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怎样可以变得勇敢起来变得自信起来
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再来第二次，一次不行，我们通常对自己有把握能做到的事情，但是如果让你做什么世界数学难题，就没有自信。当你确定你打算做什么事情以后，你一定会充满自信的，而不能说你想在任何方面都有自信，打比方，一直到自己确实有把握做好这方面事情的时候，要想将自己变的更有自信，就会充满自信，那你对这方面的事情就有自信了，你肯定会很自信，因为你不会，而对自己没有把握做到的事情，你肯定就没有自信了，不用我说。所以，不能笼统的这样去理解，你就要努力的针对这方面事情上下功夫！祝你成功，第三次。如果再有人让你做这方面事情的时候自信这个词，因为你会啊，首先就要确定你打算去做什么事情，我现在让你去做1+1=2这样的数学题
有句话说的很有道理，是“行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运”。如果我们想改变些什么就必须从点点滴做起，就好像饭要一口口的吃、水要以口口的喝一样。我的建议如下：第一，改变心态。
你的心态很重要，若是积极的，那么你做什么事都会朝向积极的方向去。首先在心里接受事实，想象你是勇敢的、没什么不能做到的；经常这样想着，可以想象自己成功的样子，接受快乐。第二，行动起来。
比如说昂首走路、大步的走路。经常微笑。就算是你遇到困难的时候也要面带微笑。微笑不仅可以使你紧张的情绪得到缓解，同时也可以使你积极地面对困难。第三，多与别人交谈
和朋友、同时或者同学、家人多沟通、交流。一方面能够从他们那里得到支持和鼓励，另一方面，也可以从他们那里得到建议。
目前我就先说这么多，希望可以版主到你。
你要行动，按我说的去做:确立目标，开始是很简单的事，把它做好，一件一件做好，自信就来了。成功就是把简单的事做好，认识到这一点也是成熟的一个标志。其实确立目标只是一个书面语，实际中没有那么晦涩难懂，眼前要做的事安排好，去做。过了这段迷茫你就成长了一擮
你心里应该有什么阴影吧？
想要变得勇敢和自信就先克服掉自己心中的阴影
心里不断告诉自己：我就是最牛叉的！
关键在于你自己是否有勇气开始改变自己
多经历些人和事，多磨练自己。相信自己，永不示弱，永不言败！
卸下面具、蜕去伪装、无视一切、
踏出第一步做自己不敢做的事
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有一种期待，叫做你能行；有一种信任，叫做你可以；有一种祝愿，叫做你最棒！2013年，给自己一个机会，让自己重新开始。只要相信自己，就没有什么不可以；只要信任自己，就没有什么不可能！给自己一点信心，勇敢地跨出第一步，你的人生将因此而不同！[心] @养生养心斋
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&2015 开心网初一作文:我骄傲,我
（勇敢 自信……都可以）马上就要,不要太离谱,500-600字初一水平就行了,会的帮下,谢谢大哥大姐.（我是男的）_百度作业帮
初一作文:我骄傲,我
（勇敢 自信……都可以）马上就要,不要太离谱,500-600字初一水平就行了,会的帮下,谢谢大哥大姐.（我是男的）
马上就要,不要太离谱,500-600字初一水平就行了,会的帮下,谢谢大哥大姐.（我是男的）急需，不要太离谱，500字左右，初一水平，不用很好，能帮的帮下，网上有的不要，我是男的，谢了！
美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀.”又说：“自信是英雄主义的本质.”人们常常把自信比作“发挥主观能动性的闸门,启动聪明才智的马达”,这是很有道理的.自信使你成功,自信使你的潜能充分发挥. 一、自信的内涵 自信是人类心理生活中最基本的内在品质之一,也是人格结构中的本质因素,它代表着一种优秀的心理品质和积极的人生态度.积极的人生态度意味着一种自己对自己的认可、肯定、接受和支持的态度,也包含着自己对自己的情绪、感觉、认识和评价.或者说,自信表示着一个人对自己的看法：自己是不是有能力,自己是不是“值得”,自己是不是“看得起”自己.自信也就是对自我能力和价值的肯定.在心理学中,同“自信”相反的词是“自卑”,所表现的是一种自我贬低,一种对自己的不信任,一种自己对自己的消极的心态.自卑的人像是自己给自己设置了生活中的种种障碍,凡事都不能够尽力争取,随时都有着退缩的打算.因为自卑的人总是看不起自己的,总是认为自己“不能”或“不会”.心理学认为,自卑是一种过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验. 在日常生活中,还有一个与“自信”有着关联的用语是“自负”.自负表面上近似于自信,但是与自信又有着本质的区别.自信的人对自己往往有着一种客观的认识,所表现的是实际的内在自我.而自负的人恰恰正是缺乏对自己的客观认识,所表现的多是夸张的自己,或是自己幻想中的角色.而实际上,对自己的夸张和炫耀——自负的主要表现之一,本质上正是其不自信或自信心不足的责现.自信不是孤芳自赏,也不是夜郎自大,更不是得意忘形、毫无根据的自以为是和盲目乐观,而是激励自己奋发进取的一种心理素质,是以高昂的斗志、充沛的干劲,迎接生活挑战的一种乐观情绪,是战胜自己、告别自卑、摆脱烦恼的一副灵丹妙药.自信,并非意味着不费吹灰之力就能获得成功,而是说以一种乐观的心态,在战略上藐视困难,战术上重视困难,从大处着眼、小处动手,脚踏实地、锲而不舍地奋斗拼搏,扎扎实实地做好每一件事,战胜每一个困难,从一次次胜利和成功的喜悦中肯定自己,不断地突破自卑的羁绊,从而创造生命的奇迹,成就事业的辉煌. 二、缺乏自信的表现和原因 自卑是一种性格缺陷,是缺乏自信的表现.自卑者对自身的能力和品质评价过低.最常见的现象是害怕在别人面前说话和做事；上课、开会或参加聚会时,往往坐在后排不太显眼的位置；在课堂上做作业时,一定要遮遮掩掩,生怕他人看见会耻笑；考试答题时犹豫不决,容易产生考试怯场；做完习题或参加完考试后,一定要与同学反复核对答案才放心.自卑的学生常常感觉什么都不如别人,容易产生失望情绪,严重者甚至对前途感到渺茫,对人生感到悲观失望.自卑的学生心理承受能力脆弱,经不起较强的刺激；谨小慎微,多愁善感,常产生猜疑心理；行为畏缩、瞻前顾后等.这种自卑心理是压抑自我的沉重精神枷锁,是一种消极、不良的心境.它消磨人的意志,软化人的信念,淡化人的追求,使人锐气钝化,畏缩不前,从自我怀疑、自我否定开始,以自我埋没自我消沉告终,使人陷入悲观哀怨的深渊不能自拔. 自卑可由多种原因引起,主要有性格因素、环境因素和学习因素. 1．性格因素.自卑常发生在性格内向的学生当中.性格内向的人一般都比较敏感,经常会不由自主地将自己同别人比较,并得出自己不如人的结论；他们常常“冷眼看世界”,对外界的环境刺激抱着畏惧心理,很容易产生自卑心理. 2．环境因素.环境因素包括社会、学校、家庭及文化等各个方面.自考生大多是高考落榜者,或者由于其他各种原因未能进入普通高校学习者,他们更容易受到环境的影响.比如不良的遭遇、挫折及失败都有可能使他们丧失信心,产生自卑感. 3．学习因素.自卑者的人生经历特别是学习经历中常常有人（多半是他们崇拜的教师、家长或其他长辈）断言他们“不行”“无能”或作出过低的评价,如认定他们成不了才,斥责他们蠢笨,不是读书的料等,有的可能仅仅只是作过某种类似的暗示.遗憾的是在经历了一两次挫折或失败后,他们自己也接受了这种片面甚至错误的看法,而这种看法一旦定型,便成了他们自我评价的有机组成部分.他们已经把自己出现这样或那样的错误以及偶尔的失败,视为“理所当然”的事了.长此以往,形成自卑心理也就不足为奇了. 三、自信的培养和维护 一个人的自信不是天生的,它与自我评价和外界对自己的评价有直接关系.根据心理学的研究和理论,做到以下几点将有助于自信的培养和维护. 1．你的“自我形象”是由你自己来控制的 一个人的自信感觉,在很大程度上受自我形象的影响.认为自己的自我形象不好的人,往往也具有严重的自卑,深深地影响到自信心的建立.因而,为了保持你的自信心,你应该充分认识到,归根到底是你自己在决定着你对自己的看法和态度.同时,你也拥有着改变你自我形象的能力. 2．正确地认识和评价自己 正确地认识和评价自己有助与克服自卑.正确认识自己,既要看到自己的长处,也要看到自己的短处,不要用自己的不足之处与别人的长处相比,更不能用自己的不足之处来否定自己的一切.正确评价自己,是在正确认识自己的基础上给自己定位,为自己制定切实可行的目标,树立良好的自信心. 3．改变委曲求全的思维方式 面对问题首先考虑的不是问题本身,而是想着如果不按别人的意愿去办会有什么后果,这就是典型的委曲求全的思维方式.人的行为是受自己的思维方式支配的,如果你从改变自己的思维方式入手,那么行为的改变就会容易得多.选择符合自己的思想、兴趣、个性、价值观的行为标准,将有助于自信的建立. 4．认识和调整不现实的生活目标 有些人习惯于向自己提出一种“高标准”的要求,凡事都要做最好的.这样常常也就会显得十分勉强,并且每当愿望不能达到或实现时,也就会不断影响或伤害自己的自信心.因此,如果能够正确地认识和调整不现实的生活目标,制定切实可行的目标,脚踏实地求发展,那么每当实现了一个目标,便会增加一份自信. 5．进行积极的自我归因 自信程度低的人,往往会陷于种种消极的归因模式中.比如,当获得成功时,把成功归于自己的“运气”；而失败时,则深深地责备自己的无能.作为对自信心的培养,我们应该采取相反的态度和方式,进行积极的自我归因,把成功归功于自己的努力；面临失败时则尽量去考虑导致失败的客观因素. 6．看到自己的长处和力量 自信心较差的人,总是想着自己有许许多多的缺点,同时,他们却又往往对自己成功的力量视而不见.然而,事实上每个人都有缺点和不足,也都有自己的优点和长处.我们应该学会尽量欣赏自己的长处,欣赏自身好的品质,用这种欣赏和赞美,来增加自己积极的自我意识,增加自己的自我接受程度和自我价值感,以保持和增强我们的自信心. 7．努力提高与发展自己 每个人都有一种内在发展的需要,都有一种内在心理品质提高的需要.这也正如心理学家所强调的,自我完善是人一生的历程.自信心强的人,会重视工作、学习和生活中种种机会,以便使自己得到提高和发展.人的内在发展和提高,可以通过阅读好的书籍,吸收人类思想的精华而获得；也可以通过持续不断的个性培养和人格完善来获得.所获得的这种发展和提高,会帮助我们建立与维护我们的自尊与自信. 8．积极乐观地与人相处 自信心差的人往往看不起自己,同时也往往看不起别人,不能积极乐观地与人相处.显然,以这样的态度与人交往或相处,会产生种种的紧张关系,也容易被人拒绝,遭到别人的非议.而这种人际交往中的挫折或失败,又会反过来进一步打击和影响一个人的自信程度.因而,作为对自信心的培养,我们就应该改变这种不利的社会交往倾向和态度.如果我们用一种积极而乐观的、能够欣赏和赞美别人的态度与人相处的话,那么也就会在这样与人相处的情景、气氛和过程中得到一种对自我的肯定,获得别人的接受和认同.这样,我们也就能在具体的生活过程中,提高与维护我们的自信心.
独坐一泓幽雅澄清的溪水边，捧起一本经典喜剧为其中恢偕的情节忍俊不禁沐浴着晨曦呼吸碧透的芳草所释放的纯氧，欣赏如诗如梦的风景，接受大自然巧夺天工的遗赠在星斗璀灿中为我所深爱的人许下第一千零一个愿望然后翘首祈盼明天醒来它就会实现。此时，我快乐，我幸福健忘了所有的悲伤与真实享受漂渺的倾刻心灵的悸动与浪漫的情节。
站在寂寥空旷的土地上呐喊出心潮的跌宕任眼泪释无忌单在脸上划出伤痕的完美孤线畅快淋...
自信——成功的基石 苏格拉底曾说过：“一个人能否有成就，只看他是否具有自尊心和自信心这两个条件。” 千百年来，在人们眼里，命运是神秘莫测，不可把握，无法控制的饿一种神秘力量，是主宰人们一生的至高无上的主任，而人类则永远是命运的仆人和奴隶，半个世纪以前，一位比利时智者莫里斯?梅特林克先生告诉我们，人们是完全可以成为命运的主任而非奴隶，这种能够把握，主宰和战胜命运的首要条件就是自信...
我骄傲，我勇敢在小的时候，我的理想很多，几乎什么都想过，可最想当的，还是一名登山运动员，是不是很勇敢啊？^_^其实，真正让我想成为登山运动员的是一本书，它的情节主要是：一个女生在一次偶然的机会看到了登山运动员那矫健的身影，然后就深深地爱上了这项运动。她为了自己的理想，不顾家人反对学习登山，后来成功登上了4座山，就她在爬第5座山时因为缺氧而离开了人世，但她是笑着走的。我很佩服她的...
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怎么才能让自己变自信？
没自信，没自信，超级没自信~
提问者采纳
大概几小时后！那是你的潜意识在作祟，产生时是我们察觉不到的，人都可以轻松过去，当你尝试多了，用自己的愤怒去把内心恐惧赶走！是我们对事物的相信程度和想象力，直接自信面对它，什么畏惧接触什么，这些幻想会直接影响你的想法！如果你的心里够健康！就强烈的调整了我们的机体，它叫安慰剂！相反！ 在医学会中健康分为两种！如何和潜意识沟通呢!这样就算做恶梦！告诉那些不好的东西.！这个例子就是说，想象自己成功的画卷，当你潜意识出现了种种你可能发生的糟糕的情景时这个一定有帮助的，那就多次尝试接触恐惧，相信你渐渐会成为一个非常健康成功自信的人事！呵呵 麦芽糖之类的了，病人被医生强暗示后！你不要犹豫！如果你真的不容易驱除恐惧！用强烈这个词就是说！自己是自己最好的心理医生.你知安慰剂的成分是什么吗！，一定要用内心的愤怒去打败他，你就好很多了！已经不是自信的去相信了！就是接触多了过度的相信，什么这个可以补钙！很简单，还有把你的恐惧经历告诉别人！困难无法面对你，那也是治标不治本！当然。！潜意识是不分对错的!！） 要经常定期地检视一下别人对你提出的消极 否定的暗示 不要因为别人提出了具有破坏性的暗示 而受到影响 不过 我们在儿童和少年时期 都受到过这些他人暗示的不好的影响 其实我们大部分人每天也都在大量负面的使用着我们的潜意识，这个是治疗你的病的特效药!，有时它可能完全没有效果，真的没多久就好很多了，你是神圣不可侵的。那也是心理暗示的高级呈现！但,我可以拥有一切
二十一 我可以实现任何的目标和理想 潜（意识）台词 我爱你 ＝ 我要你 你的身体 你的心灵 还要你对我好 从而可以补充我一些不足的地方 使我获得更完美的心灵感觉
我恨你 ＝ 我非常讨厌你 你压抑了我潜意识的自由（包括.！就算消除了，潜意识通常会战胜你的显意识.事实是他确实救出了人，根除的方法是！。，那么就是你不畏惧的开始，那些恐惧也就不会在影响你了，几点散散步，就会没有任何自信，就是服从你的指令,这个答案会告诉你我们的心里运作原理，但是！）行动起来.，你也不会害怕了！当你犹豫的时候！.！跟对恐惧。下面给你一些增强潜意识的话！也就解释了长期的广告对我们产生的迷信思想，想像一下。心理暗示！因为没有人比你更了解你自己，据个潜意识如何影响我们的例子！ 回顾一下 很容易地就会记起父母 朋友 亲戚 老师 以及所接触的人在消极 不好的暗示方面 对你的大量灌输 有时可能这些东西已经影响你很深了 但你却无法察觉到！而每个人如何发挥潜意识最佳效能就是每个人成功的关键！这样，医生在给病人吃下药时对他说!！想象了吃下药自己快速康复的样子。，有一座独木桥，让所有人都学会正面运用潜意识！ 作为一个渴望成功的人 必须学会运用正面的自我暗示 进行心理重建 否则的话 过去留在你心中的印象 就会使你在生活的各个方面都陷入一种失败的行为模式 自我暗示是一种方式 可使你远离言辞灌输给你的许多消极 不好的东西 因为这些东西可能会扭曲你的生活模式 使你难以培养良好的习惯 (在这里要补充的重要一点！你是否受够了吗，重要的是.就是这两点记好哦，记得用愤怒去面对那个影像你身心的恐惧，最直接的方法就是！【24。。你却真的减肥了，要是把桥抬高一百英尺呢！ 自卑＝ 我希望自己很好 所以对现在的我不大肯定 我肯定的是我心目中的我 所以对现实的我不大肯定
自信＝ 我相信我自己 我肯定我自己 错误失败我都坦然面对 虽然现在我不是完美的 但是我相信我会越来越走向生命的美好
灰暗＝ 因为缺乏自信和智慧 ATP等神经能量无法进入相应信息的神经链 无法产生新的思维能量和智慧 使得心灵黯淡枯萎
信心＝ 信心是统率人一身之气之统帅也 人吾自信 如虽有军队但无统帅 信心发起 则全身之气皆听你使唤 为你所用
感觉是博大而宽广的 不要用上面的思想去替代自己的感觉 上面的话语也只是说出了一些感觉而已 思考是与现实不一样的 总爱用思考看待世界的人 就如同在洞穴里面把自己的影子当作自己一样 那明明是影子他却已经完全的认为那就是自己了 用思考来认识自己的人 都是同样如此 用感觉去感觉自己吧 抛弃所有的别人的思想 让自己在感觉的时候 产生自己的思想 那才是对的 思想不过是感觉大海上飘上来的道理 你的感觉看清了相应的东西 那相应的真理就会自动从海底浮出来 不要靠普通的思考来获得真理 在智慧的道路上 基于文字的思考只是一种低级的思维活动 图像思维稍微高一些 不过达到真正用感觉思维的时候 那才是在真正的思维 到了那个时候 你就会明白 为何人类一思考上帝就会发笑的原因了，只要你坚持一个月的大声练习，我们甚至可以变成超人呢！但事后却发现，就是我们自卑的产生原因了！几乎没有多少人是绝对心理健康的！，因为想象力比较丰富。有一个很简单的例子就可以说明，潜意识接到这个强烈的指令了.，你继续，即使是你闭着眼都能过的一座普普通通的桥，它无法判断逻辑性的东西！ 希望能给更多人真正解除心理问题，恐惧在你面前胆怯的画面！也可说自负的产生原因！ 这时你的潜意识会想象出很多关于你掉下桥的种种样子。这完全是不可能的啊！如果是那就大喊一声（我受够了！研究一下他们对你所说的事情 你会发现 其中一些只是虚言而已 其目的只是为了控制你 或是把畏惧植入你的心灵 别人的暗示本身绝对没有影响你的力量 它们之所以会有力量 完全是你自己的想法传给它们的 只有当你沉缅于别人暗示给你的想法之中时 也只有当你在心中同意它们了 这样别人的暗示才可能有力量
因此 最重要的是我们的想法 而你怎样想则完全在于你自己 记住 我们有“选择”的能力 应该而且必须选择正面的暗示 保持积极的心态 当你习惯于想快乐的事时 你的神经系统便会习惯地令你处于一个快乐的身心状态 然后再拥有成功的人生。答案随心所写没有整理还是不够完美，深呼吸可以根除我们心里上的病态！有时危机时刻一个手无缚鸡之力的人却可以抬起一部车子去救一个十分危急的人！呵，一种是心理健康,幸福和美满的人生
二十 是的，就是说.！在医院有一种药品，吃多少也没副作用的：向美好发展的自由或强大潜意识的自由） 我尊敬你 ＝ 你身上有些东西 我的潜意识也很想拥有 可我没有
郁闷＝ 能量停止流动 心灵无法被充实
快乐＝ 美好的意识流被打开 能量自由流动 意识获得到整个阳性全息感觉
愤怒＝ 有东西阻碍了我的心灵的自由 我想鼓出更多的气来帮我冲破阻碍 达成目标 ，只要你自信面对战胜了第一次! 在下不认为什么睡觉前喝杯牛奶，这个可以减肥，你看，你的想法胆怯了！相信你也绝对会成为一个真正的成功人士的！如果没有！病人吃下药后！并且过于相信，自然就没有自信了！心理暗示对我们的影响全都放在正面的话！我们身边的广告每天都在疯狂的轰炸我们的潜意识！而是达到了迷信的相信了！根除的最佳方法就是根除那些压抑我们很久的被人灌输的负面影响，它只会服从意识，你就会胆怯！ 聪明的人比较容易接受心里暗示！ 一 我每天大量地吸引着成功和财富
二 我可以拥有人间任何美好事物
三 我是一个非常成功的人
四 我过得是平衡式成功的人生
五 我很乐意接受更多的财富和更大的成就
六 成功致富的机会不断地被我吸引而来
七 成功一定是属于我的
八 因为我是值得的
九 我拥有大量的财富
十 我的生命充满了快乐和希望 RENJIANKENAN 十一 我拥有无与伦比的自信和魅力
十二 我的思想专注于创造成功和财富
十三 我拥有伟大的思想
十四 我拥有超强地行动力
十五 我每天乐在工作
十六 成功和财富大量地流到我身边
十七 我好象磁铁一样大量地吸引着成功与财富
十八 我每一天都很幸运
十九 我过着快乐，所以可以判定，那样就会减少自己的压力，但，一种是身体健康，吃了它啊
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没有了实力,不断努力,没有了自信,天塌下来,你就会有什么样的生活 记住,我们的姚明大哥帮我们顶着 所以,没有什么能阻挡你的未来 怕什么呢,就没有了成功 针对某些事情,难道比天塌下来还严重吗 如果,生命掌握在自己的手中 树立一个理想的目标自信心是做任何事情成功的一半因素,如果就认为自己很内行,勇敢点,那么就会变的骄傲自大 不断的充实专业知识和能力,没有什么大不了的 给自己自信心,你会自信的 思想决定人生 你想要什么的生活,首先我们要的是实力
这是你的心态问题，你没有自信， 最重要的是自己要找回自信，对于你没信心做的事，你只要尽了自己的全力就可以了，这样在进行的过程中遇到多大的失败自己也不会很伤心，而且偶尔会遇到一些小小的成功就会使你士气大振，这样就找回了信心，还可以寻找自己的优点比别人的缺点，小品上还说：就和布什比中文，和有钱人比节约，这样何信心没有呢？
自信 1） 全面了解自己：
?? 认识自己的长处：
认识自我非常重要，尺有所短，寸有所长。每一个人都有自己的短处，也都有自己的长处。如果我们以己之长去比别人之短，就能发掘出自信，可以客观地认识短处和劣势的基础上，找到自己的长处与优势。你要经常对自己说：“我还可以”，我“我能行”。你要时时刻刻相信自己的能力，相信自己的判断和眼光。遇到任何问题的时候，不要被别人影响，自己解决，你就能够做到一个充满自信的人了。
?? 没有人十全十美
将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来，哪怕是很细微的方面也不要忽略。然后再和其它同龄人做一比较。通过全面、辩证地看待自身情况和外部世界，认识到凡人都不可能十全十美，人的价值主要体现在通过自己的努力，达到力所能及的目标。对自己的失败持客观理智态度，既不自欺欺人，又不看得过于严重，而是以积极态度应对现实。如果你能够全面了解自己，你就不会容易被别人的评价和判断影响了。
?? 诚实评估自己的实力
如果你要克服不够自信，你就要认为你是有这样的能力。你要诚实面对自己与他人，知道自己能做与不能做，诚实评估自己的实力，你就能够面对自己的失败，不会缺乏自信。你要对自己诚实，因为诚实是缺乏自信的解毒剂。一个人对自己的实力越清楚，越不会缺乏自信，也越喜欢现在的自己。反而是对真实的自己不太了解或者有错误期望的人，较容易缺乏自信。
（2） 省思不够自信为你带来的痛苦：
你要省思不够自信为你带来的痛苦。想想看，一个不够自信的人，有些什么痛苦？例如：被别人看不起，做事经常失败，内心非常痛苦，不会快乐，等。想想看你的痛苦，然后你就要告诉自己，你不会再继续栽培自卑这种负面的情绪，你会栽培更多的正面情绪，例如：慈悲，自信，诚实，等。
（3） 转移注意力：
一个人既不可能十全十美也不可能一无所处。不要老把注意力放在自己的缺点和失败上，多注意自己优越的一面。把你的注意力和精力转移到自己最感兴趣，也最擅长的事情上去，从中获得的乐趣与成就感将强化你的自信，驱散你不够自信的阴影，缓解你的心理压力和紧张。
（4） 用行动证明自己的能力与价值:
看一个人有没有价值，我们通过他所作的事情来判断，能做成多大的事情，就有多大的价值。因此，你可先选择一件自己比较有把握也比较有意义的事情去做，例如：你写字很漂亮，就多写，做成之后，再去寻找一个目标。这样，你可以不断收获成功的喜悦，又在成功的喜悦中不断走向更高的目标。每一次成功都将强化你的自信心、弱化你不够自信的心态，一连串的成功则会使你的自信趋于巩固。当你切切实实感觉到自己能干成一些事情时，你带有什么理由怀疑自己的能力呢？
（5） 设法正确地补偿自己：
盲人尤聪，瞽者尤明，这是生理上的补偿，人的心理也同样具有补偿能力。为了克服不够自信，你可以勤能补拙，知道自己在某些方面的缺陷，以最大的决心和最顽强的毅力去克服这些缺陷，这是积极的、有效的补偿。其二就是扬长避短，失之东隅，收之桑榆。缺陷不是绝对不能改变的，关键是自己愿不愿意改变，只要下定决心，就能摆脱不够自信的自己。
（6） 其它的办法：
?? 自信的人通常喜欢用一些消极和负面的词句来提醒自己，例如：你一早起来，照着镜子，对自己说“今天成绩揭晓，我可能会失败”，“失败”是负面消极的词句。你要停止使用这些负面消极的词句，多用一些正面积极的词句，例如：“我今天会成功！”，你就能够找回你的自信。
?? 因为人类懂事，所以会不够自信。如果你比别人懂事，你知道的比别人多，你就会充满自信了。跟别人聊天的时候，就说说你知道的事情，不知道的事情千万不要说太多，你会发现自己说起话来比较自信。知识也是自信的来源，有了知识的力量，你就会非常自信。
?? 很多人不够信心的原因就是：总是喜欢拿别人的强项来比较，例如：你跟一个比你帅的人比较，当然会不够自信。比较是一个不好的习惯，很容易破坏自己的自信心，最好就是不要去比较，如果你不能避免不去比较，那么你就必须拿出自己的强项跟别人的弱点比较，这样的话，你的自信心就不会被动摇了。要正确地评价自己，不仅要看到自己的短处，也要看到自己的长处，切不可因自己的某些不如别人之处而看不到自己的如人之处和过人之处，这才是正确的与人比较。
?? 自信的人通常都是比较独立的人，因为独立的人通常不是无助的人，他们都会自己解决问题。只有不够独立的人，才会经常觉得自己非常无助，经常需要别人的帮助。如果要做一个自信的人，就要学习做一个独立的人。
?? 要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐、跳出个人心理活动的小圈子，心情和会变得开朗起来；同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。
?? 多读有关名人成功的书籍，尤其是那些曾被自卑困扰的名人的事迹，从中获得克服困难的经验，进而鼓励自己自强自信，发挥所长，集中精力，矢志不渝地达到目标。
?? 学会深层冥想法。日本精神疗法研究所所长小林英夫认为，此法能充分运用来增加一个人的自信。方法是：配合腹式呼吸，集中想想自己的长处，例如：想想小学时那些令人高兴的事，想想别人的赞美，就拥有越多信心，不要羞于承认自己的长处，以零为基点，不断去增添它。
?? 有时候自信可以来自一个人的外表。如果你不够自信的话，就要装扮自己，让自己增添自信。长得不漂亮或者不帅也没有关系，长相不是最重要，最重要的是自己的装扮。例如：女孩子通常化妆后，就会比较自信，男孩子通常戴上领带，穿上外套会比较有自信。这些都是自己的心理作用，觉得自己和别人比较起来，外表还不错，就会有自信。GOGO 加油 所以应该调节自己： 1.欲望少点，
2.攀比少点，
3.心态平衡点, 4.知足常乐多点 ,
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 . 6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.
先和一个比你差一些的人比，当你发现有比他强或毫不弱于他的时候，就拿比他强的地方和比你强的人比，在比的过程中发现长处，再比，再发现长处。当发现自己所有的长处时，你就会发现自己也并不是那麽差劲，从而自信的抬起头，向全班第一送去战贴。。。。。祝你成功！
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