失眠多梦的治疗方法治疗的方法?治疗梦特别多，还治疗吗？我也不知道...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-30 11:56 标签： 失眠多梦的治疗方法
那在选择失眠多梦的治疗方法上，也都是要先到医院进行检查，这样才会知道自身的病情如何，才能够选择一个很好的治疗方法，对身体健康也都是没有任何的危害。
治疗失眠多梦：
一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。
三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。原发性失眠随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多，采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效，崔海岩教授现介绍几种如下：
1. 空气负离子疗法：在海边、森林等地负离子的含量非常丰富。
2. 保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
3. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
4. 药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
通过以上的介绍，对失眠多梦的治疗方法也都是有着一些了解，那选择以上的方法，对身体健康也都是没有任何的危害，而且长期的使用，对身体的各方面发展也都是有着很好的帮助，尤其是对改善身体体质，效果也都是非常不错。
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失眠多梦的治疗方法是？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
失眠多梦的治疗方法是？
想得到怎样的帮助：
现代生活的压力逐渐增大，导致了很多市民朋友失眠，为此，我们一定要注意一起疾病的原因，那么失眠多梦的治疗方法是什么？我们来了解一下子哦：失眠多梦是现代人的常患病之一，很多人在失眠的折磨下变得憔悴，使他们。
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我的建议：
现代生活的压力逐渐增大，导致了很多市民朋友失眠，为此，我们一定要注意一起疾病的原因，那么失眠多梦的治疗方法是什么？我们来了解一下子哦：失眠多梦是现代人的常患病之一，很多人在失眠的折磨下变得憔悴，使他们的生活、学习、工作痛苦不堪，因此，失眠的治疗十分钟要。一、果味芬芳有益放松。水果的芳香味，对神经系统有镇静作用，其中的糖分还能使大脑皮质抑制，进而促使人们进入睡眠状态。所以，想要治疗失眠的患者，不妨食。
我的建议：
用些苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。二、鸣天鼓法。上床后仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用手指弹击后脑勺弹到，感觉自己有些累为止。之后头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，这种放松的状态下，失眠者会很快入睡。三、让音乐帮自己入静。聆听舒缓而有节律的音乐或音响，例如大提琴奏出来的音乐、火车运行声、蟋蟀叫、滴水声，这些声音可以在放松身心的同时，建立诱导睡眠的条件反射。四、身体放松，心理也放松。选。
我的建议：
择合适的睡姿，能够令睡眠过程更舒适，也能令人的内心世界趋于平静。睡眠姿势当以舒适为宜，但以侧卧为佳。《睡诀》中曾说左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。五、闭目入静。上床之后，半闭双眼，(眼睛微微张开一条缝)。此时，虽然精神活动仍在运作，但交感神经活动的张力，已大大下降，既放松了身心，又能诱导人体，渐渐进入睡意蒙胧状态。生活中，我们一定要注意引起疾病的原因，由于。
我的建议：
失眠多梦造成的额原因，也很多，所以在治疗起来可能有点难度，专家提醒我们大家，一定要有信息战胜疾病，保持良好的心态对治疗疾病是很有帮助的。老中医解读为什么失眠及介绍助眠方法中医如何治疗失眠。
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