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快速减肥不反弹!~送50分~要是有效再加50~
我没有时间和地方`~其他方法都行~~只要能减下来不反弹的`~现在先送50分~要是有效~~再加50~说话算数`!
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针灸有时间吧，两天只要你40 分钟，这样的话你不要忍受节食的痛苦，因为通过穴位的控制可以让你少吃从而做到少食多餐，还有能改善睡眠，因为睡眠质量好了，气色也很好，精神也很好了，这样的方法何乐而不为呢？
院哪里，哪里的美容师会帮你安排日常生活环境，一定会减肥不会反弹的。
我爱老公798
你好 ，那药可在那买啊 价钱如何啊
爱上鱼的猫
在哪能买到？
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大家还关注怎样科学减肥不反弹，不影响发育
(16人回答)
时间： 15:06:44
健康咨询描述：
零食晚上睡觉前吃东西2008
想得到怎样的帮助：身高156厘米,体重120斤,想减到90到95斤之间（感谢医生为我快速解答——点击这里 。）
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帮助网友：632称赞：74
其实,减肥重要的还是这么3点,一是运动,以有氧运动为主,如跑步,游泳什么的；二是饮食,多进食绿色蔬菜,水果,少吃肉食,含油脂饮食；三就是贵在坚持了.
早上按时吃早点.这样有祝消化.吃8成保.如果学校很近就走着去.远要骑自行车.住宿那就在操场跑一圈.一有时间就运动.中午晚上吃的要以蔬菜为主瘦肉鸡蛋可以吃一些.不能多吃.吃饭一定要慢.也不要超负荷运动要一点点的加强.晚上睡觉不要吃东西.慢跑是最好的运动方式
帮助网友：526称赞：45
病情分析：咨询科学不反弹的减肥方法!指导意见：建议最好最科学减肥方法是有氧训练!可以做有氧搏击操半小时—一小时,再做小强度的器械练习40分钟!贵在坚持,千万不要信什么药物,都是骗人的!
帮助网友：394称赞：39
病情分析：科学减肥是有,不过告诉你,就算你减下来了,关键还是维持,减肥不难,控制体重是很难的指导意见：一般情况下就是大家所说的饮食,这些相信你应该很熟悉,1不吃辛辣油炸烧烤类食物,不是高脂肪食物,KFC是大忌,还有碳酸饮料（要强调晚间7点后吃东西是最容易发胖的.）多吃水果蔬菜,可以用水果代替正餐2加强锻炼,不盲目锻炼,忌讳锻炼后暴饮暴食,3晚餐可以不吃就不吃做到这些你就可以减肥成功了以上都是本人经验所述!
帮助网友：132称赞：14
病情分析：您好,爱美是女孩子的特权.根据你的情况,我可以了解到你睡觉前吃零食是导致肥胖的罪魁祸首,根据你的身高理想的体重是102斤.所以改掉你的不良习惯你就胜利了一大半.因为晚上肠道消化功能强,更利于脂肪的积累.指导意见：安全的减肥方法就是运动,运动是最安全减肥方法.就看你有没有耐心和这个毅力用运动减肥了.如果你有时间,建议你多点运动,比如爬山,游泳,打羽毛球和做有氧运动等等等.避免摄入高能量的食物,如巧克力,糖果,肥肉,点心等,只要自己不贪吃,一天三餐正常吃,是没什么问题的.喝清柠荷茶瘦身茶减肥,效果还行,不有害身体,能保持不变形就好.久饮茶有瘦身的作用.
帮助网友：3719称赞：756
病情分析：要清楚的了解身体的代谢,就知道人为什么会长胖了!这样也会很容易明白怎么减肥了!不过有一个前提,一部分肥胖是与遗传相关的,所以我想请问,您家人有没有肥胖症的前列?指导意见：晚上一定要少吃,因为晚上胃肠道也要休息,吃得多或者睡觉前吃零食,首先会影响消化道功能,同时还会因为运动消耗过少而导致身体脂肪蓄积!强烈建议您在三餐半个小时后都有一个适当的运动,以有氧运动为主.不要剧烈运动.还有,北京协和医院近期有针对肥胖症的义诊,如果您离北京很近的话,可以来这里让他们给你提一些更加专业的建议!因水平所限,我所知道的就能给你这么些知道性意见了,希望您能够变成苗条的身材!
帮助网友：509称赞：28
病情分析：您好朋友,您描述的是怎样减肥.指导意见：肥胖给人们带来的烦恼与日俱增,虽然减肥的方法五花八门,但结果不是达不到减肥的目的,就是引起不良反应.下面几种中药减肥方法既有较好效果,又不会带来副作用. &1,枸杞子每日30克, &冲茶服,早晚各1次,连用7周,用药无禁忌,一般1个月后体重可下降2.6千克. &2,饭前半小时服用大黄片4－10片,每日1－3次,大便保持每日3次左右. &3,干荷叶100克,山楂250克,浙贝母100克,皂夹(火制)图克,生大黄50克,陈皮50克,上药研细末为1疗程剂量.每日取干药50克,用开水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,1个月1疗程. &4,茵陈40克,首乌20克,金樱子30克,黄精30克,生山楂15克,丹参20克,大黄10克,三七粉5克,泽演15克,葛根20克.水煎服,每日2次. &5,决明子30克,泽演,郁李仁各15克,火麻仁,山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1－2袋,饭前半小时服. &6,番泻叶,桃仁,猪苓,枳壳,黄芪各10克,研末.每次10克,开水冲服,每日1－3次,30天为1疗程. & &中药减肥配方谈 &减肥中药配方的原则是八纲辨证. &由于肥胖存在多种分型结果,所以中药减肥配方多种多样,具体哪种配方有效,还要看自己的体质症状. &&下面几种中药减肥配方既有一定效果,又不会带来副作用. &&枸杞子每日30克,冲茶服,早晚各1次,连用7周,此配方无禁忌,一般1个月后可见减肥效果. &&不伤身体的中药减肥药方：饭前半小时服用大黄片4-10片,每日1-3次,大便保持每日3次左右. &决明子和山楂各50克煎水喝.常觉便秘,口干舌燥的的实热体质人士服食后可帮助排便,达到减肥效果. &&注意事项：中药虽然能有效减肥,但并无一种配方是人人适用人人有效的.建议到正规医院,在医生指导下服药. &&&减肥中药配方 &&
小儿减肥方 &&
厚朴花,代代花,枳壳,炒苍术各30克,小茴香,大黄各150克,樟脑30克(后入). &&&
制法 先将前6味煎煮,提取物烘干研细成粉,再加入樟脑共研极细粉,装入薄布内,制成6×6厘米的药蕊,外用彩缎或丝做成肚兜.用时将药蕊对准肚脐,贴紧勿使滑脱即可. &&&
方解 小儿肥胖以6—12岁为多.主要病因是过食油腻,不喜活动.本方采用芳香化浊的厚朴花,代代花,小茴香醒脾祛湿,枳壳消积,苍术燥湿,大黄化积导滞,逐瘀破结,可使胃肠积滞排出体外.积滞除,胃火清则不暴食,此乃釜底抽薪之法. &&&
更有樟脑能兴奋中枢神经,加速胃肠蠕动,提高消化能力,并有镇痛,止痒,防腐,渗透之功能,可使诸药便于渗透肌肤,达到治疗效果. ②老年减肥方 &&&
淫羊藿50克,麻黄,磁石各10克(后入),藿香叶,二丑各30克,肉桂,艾叶硫黄各15克(后入). &&&
制法 除磁石粉,硫磺外,将其余药煎煮提取,烘干研粉,再将磁石,硫磺加入研成极细粉,装入薄布内,制成8×8厘米的药蕊,外用彩色绸缎制成肚兜,紧贴肚脐处.此药蕊15—30日更换1次,3个药蕊为1个疗程,一般1—3个疗程可使体重正常. &&&
方解 老年肥胖主病在肾,实属本虚标实之候,故采用“塞因塞用”治法.方中淫羊藿,肉桂补肾壮阳,温中散寒；艾叶,藿香温中健脾,芳香化湿；麻黄二丑可使湿滞从肌表外泄,兼可从里排出；更有硫磺补火助阳,磁石潜阳纳气,兼可助诸药渗透入内.全方合用有助阳去滞,芳香化浊,固本消胖之功能,真妙 &方也. &&
妇女减肥方 &&&
妇女肥胖多因脾虚失运,过食肥甘,或六欲不解,七情不舒,或脾实胃热,喜逸恶劳,以致于脂肪瘀积.故治法有三： &&
脾虚淡湿(虚胖)型方 佩兰20克,白芷,苍术各15克,独活,广木香各10克,花椒,艾叶各5克,桂枝15克. &&&
制法 将上药共煎煮,提取物烘干研成极细粉,装入薄布内,制成8×8厘米的药蕊,外用彩色绸缎制成肚兜,紧贴肚脐处.每15—20天更换1次药蕊,使用3—6个药蕊为1疗程,一般l一3个疗程可使体重恢复正常. &
帮助网友：473称赞：37
病情分析：其实你这是标准体重,不必可以减肥.指导意见：如果要减肥,建议多做运动,比如说跑步等等,当然也要注意生活习惯.望减肥成功
帮助网友：164称赞：4
运动加节食
帮助网友：1058称赞：100
不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法：一共12天： 头3天：每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天：每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限
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来源：中国减肥网
　　一双是一个女人自信的资本，一双纤细修长的美腿可以为你加分不少，更多的是能提升你本身的气质，使你更有自信。今天小编告诉你不吃药快速最有效最快的方法有哪些，让你瘦腿消脂不反弹。
　　瘦腿小妙招：薏仁水
　　一般人的腿部都会出现或多或少的水肿现象，这个时候你可以喝点薏仁水，最好在早上喝比较好，薏仁是利尿的，可以减少你的水肿现象，紧实你的腿部，排出多余水分，还能美白。
　　瘦腿小妙招：抓捏
　　大腿和臀部相交的地方会出现很多橘皮一样的组织，这个时候小编就推荐采用抓捏的方式来促进血液循环，加强腿部的新陈代谢，减少腿部赘肉，以此达到瘦腿的效果。
　　瘦腿小妙招：乳液
　　首先将乳液均匀的涂抹在腿部，然后用按摩板从下往上推去，从大腿的根部往臀部的方向推去，每个地方至少刷20-30下才可以，要感觉到很热很痛才可以的。
　　瘦腿小妙招：塑身裤
　　除了平时多抓捏以外，还可以穿塑身裤来调整你的下半身，可以改善你的腿部线条，让你的大腿变得更好看，长期穿着的话，屁股也会变得比较挺翘哦。
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