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25岁女人的皮肤保养应该注意什么？
09-01-09 & 发布
呵呵，我也马上25岁了。鼻子周围确实特别容易干燥，在这个季节。你需要把保湿功夫做到家。一般洗脸后要擦保湿乳液。如果你所在的环境空气比较干燥的话，建议买一瓶spa喷雾（我用的是依泉的），可以在一天当中喷几次。 如果鼻子周围干燥起皮的话，建议用润唇膏擦在上面（特别是含蜂蜜的润唇膏特别有效哦）。
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呵……今年我也刚才25类  那要看你是什么皮肤了  一般还是要补水多一点 让脸看起来嫩嫩的  知道吗
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注意补水　去角质　防晒　
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鼻子周围确实特别容易干燥，在这个季节。你需要把保湿功夫做到家。一般洗脸后要擦保湿乳液。如果你所在的环境空气比较干燥的话，建议买一瓶spa喷雾（我用的是依泉的），可以在一天当中喷几次。 如果鼻子周围干燥起皮的话，建议用润唇膏擦在上面（特别是含蜂蜜的润唇膏特别有效哦）。
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白天——特别注重皮肤表面水脂质膜的修复和加强，选择成分足、质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜是非常重要的。抹润肤产品时，要让其慢慢渗入皮肤，用中指轻轻画圈按摩，注意不要使劲揉搓皮肤。 晚上——眼部是夜间保养时的重点，选择眼部保养品时，尽量以滋润补水为主。面部使用含有滋润、营养成分的晚霜。
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20多岁如何保养：抵抗衰老 “你在20多岁时（对肌肤的保养）所做的将对你以后的肌肤产生影响，”纽约的皮肤科医生詹妮特.格拉芙这样说。“为了抵抗肌肤老化和收缩毛孔，可以在晚上开始使用松香油。”我们喜欢用ddf的活力保湿松香油乳液(约合85美元）。在白天，推荐用含有防晒和矿物成分的化妆品。“矿物成分能很好地和油性肤质亲和，加上自然的防晒系数，就能提高皮肤中的抗氧化酶的保护效应，从而帮助抵御皮肤的幼纹和一些不平衡基调。”格拉芙建议尝试资生堂一款防晒系数为 36的超光滑防晒霜(约合27美元)和露得清的全矿粉底(约合12.99美元)。 本篇文章来源于瘦身美容 原文链接：
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生活中那些看似不起眼的小事，却对皮肤来说是一等一的大事，只要注意这些事情，皮肤自然会好得不得了。 1、常吃山药有益肌肤 　山药富含薯蓣皂(天然的DHEA)，内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。 　　作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。 2、樱桃美容法 　　名医别录记载：吃樱桃，令人好颜色，美志。樱桃的铁含量高，常吃可提高血红蛋白含量，让人面色红润；而胡萝卜素和维生素C有助皮肤美白细腻，让肌肤具有弹性。 3、去除老化的皮肤 　　洗完澡后身体仍湿答答时，用适量的盐在老化的皮肤上摩擦，可除去已死的角质皮肤(但注意只要轻轻擦即可，否则会伤害到肌肤)，且有助血液循环。 4、自制唇蜜的方法 材料：口红(不要的,剩余的,现有的)、酒精灯(或吹风机)、调棒、铁汤匙、护唇膏(或唇油、凡士林)。 　　作法： 　　a.先将口红及唇膏利用调棒取出至汤匙上； 　　b.将汤匙放在酒精灯上或以吹风机吹热风加热,并利用调棒搅均匀,记住不要加热过久； 　　c.趁热将液状唇膏倒入容器中,等其放凉凝固即可。 5、洗发精用处多 　　不喜欢的洗发精别丢掉，因为它和衣领清洁剂功效差不多。洗也洗不干净的白袜子，不妨也交给洗发精。如果发质是油性,洗枕头套时,可加入一些洗发精,效果更好。 6、柠檬浴使皮肤更白皙 　　柠檬正值生产期时，价格不贵，不妨常选购，平日将它切半挤成汁，再加冷开水和加些糖饮用!但挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室的水中，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白皙呢！ 7、快速消除黑眼圈 　　起床后洗个脸，用双手帮双眼作顺时针方向打圈按摩，约5分钟，可促进眼下的血液循环，黑眼圈瞬间可以变红润。 8、铺丝巾让头发不变形 　　每个美眉可能都有这种烦恼，好不容易到美容院做好发型后经过一觉醒来，头发就变形了!其实，这种情形是可预防的，只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，如此一来，既不会弄乱头发，又可保持美丽的发型！ 9、有助玉手恢复柔润 　　做家务事或洗碗碟而致双手泛红且皱纹满布，可取精盐3茶匙溶入一盆温水当中，浸泡双手约5分钟，有助玉手恢复细白柔润；如要消除脚部疲劳，将脚泡在温的盐水中数分钟，再用冷水冲净即可。 10、隔夜茶能增长睫毛 　　将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效，赶快试试吧！保证是最价又经济的\&睫毛增长液\&，如将使用后的茶包，热热地敷在眼部，也能去掉黑眼圈！ 11.瘀青不见了 　　跌倒后可能瘀青一大块，又难看又不好穿短裙，怎幺办？你把鸡蛋煮熟拨壳后在瘀青上滚一滚，很快它就慢慢消失了，你可以试试。 12.简单治疗青春痘 　　有青春痘困扰吗？到中药店去买决明子，在每天晚餐后泡来喝，隔日痘子就会消失，还可以让你的小腹平平,体重也减轻呢！ 13、口香糖除皱纹 　　咀嚼口香糖能收缩筋肉，调整发福的肌肤，逐渐减少凹进去的皱纹沟深度少，甚至填满。至于快要行成皱纹的部分，更因筋肉收缩，增强弹性，从而防止皱纹的产生，再如肥肥德双下巴，可减少垂下的赘肉，使原本的双重肥肉，变成重肥肉。 14、眼皮肿胀的迅速消除 　　早晨睡醒，发觉眼皮肿肿的，很不好看，用眼部化妆也掩盖不住，这时用纱布裹冰块敷在眼皮上，可消肿胀。另外用收敛水冷肤也一样会奏效 15、鱼肉紧致肌肤术 　　要想拥有年轻，紧绷的皮肤，没什幺比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。
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新时代的女性对外表的美丽越来越看重了，翻开任何一个MM的化妆包，里面都少不了一些瓶瓶罐罐。可是，让许多女性苦恼的是，自从年过三十，本来应该面若桃花的自己，皮肤上却好像开满了一朵朵的“烂桃花”。其实，只要正确“诊断治疗”，皮肤减龄不是难事！
   1。注意清洁 不做“油物”    肤龄廿八——基本上，痘痘就没离开过你的脸，情况最糟时，连背上也长满了暗疮。用过各种粉刺露和除痘膏，却收效甚微，一到夏天更是油光和痘痘在脸上同时作秀！
   减龄秘方：使用清爽型或温和型的洁面乳。你可以这样做：1。洁面后换一盆滚烫的热水，放入几朵菊花，利用蒸汽来消炎杀菌、扩张毛孔。2。用蜂蜜加珍珠粉来按摩脸部，既可以疏通毛孔，又能缓解出油现象，还有美白功效。3。不用油脂含量过多的护肤品，戒掉油腻零食，从源头加以控制。4。选择清爽型的毛孔收缩水和草本面膜。
   DIY：绿豆、金银花、薏仁有清凉退火的功效，能让肌肤感到清爽，夏天更加适宜。步骤：1。将绿豆、薏仁、白芷等量磨成粉，再混合在一起。2。将粉末加适量的水调成糊状。3。洗净脸后将混合的敷料涂于脸上，敷20分钟洗净。
 2。注重滋润 不做陈皮女    肤龄三十——经常觉得自己的脸颊和手都干巴巴的，无论涂多滋润的面霜、手霜都没用，特别令人尴尬的就是脸颊、背及手臂等部位会无缘无故地瘙痒，稍微抓挠一下就会留下白白的抓痕，皮肤就像干干的“陈皮”。
   减龄秘方：滋润最大。干性皮肤的人油脂分泌和含水量都比较少，皮肤多呈现干燥粗糙的状态，你可以这样做：1。洗脸时采用低于体温的水，洗面奶选择温和无刺激性的。2。做好滋润保湿功课，涂一些含油分较多的护肤品，比如BB油或牛奶乳液。3。洗完澡以后别忘了从脖子到脚都要涂上润肤乳。4。坚持每周做一次酸奶面膜。
   DIY ：酸奶有良好的美白、滋润功效，且作用温和，不会刺激皮肤。步骤：1。将纯鲜牛奶涂抹全脸，最好连颈部也涂上，按摩一分钟，然后用热毛巾拭净。2。将酸奶(以不含任何水果口味的原味酸奶为佳)涂满脸部、颈部，20分钟后，以温水洗净，涂上保湿液即可。
   3。双管齐下 呵护中性皮肤    肤龄三十五——现在的你是不是正为自己的肌肤状况担忧呢？脸上的T区老是不听话地乱泛油光，而双颊却干燥难耐，还会有皮屑。如果能平衡一下就好了，有时“大姨妈”光顾，下巴或额头上还会冒一两颗痘痘出来呢！
   减龄秘方：收敛与滋润要平衡。你可以这样做：1。换一些既能清洁皮肤又有一定滋润作用的洗面奶和面霜。2。洗完脸后不要忙着涂面霜，先用按摩膏给脸部做按摩，促进血液循环。3。在比较容易冒油的部位贴上黄瓜薄片或西红柿皮，让毛孔更畅通，肌肤更富光泽。4。每隔三五天就可以用牛奶和麦片做做面膜和手膜。
   DIY：牛奶麦片具有收敛作用，能增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑。步骤：1。鲜牛奶一汤匙，加入麦片少许，慢火煮软，放置至室温即可。2。将牛奶麦片调匀后敷于面部，待干燥后洗去，脸上再喷些冷水擦干。如果没有麦片可用面粉加几滴橄榄油代替，不用加热。
   4。舒缓皮肤 让娇气皮肤变乖    肤龄三十八——每次呆在不通风的地方或暖气房里，脸和耳朵就会变得通红，脸颊两侧甚至会冒出许多无名的小疙瘩来，在太阳底下晒上半小时以上就会感觉脸部肌肤开始肿胀，情况严重时还会晒出红血丝来！
   减龄秘方：过敏性皮肤应选择具有消炎、镇静作用的专用护肤品。别使用含浓烈酒精和刺激成分的化妆品，你可以这样做：1。即使面部有皮屑也不要乱使用磨砂膏，不要经常更换护肤品牌。2。外出时避免脸和脖子沾到花粉等容易引起过敏的物质。3。多吃富含维生素的蔬菜、水果。
   DIY：蜂蜜一汤匙、熟透的香蕉一小段。步骤：1。用汤匙或叉子将香蕉碾成泥。2。加蜂蜜搅拌均匀，然后敷于脸上，避开眼部和唇部。3.10～15分钟后用温水洗掉。如果成品太稀，可以先涂抹在面部，然后再加一层面膜纸固定，敷10～15分钟足够。
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感觉我们两个护肤习惯和生活习惯好像，握个爪先~~回答问题，个人经验，仅供参考：1、卸妆油的作用是其他任何产品都替代不了的，特别是楼主说自己“有黑头，毛孔粗大”，更应该加倍注意自己的皮肤清洁工作，那个洁肤水可以用，但是睡前保养前一定要再卸一遍，然后彻底清洁皮肤再涂保养品。而且我记得以前看过哪个论坛里介绍这个水，说是办公室一族午休补妆时用来卸妆的推荐产品，由此可以看出这个东东的清洁力如何了。我也是不上班的一族，但也天天外出，并且不化妆就不出门，给你说说我的清洁步骤吧：每次回来大概是中午12点钟，有时下午出门晚饭后回家，每次回家后第一件事就是卸妆乳和眼唇水卸妆（我用油会生闭合性粉刺），我的卸妆是碧欧泉的乳和雅诗兰黛的眼唇水，乳涂一遍擦掉，再用水擦一遍，然后洁面两次，dior的水动力和兰蔻的智能愉悦臻白两款，然后就敷上面膜或者晒后修复露，一般面膜也是晒后修复作用的，这个回头再介绍。睡前的时候，我会用雅诗兰黛的眼唇水再擦一遍脸，然后用dior雪精灵洁面，然后涂保养品。怎样？够麻烦吧？所以我建议楼主还是卸妆水可以用，但是要保留卸妆油2、面膜就是要混用的，有些面膜就是要搭配使用才能加倍发挥功效，不同的面膜有不同的功效，楼主应该仔细读一下面膜的说明书然后酌情分配。一般去角质或深层清洁的这个季节一周1~2次，美白的原则上一周2~3次，我是隔天做，保湿的原则上一周2~3次，我也是隔天做，有时一天还会做两个面膜呢，先蒸脸，然后去角质，然后补水或美白，超有效的。楼主没有说明自己的面膜各自是什么功效的，在这里也不能详解了，如果有兴趣，我们可以再联系切磋一下哦~~3、洁面我也是同时用好几只的，这个不是我爱炫，我忘记是在哪里看到的了，的确每次洁面都应该用两种洗面奶，并且早晚也都应该用不同的洗面奶的。楼主还是没有说自己的洁面都是什么功效的，我就小传授一下经验吧，建议准备：一支清洁力较强的（乳霜类），一支清洁力一般但性质温和的（啫喱凝胶类），一支有功能性的（美白或醒肤），跟你介绍一下我的装备吧：超强清洁力（高泡）——dior 水动力洁面，超级温和（低泡）——兰蔻智能愉悦臻白洁面，美白（高泡）——dior雪精灵洁面、味道香香早晨用（中泡）——雅诗兰黛红石榴，我一般是卸妆后先用dior水动力，再用兰蔻，面膜后用dior雪精灵,然后早上一般都用el红石榴，有时也用兰蔻。我感觉这样分时段分步骤的使用洁面比单一用一种洁面效果好的不是一点半点呢4、这个我在问题1里面已经讲得很清楚了，最好是彻底卸妆后再彻底洁面，彩妆是非常堵毛孔的一种东西，我以前被一个化妆师在我用过卸妆油又洗过脸后，用化妆棉沾最普通的爽肤水在鼻翼上一通擦后，化妆棉上好多黄黄的油污一样的东西，要知道我也只是隔离加粉底加散粉的淡妆啊，她说这就是卸妆不彻底的结果，造成鼻翼上黑头和大毛孔的罪魁祸首，从那以后我就每天乖乖卸妆洁面了5、您那种根本都不叫浓妆，影楼里的新娘妆那样涂十几层在脸上的才叫浓妆呢。不过，单讲对皮肤好的话，多合一功能肯定好一些，毕竟比较薄，皮肤的负担也小，但是要说到妆感的话，我认为隔离和防晒合一起没问题，粉底至少要单独用的吧，这样才能达到最佳效果呢，网上热推的那些bb霜啥的，反正我是不喜欢用，我还是喜欢用粉底，最多用轻薄型的粉底了6、说了你的不算浓妆了，你只是隔离后直接上蜜粉腮红，还不如我呢，我是妆前霜+隔离+防晒+粉底+遮瑕+蜜粉+腮红，还老有人觉得我没化妆呢。只要卸妆及时并且彻底，然后做好后续的保养工作，皮肤是不会有问题的。我很反感有些不爱化妆或者不会化妆的人，把化妆的后果妖魔化，搞得化妆成了伤害皮肤的元凶一样，其实疏于保养和修饰才是皮肤的最大杀手，所以放心臭美吧，同时也要精心呵护自己哦最后祝楼主永远美丽，天天好心情哦~~ p.s：娇兰流星粉球超赞哦，三种色号都有，但是感觉3号对我来说太暗，是那种古铜色带闪的效果，适合肤色稍黑又喜欢晚上去玩的mm使用，正在试图送人，2号可能是我手法问题，感觉擦全脸太红了，仿佛喝多了酒，现在已经当腮红用了（那么大一罐腮红，慢慢用吧），不过当腮红的话很自然的红晕，蛮喜欢，比我原先兰蔻那款腮红好用，听介绍楼主肤色和我应该比较像，白皙型的，所以我推荐楼主买1号，基本没有遮瑕效果，但是修饰肤色的效果很好，超级喜欢，我还会吧白色和珍珠色的粉球单独拿出来，用一个另外的刷子扫在鼻梁、眉骨和下巴上，用来提亮，楼主如果长草就买吧，这是娇兰家的明星产品啊，买了不会后悔的——只是不要买3号就好 啊，你又问了~~那我就给你分析一下吧，我也不一定说的都有道理，因为很多你用的东西我也都没用过，而我的一些很爱的东西你也没有。我感觉你有很多护肤品的功效是重复的，建议先请进冰箱，准备一些其他有用的东西回来先说洁面：高泡就是沾水可以打出大量泡沫，而且清洁力超强，洗完脸上干干净净很舒服的那种，比如你的倩碧洁面皂，或者我的dior水动力和雪精灵，这种洁面适合在卸妆步骤完成后使用，可以彻底的清洁皮肤上的卸妆产品和彩妆的残留，有深层清洁作用的还可以清洁毛孔里的脏东西（我不信，我更相信清洁面膜），这个是必备的款；低泡的就是基本上没有泡沫，就像卸妆乳一样在脸上涂抹后冲洗，而且会有那种没洗干净的滑溜溜的感觉，这个全凭个人爱好了，皮肤比较干需要滋润效果的适合用这款，而我由于前面的清洁步骤太疯狂也需要用这个缓冲一下，所以我会在用完高泡产品后用这个再洗一次，我的兰蔻智能臻白就是这样的，不知道你有没有类似产品；中泡的是比较居中的洁面，有一定的泡沫，清洁力也不错，但是洗完又不会太干，我比较喜欢这种有一点功能性或者味道好闻的，比如el的红石榴，像你的el的柔丝焕彩也是属于这样的洁面，这种产品我喜欢早晨用，早晨不需要太强的清洁力，能够洗完后给人一种神清气爽的感觉的产品最好 。至于你其他的洁面，你可以自己试一下清洁力高低，再来决定何时使用再说卸妆：我真心的建议你不要再用卸妆油了，有些人的肤质就是不适合油性卸妆产品，用了会生闭合性粉刺，我们可能都是这样的人了。dhc是我的第一款卸妆油，我用了有半个月，然后花了快一个月才把那些痘痘消掉，之后用过植村秀的樱花和绿茶两款，也都会生痘，我就彻底放弃卸妆油阵地了。现在我用卸妆乳加卸妆水，卸得也很干净，先用卸妆乳，然后棉片擦净，再用卸妆水擦一遍。特别是卸妆水这个步骤很重要，既可以清除脸上剩余的彩妆和卸妆乳，又不会堵毛孔，而卸妆油之所以会生痘的原因就是由于乳化不彻底导致残留在毛孔里了，建议你也试试这样的方式，并且这样的话，你长草的卸妆水就有理由买了，对吧？ 隔离的话，植村秀的泡沫还好，但是必须打底和继续上粉底，而它自身标榜的润色和防果都是些很鸡肋的效果，所以我不太常用它了。娇兰的黄金啫喱是属于妆前乳一类的，没什么隔离效果，而且不填毛孔，但有个润色效果，我个人不爱，我喜欢的妆前霜是猪油膏那种可以控油的，dior的那个隔离我也正在用，今年的大爱啊~~颜色都选的一样，握爪握爪~~，好处不用多说了，我以后还会继续用的 眼霜是我弱项，除了el的anr眼部精华我没啥可推荐的，而且你也有了，我倒希望有人给我介绍一款有效的去黑眼圈的眼霜呢精华：这是个见仁见智的问题了。众所周知的el家的精华已经很好了，我这三只都在用，不过现在这个季节只适合用绿瓶，就把紫瓶和棕瓶的请进冰箱了，这三只精华几乎涵盖了市面上各品种精华的功效了，我认为经济实力许可的童鞋们应该都备上，另外，我再推荐两款美白精华，娇兰的完美靓白精华和dior的雪精灵精华，我认为美白精华也应该是必备款，楼主的ea黄金导航眼面胶我也有，不过这个季节用太油了，我放冰箱了，冬天的时候还是很滋润的
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与时间对抗有着不可思议的魔力，这种魔力紧随体重之后，成为又一件可以让女人们斤斤计较的乐事。提醒一：小心它们 西方食品科学的量化分析表明，柿子，生萝卜，生黄瓜，生地瓜，西瓜，甜瓜，洋葱，辣椒，芥菜，丁香，茴香，胡椒，薄荷等，这些都对于肾脾有不利影响，容易加快衰老的速度，当然不是不能吃，每种食物都有自己可取的营养之处，而是要少吃。准备二：——“抗氧化”由来 体内富含抗氧化剂的人看起来更年轻，因为他们的皱纹比较少。所以人体内需要靠多种维生素及胡萝卜素等补充。有研究发现，素食者体内的抗氧化剂要比非素食者体内的抗氧化剂多，其中，有色食物的抗氧化物质含量极高。每天尽量吃3种不同颜色的新鲜蔬菜及2种不同的水果，颜色愈多样，意味着你吃进愈多不同种类的抗氧化物。菜单三：日常抗氧化食物种类 1、茶叶——特别是绿茶，含有大量抗氧化成分。 2、香菜——香菜是很好的抗氧化剂的来源，还有，东南亚的香料也是最高级的抗氧化剂，不仅丰富食物风味，还是供给维生素的重要途径。 3、西红柿——富含茄红素的西红柿，可以最直接地满足你对于维生素和胡萝卜素的需求，提供身体充足的抗氧化支持，胡萝卜素在消灭自由基方面异常出色，。 4、黑色水果——水果有一个规律：颜色越深，营养价值越高，这类物质具有很强的抗氧化性，相比浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的维生素C，可以增强人体的抵抗力。此外，比起水果的果肉，黑色水果果皮更加有营养。 5、坚果——日常选择几样适合自己的坚果少量摄取，是女人们应该长期坚持的功课。如：核桃，腰果，芝麻，板栗等等，它们一般都营养丰富，含蛋白质，油脂，矿物质，维生素较高，这些精华成分，对于人体发育，增强体质，预防疾病有极好的功效。 对于东方女性，板栗富含柔软的膳食纤维，它的血糖生成指数比米饭低，对于减肥和抗衰老有着双管齐下的作用。 建议女性朋友长期食用。神话四：“胶原蛋白”之多少 这不是神话，由于人的皮肤成分主要是胶原蛋白，所有胶原蛋白的含量直接影响着皮肤的外观和年龄，因此，多吃胶原蛋白食物的确是能美容抗衰老的。比如：猪皮，鸡爪，海参等，它们都富含胶原蛋白。 这里介绍一个胶原蛋白菜单—— 50克猪皮与20克眉豆，文火熬成汤，滗出汤来喝就成了，每周一次，试试吧，很快你就会发现你皮肤的改变。 破坏五：你要绕着“走”的食物 1、避免食用高脂肪及油炸的食物 这些食物会使人出现黑斑，皱纹，患癌症，心脏病，中风，高血压，骨质疏松等疾病的风险。 2、如果你很想吃，注意： 不要使用炸过食品的油。 油炸食物时，应该在食物外面加上一层“外衣”此外衣可由面粉，蛋，芝麻，香菜等搅拌而成。 吃油炸物可以蘸着萝卜泥，蒜泥一起吃，多吃煮的东西，新鲜的蔬菜尽量生吃。
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⒈尽量保持皮肤湿润。由于冬季易使皮肤发干皲裂，所以补充水份是冬季护肤的重要方面，补充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。 同时应该注意室内湿度，冬季天气干燥再加之屋内使用暖气暖风等设备会蒸发空气中的水份，使空气越发干燥。在这样的屋子里，不仅对人的皮肤不好对身体也有伤害。因此，在室内添置一台具有加湿功能的加湿器是必要的。　　⒉选择适当的护肤品。在皮肤清洁状态下，先涂上一层营养霜，在营养皮肤的基础上再涂上适合自己肤色的粉底霜或乳液给皮肤以保护。 　　⒊冬季也应注意防晒。冬天的阳光虽然不是直射，但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严重。所以冬季防晒不容忽视。 　　⒋适当的热水浴。在寒冷的冬季，人体各个系统的运转均处于迟缓状态，需要外界的刺激来辅助其运转。适当的热水浴（3—4天）能够加强皮肤的新陈代谢，促进血液循环，保持健康的肤色。 　　⒌冬季的化妆。适宜的淡妆不仅能够有效地保护皮肤，还能为枯萎萧瑟的冬日增添温暖的色彩。在用色方面要避免轻清而表现明丽。以橙系、深棕二色胭脂描画脸部轮廓，使脸庞具有俊秀的立体感。颧骨上用橙色，其下用橙色。上眼睑用橙系眼影，下眼睑接近眼尾部分用深棕色，眼线的颜色要比眼尾的颜色更深，形成清晰的眼形。唇廓用直线描绘，用深浓的朱红唇膏染入，口角处用暗棕系口红，向中间晕染，形成立体层次造型
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皮肤保养1、注意皮肤清洁勤洗脸，尤其注重易出油的T字区。每次洗脸后可用酸性水剂化妆品拍打面颊部，这样有利于调节皮肤酸碱度，并能适当抑制皮脂腺的过多分泌，能抵抗粉刺生成。2、在使用乳液状营养露时，尽可能用得薄一些，以免与汗液污垢一起堵塞毛孔而发生皮肤炎症。选用具有保湿效果的产品，夏日水分的蒸发和出汗都会使皮肤极易缺水，造成缺水纹，所以保湿是不能忽略的。3、注意防晒。外出时要带上草帽和太阳镜。面部及裸露在外的部位，要涂上防晒霜或防晒油，以防阳光刺激。如果眼睛、面部皮肤已被暴晒，可用冰水或黄瓜进行冷敷按摩，有减轻和恢复皮肤晒伤的作用。4、适当使用时鲜瓜果面膜。可利用时鲜瓜果来制作美容面膜。瓜果可选用西瓜、黄瓜、西红柿等。将其洗净捣烂取汁，敷抹在面部，轻轻按摩，待15-20分钟后，洗去果汁，这样不但能起到清洁皮肤、美化容貌的作用，还有防治夏季皮肤病之功效。5、出现粉刺后切勿用手挤压，以防感染，而应使用专用的调理产品进行保养。6、喝冷饮要适量。喝冷饮过多，不但会影响肠胃消化、吸收功能，而且也有碍皮肤对营养的摄取，容易引起皮肤干燥、肌肤松弛、皮炎、粉刺、皱纹等。25岁女人皮肤保养(平民型)：1.早上起床第一件事：将双手搓热，按摩脸部，这就是所谓的干洗脸；2.起床后喝一杯温开水--清肠；3.早饭一定要喝一杯豆浆或者是牛奶；4.一天保证8杯白开水；5.离电脑屏幕保持至少70CM；6.多吃水果和蔬菜，常给自己煲汤喝(鱼汤、排骨汤、鸡汤、银耳红枣汤…),饭后一个苹果；7.下午上班泡两杯绿茶(抗辐射的)；8.睡前做几个运动，喝一杯牛奶(都是有助于睡眠的)；9.每天用洗面奶清洗干净后，并用冷水轻拍脸部片刻(活血的)，喷上爽肤水，涂上护肤霜，按摩三分钟即可；10.用细食盐去角质，夏天一星期2次，冬天一星期1次即可；11.一星期给自己的皮肤做1、2次补水面膜；12.每晚10点-10点半准时上床(11点至零晨2点需熟睡)，一天至少保证8小时的睡眠时间，美容觉很重要；13.周末和朋友打打球，跳跳舞，没事在家可以翻几页好书，听听音乐--陶冶情操嘛！总之，要想让自己的皮肤变得更好，做到：均衡的营养+充足的睡眠+基本的护肤品+运动+好的心情！25岁的你，做到了吗?
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　　人们说七年一个轮回，肌肤也是同样的道理，过了20岁的MM就正在经历肌肤的一次大变革啊!这个阶段的肌肤对外界刺激十分敏感，稍有不适，就会引起它的反抗——痘痘、粉刺、黑头、毛孔粗大等。20多岁的肌肤就像一个顽皮的孩子，时刻需要你的温柔呵护。如果你还在使用对肌肤有刺激的产品，就赶快扔掉吧，看看Pclady为你带来温柔首选。　　慎选护肤品 细看产品成分　　一般MM选护肤品时都只看产品功效和价格，甚至只是其口碑。殊不知这样会使你买到许多不适合自己又会对皮肤造成危害的产品。现在，请让包装盒上标注的产品成分也成为你购买的指标吧!养成看产品成分的习惯，选用低刺激的温和产品。让我们看看哪些属于对皮肤刺激的成分。　　1.矿物油类。作为稳定剂调入护肤品中，冒充植物油、橄榄油或高级羊毛脂等。这种油涂在脸上易阻塞毛孔，长类似青春痘的疙瘩，同时它也是黑头粉刺的元凶。　　2.芳香剂。芳香剂是从600多种以上的原料与人造化学物品中衍生或合成、调剂出来的。用芳香剂在动物身上实验，结果表明，它可渗透体内，不但把动物内脏染成蓝色，而且破坏动物的脑部和脊髓。　　3.激素。激素用于护肤品中可暂时去皱，使肌肤饱满、滋润、有弹性、有光泽，被广泛使用于“特效”。但激素是一种易氧化的化学成分，常使用激素产品的人，夏天被太阳越晒越黑，斑也越来越深，最后很难脱掉。经常使用激素类护肤产品，皮肤长期受刺激，会使皮肤免疫机能亢进，导致皮肤自身免疫功能下降，形成难以致愈的敏感性皮肤和过敏性皮肤　　4.酒精。酒精对皮肤有刺激作用,长期使用,会导致皮肤粗糙。
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每天保证充足的水分，经常吃一些水果，出门要注意防晒，在电脑前面要注意隔离，如果经常化妆的话记得晚上一定要把妆卸了，要经常运动，保持心情舒畅。晚上经常做一些补水或者美白面膜，也可以自己DIY做面膜。每天要保证充足的睡眠。基本就差不多了，如果原本皮肤就很差的话建议，食疗，从内到外的调养会更好一些。
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