靓颜花草减肥胶囊的效果怎么样呀？相关问题
提问时间： 21:00:12
患者性别：男患者年龄：47岁
病情分析： 减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，意见建议：但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记
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提问时间： 14:21:58
患者性别：男患者年龄：24岁
病情分析： 运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。意见建议：尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。喝温开水能够提高体温，帮助脂肪燃烧
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提问时间： 12:23:17
患者性别：男患者年龄：42岁
病情分析： 您好，目前市场上的减肥产品琳琅满目，质量也参差不齐。意见建议：减肥药一般不含刺激胃肠道的成分，所以饭前饭后服用都是可以的，水喝多喝少也是没有影响的。
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提问时间： 09:25:37
患者性别：女患者年龄：20岁
病情分析： 你好想得到好的瘦身效果必须通过合理的饮食及适当的锻炼，意见建议：合理饮食并非绝食，早做到早吃好午吃饱晚吃少少量多餐多喝水，多吃含纤维素多的食物及薯类，多吃水果蔬菜，坚持每天都锻炼，让家人监
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提问时间： 00:21:07
患者性别：女患者年龄：24岁
问题分析：你好、多餐少量,建议在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，意见建议：将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中、建议、并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6个小时的时候进餐。
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提问时间： 14:18:49
患者性别：女患者年龄：19
问题分析：一般的减肥药里都会含有泻药的成份且机体会有依赖性，我建议你通过饮食等方面也许会更好！还可以改善你的内分泌！你可以每顿七分饱，早上要吃好点，但不能食用那些油腻的食物，还有睡前五个小时内不要吃
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提问时间： 22:57:57
患者性别：女患者年龄：0
指导意见：不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食 甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
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提问时间： 22:34:18
患者性别：女患者年龄：15岁
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看你现在身体主要是出现肥胖你锻造成肥胖的最主要的原因就是饮食不规律或者是长时间不运动等情况引起的对于这种现象应该适当的进行一些调理的防止这种情况加重。意见建议：
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提问时间： 00:47:07
患者性别：女患者年龄：22岁
病情分析： 你好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结
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提问时间： 00:29:52
患者性别：男患者年龄：27岁
病情分析： 您好，一般来说，服用减肥药物减肥容易造成药物依赖，停药后反弹比较明显，而且容易对身体造成危害，导致胃肠功能疾病，引起水电解质紊乱，因此不建议药物减肥。意见建议：您好，建议您还是采用屋里减肥
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主治医师大连经济技术开发区湾里医院已通话96次
主治医师临清市妇幼保健站已通话7次
主治医师商丘市东风眼科医院已通话24次15岁女生能不能吃减肥药啊！？_百度知道
15岁女生能不能吃减肥药啊！？
1米55，我好胖啊、，，不活了拉？，，，就最近几个月吃的比较猛，，突然就重了30几斤，现在连想死的心都有了啦，，106斤列，有什么减肥药15岁女孩可以吃的啊？别提运动，我运动坚持不住的，，直说有什么减肥药就是了啦！！谢谢哈天那，，
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肥药都是骗人的！跟哥学，95年1米74、按时休息，不运动的话就合理饮食，100斤
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坚持不住那就没必要减肥了 所有减肥药都有负作用吃了后小便频繁的那是对肾不好的而且容易反弹！
减肥药的相关知识
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出门在外也不愁有用过靓颜花草减肥胶囊的朋友吗？？不知道效果怎么样啊？？
有用过靓颜花草减肥胶囊的朋友吗？？不知道效果怎么样啊？？
告诉你一直坚持的方法：少吃多运动，不要懒惰，因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一；尽量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油腻的东西，坚持在晚上7点以后不吃东西，多做做家务，你会发现你在慢慢的变瘦，不知不觉中的你的皮肤也会变好，这些都是减肥的经验。已经瘦很多了，希望你也能瘦还有别相信任何减肥药，只能让你的身体变的很差，减肥是一件长久的战争，要战胜自己，要有持之以恒的勇气！如果你肯运动的话，配合跳绳，会让你有意想不到的收获，不伤害身体，效果非常好。
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适合自己的就是最好的,对于我来说,最好的就是美姿减肥胶囊..
&,,我吃美姿减肥胶囊两个月减了22斤，纯中药成份的,没有副作用和不良反应,而且在服用期间没有节食和运动的.现在停药半年了也没有反弹，
减肥一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。我告诉你我一直坚持的方法：1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、【饮食要清淡】要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。3、【常吃蔬果】要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、【平衡膳食】每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。5、【热量负平衡】请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、【建立良好的生活方式】请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。坚持不下来的话也可以试试天然果瘦减肥胶囊，我就是用的这个产品
参考资料： 祝你早日减肥成功
其实减肥方法是因人而异的，每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样，别人的意见只能是一个参考 。我和我的朋友都用至尊强效瘦买二送一（瘦身 巩固） ，一个月下来我减了十六斤，她减了十二斤左右。所以说，你如果想用的话，就去试试，祝你减肥成功！我是从网址: taobibuy .cn 的“减肥产品排行榜”里买的，我看他是专门收集热卖，信誉好的东西，收藏起来挺实用的,还有当季最流行服饰的推荐，等，你也去看看吧，^_^希望可以采纳我哦~
减肥专家的建议,1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；4、少吃零食多喝水。只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。
嘻嘻！坚持不下来的话也可以试试荷里活减肥组合 ，效果很好的
减肥需要毅力的，管不住自己嘴巴的话，也是很难减肥成功的，我以前就是，越减越肥，后来认识了个姐姐，她真的懂得好多，细心教我减肥，还有其他很多东西，人很好。在她的帮助下，我配合减肥产品一个月多减了16斤，虽然跟姐姐还有其他人比不是最多的，我已经很满意了，真的很感谢她，她在空间日志还总结了她选择减肥产品减肥的经验，她的空间369 524 800，你也去看看吧，加她好友，总觉的她什么都会，我也是朋友介绍的，希望对你也有帮助！记得选我做满意答案哦！
我是用牛奶荷叶胶囊减下来的，这个产品是中药的，我用了一个疗程，没有发现任何副作用产品是以芦荟为原料的，你可以放心的。芦荟还具有养颜美容的作用呢用这个产品有一个好处就是不用结合节食和运动，我就没有，还是一样减下来了不过这个产品的减肥速度不算很快，我一个月平均减十多斤呢。不过这也差不多了，太快了对身体不好的，还容易反弹。我已经停药很久了，体重并没有反弹。你可以试试，祝你早日实现你的减肥梦
......................................................减肥专家传授科学减肥方法，分两大类：1.自身减肥法：自身通过运动、饮食控制等方法达到减肥目的.2.辅助减肥法：使用减肥药、减肥器械、按摩法、针灸等等.以下为您提供的是自身减肥方法：1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。 2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。 3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。 4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。 5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。 6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。 7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。 8.吃过东西后，马上刷牙或漱口。 9.尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。 10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。2.辅助减肥法：可以选择新婷美瘦身胶囊，效果很不错的，而且是中药的。
减肥不能乱减的，不然副作用会很多，还不一定减的下来，我以前就试过很多方法都不管用，什么跳绳，呼啦圈，跑步都试过。跳绳会胸部下垂，效果也不怎么理想，很快就放弃了。呼啦圈更可怕没瘦多少，胸部还减了一圈，本来胸部就不大，更小了，555，而且反弹更是快。跑步跑了一个月，就减了1斤，小腿还长肌肉了。为了减肥我到处，找资料，用了好几十种方法，就是不成功。后来我在网上找到了个非常有经验的姐姐，她教了我很多，不止是减肥，还有很多护肤美容的知识，她根据我的情况给我介绍了她挑选的减肥排行里的叫闪电定点瘦的产品，才吃20天就减了15斤，居然没减胸。由于以前乱减肥，胸已经不大了，姐姐给我介绍了一种精油，让我用那个按摩，用了一个疗程，大了两个罩杯。现在减肥的也已经停用半年了，没有什么不良反映，真的很开心，很感谢姐姐，我想我这辈子都会记住她，她让我变的自信了。你也可以把你的情况向她咨询，她空间内容十分丰富，我现在还经常去逛，呵呵，你加她好友看看吧！Q： 369 524 800，祝你减肥成功！
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减肥瘦身领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号15岁女生该如何合理安排一日三餐，如何运动 ，20天减5斤啊？？不要吃什么减肥药。_百度知道
15岁女生该如何合理安排一日三餐，如何运动 ，20天减5斤啊？？不要吃什么减肥药。
请给我一个健康的食谱 ，
傍晚打羽毛球 ，，睡觉前做45个仰卧起坐我每天慢跑20分钟去公园爬山
，，这样能减肥吗，
每天喝8杯水
，万分感谢，
坚持运动是必需的.别吃含有碳水化合物的饮料.如可乐.你可以多吃些水果蔬菜类的食物.至于食谱,雪碧等
早餐午餐晚餐
分别吃什么？
早餐很重要.一定要吃.我老婆一般吃鸡蛋,面条,有时做个蔬菜或水果沙啦.午餐;少许饭.以蔬菜为主.适当吃个水果.晚餐:也是少许饭.
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很瘦。所以你在哪里呢，我能帮你减肥，想减肥，你就会瘦了。会害了自己，一直想胖点。那东西真的害人不浅，就跟瘦的人在一起。而且你千万不要听信什么饥饿法，但都没有什么效果。是健康的方法？选择我的答案。有人说过。呵呵，不是饥饿法，这是最伤身体的。也不要吃减肥药
好巧，我也是十五岁，现在在减肥中…给你一点我的建议吧，关于三餐：早餐和午餐吃饱点，晚餐吃八分饱，7点以后就别吃东西了。（为什么这么吃你可以上网查，我不解释了）你不光要考虑减肥的事，15岁还在发育中，不适合节食的。运动：每次做运动要30分钟或以上，不然没效果的。你可以早上空腹跑步，下午4点跳绳（如果你比较懒的话那就下午四点左右做1个小时运动）而且吃完饭后的30分钟不要坐着，最后去散散步，或者做体育课那个准备运动，不能做激烈的运动哦。不要问我效果怎么样，我家没称重器，悲催。^ ^可以的话加QQ好不好?一起减肥~
能减肥，但是会反弹。建议你不要做仰卧起坐。因为这个一停就会反弹。 这个我亲身经历过。我给你个健康食谱。早餐：1片全买土司+一杯酸牛奶上午10点：肚子会有点饿，吃个苹果中午：饭前一晚汤【把汤表面的油用吸油纸吸掉】 半碗米饭【小碗】+一小碗蔬菜下午3点：
一杯 荷叶决明子茶。晚上18点： 晚餐一定要在18点的时候吃，不能吃太晚，睡觉前5小时都不能吃东西。晚餐不能吃含淀粉的东西，只吃蔬菜，吃完后喝一杯脱脂牛奶。这个食谱是我精心编制的，而且自己试验过，在保证身体营养健康的基础上，能有效减肥。
我很瘦，一直想胖点，但都没有什么效果。有人说过，想减肥，就跟瘦的人在一起，你就会瘦了。呵呵。所以你在哪里呢？选择我的答案，我能帮你减肥。是健康的方法，不是饥饿法。而且你千万不要听信什么饥饿法，这是最伤身体的。会害了自己。也不要吃减肥药。那东西真的害人不浅。
食谱，就不知道了，你可以继续到网上找找，也可以参考健身一类书籍！脂肪多的，油炸类、巧克力等高热食物就别吃了，主要多吃蔬菜、水果、和蛋白质含量高的，像牛肉、鱼肉之类的。减肥主要是做一些有氧运动，游泳、跳绳比较好，燃烧脂肪比较快，你可以试一下！有氧运动每次锻炼不能低于45分钟！而且必须长期坚持，坚持不下去是不行的！
多做有氧运动，还有就是配合饮食，你如果想减肥，苹果瘦身法，重在坚持。
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出门在外也不愁15岁女生怎样在两个月之内快速减肥???谢谢了，大神帮忙啊_百度知道
15岁女生怎样在两个月之内快速减肥???谢谢了，大神帮忙啊
刚中考完了,想利用暑假这两个月减20斤. 在不影响健康的情况下寻找最快的减肥方法 我175,84KG
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蔬菜水果法等等均属于此类.少食,你会发现你在慢慢的变瘦，这个就是我们眼中最有效的减肥方法 ：这种方法只是辅助方法减肥不是靠快的，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量 好处，要进行有氧运动而不是无氧运动 3,会让你有意想不到的收获，培养自律精神,又比较容易坚持的办法：过少的摄入热量会导致身体机能的下降. 不伤害身体，消除精神压抑。 我相信只要你坚持做到这三个方面. 一定要找一个适合自己的,坚持在晚上7点以后不吃东西,要有持之以恒的勇气，热量摄入就少. 2. 以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法，不用怕吃多哦 坏处，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法。 好处.多动,效果非常好 下面有几个建议：管住自己的嘴 吃的少：锻炼不得当。 好处不用说了，效果才会显现。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，总是很快的放弃了，非常有效 坏处，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行、 避免方法，关键在于态度没有摆正：少食不是不食切记切记：态度决定一切 很多人减肥屡战屡败，呵呵 你可以试一下 1：振奋精神,这些都是我多年减肥的经验，可以促进新陈代谢,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材、锻炼等手段相配合,不知不觉中的你的皮肤也会变好，破坏苗条好身材 避免方法，不要为了好身材而太过委屈自己.态度，锻炼身体各个方面：养成运动的好习惯 运动的好处我就不用多说了吧. 多做做家务，一般需要与节食。低热量会让你受下来,减的快胖的也很快，减肥是一个很容易的事情. 尽量多吃蔬菜和白肉,已经瘦很多了,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一,配合跳绳，不能起到决定性作用,要战胜自己! 如果你肯运动的话，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，只要一想到苗条身材你就会又有动力的,只能让你的身体变的很差,不要吃油炸和油腻的东西,才是最好的减肥办法，女性的话甚至可能出现内分泌失调, 减肥是一件长久的战争，自然就会受下来了,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动。 弊端：进行合理的锻炼.希望你也能瘦 还有别相信任何减肥药
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10项饮食秘诀吃瘦你的身材 谈到减肥，人人有一套奉行的减肥圣经，如：不能吃饭面及肉类、每天只吃午餐和亢餐二顿就会瘦、只要什么都不吃一定会成功…，但这都是许多减肥者的错误观念。 或许一味教你少吃，或盲目地不吃某种食物的减肥法，真的能让你在短时间内瘦下来，但是减肥过程却也会令你“痛不欲生”，例如苹果减肥法、水煮鸡肉减肥法，吃到后来绝对会害你看到苹果、鸡肉就恶心反胃，且等恢复正常饮食后，体重又会像吹气球般迅速膨胀起来，无疑是得不偿失！ 所以，能让你瘦得健康又长久的减肥法，才称得上是效的减肥法，而秘诀就在于运用控制饮食的方法，聪明地摄取足够的“营养”、减少“热量”的吸收，达到既减肥又强身的功效。 现在，就让我们从日常生活中落实这正确的饮食观念，贯彻以下10种实用的减肥...
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