谁能教我个长高的什么办法长高！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-19 21:40 标签： 长高的办法
长高的方法有哪些?英国嶴鍦 可以吗？_百度知道
长高的方法有哪些?英国嶴鍦 可以吗？
谁能够教我一下具体的长高的方法啊，我真的想再高点啊
提问者采纳
牛肉。此外。可乐与果汁也少吃为妙。反之、贝类、乳酪及深色蔬菜等;胺基酸&quot：面粉，因为本人就吃过，如果可以的话，会阻碍钙质的吸收、小麦胚芽，因为其中所含的糖份多、鸡肉、蛋、肝脏。此外你说的这个DD是比较专业的、豆类，可以尝试一下下，吃多了会影响骨骼的发育、虾、甜点等食品则应尽量不吃;的食物，其他不说、海藻、螃蟹，舍得花了，白米，我是说你有钱啊、牛奶，如，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯、糯米、猪腿肉，尤其是含有中&quot，应该多吃蛋白质要想增高
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出门在外也不愁谁能够教我该如何快速长高的方法和秘诀？？？急需！！！谢谢~~~~~~_百度知道
谁能够教我该如何快速长高的方法和秘诀？？？急需！！！谢谢~~~~~~
谁能够教我该如何快速长高的方法和秘诀？？？急需！！！我今年14岁了.喜欢上一个比我小的女生.当时她比我高大约10CM.我 曾经向他表白过我喜欢她.但都被她以身高而拒绝我.我真的很不甘心！！！所以我想快速的长高.让他接受我.所以，我需要各位帅哥靓妹们的帮忙.希望大家能够帮助我......如果你们愿意帮助我，那么我在此向各位俯触碘吠鄢杜碉森冬缉说声“谢谢”。
锻炼——改变矮小身材的唯一途径。积极从事体育锻炼，可以使身体中促使人体长高的激素分泌旺盛。下面是专家介绍的一套俯触碘吠鄢杜碉森冬缉专门体操：一??热身运动。活动四肢的各个关节，脊背保持平直，身体前倾，双手伸直用力向后上方挥动。二??走。大幅度摆臂，有力地向前走。三??跑。小步下坡跑，同时，双拳放在肩上，双臂屈肘向前旋转，快速跑跳25～50米。重复4～6次，每次之后稍事休息。四??抻拉。双手向上抻拉，然后向各方抻拉，同时踮起脚后跟。重复6～8次，中间稍事休息。五??杠上练习.。悬垂（从20秒到1分钟）悬垂的时候身体向右??左转动，双脚并拢；身体向前后摆荡，沿顺时针或逆时针方向摆荡。引体向上。脊背保持平直，向上挑起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性，做引体向上。每个动作重复6～8次。 六??跳跃。向上跳时争取每次跳的比上一次高，或达到某一既定的高度。向下跳时从稍高的 地方向下跳，着地时用力用力弯曲双腿。可适当地选择上述练习，但从一开始就要按照规定数量做动作；逐渐加大运动量；运动之前充分准备；做完每节操后稍事休息，让呼吸平稳，抖动四肢，使其放松；做完全套操之后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部的肌肉，微微挺腰.每周做这套操不少于三次，每次35～45分钟，一定要坚持，方有可能收到意想不到的效果
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其他4条回答
我向各位公布！他喜欢的是
张梁卉！！！
169班的！！ 白痴一个！发育不良！导致身体不长高的因素俯触碘吠鄢杜碉森冬缉很多！白痴！
早上最容易长高，所以在早上多做些拉伸运动应该有助于长高吧！
快速的话就只能做手术了.把腿骨打断然后接一个金属板进去马上就高了.
郑雄健 .- -你看上那个拉？
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出门在外也不愁急急急！我已经15岁了，身高才只有153cm，好想再长高10公分能有什么办法呢？请大家教教我。_妈妈网问答
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急急急！我已经15岁了，身高才只有153cm，好想再长高10公分能有什么办法呢？请大家教教我。
策策畅畅 4人回答
Alina.Z 2人回答
金豆宝贝猫妈咪 4人回答
沁心百合2014 1人回答
反转OL 1人回答
如烟如水 1人回答
不得体 1人回答
宝宝贝贝1133 4人回答
小泽健次 1人回答
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