我想要爱长高啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-29 13:12 标签： 我想要爱
我想要增高和长腿有效的方法！
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健康咨询描述：
13岁,女,身高156,体重45,我想要有效的增高和长腿的方法,不要用药物,最好几天就可以高几厘米,我的腿也很短,才大概30寸,主要要长高!希望长到170!谢谢!
感谢医生为我快速解答——该
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时间： 21:24:18
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目前没有长高的特效的药物,你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点.要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.运动加营养：长高不是梦想.市面上流行的增高器,增高药效果究竟如何,众说不一,难予置评.不过可以肯定的是,传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的.
帮助网友：6976称赞：789
你这叫一口想吃成胖子啊,做什么事都不要太心急了.你才13岁,就已经156厘米了,那很不错了,而且以后还会长高的.而且几天怎么会长了几厘米呢?别幻想了.好好踏下心来学习和生活,随着年龄的增长,你的身高一定会达到你想要的那个标准的.
你现在正处于发育阶段,多吃含钙高的食品比如说牛奶就是最好的选择,每天一颗蛋,当然不要牛奶和鸡蛋一起吃这样早上特容易犯困.多注意饮食规律,平衡膳食.不过最主要的还是锻炼,应该多去打篮球,羽毛球,还有跳远,做完记得压腿,这样对腿特别好,当时压过了就觉得腿变长了.当然坚持是最重要的.希望你长高,长漂亮.
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我想长高啊，但是人家又是那种腿短腰又长的畸形体，要怎么让腿变长啊
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经跳跳做做拉伸运
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