我想我的女儿如果就因为身高问题无法报考她梦想的专业...
核心提示： 号上午，青少年助长中心进来...
我叫王小倩，今年18岁，是一名高二的学生。2年前，我...
没有经历过身材矮小的人是不会明白我们的苦...
一个来自绵阳的16岁小张却渐渐对生活失去了信心，因为...
增高只要方法正确，其实也很简单　 可能小曹的父母这...
我们只用事实说话
身高够格了
我可以报考任...
我想我的女儿如果就因为身高问题无法报考她梦想的专业，那是多么遗憾的事啊!”严女士感叹的回想。
王强15岁时1年就长高了17厘米...
核心提示： 号上午，青少年助长中心进来以为帅气十足的年轻小青年， 带着童稚的脸庞...
矮个长成漂亮大姑娘, 2年长10cm
我叫王小倩，今年18岁，是一名高二的学生。2年前，我还是个身高不足1米6，,学习成绩也一般的矮冬瓜...
19岁了还能长高吗？？？怎样...
没有经历过身材矮小的人是不会明白我们的苦恼，每天都似乎活在别人的气息下，别说朋友和...
增高分男、女的方法，就是有效啊
一个来自绵阳的16岁小张却渐渐对生活失去了信心，因为身高仅1米62，他总是不知不觉被淹没在人群中，...
增高只要方法正确，其实也很...
增高只要方法正确，其实也很简单　 可能小曹的父母这辈子都没有想到的是，从小到大一直比别的孩子...
18岁女孩还能增高吗？
18岁女孩还能增高吗?因身材矮小而自卑导读：18岁女孩还能增高吗？正是花样年华的时期，可是我却因为...
从1米57到1米63，我成功的长...
从157cm到163cm 我的增高之路我今年20岁，马上就过生日了，我有个生日愿望，那就是希望自己能够做...
地址：春熙路王府井A座11楼
联系电话：400-028-4110
备案号：蜀ICP备号-1
成都青少年助长中心　　如何长高的科学方法有没有啊！孩子的身高一直是家长最关心的一个话题，想长高也是社会人士所梦想的，现如今，身高已经越来越重要了，在工作和择偶和生活上起着至关重要的作用，我们不得不寻找一切办法来增高。
　　如何长高的科学方法本院从事增高20多年的专家建议增高人士要想增高，切记不要过于麻木，市场上出现了越来越多五花八门的增高药物，增高物品，想增高要先到正规医院进行检查，选择正确的增高科学方法，然后再对症下药。
　　如何长高的科学方法身高阻碍了人们追逐梦想，孩子一直长不高，也是众多家长头疼的问题，这关乎到孩子的未来，怎样才能让个子长高?如何长高科学方法的选择?
　　骨骼闭合还能长高吗，不会因为过早的闭合发生什么问题吧!导...青少年长高的方法都有哪些比较好呢？
　 日 17:37:18　
　　少年长高的方法都有哪些是比较好的呢?家长们是越来越多的关注这个问题了。在现在的生活中，很多的孩子们的身高并不是很理想，家长们也是很担心孩子们的身高的问题。其实家长们也不要太过担心，只要是运用正确的增高方法，一定会给孩子带来帮助的。下面就介绍下增高方法。
　　背部运动
　　两腿分开站立与臂同宽，手里拿一条卷紧的毛巾，两手各握一端，沿着你的脊椎骨放好。一只手放在头顶，另一只手放在臂部。膝盖慢慢弯曲，身体微微向前倾斜，用力压，同时保持背部伸直，停顿一会儿，然后再做一次，如此重覆10次。当然，这样的练习也可以，在你早晨弯下腰刷牙的时候进行，这样就可以不用毛巾了。
　　墙角手臂挤压运动
　　面对房间里一墙角站立，脚尖距墙大约1米。身子向前靠，保持垂直的姿势，两手分别放在墙角两边的墙上，与臂部同高。肘部弯曲，身子用力向前倾斜，挤压臂部，使身体尽量地靠进墙面，骨盆也略微向前倾，停顿一会儿，然后身子放松，回到初始位置 站立压臂运动
　　两腿分开站立与臂同宽，膝盖弯曲，略微向下。两臂夹紧向后放于背部，尽量伸直，同时向中间用力挤压双臂;手臂向上举，上举过程中，手臂向背部外尽量扬起伸直，只到你觉得不能再上举伸直为止。这时，停顿片刻，然后回到原来状态，再做一次。如此重覆10次。
　　其实在生活中可以使孩子们增高的方法是很多的，但是家长们一定不要盲目去选择增高的方法，这样会给孩子带来伤害的，也是希望孩子们都可以尽早的有理想的身高。
　　　　　　　青少年长高有什么好办法？
青少年长高有什么好办法？
不区分大小写匿名
男生在25岁停止身体增高。女生则是23岁。一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。最后，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。补充：跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少，没有一个高科技机器能预测。
做运动，，像跳高能跳起来这样的运动，
平时要多运动，例如打篮球，打羽毛球；每天早上起床后，站在原地往上跳，多条几次；晚上8点以后，不要在吃零食，会影响长高的。
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。 4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。 7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。 8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。 9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。 10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。
运动增高：体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。 1.?悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。 2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。 3.?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。 4.?跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。 小儿麻痹及半身不遂 力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。 （一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。 （二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。 （三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。 （四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。 （五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。 （六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。 （七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。 （八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。 （九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。
相关知识等待您来回答
校园生活领域专家