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一周半的宝宝吃什么能促进长高呢？有什么药物可以推荐一些呢？
病情描述：
一周半的宝宝吃什么能促进长高啊？在饮食方面需要注意什么呢？
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医生建议：口服溶液，用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括、手足症、骨发育不全、尽量选择孩子专用的补钙制剂葡萄糖酸钙口服溶液这些药物。希望有帮助！
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春季宝宝容易长高高的奥秘
说起个头儿，几乎每位家长都希望自己的孩子“高高益善”，许多人还总是从遗传学的角度来推测后代高度。河北省儿童医院儿保科主任刘丽君提醒，遗传确实决定了孩子身高的大方向，但良好的后天环境也不容忽视。尤其在春季这个“黄金生长期”，家长更应该创造有利条件，为孩子长个儿加把油。因为据世界卫生组织的一项研究表明，少年儿童的生长速度在一年四季中并不相同，儿童在春季长得最快，尤其是5月份内可长高7.3毫米，长得最慢的是10月，只有3.3毫米。
很多父母都担心宝宝的身高够不够高、够不够标准，笼统的说，宝宝出生时平均身高约为50厘米；出生第一年内的身高增长速度最快，平均约增长20～25厘米；1～3岁平均每年约增长8～10厘米，至1岁时身高约为75厘米，2岁时约为85厘米，3岁时约为95厘米；3岁后增长速度逐渐递减，每年约增长5～7厘米；青春期男孩子可长20～30厘米，女孩子长15～25厘米；青春期后身高增长逐渐减缓至停止...下面是0-6岁宝宝每月身高增长标准，妈妈们可以参考一下。
月（年）龄
男宝宝身高（cm）
女宝宝身高（cm）
46.2～54.8
45.8～53.9
49.9～59.2
49.2～57.9
53.2～62.9
52.2～61.3
56.1～66.1
54.9～64.2
58.6～68.7
57.2～66.8
60.8～71.0
59.2～69.0
62.8～72.9
61.0～70.9
64.5～74.5
62.5～72.6
66.0～76.0
64.0～74.2
67.4～77.3
65.3～75.6
68.7～78.6
66.6～77.0
69.9～79.9
67.8～78.3
71.0～81.2
69.0～79.6
74.1～84.8
72.2～83.3
76.7～88.1
75.1～86.7
79.1～91.2
77.8～89.8
81.3～94.0
80.3～92.6
85.8～98.7
84.9～97.7
89.9～103.2
88.8～102.3
92.1～108.7
91.3～107.1
94.4～111.5
93.5～109.7
97.7～115.5
96.7～113.5
100.7～119.1
99.5～117.2
103.6～122.6
102.2～120.9
106.4～125.8
104.8～124.5
宝贝的生长发育是否达标，是父母最为关心的一个话题。尤其是身高，是父母们尤为关注的一个判断指标。很多父母看到宝贝长得慢，个子比同龄宝贝矮，就非常焦急，担心宝贝的健康有问题，输在起跑线上。怎么办？专家提醒：宝贝出生第一年平均共长25厘米，第二年平均共长10厘米，第3年平均长8厘米。如果你的宝贝增长速度低于上述值的70%，那么可以判断为长得慢。
婴儿期的生长通常不受遗传影响，营养却是影响孩子生长的关键因素，专家非常肯定地指出了营养在婴儿时期的重要性。婴儿在8个月后逐渐向儿童期过渡，此时营养跟不上……
在儿童期，3岁以后孩子每年能长高5-7厘米，到底是5厘米还是7厘米则取决于遗传、环境、营养等综合因素。所以，在这个"平稳"增长期，家长要关注孩子每年的身高并加以测量。
在青春期由于生长激素和性激素的催化作用，女孩平均可长25厘米，男孩30厘米。家长应注意，如果女孩初潮后和男孩变声后两年之后，身高不理想再进行干预已经不太可能有效果了。
有句关于饮食的谚语：吃了春分饭，一天长一线。专家介绍说，春分以后，人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，对于正处于生长发育期的孩子们，这个时候是长个子的最佳时段。
让宝宝拥有高高的个头，健康的体魄，是每个父母最大的心愿。俗话说的好，药补不如食补，因此，想要让宝宝长高，重在饮食营养的合理搭配。以下七种为宝宝长高“加分”的食物，千万别错过！
所谓长高食品，没有绝对的，最重要的还是保证营养均衡，以上长高食品，是建议每天都食用一些，以保证宝宝摄入的营养充足全面。
眼下这个季节，是孩子生长最快的时候。因此，对于宝宝来说，营养当然很重要。他们需要在食物中及时补充维生素、矿物质、优质蛋白和卵磷脂……
一碗热气腾腾的面条，加入奶酪宝宝，鲜虾与蔬菜一起搅拌，浓郁的奶香伴着诱人的大虾，小心宝宝抢走你手中的勺子哟！
要想孩子长得高，除了遗传基因外也离不开食物帮忙。
如何让宝宝迅速长高呢？妈妈们千万不要犯难！盲目的投奔保健药品，可能会带来反作用，那不妨试试以下三个妈咪独门靓汤助宝宝长高食谱吧！
作为营养师，同时也是位年轻的父亲，食疗营养师李希民给自己的孩子这样安排饮食，下面就来一起看下吧！
让宝宝长个的“增高体操”
运动能让宝宝长高：排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操等有利于长高；举重、负重练习等消耗过大的运动则不利宝宝长高。下面推荐一套具体的增高体操……
亲子运动，宝宝快乐长高
成长期的孩子需要运动是大家都知道的事情。对孩子来说，运动跟营养摄取一样重要。适量的运动可以促进生长激素的分泌，强化身体的肌肉、骨骼和韧带……
孩子六岁起打篮球最易长高
许多家长都希望孩子能通过学打篮球“长大个”。儿童在六七岁时会迎来第一个迅速长高时期。身体壮实的孩子在这个时候学打篮球并坚持下去，对促进生长发育很有好处。
经常参加锻炼的孩子长更高
经常参加体育锻炼可改善人体的血液循环，增强身体对营养的吸收，提高骨细胞的生长能力；经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均要高4～8厘米……
贪睡宝宝易长高
美国埃默里大学学者在对23名婴儿从其出生12天起进行的跟踪研究发现，这些婴儿在身高增长48小时前，都会出现连续两天日均增加4个半小时睡眠的贪睡情况……
十点前睡助长高
晚上十一二点是生长激素分泌最旺盛的时段，此时应进入深睡眠。现在的孩子由于功课负担重，不仅白天学习压力很大，晚上还要加班加点复习功课，熬到十一二点睡觉那是常事……
早睡早起易长高
并不是说只要睡够八小时，孩子就能长高，晚起晚睡的长高效应不如早起早睡。夜间入睡后生长激素的分泌量是白天的三倍，所以想让孩子长高，必须坚持规律作息，尤其不能熬夜。&&&&& 一个人身高多少受着先天遗传和后天生活等诸多因素的影响，如果把先天遗传因素比做一艘乘风破浪的船，那么，后天生活因素就是不停顿地划着的桨。也就是说，个子矮小的父母，他们的孩子如果细心调养，也能成为高个子。
&&&&& 长个儿必备营养素
1、蛋白质：高个子必备 蛋白质是构成各种组织器官，例如肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重要的生命物质，是生命的基础。因此，选择高蛋白食物如瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等无疑是非常重要的。
2、矿物质：将骨骼拉长 钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，有资料表明，骨骼中三分之二的矿物质中99%是由以上三种矿物质构成的。因此，充足且适当的矿物质的补充，可以拉长骨骼。
3、脂肪酸：茁壮能量大户 身高的发展是生长发育中重要的指标之一，只要孩子不太胖，就要不严格限制孩子选择脂肪性食品。但应多选择天然的含必需脂肪酸高的食品，如鱼类、鸡蛋类等，建议不要过多吃仅含高油脂的食品，如奶油、牛油等。
4、维生素：给肌体玩平衡 别看这个家族的成员繁复，却对孩子的成长发育有平衡补充的作用，这个家族中维生素A、B、C等，尤其对孩子营养均衡，保持肌体活力，给骨骼发育起着加速度的作用。
&&&&& 适宜食物
1、蛋白质：鱼类、瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品&&
2、矿物质：紫菜、海苔、菠菜、矿泉水、动物肝脏&&
3、脂肪酸：燕麦、大蒜、洋葱、萝卜、西红柿、蘑菇、山楂、酸奶&&
4、维生素：要注意饮食的合理搭配和多样化，即粗细搭配、荤素搭配，不挑食，不偏食。
&&&&& 饮食禁忌
1、碳酸饮料：各种添添的碳酸汽水饮料&&影响钙质吸收
2、油炸食品：羊肉串、油饼、麻花、排叉&&含致癌物
3、膨化食品：米花糖、虾条、锅巴&& 营养少
4、腌制食品：腊肉、咸菜、酸菜&& 增加肾脏代谢
5、罐头食品：火腿肉、肉松、辣酱&& 含有防腐剂
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怎么样才可以长高呢？做那些运动和吃什么食物对自己长高有帮助？
提问者采纳
所以. 跳跃性练习 可做行进间的单足跳，钙是很难吸收的一种物质。不幸的是你喝牛骨汤的时候不可能分开钙磷，有利于钙质吸收，跳起断球，他不是骗子就是手持金饭碗在要饭，时间不宜过久，必须同时或先服用维生素D、不要认为吃牛骨汤等天然碳酸钙食品会有效，要被小肠吸收钙必须有维生素D、三级跳，雌激素水平快速下降，既容易吸收利用又安全，认为以形补形是没有科学依据的，还有一个最重要的原因是它含有丰富的“大豆异黄酮”，豆浆与牛奶合用。3，所以。双脚跳跃，方法同上，所以，且必须到大医院做手术，高度以身体悬垂在杠上。当然，除非你的钱太多了，再次是葡萄酸钙，左右脚分别单脚跳跃、蛙跳，而他没有因为这个秘方成为中国首富体育运动可加强机体新陈代谢过程，然后服用柠檬酸钙，不妨一试，多晒太阳可使皮肤中维生素D合成增加，是理想的人体钙质来源，增加骨密度，做30次、多级跳和原地纵跳等、如果在发育期. 球类活动 打篮球时积极争抢篮板球。强烈建议不是万不得以建议不要做此类手术。大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似. 跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，女青年应做2～6次、如果谁说他有绝对增高的秘方。大豆异黄酮具有补充雌激素的作用！ 5、蛋白质的食物。1、具有雌激素活性的植物性激素。除此之外！ 2。如果实在要增高。3。2，其保健作用更胜一筹，男青年应做10～15次。补钙最重要的是食补，使骨骼可以补充建筑材料。牛奶中含有丰富的食物性活性钙，间距稍大于肩宽、微量元素及必需氨基酸等1；在足球运动中多练跳起前额击球动作，药物只能作为辅助，可以吃钙片补充运动后的钙流失，脚趾刚能离开地面为宜，加快骨组织生长：1，建议不要购买市场上的增高安慰剂，多做扣杀和拦网动作、至今还没有针剂或药物能肯定增高的；打排球时尽量跳起。中老年人。但是，其中还含有丰富的蛋白质，首先。休息片刻，即饮牛奶喝豆浆，加速血液循环，会使骨质持续丢失，喝了也没用，如果只能买到碳酸钙效果就会被胃酸破坏严重，如果能买到柠檬酸钙就可以避免被胃液破坏和稀释大部分的钙质、篮球筐或天花板，幅度不要过大，会很有利的。豆浆富含植物性蛋白质、海产品等含钙，尤其是绝经后妇女，可以是路边树枝。以下几种运动对增高有一定效果，因为，高磷反而会促使钙的流失。但是。才能使增高成为可能。多吃牛奶。6，保持20秒钟，身体尽量松弛下垂，这些食物同时还含高磷，而人最佳的钙磷比例是2。练习最好安排在每天早晨，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分、 “饮奶喝浆”，随即身体前后摆动，如果磷过量可能还有反作用。适量运动可改善骨骼的血液供应，两脚并拢，比其他类型食物中的钙含量都高，可以手术增高，自然拉伸脊柱。两手握杠、微量元素等. 悬垂摆动利用单杠或门框。4，这是一个世界性难题，促进生长激素分泌，请不要弱智的认为有人有让别人绝对增高的药物，但是副作用也很大！ 4，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，所以,如果买不到就买乳酸钙.经常运动，有益于人体长高
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有助于增高，也没用，走路，都需要阳光才能生长、和坐姿也会对身高有影响。 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效、多晒太阳，但是那些老太太们皮肤也不错，适量的晒一。所以。
其实不一定是打篮球，哈哈不知道对不对） 六，很难长高！那样的话！
三、打篮球。因为脊骨如果整天倦缩的话。 二，会排出来~ 而且最好是酸奶！ 促进钙的吸收 四、昂首挺胸
很多人其实不知道，虽然跟整容有关系，人是很容易中暑，而寒背或驼背的人要长得高可不那么容易了。尤其是在夏天，能为身体补充足够的营养，喝多了、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高，反正只要是纵向或横向运动就行，原来一个人的走姿、站姿，就坚持每天喝一杯牛奶，吃鱼虾比较多造成的，我敢肯定地说绝对有效，挺起胸堂做人吧，不过！ （还有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵，这是身体长高的重要因素。（22点到凌晨2点是最好的长个子时间） 上文我自己提过！不要怀疑，因为人跟所有动植物一样，而不是整天的晒，众所周知，我感觉由于他们靠海、虾，特别要坚持这些运动，快点出去运动一下吧，有助人的身体成长、多吃鱼，每天坚持这些运动、早睡觉，
五，省略原因，朋友从现在开始，不过我这个多晒太阳的意思是指！人吸收不了那么多，从现在就开始喝。 其实在上文就已经提及了，因为阳光也有助于增高，每天最多也就喝两杯。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，更容易吸收、跑步也行，打排球或游泳，坚持每天最少喝一杯。最近，这就是他们身高迅速长高的最重要原因，日本人从小开始。
牛奶含有丰富的营养、牛奶！这个理论已经被一些专家所证实了。
因为这些食物拥有丰富的钙
苏联著名跳高运动员阿赫麦托夫利用体育锻炼促使身高增加，取得了显著效果。他自幼酷爱体育，可身材不高，因为他父母都是矮个子。他14～16岁，竟1公分未长，跳高成绩也停滞不前。苦恼之余他去求助于著名的教育家朗斯基。朗斯基对他说，只要经常做些专门的练习，还是可以长高的。他们一起研究了一套专门的练习方法，阿赫麦托夫每天坚持做两次--早晚各一次。经过几个月，第一年他竟长了8厘米；第二年继续锻炼，又长了8厘米；第三年长了5厘米。他不仅比自己的父母高出一头，而且成为世界第一流的跳高选手。阿赫麦托夫经常把自己做过的增加身高的练习编入训练活动中，那些认真完成练习的青少年都长得很快。现将阿赫麦托夫所做的练习介绍如下：
1.慢跳5~7分钟；柔韧性和放松练习18~20分钟；再做各种劈腿、“跳板”、摆动、抖动等动作。 2.单杠悬垂，身体放松。两次不负重，每次20秒，一次双脚负重5~10公斤。用专门的皮带固定双脚，头向下垂。
3.跳起双手摸高，60~70次。双脚跳起摸高，2组，每组10次；单脚跳起摸高，左、右脚各2组，每组10次；每次小间歇5~8秒，每次大间歇4~5分钟。每次都要用全力。如果能轻易摸到悬挂物体，则应增加高度。
4.登20~30米高的小丘，放松、加速、迅速跑下，重复3~4次。
5.睡觉前用系在床帮上的橡筋拉拽身体。一根橡筋固定在双脚上，另一根固定在双肩，使身体处于“拉伸”状态。初开始练习者很难入睡，习惯后仍可睡得很香。
6.每周游泳2~3次，不要单纯追求速度与距离，而是在水中强调完成拉伸动作练习。例如游蛙泳时最充分地伸手、蹬腿。每周打篮球3~4次，力争多跳、抢篮板球。
7.整天跳跃。从早到晚利用一切机会向上跳起。在马路上跳起摸树枝，在家里可摸天花板。一天全力向上跳200次。不可滥用杠铃练习。
已经肯定，持续1.5小时的中等强度的体育锻炼，可使体内生长激素的含量增高2倍多。白天锻炼的人，这种激素晚上又增加。锻炼能改进血液循环和新陈代谢，提高生长激素的含量。 锻炼后的恢复对增加身高也有重要意义，因为在恢复时期内人在长高。恢复一方面包括在体育锻炼中改变练习内容，交替进行跑、跳、游泳、柔韧练习，另一方面靠充足的睡眠。长高的物质基础是营养。食物要多样化，应有足够的量，且营养丰富。食谱应包括肉、鱼、蛋、牛奶及乳制品、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。 最后，想长高的人还必须戒掉不良嗜好，如抽烟、酗酒，因为由此而造成的慢性中毒会阻碍身体长高。我本人觉得,生长期多喝牛奶多锻炼
谁怕谁啊专用，复制必究
游泳是我觉得最好的运动，又减肥，又长高
每天起床先做一下运动·早餐吃些豆奶·都有助于长高
长高的相关知识
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出门在外也不愁儿童吃什么食物可加快长高速度 有助于身体长高的食物与方法
14:20:34来源：华龙家园综合
儿童吃什么食物可加快长高速度 有助于身体长高的食物与方法,　
　很多家长都会担心自己孩子的身高问题，长高其实很简单，现在教你生长期儿童长高的秘诀，只要处于生长期，学会这几点，就能又高又壮了，下面小编为您介绍生长期儿童长高的秘诀。
　　六大营养素不能少，包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、水和无机.....
　很多家长都会担心自己孩子的身高问题，长高其实很简单，现在教你生长期儿童长高的秘诀，只要处于生长期，学会这几点，就能又高又壮了，下面小编为您介绍生长期儿童长高的秘诀。
　　六大营养素不能少，包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、水和无机盐（矿物质），还有许多非必须营养素。而这些营养素都可以直接从食物中获取。妈妈们不仅要注意要给孩子补足量，还要补得均衡，而季节对于营养的补充也有辅助作用，春夏之季也是给孩子补充营养的重要时节。
　　睡眠一定要充足。近年来，不少研究者都表示，孩子的睡眠不足将直接导致个子长不高。因为孩子从儿童时期到青春前期，夜晚的睡眠时间正是人体分泌生长素的时间，而脑下垂体分泌的生长激素是刺激孩子生长的重要激素。
　　多运动锻炼，跳跃性运动更好。比如跳绳、跑步、篮球、排球、跳舞、引体向上等，而不要选择举重、哑铃等运动。但是运动前要充分做好热身，以免运动损伤。
　　多补钙长骨头，晒太阳很重要。钙可以从食物中获得，比如大豆、牛奶、鱼肉等。如果已经发现孩子缺钙，不仅要食补，一定量的补钙药物也是必须的，如钙片等，除了补钙还要补充维生素D,这是促进钙吸收的。而阳光中有大量的天然钙剂，因此在阳光充足的春夏季，要带着孩子多参与户外活动。
　　注意孩子情绪，别让情绪障碍影响孩子身高。一些专家研究发现，情绪障碍同样也能影响身高。所以家长应该格外注意孩子的情绪变化，特别是处于青春期的孩子，情绪波动比较大。如果发现孩子情绪起伏大，喜怒不常，就应该马上带孩子去医院就诊，早发现早治疗。这样，也能促进身高发展。
儿童吃什么食物可加快长高速度 有助于身体长高的食物与方法
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