的旧知识，即与此题相应的规律原理、原则、公式就会浮现在脑海中，使解题的思路更加开阔。联想越广，跨度越大，得到的解题效果也越佳。 有时因为题目较复杂，为了思考方便，也可以把审题的过程画成简图。这实际上是一个运用学过的知识，把题目加工、改造的过程。经过加工，思路明了，解题捷径就会出现在眼前。 3.正确解题，经过①②两个步骤，已经寻得解题的途径，判定了解题的方案。但在实施时还要注意解题的保质保量。要做到这点，解题的步骤必须按部就班，一步步演算。书写规范化，格式明了，表达准确。要做到这点，必须要有扎实的基础。除此以外，在解题中，重要的知识点应写出来，繁题要简写，简题要详写。 4.注意检查。就是回过头来再检查一遍，看看是否题目要求的解都求出来了，有没有漏解。是否求出的解均符合题目的要求，有没有错解。检查是培养学生独立思考能力的重要一环。检查的方法很多。①步步检查法。即从审题开始，一步步检查。这种方法可以检查出计算、表达上的错误。②重做法。即重做一遍，看结果是否一样。③代入法。将计算结果代入公式或式子看看是否合理。同时，还要注意锻炼一题多解、一题多想。比较归类的解题习惯，不断提高自己分析问题和解决问题的能力。 （五）认真记好课堂笔记 记笔记是为了学，为了懂，为了用。记笔记的原则是以听为主，以记为辅。简练明白，提纲挈领，详略得当。难点不放过，疑点有标记。不乱，不混，条理明。对联想、发现的问题，要及时记。笔记要留有空白处，便于复习时补缺。 笔记的主要内容有： 1.记讲课提纲，解题思路，难于理解的重点及难点以及自己悟出的重要体会。 2.老师解决问题时提出的观点、论据与推导论证过程。精、巧、新的解题方法。 3.课堂上没有解决的疑难。新知识和旧知识的联系或结合点。容易发生错误和混淆的概念。 4.记要点，书上有的不必多记，可在笔记上留下空白，课后补记或对照课本复习。 5.预习时发现的问题、体会，自己掌握不好的旧知识。 6.摘录参考书上对课本内容有针对性帮助的材料。 记笔记的好处有： 1.思想不易开小差，因上课时要边听边记边思考。能保持注意力集中、持久，加强对知识的接受与理解。 2.记笔记要手、眼、耳、脑并用，使感觉器官和思维得到综合训练，提高学习能力
提问者评价
看了这么老半天.....······
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其他2条回答
楼主不要担心，这样属于正常过程！上到初三多多少少会有一点浮躁和担忧！
楼主要做的是调节好心态！不要为了学习而学习！尝试着找一找课本当中或生活中自己有兴趣或喜欢的东西！慢慢培养！这东西真的急不来，因为如果强迫自己读书反而适得其反！
另外初三竞争激烈，但楼主一定不要被失败击垮信心！要正确看待失败，才能进步！
至于要静下心来，我只有一个办法，就是思考！往往我在想数学题的时候特别投入！若无法思考，可以做作业时从简单的开始做，感觉来了心自然也就静了！
每个人静心的方法都不同，这是我的方法，我不确定是否合适你，但你可以试试！
说白了就是一点，初三更多考的是心理！只要心理好了感觉就来了，感觉来了就能学好了！
除此之外我还新欢听音乐，我喜欢英文的，什么《not afraid》啊，《wa...
想一想你理想的高中，想一想你未来想要的生活，这样才会有动力！一切努力都是为自己，为家人，尽己所能，只要以后不后悔就行。
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