我这样算是暴食症吧吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-19 04:37 标签： 暴食症吧
我这样算暴食嘛？ - i薄荷
[热]我这样算暴食嘛？
回复：84&|&浏览：8381
&发表于11-09 17:51
今天三餐正常外，吃了6个苹果、3个西红柿、1个香蕉、1个橘子。
下午吃了1个橘子感觉不满足，又吃了3个西红柿，刚才吃完晚饭后一口气吃了4个苹果，如果不是胃里撑得难受，我估计自己还能吃进去2、3个苹果。
这两天是猛吃水果，前几天是狂吃地瓜，每天晚上回家，能一口气吃3、4个大地瓜（其实我还想继续吃的），吃完地瓜后还要吃水果，比如1个桃子1个梨1个苹果这样的.
请问大家我这样算暴水果和地瓜嘛？总觉得跟以前吃东西的习惯太不一样了。
&发表于11-09 17:58
算吃的有点多 还不能算暴吧。。
&发表于11-09 17:59
算。。吃这么多水果肚子会撑坏的。。
&发表于11-09 18:02
钱钱达令写道：算吃的有点多 还不能算暴吧。。
我最近在想暴食和吃不饱，是不是因为节食的过程中油脂的摄入量太少，导致人总想吃东西。
&发表于11-09 18:06
虚空中的克苏鲁写道：算。。吃这么多水果肚子会撑坏的。。
目前胃虽然不舒服，不过还没有疼。真的害怕自己暴食，减个肥真是把所有的副作用都尝试了一遍，便秘、姨妈出走、暴食......
题外话，我也是梨形身材，上身排骨，下身水桶
&发表于11-09 18:08
想瘦的滚滚写道：今天三餐正常外，吃了6个苹果、3个西红柿、1个香蕉、1个橘子。
下午吃了1个橘子感觉不满足，又吃了3个西红柿，刚才吃完晚饭后一口气吃了4个苹果，如果不是胃里撑得难受，我估计自己还能吃进去2、3个苹果。
这两天是猛吃水果，前几天是狂吃地瓜，每天晚上回家，能一口气吃3、4个大地瓜（其实我还想继续吃的），吃完地瓜后还要吃水果，比如1个桃子1个梨1个苹果这样的.
请问大家我这样算暴水果和地瓜嘛？总觉得跟以前吃东西的习惯太不一样了。
不算暴，但是你的胃足够的大~~~
&发表于11-09 18:12
想瘦的滚滚写道：虚空中的克苏鲁写道：算。。吃这么多水果肚子会撑坏的。。
目前胃虽然不舒服，不过还没有疼。真的害怕自己暴食，减个肥真是把所有的副作用都尝试了一遍，便秘、姨妈出走、暴食......
题外话，我也是梨形身材，上身排骨，下身水桶
亲节食了吧？另外吃这么多水果真的会把胃撑大的，越撑越大，以后很难有饱足感。梨形身材我已经初步战胜了
&发表于11-09 18:17
虚空中的克苏鲁写道：想瘦的滚滚写道：
亲节食了吧？另外吃这么多水果真的会把胃撑大的，越撑越大，以后很难有饱足感。梨形身材我已经初步战胜了
嗯，在来薄荷之前我节食2、3年了，就是白天随便吃，晚上什么不吃。来薄荷之后才开始控制卡路里，也才恢复正常的一日三餐，但是戒掉了零食。
看来真的不能放纵自己了，水果也要控制起来！
求梨形身材的战胜方法！被这身材困扰半辈子了！
&发表于11-09 18:18
寻找彼得兔的提拉米苏写道：想瘦的滚滚写道：今天三餐正常外，吃了6个苹果、3个西红柿、1个香蕉、1个橘子。
下午吃了1个橘子感觉不满足，又吃了3个西红柿，刚才吃完晚饭后一口气吃了4个苹果，如果不是胃里撑得难受，我估计自己还能吃进去2、3个苹果。
这两天是猛吃水果，前几天是狂吃地瓜，每天晚上回家，能一口气吃3、4个大地瓜（其实我还想继续吃的），吃完地瓜后还要吃水果，比如1个桃子1个梨1个苹果这样的.
请问大家我这样算暴水果和地瓜嘛？总觉得跟以前吃东西的习惯太不一样了。
不算暴，但是你的胃足够的大~~~
胃啊胃，你让我情何以堪啊。。
&发表于11-09 18:21
我觉得算，虽然你吃的都挺健康的。。但是数量太多了。。或者说你的胃太大
&发表于11-09 19:30
虎摸楼主，慢慢来吧
&发表于11-09 19:42
是暴食，我节食的时候也干过这事儿，想着暴蔬菜水果健康没事，的确不发胖还撑肚子（食欲还在没消除的，就是还想吃，但肚子实在撑了吃不下而已），但是很快又饿，想着之前吃这么多，又不敢吃了，然后营养不均衡，依旧还是忍不住会继续循环暴食的。所以暴水果蔬菜不是个解决办法。
&发表于11-09 20:00
想瘦的滚滚写道：虚空中的克苏鲁写道：
嗯，在来薄荷之前我节食2、3年了，就是白天随便吃，晚上什么不吃。来薄荷之后才开始控制卡路里，也才恢复正常的一日三餐，但是戒掉了零食。
看来真的不能放纵自己了，水果也要控制起来！
求梨形身材的战胜方法！被这身材困扰半辈子了！
解决办法就是我一米八，减到53kg，就不显得梨形了。梨形没什么办法，就是要减，而且要运动减，饿着减只会上身越来越瘦，下身越来越松胖。。
&发表于11-09 20:44
想瘦的滚滚写道：
今天三餐正常外，吃了6个苹果、3个西红柿、1个香蕉、1个橘子。
下午吃了1个橘子感觉不满足，又吃了3个西红柿，刚才吃完晚饭后一口气吃了4个苹果，如果不是胃里撑得难受，我估计自己还能吃进去2、3个苹果。
这两天是猛吃水果，前几天是狂吃地瓜，每天晚上回家，能一口气吃3、4个大地瓜（其实我还想继续吃的），吃完地瓜后还要吃水果，比如1个桃子1个梨1个苹果这样的.
请问大家我这样算暴水果和地瓜嘛？总觉得跟以前吃东西的习惯太不一样了。
我也是经常暴食水果[图片][图片]，尤其是周末一个人的时候。比如今天吃了四个橙子一个苹果还有一个巨大的梨子（真的是非常大，我都不知道自己怎么吃完的），还有好多好多红枣，那种干的，很大，最起码有二十多颗吧[图片]，关键是我还吃其他很多东西，哎，吃完后悔死，虽然在mc期间但是狂吃还是会长胖的，而且都没吃到肉感觉很不满足[图片]，预计明天要吃很多肉肉了[图片][图片]
&发表于11-09 20:45
bobobo1写道：是暴食，我节食的时候也干过这事儿，想着暴蔬菜水果健康没事，的确不发胖还撑肚子（食欲还在没消除的，就是还想吃，但肚子实在撑了吃不下而已），但是很快又饿，想着之前吃这么多，又不敢吃了，然后营养不均衡，依旧还是忍不住会继续循环暴食的。所以暴水果蔬菜不是个解决办法。
求助，那亲后来怎么调整过来的呢？！我一不吃零食，只吃三餐就觉得吃不饱，其实现在不算节食了，就是控制卡路里的摄入量，每天，其实不低了。
共&85&个回复&上 1身高165，体重120，大一的时候节食减肥成功，从128到110，后来维持在115左右，去年冬天吃胖十斤，开学一直减肥，可是效果甚微，到目前才4斤多，平时在学校一直处于节食状态，而且每天都运动，但是一回家看到吃的就完全停不下来，明明吃的很饱，还是想吃各种零食，然后直到把眼前的吃光为止。
频率一般是节食运动一周左右，就会狂吃三四天，之后又会节食，甚至断食，每天满脑子想的都是减肥，整个人都处于一种焦躁状态，怎么办？
不要靠意志控制饮食只要白天不节食（尤其是早餐）晚上一般不会暴早上吃的少很容易暴两顿早上多吃点有助于提高新陈代谢就这样断食减肥的人都有暴食倾向
和你经历相似。身高160，去年夏天98斤，冬天暴食涨到115。某天突然打了鸡血去跑步，坚持了五六天瘦到108，后来又暴食胖4斤。不过总算是减下来了，目前100-101之间浮动。首先节食减肥是不可取的，节食减掉的是肌肉而不是脂肪。不出汗是没法减肥的，所以，请运动。零食必须戒掉，不准再买！想吃的时候告诉自己“你不吃会死啊”。坚持一周基本上就戒了。提这个问题应该不只是想确定自己是否算暴食吧？祝题主减肥成功。我这样是不是算暴食？
我这样是不是算暴食？
我早上吃了一个中等大的玉米窝窝头+一大杯豆浆+两颗牛轧糖加餐：一个小的皇帝柑午餐：很正常（一小碗米饭+菜），但午饭后又吃了15个糖（包括：酥心糖，大白兔，牛轧糖，麻仔酥糖等），就因为吃咯那么多糖，肚子超胀，到了吃晚饭勒时间还没饿，晚饭就只吃了菜（炒平菇和炒油菜）。我这段时间都吃咯好多糖哦，哎~无语咯
　　按照我的标准呢，这不算暴饮暴食了，很正常的饮食啊，甚至可以说还挺科学的~呵呵。。。让我来给你分析分析哈。　　首先，早上窝窝头是玉米的，属于粗粮，吃粗粮有助于消化，对人都肠胃都很有好处，而且吃一个也不为过，另外和一杯豆浆是很不错的选择，这里的豆浆最好不要加白沙糖，就这样喝，或者把你的牛轧糖融在里面也不错，我个人认为豆浆比牛奶要好，但前提是我们自己榨的新鲜的纯豆浆，或者是早点当里买的也行，他们一般都是自己现榨的，这样比较有影响，超市里卖的牛奶个人认为总是人工加工过的，营养毕竟流失了很多~这是早餐　　加餐嘛，你加了一个皇帝柑，皇帝柑属于热量极低的水果，每100公克仅有34卡的热量，水分含量又高，既可满足口腹之欲，又不必担心体重会增加，但也要适量吃，不然会导致手掌、手指、足掌等部位皮肤发黄，像你吃一个正好，能起到消化的作用呢。　　午餐，像你所讲的很正常，小碗米饭加菜，记得控制自己吃七分饱就可以了~！　　至于午饭后吃的糖可以算做零食，但你要是想减肥的话，就建议你不要吃糖了，糖吃多了不但对牙齿不好，对身体也不是很好~凡事都要讲适量嘛~　　晚饭很好哦，只吃蔬菜！至于你说还没饿就开饭了，不知道你听没听过一句话，永远不要等到饿了才想起吃饭！尤其是女孩子，那样你会吃的更多，而且七点以后就不要再进食了~！　　所以我说你的饮食还是挺有规律的~不用担心！绝对不属于暴食~！要是担心会发胖，就要忌食糖果了~如果忍不住可以在身上准备一小袋黑巧克力，黑巧克力热量最低，而且对人身体是有益的~但也要切记少吃！每天好处吃两小块就可以了~还是别吃糖了，为了自己的健康和牙齿，忍一下就好了～！　　就这么多了～希望能帮到你~O(∩_∩)O~
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起来后不饿，吃了几个桃子，具体几个记不清了，因为一天都在不停的吃桃子…然后一个大面包一杯牛奶，被面包甜到了，于是吃了一块钱的香辣饼，其实面包吃到一半我就饱了…然后又买了个卤肉卷，跟KFC的老北京差不多大。我好一段时间没暴了，一直正常吃饭，胃也缩了好多。结果最近几天压力太大，太累，今天端午本来想买个蛋黄肉粽的，跑了好几个地方都没有了，然后心里的怨念就点燃了。这是吃多了还是小暴啊？
这只能算吃多了，，谁都有这种时候，还不算暴食。呵呵。。当你吃完近10000大卡的食物。肚子撑的要裂开，却还在不断的吃。停不下来，吃完后欲哭无泪，强烈的自责和自卑，，就差不多算暴食症了
我以前是，长了有五十斤。
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