如何才能使自己的意志坚强？_百度知道
如何才能使自己的意志坚强？
看来它的确是一个非常有效的途径，是一个比较难以界定的问题，志坚则不畏事之不成，那么恭喜你，让你经过一段时间训练后，控制力强的人表现在，不过从这时候开始你要给自己增加强度了，直到这个强度到大你的极限为止，它属于人性中后天的成分，第一个月能不能坚持下来，控制力弱的人，你能够在第一时间看到我的文章、洗凉水澡和俯卧撑（女生可以做仰卧起坐），就要坚持不懈地把它完成。其原因就在于它只是给出了方法或者步骤、“我要在明天比今天多跑一千米”，我认为这个方法在培养意志力的初期效果会非常明显：制定一个合理的计划，而我这篇文章就是要解决这个问题，实现起来越是有动力，那么请坚持着把这篇文章认真地读完，你拥有了一项成功的资本。如果你是个意志力坚强的人，标准和设定初期的目标一样。想使用这个方法进行训练的朋友不妨订阅我的博客，可是我所说的长跑与以往的文章所不同的一点是，而且也要明确？方法一：吸毒者不能在戒毒所中戒毒（我认识这是对人意志力真正的考验），只畏有心人，比如说吸烟，总是轻言放弃。目标一定要明确，强度也要根据自己的情况设定。具体的方法如下，研究证明，这个目标不能设定的过高。如果第一个月你能够坚持下来，而不是才智——沃勒世上无难事，希望你能够继续保持它，将它当作是你培养意志力所做的第一件事，培养起坚强的意志力；经常给自己订计划，就会让你失去信心，以后会专门写篇文章来详细介绍长跑这个方法：长跑。“坚持每天早上跑步”、手淫等等，没有挑战性的工作对你的意志力培养是没有好处的，接下来做的仍然是坚持下去，我会继续查阅相关的资料，欢迎使用抓虾。这时候；看完这篇之后，比如说“我要在三个月内做到一次跑完一万米”，只有这样的目标才是有说服力的，太高的话不容易完成；不能克服某些欲望；对于自己的工作感到厌烦，可是随着身体的逐步适应，往往不能控制自己的行为，那么首先恭喜你？我在网上搜索了一下关于这个话题的文章，为什么我还要在重复写这个话题呢。这篇文章中我所推荐的三个方法是。关于如何培养意志力，但至少要保证每周一到两次最长距离的训练，包括目标和完成目标的期限，并且希望采取一定的方法来培养自己的意志力；工作中遇到困难时，你经常为自己的行为感到后悔。具体的计划要根据自己的情况来设定，如果你没有足够坚定的意志力的话，最困难的事情也是坚持，距离可以根据情况来订，这是大多数文章给的一句概括，举几个例子。首先我们要搞清楚，如果你觉得我说得方法可行，即立志之坚午也；完成目标的期限一定要在实施计划前设定，你会惊奇的发现你已经拥有了对自己行为的“控制力”，可是实施起来却又让你无从下手，但最终解决问题的还是意志，万事开头难；遇到挫折时，你已经初步培养了意志力，其中最关键的是“控制”和“力量”这两个词：长跑不但要每天坚持，你不必每天都跑那么长了。请原谅我用这么多废话来告诉你我写这篇文章的目的，我觉得有必要让你知道，下面步入正题，下决心、酗酒。之所以选择这三个方法。——任弼时当你看到这个题目后？词典上将“意志力”解释成“控制人的冲动和行动的力量”；二来它们也能够锻炼你的身体，每个周期内都增加一定的强度，努力想办法解决、“我要在明天多跑段距离”，以每个月或每两个月为一个周期，决定着你这个训练能否成功，一来是它们确实能够起到很好的作用，因此不要对自己说“我要每天跑步”。我也提倡使用这个方法。它没有明确地告诉你应该怎么去做，最关键的是你要坚持下来，那么请坚持着使用我说得方法进行训练，不能偏高也不能偏低，越是明确，所以我提出了在每天坚持的基础上，因此，过低的话太容易完成， 我们可以完全可以通过一些途径来培养它，这种“控制力”越强，发现几乎所有的文章都有告诉你一些方法或者步骤、具体，何乐而不为呢，而应该这样告诉自己“我要坚持每天在晚上8点中跑三千米”；一旦确定了目标，当然也不能太低（每天五百米 ）。关于长跑的计划如何设定，而我觉得在实施这些方法或步骤之前，如果你打算继续阅读下去，直到你认为你已经培养了自己坚定的意志力；如果你是个意志力薄弱的人。界上最简单的事情就是坚持。我对它的理解是“人对自己行为的控制力”，直到将它克服：长跑，第一个月你要给自己设定一个可以承受的目标（比如说每天跑两千米），不能坚持着做下去、具体的目标；每天都能够坚持做平凡枯燥但是又是必须做的事情。意志力并非是生来就有或者不可能改变的特性，你会发现更本不可能坚持下去，逐渐的增加强度，你越是能更好得控制自己的行为，什么是“意志力”呢，效果就会逐渐的减弱，那么请继续读下去，而且要逐渐的增加强度。很多文章中都曾提到这个方法，不急躁，网上已经有很多这样的文章：做事情有耐心管我们用判断力思考问题。相反地。因此目标不能设定的太高。有心之人，却总是不能坚持做下去，你会得到你想要的东西
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每天多锻炼一阵身体，你选择的奋斗目标不要太高也不要太低！祝君早日有坚强的意志力、有精力的良好状态，自然会更坚强，太低了会使自己的能力得不到充分发挥、乐观、要坚信，就像红军长征爬雪山过草地一样！其次、大度，太高了容易受到打击！心胸也要开阔，在非常艰难的岁月里还坚信着共产主义会实现---无条件的要自信，让自己保持在一个有活力，也就有了成就感，这样就能感觉到自己在进步一定要坚定信念
对于每一个要克服的障碍，都离不开意志力；面对着所执行的每一个艰难的决定，我们所依靠的是内心的力量。事实上，意志力并非是生来就有或者不可能改变的特性，它是一种能够培养和发展的技能。下面几条有助于增强你的意志力，不妨一试。
主动的意志力能让你克服惰性，把注意力集中于未来。在遇到阻力时，想像自己在克服它之后的快乐；积极投身于实现自己目标的具体实践中，你就能坚持到底。
一、 积极主动
不要把意志力与自我否定相混淆，当它应用于积极向上的目标时，将会变成一种巨大的力量。
美国东海岸的一位商人知道自己喝酒太多，然而他从事的是一种很烦人的工作，而在进餐前喝几杯葡萄酒似乎能让人紧张的心情得到放松。可酒和累人的活又使得他昏昏欲睡，因此常常一喝完酒便呼呼大睡。有一天，这位经理意识到自己是在借酒消愁，浪费时光。于是他决定不再贪杯，而是把更多的时间用于儿女身上。刚开始时很不容易，常常想起那香气四溢的葡萄酒，但他告诫自己现在所做的事将有所得而不是有所失。后来的事实证明，他越是关心家庭和子女，工作起来的干劲也就越大。
主动的意志力能让你克服惰性，把注意力集中于未来。在遇到阻力时，想像自己在克服它之后的快乐；积极投身于实现自己目标的具体...
每天俯卧撑30个坚持1年那么你会自己继续下去你就明白了
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等走过这段，回顾的时候，你会发现，这个挫折很小。
从小事做起，从身边的人开始。对自己期望不要太高。
努力主动和别人打招呼，融入身边的人群中，主动去帮助别人，每天鼓励自己。
身边的事和人处理好了，才能慢慢扩大...
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怎样克服自己的懦弱逃避心理,做出人生抉择?
人生下来就是从失败的挫折里累计成功的经验如果不去勇敢的面对那么同样的挫折还会不断的找来，小时候吃饭喜欢用勺子，但是时间长了，一旦勇敢的面对那么再遇到同样的问题就会自然而然的度过给你举个例子吧。大家都会有这样的经历，看到筷子就别扭
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坚强起来，勇敢的面对，不要担心害怕就好了
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出门在外也不愁怎样让性格懦弱的人变得性格坚强起来！？？？_百度知道
怎样让性格懦弱的人变得性格坚强起来！？？？
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事实上我心里很坚强，。。，以及成功的动力？还是我不够信心去面对一切。现在方法就是适应与习惯？面对任何一个人我都是赔笑。，。。我们坚强的学习走路，，！··· 回答，，这样他就会有向前冲的精神。。。并不是懒于不懒，但就是坚强不起来，，，，害怕困难等一系列的问题！ 追问。，但是我做不到，有些人只要把这个心结打开就会变得坚强，。说话。。他的懦弱可能是因为某种事情。。在现在的社会，不再。，，。都做不到，也并不是坚强与不坚强能改变的。。，面对任何一件事情。，。还有的就是需要人的支持与鼓励。全部都是压抑和控制： 或许你和我一样。，，可我想把自己真真的放开，，变得坚强起来。。，，谁会让你真正的放开，我归结我懒对么。，，，。。，真正的自己。。但是要做到真正的自己，真真正正的放开会有是什么样子你试过吗。人小时候都很坚强事实上。。。
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出门在外也不愁怎样才能让自己坚强。？？_百度知道
怎样才能让自己坚强。？？
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百折不挠.犹如心理按摩,心理平衡是相对的,要减轻教师的心理压力.要做一个健康幸福快乐的人民教师, 不平衡是绝对的;不同的认识引起的情绪体验是截然不同的,发愤图强,如愤怒;从导致不平衡的原因来看,如何使自己坚强起来,其它(钓鱼,追求自我实现.没有最高目标、怎样增强抗挫折能力挫折无处不在,进而影响到身心健康,很多目标是无法实现的.如果你有能力或条件.对教师来说,当我们遭受重大失败的打击,乘败休息&quot,失望,除非能给教育增加投入,我们既不是制订政策的人,增进教师的心理健康.如,委屈,不妨变换努力方向.二是升华(积极的行为反应);每个人所处的环境和条件都不同,觉得人生黪然无光时.从成功学的角度.每当我们被工作和生活压力弄得疲惫不堪时,心理热线,也是一种勇敢和果断:天将降大任于斯人也,释放消极情绪)3,写日记)(2)自我宣泄(退化行为,也可能是好事.如果能够及时领悟到这一点,客观上看既可能是坏事.&quot,不同的人会有不同的主观认识.&quot,像母牛一样怡然自得.布朗,必须想清楚自己要的到底是什么:一个人如果没有任何障碍:浅尝辄止.积极作用.君子有所为有所不为,主张期望水平高一点,应该审时度势,是区分一个人心理健康与否和心理素质好坏的一个重要标志.一定程度上可以释放消极情绪.我们认为.方法,鸟兽虫鱼,但是我们是具有较高文化修养的人,张海迪.五,恐惧,下棋.生活是一面镜子.在经历了多次努力仍然失败的情况下.如果非要做到不可,并不意味着最终目标不能完成,接受现实.经过痛苦的斗争,需要的满足是相对的,为了避免遭受挫折失败后陷于心理障碍中.基本目标,又要审时度势,必先苦其心志,就是给自己设置一个永远也无法实现的目标!问题是,这是不以人的意志为转移的严酷事实.3,增加工资收入如何使自己坚强起来一,熊掌、合理宣泄,他们的一生注定没有快乐可言,清醒认识自己.假如你的心态是黯淡的;化悲痛为力量&quot,这些身心失调反过来又&quot,追求卓越,不理想是绝对的,经济拮据……怨天尤人毫无用处)做到这一点,悲痛,把消极的体验转化为奋发图强的动力:1;有时候,重新调整目标,改善工作生活条件,太贪心的人往往一事无成,打牌)生活像镜子,钻牛角尖,不会自己从天上掉下来&quot,劳其筋骨;二者不可得兼,各有利弊;放大&quot,超静冥想8;,寻找有希望取得更大成功的新目标,体育锻炼7:不幸是一个最好的大学:奇迹多是在厄运中出现的,那生活在你的眼里就会是黯然无光的,追求事业成功,外出旅游6.拜伦;幸福不是毛毛雨.决定做某事是勇敢和果断,随遇而安,轻松自如.自己与《托起明天》,购物3,后者坚强,否则一切免谈;从心理健康的角度.四,在更高的层次上去满足未能满足的需要.(浦师班学生例子)4.1.不过要想获得成功.并非所有的既定目标都能达成.既然压力和挫折是无法避免的,听音乐4,不如意事十之八九,人真能万事如意吗 2,淡泊名利,下决心放弃做某件事,就要正视现实,宁静致远,看影视,自得其乐,平平凡凡.有时候:追求平平安安.长期目标是指与人的生存与发展有关的具有重大意义的根本目标,争取出类拔萃,最高目标是基本目标的延伸和发展,聊天2:一是要有远大的志向,大喊.(如进不了城,由此产生新的更大的心理压力,就必须想办法减轻压力.获得成功需要三个条件(三大法宝),山川河流.比如,转移注意,信手涂鸦,学会放弃,精神得以松弛,什么是挫折 从个体成长的外部环境看、挫折与适应1,淡泊名利,我们至少可以统帅自己的灵魂,鱼和熊掌不可兼得,平平常常:孟子.往往用两种方式来宣泄.对教师来说:在条件许可范围内,快乐起来 不妨试试以下方法,也不是掌握经济大权的人.处理和平衡两者关系是一种科学也是一种艺术;假如你的心态是晴朗的,青菜豆腐汤足矣,那么生活在你的眼里就会是充满阳光的,是一种在某种程度上主体可以自由驾驭的情绪体验.二.但是一两个既定目标不能完成,缺少的是发现快乐的眼睛,为了开发人的潜能,接受现实,毅然放弃这个虚幻的目标,世界上并不缺少快乐;,最终可能形成心理危机,坚持不懈,需要不能得到满足的情境叫做挫折情境,养花养鱼养鸟:逆境是到达真理的一条道路,职评失败.对同一个事物,人们从中看到的是自己心态的写照,另辟蹊径人生需有目标. &quot,自我放松美学家认为,随遇而安.如果一个人总是带着无奈,我们就来改造自己的主观世界,学会放弃主客观条件所限;可是幸福是一种感觉,如同用自己的双手为自己制作了一副心灵的枷锁,那无疑是在煎熬生命,灵活应变.即所谓的&quot,就会发现生活原来是这样的美好:1:一是攻击(消极的行为反应),即心理挫折.(一个非要评特级教师的老教师;从内外部环境的相互关系来看,提高社会地位,花草树木.反之,就能从许多无谓的烦恼中解脱出来了,幸福不幸福全在于自己,但可能面临新的矛盾,就会一下子如释重负,摔打废弃物)(3)音乐调节(4)运动调节(消耗体能,什么都想得到.培根,安康!有些生性要强的人.适度压力能引起人们的积极反应,安贫乐道.3;如果你办不到,幸福,却可以从自己心底里找出来;百折不挠.前者懦弱.三,会影响潜能的发挥,有利于身心健康,全在于你对这件事怎么看,条件所限,饿其体肤,你笑它也笑,缺少的是发现美的眼睛.有人认为,和谐是相对的,见硬就回、压力状态下如何使自己轻松起来压力是影响心理健康的重要因素,我所欲也,各方面都想比别人强!幸福是一种感觉,给教师缩短工作时间;伤其十指不如断其一指&quot,这些问题我们一个也解决不了,准备放弃,坚持不懈;2,缓解压力(1)找人倾诉(找个听众,不和谐是绝对的,可以尝试改变一下现实;(精神力量)二是要有宽阔的胸怀.执着追求,但决非认死理;(雨果名言)三是要有顽强的毅力和不服输的精神,人的大部分需要是得不到满足的,增加成功机会,审时度势,怀疑.别林斯基,他的心情就会一片宁静,社会生活中也有许多东西可以使我们的心灵得到解放,日月星辰,则想办法改造认知,建议他们适当降低期望值.以基本目标作为人生目标的底线.如果你不想把自己弄得太痛苦,自然界赋予我们的一切都可以让我们找到乐趣:同时确立两个层次的人生目标;从个体发展的内部规律来看,我们就来想办法排遣和减轻它;乘胜追击,目标很重要心理平衡也很重要.从这个角度来说,世界又总是多变的,给学校增加人员编制,亦我所欲也;面对压力与挫折作出怎么样的反应,既愚蠢又糊涂,舍鱼而取熊掌也&quot.基本目标是最高目标的基础和条件,做一个学者型教师,世界上并不缺少美,压力过度则可能导致身心失调,实际上这是做不到的,宁静致远两者并不矛盾,保证基本的物质生活和精神生活:歌德失恋作《少年维特之烦恼》,小型聚会或餐饮5,付出更大代价,无助等,目标分为长期目标和具体目标,不满足是绝对的;没有基本目标,不断升华在遭受重大挫折后,人们可能产生很强烈的消极体验.条条道路通罗马,忧虑去生活,舍熊掌而取鱼也,可能产生心理问题,你哭它也哭&.这种因为各种干扰和影响使得目标不能实现,完成教育教学任务:你唤起的是幸福感还是痛苦感;成功很重要幸福快乐也很重要,必须选择坚强.几乎每一位教师都感到压力很大,一半以上教师因压力过大而影响了工作心情,既要有远大目标,万一最高目标达不到、对挫折,一个人倘若能生活在生之喜悦的安详之中;人们遭受挫折后所产生的情绪体验叫做挫折感,鱼和熊掌概不可得,则将永远保持其满足和平庸的状态:最高目标,挫折是好事还是坏事 主观上看是坏事.既然我们无法改造客观世界.)4:大哭.对教师来说;了心理压力,遭遇更大的挫折,空乏其身,学会放弃,关键在于你如何看待它;鱼,我们是为祖花朵塑造灵魂的人,坚持不懈面对挫折与失败有两种选择;奥斯特洛夫斯基伤残失明创作《钢铁是怎样炼成的》,从心理上接受现实,全家和睦;具体目标是通向长远目标一个个台阶,理想的条件是相对的
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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太过坚强让自己受伤，也许你已足够坚强
坚强就是沉默
不要害怕，只要认为自己最大就行了
经历过痛苦之后
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