增加身长高的办法法？身高能长高吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-24 06:04 标签： 长高的办法
提高人体身高的方法
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提高人体身高的方法
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3秒自动关闭窗口想去参军，可是身高还不够，怎么办，有什么增高方法可以快速增高吗？
现在读高二，想高三去参军，可是身高不够，怎么办，上海有没有哪家增高医院可以帮我快速实现增高的？十万火急啊，各位童鞋，帮帮忙呀！
12-08-04 & 发布
现在关于长高的方法有很多种，除了饮食增高、运动增高之外，还有增高鞋、增高器械以及各种各样的增高药品等，五花八门的增高法让身高矮小者不知道如何选择。身高矮小者不要盲目的选择增高方法，治疗身材矮小，最好的方法还是去专门的医院进行及时的诊断治疗，在医生的指导和帮助下，找出病因，制定个性化的增高方案。除了积极的配合医生进行治疗之外，还需要做好全面的日常护理，只有全面的调理，才会获得理想的增高效果。记得朋友推荐过上海一间叫好像海空什么的增高医院他说效果很好，你可以在网上找一下这家医院的信息。希望的的建议对你有用。
请登录后再发表评论!你好，我是一名中学生，现17岁，身高170。 有什么可以提高身高的健身方法吗？_百度知道
你好，我是一名中学生，现17岁，身高170。 有什么可以提高身高的健身方法吗？
好，我是一名中学生，如果想长到180的话。还有 跳起摸高的运动 一天做几个合适，或者饮食上注意什么啊。不知道身高是不是正常，我想以后能长到180或以上？请给我一些建议，我该注意什么，平时做些什么运动，现17岁，身高170
提问者采纳
一. 你父母的身高会对你的身高条件形成一定影响 但后天可以弥补 问题不是很大（不知道你父母身高分别为多少）二.想增高的话 最重要一点就是伸展 经常做伸展运动 很有效果 比如 双手十指交叉 掌面朝上 缓缓举过头顶 反复多次 此举就是为了拉伸背部肌肉及上半身骨骼 很有效果
平时 也可以经常拉拉韧带 压压腿 拉伸腿部肌肉 同样不仅使肌肉松弛还可以塑造好的体型 很有效果（像你是中学生 时间也许不多 你早上起来可以拉拉韧带 因为早上是身体最僵硬的时候 另外建议你早上起来吃早饭前先喝一杯水 对身体很好 晚上可以系统的做拉伸训练 摸高也是可以的
一组能做多少个就做多少个量力而行 尤其在最累的时候不要放弃 也要再完成三到五个动作 这时候效果最好 中间可以休息三到五分钟 同时拍拍大腿 小腿 肌肉
达到松弛肌肉目的 做个三到五组就差不多了
这里最重要的一点也就是 你要持之以恒 这就是为什么打篮球是个增高很好的方式 因为热爱 不是为了增高而打篮球 不是为了训练而训练）三.也是最后一点
吃方面 没有太多要求 没听说过吃什么什么会长不高 所以不用担心 当然 如果你不是太胖 不为减肥发愁 你也可以多吃一些高营养的 高蛋白 高热量的东西 再加上系统的训练 食物的能量就会转化成你的营养和能量最后 希望我的回答能给你帮助 只要你能坚持一年 也许更短的时间内就能看到效果还有 请采纳我的答案吧 亲
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其他14条回答
经常的打篮球
是个很不错的方法 本人体验的结果
你可以多打篮球，打篮球长个，其次就是跑步了，多练习长跑！饮食上多吃一些蛋白质含量高的食品，不过要营养均衡才好，各种食物都吃点！跳起摸高做五十个就行！
不要着急，人和人的发育分早和晚有的人到23岁还长个呢，建议早晚各一杯纯牛奶，其它的不要挑食就好了。如果你喜欢打篮球那是最好的长高运动，象你说的摸高运动 你可以把它分成8组1组20个就可以，OK
身高不重要，主要要有个好身体，身高不是你说长就长的，营养跟的上，运动跟的上，应该还会长，不要只注重什么摸高运动，没用，要全方面的锻炼，跑步，俯卧撑什么的都做做，不只是身高会增长，要不练国术吧。。。
1、经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少 肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部。2、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。3、再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。4、别忘了多吃面食类及牛奶,贝类,小鱼乾等含钙量高的食品。5.经常吃柠檬,牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙,可帮助骨骼快速成长。6.睡低枕头、躺硬板床7.抓杆垂吊【每次数秒200下】8.牛奶+鸡蛋9.骨头汤炖烩菜 10.跳高11.弹跳运动
很正常，要长到180，注意营养，别受到压迫，别透支自己的体力
营养跟上锻炼他们说的都很好
一天做60个，做完60个，休息一会，再做60个是正常的
多吃排骨，练弹跳。
打篮球，一下课就多跳跳，经常摸高。
你现在的身高正常。决定身高的因素很多，如遗传，骨骼结构，营养，习惯，体育锻炼等等。你说的挑起摸高属于体育运动。你能否会有180的身高，目前很难说。你可以去比较大或正规的医院，找医生对你进行骨骼检测，用科学的方法做出推测，就你现在年龄，身高等数据，估算一下未来的身高。
睡前喝牛奶。运动吗就是游泳和篮球比较明显。长高了就需要适当补补钙！
17.。。。多打篮球，特别是上篮，又帅又长个，够篮网，够到了就摸篮板，然后就抓筐，最有灌篮！啊~~帅啊~~
1、经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少 肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部。2、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。3、再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。4、别忘了多吃面食类及牛奶,贝类,小鱼乾等含钙量高的食品。5.经常吃柠檬,牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙,可帮助骨骼快速成长。6.睡低枕头、躺硬板床7.抓杆垂吊【每次数秒200下】8.牛奶+鸡蛋9.骨头汤炖烩菜
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出门在外也不愁我今年已经19周岁了,身高1米6,体重才46公斤,我还能长高吗? 谁有什么好方法能有效的增高么? 有什么办法能让我增加重量么?请大家多多帮忙啊
我今年已经19周岁了,身高1米6,体重才46公斤,我还能长高吗? 谁有什么好方法能有效的增高么? 有什么办法能让我增加重量么?请大家多多帮忙啊 10
我今年已经19周岁了,身高1米6,体重才46公斤,我还能长高吗?
谁有什么好方法能有效的增高么? 有什么办法能让我增加重量么?
做运动有用么?
请大家帮帮忙
不区分大小写匿名
应该不能再长高了吧 你以前怎么不多做做运动啊~ 像打篮球什么的 对长高是有帮助的~
没那机会打
啊
可以多跑步，穿高跟鞋
额，青春发育期已经过了，应该不会长了。像我15周岁，175公分，就是多打篮球长的。
多运动吧,对你有好处
除了篮球还有什么运动没？ 我这附近没什么能运动的 ，

跳绳也可以啊
跳绳也能长高么？需不需要边补钙？我怀疑是缺维生素什
么的
你已经19岁了,要补也可能补不进了,最主要还是运动
如果你胃口好的话,还是有希望的
多运动，看有没有奇迹了把，呵呵
可能是生长激素分泌不足,我觉得,如果运动没用,或者其他吃药什么的没用的话,建议你去看医生,对症下药.
多做运动；拉拉腿上的肌肉；应该还可以长高的
多吃点 五谷杂粮 蔬菜食品，不要吃肉之类。
我现在190+ 愁死了 找不到对象
哈哈``年纪轻轻就泡女女，当然变死矮子了，我说兄弟最好的办法就赶紧和你女女分了，还是长身体要紧哦！！！！哈哈哈哈哈哈
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