我肚子很大，不像其她女孩子一样平平的芊芊草细腰。我饿的...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-05 15:17 标签： 芊芊草
塑身：纤纤细腰的最佳进食方法-搜狐女人
塑身：纤纤细腰的最佳进食方法
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　　纤纤细腰，可以吃出来吗？答案是肯定的：
第1页:拥有纤纤细腰的饮料选择第2页:拥有纤纤细腰的食品选择第3页:拥有纤纤细腰的饮食习惯
　　最佳饮料
　　水。不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。
　　错误的饮料
　　酒类。啤酒和烈性酒都有可能提高体内的可的松，一种将脂肪转移至腹部的荷尔蒙。喝酒时，还倾向于食用更多的食物。
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锦上添花是哥们，雪中送炭是朋友，有福同享有难同当是兄弟，心有灵犀一点通的是知己，一生知己不多，你就是我的知己。
精品专题推荐：甩掉赘肉，还你芊芊细腰——腰腹部塑形的艾灸疗法
随着年龄的增长，不管是男性还是女性，许多人的体型会发生变化，其中变化最明显的就是腹部，这是因为激素分泌的改变使得脂肪容易在腹部堆积，日积月累，便会造成腹部变形。更可怕的是，由于不良的饮食习惯，如饮食过量，食用甜食和油腻食物过多，已及体育运动过少等，会使许多年轻人的腹部肥肉层层。还有就是腰部，也是很容易堆积大量赘肉的地方。
这种情况是很多人比较苦恼，吃减肥药吧怕对身体有害处，锻炼吧，又没有那么多时间。现在很多美容院推出按摩减肥，艾灸减肥等，但是每次花销不少，所以懒惰加不想花太多钱的人可以自己试试艾灸减肥哦！
艾灸是运用经络原理，针对一些穴位进行温和施灸，达到减脂塑形的目的。
腰腹部塑形可以同时进行。通过艾灸方法塑形，灸下面几个穴位：
腹部可以灸中脘穴、太乙穴、天枢穴、关元穴、带脉穴。
【位置】：中脘穴位于上腹部前正中线上，在肚挤正上方4寸处。
【功效】：增强胃对食物的消化能力。
【位置】：关元穴位于肚挤正下方3寸（4横指宽）处。
【功效】：有强壮和保健的作用，可增强腹部肌纤维的弹性。
【位置】：太乙穴位于上腹部神阙穴正上方2寸处，旁开2寸，左右各有一穴。
【功效】：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力。
【位置】：天枢穴位于肚挤两侧约3横指宽处，左右各一穴。
【功效】：调理肠胃，避免暴饮暴食。
【位置】：带脉穴位于侧腹部，在第11肋骨游离端下方垂线与挤水平线的交点上，章门穴下2寸处，左右各有一穴。
【功效】：调治因内分泌不调而致的肥胖。
腹部穴位位置如下图：
从这几张图上可以看出，这几个穴位分布如一个菱形状，所以灸这几种穴位，采用菱形四联随身灸是最合适的，如下图：
这种随身灸最大的优点就是可以直接绑在身上施灸，不妨碍双手做别的事情，并且，随身灸灸的是面，对于几个挨得比较近的穴位是可以同时辐射到的。其中的随身灸可以采用纯铜随身灸，纯铜材质导热快，灸感强，并且铜本身具有杀菌作用，如下图：
腰部可以灸大肠俞穴、肾腧穴。
【位置】：大肠俞位于第4腰椎棘突下旁开1.5寸（2横指宽）处，左右各有一穴，取穴时，两侧胯骨的高点连线与腰椎的交点附近就是第4腰椎，旗下凹陷处向两侧旁开2横指宽处就是大肠俞。
【功效】：增加腰，背，腹部肌肉弹性。
【位置】：肾俞穴位于第2腰椎棘突下旁开1.5寸处，左右各有一穴。
【功效】：解决内分泌失调造成的身体过于肥胖或消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调等问题。
腰部这两个穴位位置如图：
如果腹部采用四联纯铜随身灸施灸的话，其实灸完腹部后就可以直接将随身灸转到后面，灸腰部的穴位，除了这两个穴位外，其他的腰部穴位也可以辐射到，因为腰部有很多的穴位比较重要，所以一起灸也是有益的。如下图：
上面的这些穴位可以每个穴位灸15~30分钟，如果一个穴位一个穴位的熏，确实需要蛮多的时间，但是如果采用这种多联随身灸，可以大大节省时间了。
如果时间充裕，可以每日施灸，也可以隔天灸一次，一般10次为一个疗程。
艾灸减肥是一种非常健康的方式，主要是通过调节平衡自身一些机能，自然的达到减肥的目的。
说一段闲话，男人过了30岁，一般容易发福，特别是肚子和腰容易膨胀。以前老公也有发福的迹象，有啤酒肚，腰部也浑圆，水桶腰一个，完全没有曲线了。因当时工作压力比较大，比较累，老公脱发比较厉害，心想这一脱下去还不成光头了。我查了资料，说脱发有一个因素也是肾气亏虚，于是我就经常给他用一套四联随身灸灸腰部和腹部，想补补身体阳气。当时灸也没有特别在意什么穴位，因为肾腧穴就在腰部，而且腰腹部的养生穴位比较多，一起灸一灸肯定有好处。
灸了大概几个月（一般是晚上灸，反正晚上他坐在电脑前工作，腰上绑一套随身灸施灸，两不耽误），脱发的现象得以控制（我当时也没想通过艾灸可以生发，只要能控制脱发就可以，实践证明是现在头发没有进一步脱发的现象）。但是有一个意想不到的结果就是，有一天我突然发现从后面看他，觉得他的腰部有点曲线了，再看他的肚子，明显比以前扁了不少，那时我就感觉艾灸还真是懒人减肥的好方法。哈哈！有很多专家认为艾灸是可以减肥的，这点我现在是深信不疑了。
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芊芊细腰：女人的第三位性感符号
腰部的优美和纤细度，决定了能够给男人多少感觉。露腰展示出女性的青春与活力。腰在女性的身体中绝不是最性感的部位，但腰的位置承上启下，有着微妙的过渡与连接作用。腰是女人除了臀部和胸部以外的第三维性感符号。
腰部的优美和纤细度，决定了女人对男人诱惑的程度，也决定了能够给男人多少性感度。女人的腰，似乎有一种说不出的魔力，由内而外，静动之中，无时无刻散发着性感和美感。不像胸部、臀部那么张扬，又含蓄得恰到好处。
在童年记忆里，关于穿衣服有那么几件有意思的事。其中一件是，我记得小的时候，裤子总爱往下掉，每次出门前，总要把裤子提得高高的，但过不了多久，还是会往下掉。
妈妈见了总会说，大了就好了，现在你小，还没有腰呢。
那时我会认为，有腰的好处是，系上裤子可以不往下掉。
后来，当从小女孩长成少女时，和同龄人一样，直直的身形也有了曲线，腰自然就出现了。的确，有了腰，女孩才变成了少女。
所谓“樊素口，小蛮腰”，男人对女人腰部的关注由来已久。腰在女性的身体中绝不是最性感的部位，但腰的位置承上启下，有着微妙的过渡与连接作用，女性的整体曲线通过腰部的连接而显现出来。男人对没有腰的女人是没有兴趣的，他们认为没有腰的女人没有韵味，也是这个道理。
从健康的角度来看，腰是十分重要的部分，腰肌、脊椎是连接整个身体运动的中枢。在人体行动中，如果没有腰力的作用，人类根本无法完成各种复杂的动作和行为。健康的腰富有韧性，没有赘肉和脂肪，这样才能达到最基本身体结构需求。腰部的优美和纤细度，决定了女人对男人诱惑的程度，也决定了能够给男人多少感觉。现代女性多缺乏足够的运动，大多女人的腰既谈不上纤细，更难达到灵活、柔韧。
自古以来，人们对女人腰的审美相当的严格甚至苛刻。腰的美，已经超越了它本身所带来的性感度，成为女人身体美的重要特征。《墨子》中说的寓言“楚王好细腰，宫中多饿死”明显地反映出，男人们对细腰的极致追求。这个寓言虽然偏执，但在古代的宫廷，不论中西方女性，都不遗余力，绞尽脑汁希望自己的腰再细一点。哪怕是唐朝著名的美人杨玉环，虽然丰腴肥美，也说她“腰肢细软”，“舞姿轻柔”。直到现在，许多女人们对腰部的关注更高于胸部。
王珞丹穿粗线毛衣被&
王珞丹粗线毛衣代言被指土气
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娱乐瘦身服饰美容．我每天做还不错的，你也试试．
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还不是自己想要更完美点，又或者是别人认为?谜庋?砂???一共皇且谎?∶髅髋至撕芏啵?鹑巳床徊炀跄亍９??
减肥，一句话说不清楚
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display: 'inlay-fix'我肚子很大，不像其她女孩子一样平平的芊芊细腰。我饿的时候还好，只要一吃东西就涨的圆圆的鼓鼓的了。_百度知道
我肚子很大，不像其她女孩子一样平平的芊芊细腰。我饿的时候还好，只要一吃东西就涨的圆圆的鼓鼓的了。
请问事啊才能让啊我都我肚快郁闷死...我本身材胖类
提问者采纳
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其他6条回答
肋骨比较突吃东西胃向外膨胀圆圆我男孩我肋骨些外凸吃饱左边胃圆圆 哈哈貌似没办哦
穿衣服看的出来那么大吗？如果不是你跟芊芊细腰是一样的待遇的。
当然看得出了，只是我都会收复。
一直收腹多累啊，可以做呼啦圈减去要不脂肪吧。这个只能减了，多运动总是好的。祝你成功
多运动（躺在床上两手抱头，两腿伸直夹紧脚尖也是同时抬高45度，保持次状态4-5分钟。每天如此，7天见效）
我也是，多扭腰
我也是！！！！！
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