【论文】生物反馈治疗便秘的现状_百度文库
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生物反馈治疗便秘的现状生​物​反​馈​是​一​种​行​为​疗​法​,​借​助​于​电​子​仪​器​的​感​受​、​放​大​,​把​一​些​不​易​被​人​体​感​知​的​生​理​和​病​理​性​活​动​(​如​肛​门​括​约​肌​痉​挛​)​等​信​息​转​化​为​图​象​等​易​于​感​知​的​形​式​,​反​馈​给​患​者​,​使​其​能​随​时​看​到​自​己​体​内​活​动​的​变​化​情​况​,​并​据​此​有​意​识​地​控​制​自​己​的​活​动​,​增​强​主​观​意​愿​对​生​理​尤​其​是​病​理​性​活​动​的​调​控​。
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医认便秘肠传导功能失造　　a.肠胃燥热型：饮酒度嗜食辛辣使肠胃积热耗伤肠液肠失濡产便秘、尿黄、腹胀痛、口干口臭等症治疗麻仁丸清热润肠　　b.气机郁滞型：情志畅忧虑度或久坐少使气机郁滞通降失肠传导失职产便秘、腹胀、嗳气、胸胁痞满等症治疗六磨汤顺气行滞　　c.气血足型：脾气虚则肠传导力血虚则津枯能滋润肠产便秘便努挣力便疲乏适便并干硬若伴汗气短气虚便秘面色华晕目眩悸失眠血虚便秘气虚便秘用黄芪汤益气润便血虚便秘用润肠丸养血润便　　d.脾肾阳虚型：素体阳虚或病、产、脾肾阳虚阳气足阴寒凝结肠道传送艰难产便艰涩、排困难、便清、怕冷喜暖、腹冷痛等症治疗济川煎温阳通便血虚便秘面唇爪甲苍白华自觉目眩悸便干燥努挣难舌质淡嫩舌苔薄白脉象细弱指纹色淡治养血润肠通便选四物汤加减药用归、川芎、熟、白芍、首乌、麻仁、枳壳、郁李仁、柏仁口干烦舌苔剥蚀脉细数者加玄参、麦冬、丹皮、栀等治疗
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治疗便秘排毒养颜 80水苏糖为您轻松解“秘
时间：09-25 09:13 来源：热心网友
作者：热心网友
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信息导读：
　　治疗便秘，如何治疗便秘，便秘怎么办？对于OL们来说，每天匆匆上班，对一天中的“大事”只能匆忙应付甚至忽视，非要忍到下班回家后再来慢慢解决。一天下来，肚子就处于肿胀状态，久而久之便秘问题将会越来越严重。今天80水苏糖教你如何解决女性们的头号大事，让你轻松解“秘”。便秘怎么办？便秘的因素是什么？便秘三大原因生活节奏快、工作过度劳累、紧张都会堵塞治疗便秘排毒养颜 80水苏糖为您轻松解“秘，你体内的毒素。压力大、睡眠不足、情绪不稳定更会加剧毒素在体内的滞留。如果你也有这样的“难言之隐”，那可要注意啦！刚起床 喝盐温水每天造成空腹时，先喝一大杯温开水(最好是温水，能增强肠胃的蠕动)，或可加入少许盐(能引起胃和大肠的反应，藉此软化粪便)。一旦养成习惯，每早喝过后就会自然产生便意。治疗便秘，养成良好生活习惯。营养不当你是不是由于工作繁忙，需要经常在外面餐厅吃饭？这就是了！因为餐馆中的饭菜往往营养搭配不均，每天均衡的营养就没了保障。长此以往，身体中的粗纤维食物摄入就十分缺乏。对策：在饮食中注意补充粗纤维，多吃玉米、小米、大麦等杂粮;多吃芹菜、青菜、萝卜、西红柿等蔬菜以及苹果、香蕉、梨等水果。缺乏活动一天超过8个小时总是坐在办公室里。身体缺乏活动，肠道的肌肉就会变得松弛。蠕能也会随之减弱，吃下去的食物自然难以得到消化。对策：早展起来空腹饮水，然后做仰卧起坐1-2分钟，或沿着结肠顺时针按摩腹部。在上班时，每隔1-2小时起来活动一下身体，不要久坐。节食过度现在的许多年轻女性都有节食减肥的习惯。每餐只吃一点点的食物，饮食过于清淡。这样就会造成肠内的容物过少治疗便秘排毒养颜 80水苏糖为您轻松解“秘，膳食脂肪摄入不足，身体自然会产生排不出来的烦恼。对策：在日常饮食中可摄入适量的植物脂肪，如香油、豆油、橄榄油等。橄榄油制成的蔬菜沙拉是节食美眉最佳的选择。另外可在早餐的面包中加入一片黄油，补充身体中的膳食脂肪。80水苏糖益生菌食疗法 治疗便秘不反复玛丽安娜80水苏糖是由中国发酵工业研究院，作为国家863项目攻关研制的，水苏糖既不是中药，也不是西药，是一种高科技的微生物制剂，能够促进有益菌成倍增长，从而提高胃肠道系统的免疫力，达到根治肠胃疾病的目的。玛丽安娜80水苏糖（官网网址：）属于调节脾胃功能紊乱的功能性益生菌营养品，科学证明，双歧杆菌对净化肠道，促进肠蠕动，防止和解除便秘和腹泻，体内有害细菌的繁殖及毒素物质产生有很好的作用。同时分泌的免疫球蛋白是肠道免疫机能因子，有增强胃肠免疫功能等作用效果不错的功能性保健营养品，尤其适合老人儿童。高含量80水苏糖含有消食、调理菌群等多种功效，能促进肠胃消化液的分泌，加快胃肠蠕动，增加消化吸收功能，避免腹痛、腹泻、腹胀等的发生，消除消化不良、食欲不振等；还可以解决旅途劳累、水土不服、晕车晕船后出现的各种肠胃不适，及醉酒后出现的头晕、肠胃难受、吃东西没胃口等。与此同时，教育和帮助便秘、腹泻和胃肠胀气患者，改变其不良的饮食和生活习惯，加强、科学饮食，使胃肠机能保持健康正常的运转，也可从根本上解决便秘或腹泻带来的痛苦及危害，实现了标本兼治。治疗便秘日常饮食小饮食小出不来的烦恼有言，羞于启齿。相信多数朋友都愿意将预防和解决便秘的问题排入每天的“重要日程”。我们为大家搜集了一些日常饮食和生活习惯方面调节治疗的小，让你掌握合理补充营养的饮食，告诉你吃什么如何吃。助你轻松解决“不方便”的困扰。A.补充B族维生素胡萝卜中含有丰富的B族维生素，食用后能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动。也可以直接服用元素片进行补充。B.大量喝水在固定时间一口气喝下一定量的水。如每天早晨空腹饮水1000毫升(两大杯)，冷水更能刺激肠道。不爱喝清水的人。也可以尝试喝果汁或牛奶。C.自制蜂蜜柠檬茶蜂蜜具有润肠通便的作用，柠檬维生素含量丰富，不仅能促进胃液分泌，还能助消化。两者结合，不但能治疗便秘。还可预防感冒、。将新鲜柠檬洗净切成薄片和蜂蜜一起腌制，腌制成后用温水冲服即可。D.木瓜+牛奶成熟木瓜1个，鲜牛奶两杯，冰块少许将木瓜一切两半去籽，用勺子挖出果肉放入搅拌器，再加入牛奶及冰块。一起搅拌15-30秒即可饮用。
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无便一身轻5大便秘治疗方案
&&&& 女性想要减肥，要注重解决便秘问题！要治疗便秘不难，只要注重饮食、运动等各个方面，长久坚持下就可以得到较好的改善。下面就来为你提供5个治疗便秘的方案！ 　　1、饮食　　两招饮食改善 有量“便”才有质“便”　　想要真正通便，就需要让体内的便便达到一定的量!否则缺少动力排出体外，只能淤积体内，并腐蚀肠道。?要“积攒”便便能量，还需要“入口”调理。　　喝完胡桃杏仁早餐粥　　早餐是为身体补水的最佳良机，而此时，喝粥为上上策，对于减肥也是很有利的。不妨在白粥中加入胡桃、杏仁(最好将这些食材磨成粉末状这样有助于吸收)，不但能在清晨积攒一定的便量，而且胡桃、杏仁具有良好的润肠作用，可以促成量“便”到质“便”的进程。　　主食粗一点才好　　在主食中加入一些粗粮，粗中有细，仔细咀嚼，不但在增加口感同时让饱腹感增强，减少摄入热量同时使便量更加充足，而且其中所含的膳食纤维可以促进肠道蠕动，缩短?便在肠道内停滞时间，让其顺利排出体外。 　　2、运动　　学会小运动 让肠道也运动起来　　提升肠道功能，绝对不能缺少运动的“身影”，而且运动也是减肥成功的关键。但如果一旦运动量过大，会造成肠道被拉伤，导致便秘更为严重。为此，特别推荐了肠道运动法，通过较少的肢体转换，促进肠道恰到好处的蠕动，便便当然毫无保留地排出!　　芭蕾站立法。在饭后，不必“大张旗鼓”地进行有氧运动，而是踮起脚尖，用脚尖承受全身的重量，双臂成环抱状态，在耸肩的过程中带动上半身全部拉伸。这样简单的?法，既可以帮助提升肠道功能，又避免了肠道打结，一举两得。　　舒缓踏步法。清晨起床之时，双手叉腰，上身直立，做原地缓慢地踏步运动，在踏步的过程中大腿与小腿之间的夹角成90°。在双腿不断弯曲、直立的过程中，带动肠道“快乐”地运动，清晨就能让身体循环达到通畅，有利于排除宿便，将身体毒素全部排出，自然无毒一身轻啦! 　　3、润肠　　喝水不只要多，还要快!　　正确解决便秘的喝水法是高速度喝水，每次将一大杯水一次性喝完，比平时日喝水的速度要快，提升肠道蠕动速度，并为身体减轻?力，便意一定快速“降临”。　　玫瑰蜜枣茶。取玫瑰花适量，蜜枣两颗，用沸水泡10分钟即可。每天饮用此茶，可促进新陈代谢，清除宿便。　　绿茶芝蕉奶。将香蕉切成片，与牛奶一起放进榨汁机，1分钟后放入黑芝麻粉15克;牛奶适量、绿茶粉5克，搅拌均匀后即可饮用。这款饮料爽口，而且清火排毒，润肠燥，让便便可以顺利“脱离”身体。 　　4、习惯　　吃个梨，晚餐后也能畅通!　　如果无法保证在清晨准时排便，就在晚饭后加以酝酿，将淤积在身体里一整天的“垃圾”全力排出是个不错的选择。　　餐后吃个梨。在晚餐的20分钟后吃个梨吧，其维生素和钾元素都十分丰富，可以清洁肠道，净化肾脏，促进有效营养吸收，加快“垃圾”顺利排出。同时，梨也是一种健康减肥食品，不用担心会吃胖。　　翘臀排便法。准备两个凳子，放在自己的左右两侧，将双手支撑在凳子上，做蹲起动作，最好将身体的重量全部由手臂来支撑，以此增加肛肠的拉伸运动。每日只需要10分钟，便秘就会离你越来越远了! 　　5、按摩　　周末集中“便”个痛快　　不妨利用周末休息时间来为自己营造一个适合排便的环境，从生活细节上进行调解，将身体毒素大量排出，也不失为一次很好的“亡羊补牢”。　　半分钟收缩运动　　从星期五晚上开始，在看电视、上网、看书，甚至是卧床休息之时利用90秒的时间进行自我缩肛，从而提升大肠的运动，使自己尽快产生便意。正确的方法是：　　1 前30秒缓慢收缩肛门口。　　2 逐渐加快速度，要进行快速缩肛30秒。　　3 最后，再回复缓慢速度进行最后的30秒缩肛运动　　马桶上的20秒按摩术　　全身放松，坐在马桶上，开始马桶按摩术。　　1 将双手搓热后，以肚脐为中心顺时针揉搓20秒左右。　　2 接下来四指并拢，用掌心沿着腹部画圈圈。　　3 按摩直至生热，方可达到刺激肠道循环的目的，在有限的休息时间让便能“畅通无阻”。 　　设计优质便便　　1 为便便提供充分“养料”。经常食用五谷杂粮、海带海藻、蔬菜类食物，这样可以均衡身体营养，为便便的产生提供良好条件。　　2 为便便创造优质的“环境”。每天补充足量的益生菌，可以压制肠道坏菌，让肠道保持微酸性，这样有助于肠道培养“好菌”，促进其形成。　　3 为便便注入足够的“力量”。这就需?养成定期如厕的习惯，每天清晨，或者下午茶时间可以去卫生间中“酝酿”一下，这样身体就出现了“该去厕所”的信号，便秘现象就不容易出现。　　4 为便便制定定格的“表情”。好性情是肠道蠕动的SPA，帮助肠道时刻畅通无阻，将便秘的出现几率降低至最低。减肥塑身热文排行榜12月20日-12月26日性爱姿势减肥七法大放送 裸体减肥，你敢试吗？最新国际美臀标准大公开 节食减肥会影响性欲吗？ 素食减肥 激发性欲还是“击退”性欲？ 冬季如何食补又不肥胖？ 新知：东方人应该这样减肥 年度?给力的减肥女皇的华丽变身 “亚洲第一胖”半年成功减肥50斤 揭秘年轻女人下半身发胖的原因 小s雷人搞笑减肥语录 揭秘你为什么会胖了又胖 热论：日本女人为何身材好？ 打造性感猛男的全身减肥操 经期是女性的黄金减肥期 最新性爱姿势减肥法大放送(图) 男人减肥又壮阳4招式 --博才网
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