我今天心情不好 人为什么会心情不好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-01 06:55 标签： 人为什么会心情不好
不知道为什么我最近心情不好,没精神,能告诉我怎么了吗?谢谢~!_百度知道
不知道为什么我最近心情不好,没精神,能告诉我怎么了吗?谢谢~!
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般所说情实际指情绪情状况情绪情由客观事物否符合需要产客观事物与需要间关系譬能满足需要或符合意愿事物则引起喜悦、快乐、等肯定性质体验；、若能满足需要或违背意愿事物则引起愤怒、憎恨、悲哀等否定性质体验否定性质体验特别强烈说情特别恶劣候恶劣情持续几或者数身健康危害情佳考虑采用克服
１．参加体育运体育运情愉快轻松泼振奋情比服良药都更效研究证明情绪情客观刺激物影响脑皮质结情绪机体所发外表现内变化与神经系统种水平机能联系着脑皮层皮层枢协同结通体育运跑步疾走游泳打羽毛球排球篮球足球骑脚踏车登山等能加强搏促进血液循环及消化系统新陈代谢使脑充氧气营养物质能使脑皮尺兴奋抑制恢复平静达改善佳情目些运应每周坚持３－５每至少３０钟体育运仅影响理参数影响性格特征尤其情绪稳定作用参加体育使精神高度集控制精神紧张理失调效途径助于消除度紧张疏导压抑精力于解除或减轻佳情保持理健康益参加体育竞技良情绪提供排泄口使遭挫折产冲提升向前力体育运着明确规则社受平等待遇及向往公平竞争说运疑发泄场所实现自理想场所些理家通量研究肯定体育运情绪排泄作用些者认体育运仅仅消闲或锻炼身体具理医疗价值像种净化剂通社认渠道使参加者压抑情精力宣泄升华受伤灵痊愈
２．听音乐跳交谊舞理家实验证明音乐改变脑电波许外乐曲兴奋抑制两程平衡状态神经系统具按摩 调整作用具体：首先要选择能符合情音乐 例情忧郁先听认哀伤音乐虽看增添忧郁却着手改变情第步接着播放三、四段精选择简短音乐逐步进入能使愉快起音乐 跳交谊物悦耳旋律谐舞曲伴奏轻松节奏步伐翩翩起舞实际音乐、艺术、运、美享受使情舒畅轻松愉快松弛紧张神经缓解佳情 ３．自我鼓励语言暗示情佳用哲理或某些明智思想安慰自鼓励自同痛苦逆境做斗争力量能痛苦振作起外通言语暗示作用调整放松理紧张状态使佳情缓解比发怒用言辞暗示自要发怒发怒事情办坏陷入忧愁提醒自忧愁没用于事补面现实想办吧比较内冲突烦恼用要怕要急安等等言辞给自鼓励安慰要松弛平静、排除杂念专致志情况 进行种自我暗示往往情绪转明显作用
４．利用食物单食碳水化合物镇静作用刺激脑产血清素见碳水化合物食品蔬菜、水等食用蛋白质具维持警觉性与脑力功效佳蛋白质贝壳类、鱼类、鸡肉、牛肉、瘦猪肉１００克左右类食物足够产种作用咖啡硷使沮丧、烦躁焦灼安应避免含咖啡硷食物咖啡、茶叶等 ５．调节色光环境环境情绪、情起着重要影响制约作用例素雅整洁房间光线明亮颜色柔环境使产恬静、舒畅情相反昏暗狭窄、肮脏环境给带憋气快情绪光线暗淡易使精神萎靡振阴或光线暗淡房间消沉若每增加二、三明亮光线情便转患季节性情绪失冬花点间照射光益认颜色能滋养灵犹维素能滋养身体要减轻焦虑紧张应选择些具缓及镇静作用清淡颜色绿色、浅蓝色等烦躁愤怒应避免红色情沮丧应避免黑 色深蓝色应选用能使情愉快色调橘色、黄色、红色 ６．结伴郊游、休闲农家乐附近农村郊游遥望边田野春气晴朗风丽柳枝吐绿芳草茵翠菜花黄麦苗青桃花红李花白交织幅幅美丽图画；秋秋高气爽蓝漂浮着白云稻穗、高粱随风摇摆欢迎游田园机丰收景象真令陶醉 山区郊游登山冈视野阔俯瞰使胸豁达朗山林木繁茂花草丛或信步观赏或扑蝶戏耍或听鸟鸣于茂林优美宁静环境缓理紧张消除脑疲劳 游览名胜古迹观赏古寺庙宇亭台楼阁碧梧修竹苍松古柏或品茶畅谈或吟诗作画更番乐趣幽静环境绚丽山水风光令情舒畅旷神怡神经系统极安定调整作用 郊游同落脚农家乐品尝农家野菜、家菜及土鸡、土鸭、土鱼、土特产同伴谈笑风休闲玩耍别番风味郊外呼吸清新宜空气使精神爽快精力充沛；郊外享受充足阳光阳光作用于神经系统使精神兴奋情舒畅；郊外微风轻轻吹拂 自给皮肤肌肉做轻柔按摩令舒畅陶醉总通郊游休闲使精神愉快驱散紧张情绪消除理疲劳情自起 提醒若通各种形式自我调节情仍甚至恶劣请记住：定找理医采纳哦
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事太重且情都周期性候缘故情找朋友玩
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出门在外也不愁我最近，心情不好，到了高的地方我的心理说让我跳楼这是怎么回事_百度知道
我最近，心情不好，到了高的地方我的心理说让我跳楼这是怎么回事
想痛快吧.. 蹦极吧. 安全,恐怖.更刺激.. 相信,游戏.. 胆算.. 游戏,要轻易玩比较.. 找游乐场.玩青蛙跳行.. 刺激便痛快..
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遇问题困难情候都逃避理视听混杂代选择跳楼自杀逃避许碰相同情境所联想跳楼根本原自没积极态困难情没要用勇气克服【佛说】：1.原谅别给自留空间2.间流走切烦恼3.单纯事情看严重痛苦4.经扭曲别善意药救5.全坏习气罢都习气深浅同已5.赞美修行践踏香花美草6.痛苦修养够
说明你顶着压力时间太长，此时你最需要的不是蹦极更不是跳楼而是唤起你在意的人对你的关心 这才是良药愿安好
可能是抑郁，最近楼主应该是受到了什麼刺激。有这种想法并不可怕，其实楼主做的就很对，当心情不好的时候或有某种不开心的事情困扰的时候就应该说出来，这样多一个人分担，多一句安慰，心裏总会好受些的。还有就是希望楼主不要纠结与为什麼会有这种感觉这种想法，当你不去想的时候，当你乐观的面对日常生活的时候，这一切都不是问题了。还有就是建议楼主可以多交一些聊得来的朋友（朋友是：不用非得志同道合，只需要在楼主不开心的时候能购明白和适当安慰楼主的朋友），或许这样楼主就能慢慢的从这种不愉快的心情中慢慢走出来，其次就是需要楼主对自己心情进行调节（这个是需要慢慢来的，只有经历了生活中的种种的开心和不愉快，深深体会了，这样就能看开想开了，自然而然自我调节的能力也就强了，一切问题就都不是问题了），加油楼主！希望可以帮助到楼主！
跳之前，能把分先给我么？开个玩笑，你看我就不想跳，因为我想要你的分。如果排除你心理没问题的情况。那么你可能是太无聊了，人生没有目标了。无聊的话，推荐你看几部电影吧，或许能领悟什么 阿甘正传
可能你有轻生的想法吧。只要有了这种想法，自杀鬼就会附在你身上，有机会就会唆使你自杀，然后那自杀鬼就会投胎了。所以我们阳间的人千万不要有自杀的念头。
心态吧，不要给自己太打的压力，学会调节，很多事情往开处想，不要钻牛角尖，还有就是给自己一些心理暗示，在自己有这个想法的时候马上告诉自己自己还有很多人需要，自己不能有事！
其实每个人都有心情不好的时候，大家都是平常人，喜怒哀乐本正常，心放宽点就好了！
理性的看待问题生命是最宝贵的因为生命只有一次没有什么可以大过生命有问题找父母亲戚朋友一起来解决逃避是解决不了问题的勇敢的面对
压力太大了，去放松一下吧，旅行去感受感受大自然的气息，心情自然就舒畅了，没有什么大不了的。
你也说 是最近 心情不好 可能最近你真的太多想说却说不出的烦恼 而且你也不想给人家知道你的不开心 可是有些东西 真的 你不说出去憋在心里只会越积越多 然后在一件又一件的小事中爆发出来 达到一个崩溃点 如果你不愿意告诉你身边的人听 其实你可以选择跟陌生人倾诉阿 这样你的情绪得到舒缓拉 你自己也舒服点 别老想着已经发生了的事 也不要整天担心未来可能会发生的事 知道吸引力法则吗 你心里想我不要.....我不想.....等的想法其实都会以我会....我想这样的想法在影响你
多想想点积极的事情吧 生存的时间永远比你死亡的时间要短的
只有你放开自己 这个世界才会放开你的 开心不开心 全在一念之间.希望我的话有那么一点影响到你 不要不开心啦 加油 人最重要的是活在当下.
潜意识想逃避想一了百了。说到底还是对自己对社会了解不够所至。你了解自己吗？你了解社会吗？了解了，就不惑，不惑自然就有点超然事外的赶脚。还有就是自强自立，因为弱者的命运不掌握在自己手里，心里素质差点会被逼死……
其实每个人站在高处都会有想向跳的冲动，但就是一点点，如果特别强烈的建议你去看看心理医生。
你的心情为什么不好啊？？？
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出门在外也不愁我最近心情不好，工作也不顺利！我也不知道什么原因，_百度知道
我最近心情不好，工作也不顺利！我也不知道什么原因，
恶性循环情影响工作效率工作效率高导致工作质量高工作质量高导致情需要减压爬山游泳单车泡吧BBQ听歌KTV哪喜欢做哪
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想事自复存众烦恼都由意念笑简单
去寺庙逛逛吧，听听佛乐、听听诵经的声音。让自己的心静下来~
那么，里面是什么样子？你感觉到了什么？里面的颜色和外面的颜色一样吗？人的心情会有个上下波动，你说最近有心情不好，如果在两个月以内还不能
自己找个地方闷头哭。哭完了就会觉得好很多了。
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出门在外也不愁为什么我今天心情不好_百度知道
为什么我今天心情不好
境由造 我站珠宝点柜台前装几本书包放旁边我挑选珠宝候衣着讲究、仪表堂堂男士看珠宝我礼貌我包移却愤怒瞪着我告诉我君绝意偷我包像受极侮辱重重门关走珠宝店 哼神经病莫名其妙嚷通我气再没思看珠宝门车家 马路车像条巨蠢笨毛毛虫缓慢蠕着看着前左右车我:气：哪车；哪些凑司机简直车；家伙快要命；家伙慢车真该扣教练奖金 我与辆型卡车同达交叉路口我想：家伙仗着车定冲我意识准备减数让行卡车却先慢司机伸窗外向我招招手示意我先脸挂着朗愉快微笑我车路口满腔愉快突全部影踪胸豁朗 珠宝店男士知哪受气种坏情绪传染给我带种情绪我眼世界都充满敌意仿佛每件事、每都我作卡车司机用灿烂笑容用情消除我敌意快乐情才听鸟歌唱 世界没改变改变情 别冲发脾气气全错每都能传染微笑非敌意世界该美丽
看应该帮助 11:45:30
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想起连串烦恼事情冲冲冷水澡吧
百度一下，你就知道
是啊！为什么不好！肯定有原因的！出去散散步吧，也行会好一点。
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我最近心情不好，别人说几句话不好听就想和他们顶，我该怎么克制自己？
首先你要问自己为什么会生气，慢慢想，不要急，最好自己找一个安静的地方自己住一下。其次，你可以听一些轻音乐，喝些比较纯的茶，多点和你比较友好的朋友聊天，可以的话找几个好朋友去一些比较清净且风景不错的地方旅游。最后建议你看一些有关心理知识类的书籍，增强自己的心理质素。
回答数：96
!然后想清楚自己烦的事情.
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