最近心情不好，怎么让自己开心_百度知道
最近心情不好，怎么让自己开心
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从根本上说，人之所以有烦恼、压力或心情不好在于有过多的执着，把很多东西看得很重,或名或利或结果。烦恼、压力等都是内在的，非客观存在。放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和、开心、放松。不要执着于结果，用心体验过程，从中获得享受与感悟。放下并不意味着放弃或不理它，只是使自己怀着平和的心态，积极面对，寻找正确解决之道而不是逃避或抱怨。学习现在开始努力还不迟，尽力而为吧，至于结果平和处之,即尽人事，听天命^_^ 这很难做到要慢慢来 另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也好，坏也好，试想烦恼何尝不是人生一种很好的体验，人生正因有酸甜苦辣等才会多姿多彩，平和对待吧。还有就是学会发泄，跑一下出个汗，处场边渡装盗膘醛博互玩一下电脑游戏虐一下电脑、看书、聊天等，这些因人而异，只要自己喜欢，不损害他人利益就好，注意个度.知易行难，第一步总是困难的，旁人帮不了，最终还是要靠自己。希望这些可以帮到你 加油 &保持一颗炽热的心，一份快乐的情，烦恼，郁闷不再有。烦恼是偶然的，快乐是必然的。一颗快乐的心，源于对所有烦恼的醒悟。郁闷，惆怅，都只是快乐的铺垫，快乐是一种亲和的感觉、一份静谧的心情。拥有积极的心态，珍惜身边的一切，快乐就会时刻伴随你！自己的快乐，属于自己开辟.亲近自然，心之畅然。在大海中，大山里，星空下，多一份舒畅，少一份焦虑；多一份快乐，少一份悲苦。忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。只要让自己充实、让生活充满激情。就不会多想，快乐就会变的很简单。祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，天天快乐。。。(*^__^*) ……1保持健康，有健康的身体才有快乐的心情.2.充份的休息，别透支你的体力.3.适度的运动，会使你身轻如燕，心情愉快.4.爱你周围的人并使他们快乐.5.用出自内心的微笑和人们打招呼，你将得到相同的回报 6.遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人.7.真正的去关怀你的亲人，朋友，工作和四周细微的事物8.别对现实生活过於苛求，常存感激的心情.9.享受人生，别把时间浪费在不必要的忧虑上.10.身在福中能知福，亦能忍受坏的际遇，且不忘记宽恕.11.献身於你的工作，但别变成它的奴隶.12.随时替自己创造一些容易实现的盼望.13.每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活. 14.每天抽出一点时间，让自己澄心静虑，使心灵宁静.15.回忆那些使你快乐的事.16.凡事多往好处想.17.为你的工作做妥善的计划，使你有剩余的时间和精力任由支配.18.追求一些新的兴趣，但不是强迫自己去培养一种习惯19.抓住瞬间的灵感，好好利用，别轻易虚掷.20.替生活中制造些有趣的小插曲，制造新鲜感间，使自己耳目一新.21.收集趣闻，笑话，并与你周围的人共享.22.安排一个休假，和能使你快乐的人共渡.23.去看部喜剧片，大笑一场.24.送自己一份礼物25.给心爱的人一个惊喜.麻烦采纳，谢谢!
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听听音乐多参加体育锻炼培养自己多方面的乐趣和爱好多想一想美好的事情放松心情出去旅游等等都是解决这一问题的办法
送你一句话，今天正是你昨天所担心的明天，不要让未知的明天让自己的今天不快乐！好好调整自己的心态，要会想，没有过不去的难事！
心情不好总有点原因吧，其实好好回想一下什么事情让自己梗着了。在吧这事看淡点，往好处想想说不定会有好转
一个人出去溜，坐车走路随心。放心一下就行了。越封闭越想不开一些事情
左手挠右下腋的痒痒，右手挠左手边的
出去嗨皮、、、、
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出门在外也不愁最近心情不好
某男去泰国旅游，夜里在酒吧玩，见一美女，迅速搭讪并成功。@捧腹网 事后开房，房内一翻云雨，完毕。美女拨弄男的DD，男：怎么？还想要？美女：不是，挺怀念的，我以前也有一根。最近行情不好，给割掉了。
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京ICP备号-5 京公网安备59号最近心情不好！怎么办？
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健康咨询描述：
这个最近啊.我总是心情不好.就像我一个朋友说的那样,夜来无事就想过去,越想越伤那个心啊.我突然发觉我这个是不是精神上出了点点问题也.从那天到今天.
曾经的治疗情况和效果：
医生说我勒个不好治!
想得到怎样的帮助：我想心情好起来!（感谢医生为我快速解答——该。）
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你好,你应该还是学生吧~我觉得你可能是压力太大,导致精神不怎么好.我建议你可以和好朋友谈下心,把自己的烦恼说出来,那样可以解放一些的思想.其次,你可以去爬爬山,看下风景,或许可以陶冶一些心情.当然也不排除你的心理上出了一些问题,因为不知道你具体因为什么事,所以你还是可以去心理课检查下.
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病情分析：抑郁症可能.但是有的人症状不是非常典型的,这种隐匿性抑郁症是不容易诊断出来的啊.有经验的精神科医生才能诊断出来的啊 .看看精神科医生吧.指导意见：这个的治疗比较专业,不要说是普通人就是普通内科医生都不是很懂的,这个建议你到当地精神病医院,在他们指导下调节药物的剂量和种类等.必须剂量和种类恰到好处才会见效.一般的药物如：阿米替林,丙咪嗪.氯丙咪嗪.百忧解等.但是必须在当地专业的医生针对性使用啊.因为使用不当可能无效,甚至发生不良反应的啊.
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病情分析：你好,主要还是你这个人聪明,重感情,但是你现在很年轻,要设法走出来,迎接未来的生活.指导意见：可以把精力放在学习和生活上,多学习些知识,思想就开阔了.另外有事情不要憋在心里,多和朋友交流,可以一起打球,娱乐,总之人活着,要学会生活,不能老待在过去,希望你早日摆脱心里困境.如果以上方法还不能帮到你,建议咨询心理医生.生活护理：你有美好的前程,人要向前看,不能老回忆过去,希望好自为知.
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病情分析：每个人都会有这样的感觉：心情不好时,感觉一切都没有了原先的色彩,天空顿时会塌陷.其实,周围的一切如故,山依旧是山,水不会变为蒸气.指导意见：心情不好时,试着去干自己最认为有激情的事,可以完全脱胎换骨,换个全新的的面孔,不要想着别人会取笑你,你要深信如果还作他人,说不定不如你表现的棒,知道自己心情不好,就不要反复的想了.
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病情分析：您好,这种情况是很正常的,现在我们的烦恼很多 所以心情也会受到一定的影响.指导意见：你可以这样：
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡,去灾免病.当遇到不幸,烦恼和不顺心的事之后,切勿忧郁压抑,把心事深埋心底,而应将这些烦恼向你信赖.头脑冷静,善解人意的人倾诉,自言自语也行,对身边的动物讲也行.
当一个人心理不平衡,有苦恼时,他应到大自然中去.如果你周围有山的话,那太好咯!
读感兴趣书,读使人轻松愉快的书,读时漫不经心,随便翻翻.但
音乐是人类足美好的语言.听好歌,听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡,沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼.放声唱歌也是一种气度,一中潇洒,一种解脱,一种对长寿的呼唤.
雅趣包括下棋,打牌,绘画,钓鱼等.从事你喜欢的活动时,不平衡的心理自然逐渐得到平衡.“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁,一旦画面开始展开,大脑屏幕上便没有它们的立足之地了.它们隐退到阴影黑暗中去了,人的全部注意力都集中到了工作上面.”
做好事,获得快乐,平衡心理.做好事,内心得到安慰,感到踏实；别人做出反应,自己得到鼓励,心情愉快.从自己做起,与人为善,这样才会有朋友.在别人需要帮助时,伸出你的手,施一份关心给人.仁慈是最好的品质,你不可能去爱每一个人,但你尽可能和每个人友好相处.
忘却也是保待心理平衡的好办法.忘记烦恼,忘记忧愁,忘记苦涩,忘记失意,忘记昨天,忘记自己,忘记他人对你的伤害,忘记朋友对你的背叛,忘记脆弱的情怀.忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来.人生的道路是曲折坎坷的,对于荣辱,富贵,贫穷,诽谤,嫉妒,酸楚等社会附加物,一笑置之,那么你就得到解脱了,心理就平衡了.忘却有害无益的人和事吧,保持心理的平衡.
人生短暂,万事具应想得开,随时随地保持心理平衡,守平常心,处变不惊,笑口常开,潇洒走一回,自会快快乐乐地过一生 !... 或者是直接把自己扔到床上去,被子蒙上,好好的睡上一觉.醒来了,就什么也忘记了.运动运动也可以
生活护理：相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,就能以良好的心态,增进友情,学习进步,生活愉快!
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病情分析：你好,考虑是轻微抑郁症,建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝解郁,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.指导意见：同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治.
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。最近心情不好，饭都吃不下怎么办？_百度知道
最近心情不好，饭都吃不下怎么办？
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情,找几朋友说说,起放纵.情看看搞笑电影,笑,让忘掉情原.情,要总想着使情原由,参加些交际,或看看书,逛逛街,美美吃顿.事情看淡些,情坦些.
想能让觉满足事情.
隔阵我想摆脱种情!~
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出门在外也不愁最近心情不好_育儿问答_宝宝树
最近心情不好
我和婆婆因生活习惯不一样，做饭给宝宝吃，方式也不一样，我做的时候她老是说这个不好那个不好的，听了特别不爽。她自己做饭超级难吃的，做菜永远只有油，盐，鸡精，再放水煮，自己不吃的东西都说不好。真气人！为了小宝宝，差点吵起来，我说我做我的，你做你的，她估计也不开心，我都没朝她看一眼。有时候脸色特别难看，像谁欠她钱一样的。本来婆媳关系还算好的，对我都还可以的，因为她起的很早，每天都帮我们洗衣服什么的。做月子也挺照顾我的。现在就因为宝宝的事情，搞得我经常生气。我是江苏的，婆婆是上海的乡下的，她太爱干净，有时候感觉就是洁辟。
问题补充：偶也是心情不好的时候发泄一下而已，我还是很大度的，不会和婆婆吵架的。不然全世界的人都说我不是了，忍忍就过去了。毕竟对我不错，宝宝还需要她照顾，我还是拎的清的人。谢谢各位妈妈哦！希望你们都幸福快乐！
当时年龄：
来自：网页;
婆媳关系本就是特别难相处，宝妈还是让着点她老人家，宝爸会记住你的好的
最佳回答者：
&开心点，生活都是这样。
我和我也相处不好
多忍耐点，有的话不一定非要说出来闹得一家人不高兴，毕竟是一家人，和和睦睦的多好
爱干净了对孩子也好呀，不要那样，都是，，
爱干净是很好的习惯的呀，，环境清洁卫生好。就是大人也会觉得很舒服的。
大家都是为了，而且也不是什么大不了的矛盾，只是些生活琐事意见不一致而已，宝妈大不了她说她的，你听你的，左眼朵听右耳朵冒。
都是为了宝宝啊，那么大年纪了，要适当考虑下她的心情。
既然知道是不一样，就多担待一点吧
我家也一样，家家应该差不多这样的呢
婆婆饭只要有营养，宝宝不嫌难吃能吃就行了，你婆婆爱干净吧也是件好事，只要没什么太过的事你就忍忍吧！别老想那些生气的事。
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