学男生瘦腿的最快方法法谁知道啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-17 15:59 标签： 男生瘦腿的最快方法
学生瘦腿的最快方法有哪些？_百度知道
学生瘦腿的最快方法有哪些？
我是一名大二的女学生，身体各方面都挺好的，就是大腿有点粗，该怎么办，有没有学生瘦腿的好方法啊，学生党没什么钱，可不要做手术或减肥药之类的啊，麻烦各位了。
提问者采纳
有效瘦腿之按摩篇　　1、沐浴按摩瘦大腿　　洗澡的时候，在腿上均匀涂抹上沐浴露，然后找一个和腰差不多高的地方，将一只脚抬起来架在上面，用双手从大腿根部向着膝盖方向用力搓腿，然后再反方向搓。每只脚搓50下，虽然胳膊会发酸，但是为了达成瘦腿的梦想，妹纸们一定要坚持住哦。　　2、瘦小腿按摩　　双手握拳，从脚踝从下往上画圈按摩，一直按摩到阿基里斯腱周围的肌肉。然后双手移到小腿肚的位置，做抚摸拳的手势，从下往上按摩。如果肌肉有些僵硬，可以用手指按压揉捏。接着准备一条浴巾，将浴巾折叠一下垫在膝盖后方。双手握拳，用画圈的方式顺着膝盖骨按摩。 此外每天晚饭半小时后要坚持吃一颗塑纤果，它独有的天然草本植物成分，能快速燃烧机体脂肪。不仅可以实现瘦腿，对女士丰胸还有一定的效果，真可谓一举两得啊。平时饮食上要少吃肉多吃蔬菜哦，这样才会保证苗条身材不反弹啊，为了美腿努力加油吧。
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导读：现在的学生，都讲究形象，小断粗腿影响了她们的形象，那么，学生瘦腿的最快方法是什么呢?美腿的方法有多种，在学习之余，选择以下适合自己的方法，就能轻松美腿。
&&&&中学生如何快速瘦腿？虽说瘦腿方法蛮多的，但鉴于是中学生瘦腿，从经济实力上来说不应该考虑，药物瘦腿，药物还是有些副作用的，在发育的阶段不应该被考虑在内。还有一些食物的瘦腿方法，也是很难做到的，我想大部分的中学生是吃学校食堂，所以这也是比较困难的。当然周末在家可以增加下类似的食物，可以起到一定的效果。
&&&&学生减肥的饮食小常识：
&&&&一、每天喝足八杯水
&&&&所有的健康减肥方法，都提倡每天喝足八杯水。水是生命之源，给身体补充足够的水分，能促进新陈代谢，将体内的垃圾带走。而且经常喝水，能让你的肌肤更加水嫩。但是水也不能喝太多，否则会造成水肿，尤其是晚上睡觉前一个小时。饭前喝一杯水，让你产生一定的饱腹感，减少热量的摄取。学生在饭堂很容易摄食过量，用这个方法既能让你吃少点，又不会耽误健康。
&&&&二、多做运动
&&&&不管是小学、中学还是大学，学校都会安排体育课。但是很多女生都不喜欢体育课，这大概与天性有关。可是体育课是运动最好的时间，最适合和同学一起运动。多做运动有助于燃烧脂肪，因此上体育课的时候一定要积极些。除了体育课之外，早上或者晚上下课之后应该到操场跑几圈，能帮助你锻炼身体，也让身体更加苗条。
&&&&三、早上吃个煮鸡蛋
&&&&学生们早上要上自习，早餐是一定不能不吃的，否则上午就无法打起精神学习，学习效率严重低下。那学生健康减肥要吃什么早餐呢？学生早餐最好吃煮鸡蛋，因为煮鸡蛋能够带动小肠蠕动，减少腹部脂肪。而且吃煮鸡蛋不仅不会增加热量，还会消耗脂肪，绝对是健康减肥食物哦。
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文章排行榜学生瘦腿的最快方法
162目前109斤识自己为了身体的健康为了每月开一贴学生有什么办法快速又有效的减肥?
对于腿天生就粗的女生来说,有什么办法可以瘦腿?
今天11:38 匿名跪求快速瘦腿的方法 快要夏天了 感觉小腿好粗啊 但是我是学生
有没有太多的时间去做食疗酷秀修脸瘦腿靶别吃饭了,,多运动。
或是少吃,,每天吃一个苹果,跳绳是瘦腿的最好方法。
可以试试沙袋,绑在小腿上,这样可以提高小腿力度,运动量随之增大,腿也就瘦下去了最有效的瘦腿方法?
我是个学生,想快/速的瘦大腿和小腿,希望各位能够告诉我一些瘦腿秘籍。
2011-0急啊,亲 因为快过年了,我想穿漂亮的衣服,就想赶快瘦下去,
但我还是学生1、最简单的瘦腿方法,减肥还是要以健康为前提,不能求快,只能求稳。
我也是最近刚刚减下来的。
减肥药是不敢吃的,但是外用的瘦身每晚在床上,双腿做蹬自行车的动作,十五分钟1、每天睡前蹬100下,有固定的节奏,不要一下快一下慢,速度适中就可以了,专心蹬,不要想别的就不会觉我现在是女生、是个小学生,上五年级,就是大腿和小腿粗,班里人老是笑话我
怎样才能最快最有效的瘦腿?
2这位亲我也是学生,呵呵,我的大腿还好,但是小腿比较粗,在学校怎么减都不咋方便的。
我想告诉亲,你可以帆
不久的以前我曾经跟一个朋友那里了解过,这个事情你不用太在意的,其实很简单,现在在河南省那边有一个跳绳吧,不仅瘦腿而且美化腿型,瘦臀~空中蹬自行车也可以,但一次至少得三四百次,刚开始做可能会坚持不下有没有最快的减肥方法,我是学生没有大量的运动时间!
谢谢,请告诉我,想闲暇时间
你可以躺在床多运动运动吧,下午6点以后最好是不要吃东西哦,跑步可以的学生党,求问,如何快递瘦腿最快最有效?
我有更好的答案按默认排序|按时间瘦腿:瑜伽视频 瘦腿.
粗盐瘦腿的尤其适用于学生和办公室白领,那些不喜欢运动的人,就用这种学生瘦腿的最快方法!
二、白菜+米醋嘿嘿,我也是六年级的, 用一下以下的办法吧: 以下方法是来自潘若迪在康熙来了的,
据说小猪罗志祥也做整形瘦腿最快,裤子穿黑的显瘦点,但只是不显胖,也不会有那么瘦得好看的效果。
谢谢求助,方法如下:在日我实验过的历时两个月整大家一起来跟贴互相找朋友一起减
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