要读书来改变自己的性格并拯救破碎的家庭，现在有几本别人推荐的书，我该用用什么顺序看?
1.我现在有的书简单的逻辑学健康心理学人格心理学社会心理学变态心理学哈佛大学积极心理学笔记2.我个人状态时不时的冒出一些不正常想法性格孤僻，有点爱走极端非常想在短时间内变一个正常且心理强大的人我并不是要读心理学专业想交朋友，从广度和深度上都要父母吵架严重，爸爸性格很固执，我希望能劝动他们请问我该用什么样的顺序读这些书?怎样才能改变自己的性格！_百度知道
怎样才能改变自己的性格！
自己总有心事 感觉有顾虑似的 总放松不下心情
。我怕时间长了 容易的抑郁症！！！！
提问者采纳
一，抑郁状态：情绪低落，疲乏无力，无精打采，失眠早醒，工作能力下降等，以后逐渐出现情绪消沉，忧郁，沮丧，一筹莫展；遇事消极，以往的过失和眼前的不如意事，纷纷涌上心头，萦绕不去。感觉前途渺茫，因而悲观厌世。患者常静坐一隅，独自伤心，回避亲友和同事，别人的欢笑只增加其痛苦，严重的自卑感可使之羞于见人。患者感到自己思想迟钝，脑子变笨。严重的抑郁情绪使患者总是自责自罪，认为自己成了废物或社会的寄生虫，甚至把过去的一般缺点错误夸大成不可饶恕的罪行而要求处理自己。患者可能因为罪恶妄想而拒绝进食，或采取其他的自我惩罚手段，甚至于用自杀来了结自己罪恶的一生。在自罪妄想的基础上还可能产生关系妄想和被害妄想，认为人人都向他投以厌恶的眼光，议论他的罪恶，要判他的罪等。此外，患者还会根据便秘，食欲不振和腹部不适等而自疑生了某种不治之症。由于运动机能受到不同程度的抑制，患者动作迟缓，卧床少动；严重时还会呈现木僵状态，一些有悲观消极观念而无抑郁症状的患者自杀的危险性很大。临床上通常也把抑郁症分为四型：轻性抑郁，急性抑郁，木僵性抑郁和慢性抑郁。轻性抑郁和急性抑郁都只是程度上的不同，可以互相过渡。急性抑郁常在精神或躯体因素作用下急性起病，木僵性抑郁常由急性抑郁发展而来，以木僵状态为特征。慢性抑郁与轻性抑郁症状相仿，但病程迁延。二，抑郁的症状标准：以心境抑郁为主要特征且持续至少两周，此期至少有下列症状中的四项：a，对日常生活丧失兴趣或无愉快感。b,精力明显减退，无原因地持续疲倦无力感。c,精神运动性迟滞或激越。d,自我评价过低，常有自责，内疚感，可达妄想程度。e,联想困难，或自觉思考能力下降。f,反复出现死的念头或有自杀行为。g,常失眠，早醒，个别病例睡眠过度。h,食欲不振，厌食或体重明显减轻。i,性欲明显减退，女性月经不调或闭经。另外，台湾的吕荣杰老师列了一个自我检查表，可供参考：1，时常感觉忧伤，焦虑，空虚。2，有自杀的念头。3，充满罪恶感以及无望，无用的感觉。4，对过去喜欢的活动，事物失去兴趣，包括性生活都如此。5，失眠或睡太多。6，食量比平时减少，体重下降，或饭量陡增，体重直线上升。7，无法静下来，很容易烦躁或行动明显变得迟缓。8，身体上一直有些看病吃药也治不好的毛病，如头痛，慢性疼痛，便秘或者很难集中精神，记忆力变差，也常常犹豫不决。9，体力变得很差，感觉疲劳，无精打采。三，抑郁了怎么办？如北京林大的朱建军老师所说，“抑郁就象是人类的冬眠”，正常人也会抑郁，并不是只有抑郁症患者才会抑郁。对于严重的抑郁，必须求助于心里医生。但对于轻度的抑郁，还没严重到向心理医生求助的地步，自己也可以进行一些调节。下面这些方法也可作为抑郁症患者的辅助性治疗。（1）。晒太阳。抑郁的感情基调总体偏冷，可以通过晒太阳先让自己的身体温暖起来，进而一定程度达到温暖身心的效果。最好选择户外晒太阳，要避免窝在屋子里烤电炉。因为户外视野开阔，可以让自己的心明亮起来。而户内空间太小，且较为阴暗，心胸不开阔，即使室内温度再高，心也可能是凉的。（2）。散步。选择空气清新，阳光明媚的好天气，到户外散布，如果天气阴沉的话，可能反而让人变得更加抑郁。（3）。运动。调节抑郁的一个主导原则，就是让自己动起来。运动是调节抑郁、宣泄情绪的好办法。一般情况下，抑郁的人只要让自己的身体运动起来，很快就能起到调节的效果。极少有人在运动的时候还会感到抑郁。（4）。聊天。抑郁的人独自静坐，往往不自觉的去回首一些伤心的往事，体验负性情绪，因此而变得更抑郁。这时候，简单的处理办法就是去找成人聊天。通过跟人谈话，互相有了交流。可以避免独自伤心。如果对聊天的话题感兴趣。甚至能暂时遗忘自己的抑郁。（5）。逛超市。超市不但人多，而且商品也多，周围的人和身边的各种货物，会不断吸引你的注意。注意力分散，被世界刺激吸引，可以避免沉迷于抑郁情绪而不能自拔。（6）。减压。生活压力过重，也是导致抑郁的一个因素，因此，减少生活上的压力也能调节抑郁。（7）避免抽闷烟、喝闷酒。不难想像，一个人做着抽闷烟、喝闷酒是不可能起到调节抑郁的效果的。一定要抽，也应该找几个朋友一起，一边抽烟，一边聊天。非要喝酒的话，也应该跟朋友一起喝，热闹的气氛可以暂时缓解抑郁。但是，烟酒终究不是调节抑郁的好办法，不提倡使用。迷醉状态可以体验到暂时的愉悦，可是，醒来之后多半更痛苦。（8）其他。用木棍敲击屁股。“非穴位针灸”。人的性格可不可能该变?您的“人的性格能不能改变？”是一个非常有价值的问题，因为除了您之外，好多人也都在为自己的性格缺陷，而苦恼、而困惑，都在为改变自己而不懈地努力，可又苦于屡战屡败、解脱无门。今天，我们就一起由浅入深地探讨一下“人的性格之谜“，以求找到“人的性格能不能被改变？”这个问题的答案，使更多的朋友从中获得一些启示。习惯就是人格若要解开“性格之谜”，我们就必须对于人的性格有一些了解。所谓人的性格，简单说，就是一个人的一整套习惯，包括情感或情绪习惯，以及思维习惯。比如，有的人就习惯于发怒、有的人习惯于忧愁，这就是情感习惯；有的人习惯于多疑、有的人习惯于幻想，这就是思维习惯。我们平常，就是凭借着这些情感和思维习惯，来判断别人的性格。比如，对于多疑的人，我们会说：“他这个人，太偏激、太幼稚”对于易怒的人，我们又会说：“他呀，性格不好、脾气不好。”其实，我们偶尔都会有发火或多疑的时候，但是，别人不会单凭着一个人的偶然表现，来对一个人下断言，只有某种情绪、情感或思维，屡次出现，成了这个人的特征、成了这个人一贯的表现和习惯，人们才会把它和一个人的性格联系在一起。所以，只有那些成了“习惯”的情感和思维，才能把它归之于人的性格。只有核心人格是独特的一个人在一生中，会形成很多习惯，或者说，人的习惯和性格会形成很多侧面，五花八门、丰富多彩，但是，每个人都有自己独特、占优势、起决定作用的习惯和人格。心理学把这种独特、占优势、起决定作用的人格，称做“主人格”或“核心人格”。象“大智若愚”、“含而不露”、“多愁善感”、“脆弱”、“乐观”、“忧郁”、“内向”或者“外向”，都是我们用来描述主人格或核心人格的词汇。当提起某人，我们首先联想到的有关他或她的特征，就是我们隐约感到的那个人的主人格。当我们谈到一个人的性格的时候，就是指这个人的主人格或核心人格。只有主人格，才是独一无二的、具有代表性和特征性的、能把一个人和其他人区别开的人格，也就是我们通常所说的一个人的性格。当我们评论某人“有性格”或“没性格”的时候，指的就是一个人的核心人格是否突出。性格反应都是自动完成人的性格具有很多特征，了解了它们，会有助于我们更深刻地了解人的性格。人的性格的第一大特征，就是自动性、或者说本能性。意思是说，凡是性格性的东西，不需要记忆、指挥、或者控制，只要有相应的环境或刺激出现，就一定会自动出现相应的情绪和思维反应。记住，是“自动出现”。比如，有一种“奴婢型人格”，由于有强烈的劣等感的情感与思维习惯，不管见了谁，心里面马上就会自动想到：“她一定讨厌我，我不如他，我必须低着头。”这些反应在见面的一瞬间，就已经形成了，尽管实际上这点时间根本就不够她进行现实的比较与判断。这些反应往往与现实环境不相称。虽然有时候她也会反省一下，甚至能够发现自己的感觉和判断是不符合现实的。但是，下次，她见到别人的时候，她还是会迅即做出习惯了的自动反应。这，就是人格的自动性特征。由性格决定的反应，就是自动的、本能的、不受理智和意志控制的。人的性格相对恒定除了性格反应的“自动性”特征外，性格的第二大特征，就是性格反应的“恒定性”。意思是说，与性格相对应的情感与思维习惯一旦形成，就基本上长期保持恒定不变。比如，您可能有一位非常熟悉、非常要好的中学同学，在二十年后突然不期而遇，表面上，你发现他发生了很大变化、似乎感觉很陌生，可是如果真的有一天，你与他饮酒畅谈，您会发现，这位同窗好友，骨子里根本没有变化，只是服饰变了、地位变了，面具多了而已。当你把他的服饰、地位和面具统统剥光之后，你才会意识到：“星星还是那颗星星、月亮还是那个月亮、性格还是那个性格、人依旧还是那个人”。这样一来，我们就得到了性格的第二大特征，就是性格不随时间而明显改变，性格在一定时间限度内，是“恒定”不变的。那么，人的性格为什么具备“自动性”和“恒定性”的特征呢？虽然我们现在还无法回答这个问题，但是，我们至少可以断言，这些特征肯定对人的生存有好处，否则，这些特征就无法通过自然法则保留至今。那么，这些特征对人有什么好处呢？若想为这些问题找到令人信服的答案，我们不得不追根溯源，去探寻人格形成和发展之谜。生命的头5年——性格形成的关键关于人的性格，心理学界已经基本上达成共识，就是人的性格，是在遗传基础上，在童年期由生存的人际环境塑造出来的，这个人格塑造和形成过程，从出生的时候开始，至5岁左右基本完成。确切地说，到了5岁左右，人格塑造已经基本上完成了80%，或者说到了5岁，一个人的人格已经基本定型，其余部分，要在以后的生活经历中，进一步补充和塑造。而且，5岁以后的影响，对于一个人的核心人格，已经无关大局了。也许，您现在才意识到，早在童年，我们的性格和与之紧密相连的命运，就已经基本确定了。性格——父母性格的拷贝我们知道了性格形成的时间——生命的头5年，接着，我们想知道的就是,在这生命早期的5年中，性格塑造和形成的具体过程，是怎样进行的。有些人一定会想，那些性格变态或扭曲的人，在童年一定经受过重大精神创伤或打击，给这些人的记忆和性格中，留下了深深的烙印。这种判断，有一部分是对的，即情感体验的记忆或烙印，就是一个人形成一定情感或思维习惯的基础。一个人对于环境或周围世界的看法，取决于环境对他们的影响和作用方式。但是，某种性格的形成，往往不一定具有那么多戏剧性。它往往是一点一滴、不知不觉、潜移默化、日积月累地慢慢地形成。比如，一个易怒的人，不是先天就容易或喜欢生气，而是从小就与一个爱生气、爱发脾气的亲人在一起生活，天天生活在生气的环境里，天长日久，慢慢地，也就模仿或学会了生气易怒的习惯。为此，我们可以算一笔帐。假如有一个特别爱生气、发脾气的母亲。平均每天当着孩子的面发一次脾气，5年就是1800次，试问，哪个孩子在多达1800次的熏陶和影响下，会学不会发怒呢？更何况，儿童的头5年，是学习情绪反应和思维方式的最佳年龄段。可以毫不夸张地说，给您一个5岁以内的孩子，您可以通过自己的所作所为，随心所欲地制造出各种心理怪物来。从这一点，我们也可以看出，生命的头5年，之所以对于性格的形成和塑造那么重要，就是因为头5年孩子对于双亲特别依赖、因而，也特别容易受影响。所以，孩子的性格基础，是在生命的头5年，由赋予孩子生命、其后又养育孩子的双亲，一手缔造的。这种缔造，是在与孩子长期共同生活的几万小时内、在孩子对于性格塑造最敏感的时期完成的。谁抚养孩子、谁和孩子长期生活在一起，谁就是孩子性格的缔造和决定者。在极端的情况下，如果人从小与野兽生活在一起，那么，野兽，就成了孩子性格的缔造者，他的性格，也就具备了野兽的特征。这方面，并不缺乏实例。比如，印度的“狼孩”，由于自幼长期与狼生活在一起，导致 “狼孩”无论在情绪、思维，还是行为方式等方面，都具备了狼的特征，即具备了所谓的‘狼性“。所以，从生物学的角度讲，“狼孩”是人，但是，从心理学的角度看，“狼孩”是狼。我们有理由推断，一个孩子的性格，就是父母性格的拷贝和缩影。性格改变的惰性，来自改变者自身出于自恋，人的性格一旦确立，就会恒定不变，自动发挥作用。人们就会本能地对其加以保护和肯定。因为再不完善的性格，也会被视为自己的一部分，也是一种性格，也是一种固定的适应环境的模式，有总比什么都没有安全。大家一定要牢记，再糟糕的性格，也对人有某种好处。所以，人们会围绕着从小形成的性格，建立与自己的性格相适应的人生哲学体系，并且，象保护生命一样，坚定不移地保护自己的人格，无论那些人格在外人看起来，是多么的扭曲、低效。比如，多疑的人信奉的是“怀疑一切”；具有负罪感的人相信“因果报应”。这种体系一旦建立，就会有相应的模式与之配套。比如，“肛欲期人格”，非常守时、守约，办事循规蹈矩；“口欲型人格”贪得无厌、为所欲为。每个人都基于自己的人格体系和人生哲学，为自己相应人格的合理性，寻找很多理由。于是，我们就会发现，围绕着一个人的人格大厦，还修筑了许多辅助设施，有“保安处”负责保卫自己性格的存在、有“律师处”负责为自己的人格辩护，甚至还有食堂和动力车间，为自己的人格补充能量。所以，如果一个人的人格被触动或需要进行改变的话，是必牵一发而动全身，必然与本能的自动性和恒定性相抵触、必然会遇到本能的全面抵抗。因为人们对于改变性格的第一个反应，就是“遭到进攻，危险！”所以，阻力是强烈的，而且，是步步为营的。这种阻力的关键来源，就在于人本身抗拒改变的本能，和面对改变的不安全感。所以，我们应该记住，无论我们在理智上多么愿意改变自己，我们的潜意识，还是会本能地做出各种阻抗。人性，就是把安全放在第一位的，就是拒绝改变和革新的。每当我们提出一个改变的理由的时候，脑子里马上会有一百个反对的理由等在那里。所有的改变，都是在一定压力下，被迫做出的选择。所以，我们现在可以据此得到一个初步观点：“改变人的性格，是一件非常难于达到的目标”，因为它会遭到来自我们自身的一部分人性的强烈抵抗和反对。性格改变——错过佳期的努力除了我们内在的抵抗之外，人格难于改变的第二个原因在于：“错过了人格改变的最佳期”。大家都知道，学习体操，是有一定年龄限制的，超过了一定年龄，韧带的柔韧性差，就无法进行高难度的体操动作了，也就失去了练习体操的机会了；同样，人格也是在5岁之前最容易塑造，过了这个年龄段，因为很多情感的“神经反射弧“已经固定，改变起来，将难上加难。有些持有极端观点的心理学家，甚至干脆断言：“人的性格不可改变，那些所谓人格发生了变化的人，也是因为他的人格，原本就具备了可变性。”根据以上两点分析，我们可以推断，“一个人的性格，从根本上是很难改变的，人们只能在一定范围内，做出有限的调整”。作为一名精神分析心理医生，我比较认同这种观点。年龄和潜力是性格改变的资本性格难改变，但不是不能改变。经过艰苦努力，还是可以发生积极变化的。性格的改变受以下因素制约：首先，是年龄制约。性格的可塑性，与年龄成反比例。年纪越大，越难改变。按照精神分析的观点，性格改变的年龄上限，大概在42-47岁。但是，这不是绝对的，极个别人在70余岁的时候，还可以做出一些性格调整。性格改变的第二个制约因素是，最初的性格是否具备改变的潜力。衡量性格改变潜力的指标，有以下三方面：一、对于自己的性格缺陷，是否有批判和排斥力 ——即是否“自我失谐”；二、对于改变自己的性格，是否具有足够的精神能量——即是否拥有足够的“力必多”；三、对于性格改变的承受力——即是否具备一定强度的自我功能。生活和时间是性格的最佳雕塑师在年龄适宜、具备一定的改变潜力的情况下，性格的改变自然会发生。性格发生改变的核心机制，就是“在寻求改变的内在驱动力之下，通过环境刺激、或者生活经历塑造人格。换句话说，性格的改变，是生活经历塑造出来的，生活和时间，是性格的雕塑师。这还可以分为自然经历、心理治疗经历、宗教体验等几方面。这里面，最重要的是自然生活经历与体验。最好的老师，就是生活经历。生活经历，还可以被分为日常体验和超常体验。所谓超常体验，就是强度超常的、接近人的忍受极限的体验，比如频死感或死亡体验、极度冷热、孤独、饥饿、危险体验等等。有一少部分人，就是在极度超常的生活体验的刺激下，改变了人格、改变了生活态度、改变了人生观。日常体验，就是普通人每天的自然体验。日常生活的体验，对于性格的塑造效果，必须天长日久，才能发现。其实，我们每个人的性格，都在随着时间的推移，发生着或大或小的变化。人的性格的变化，就是一个经历和时间的函数。心理治疗经历和宗教体验，只是人的性格改变的小插曲，是性格改变的催化剂。在理论上，一个科学的心理治疗，应该能够促进人的性格的改变。但是，无论心理治疗还是宗教体验，都不是人的性格能否改变的关键。最关键的，是人本身的改变潜力、改变欲望和改变能力。“彻底改变人格”——徒劳无益通过前面的讨论，我们知道了性格改变的限度、性格改变的途径。现在，我们再来讨论一下所谓的“改变性格”，是要改变什么。也许有人会说，“我想把我的性格全部改变”，“我想洗脑”。其实，世界上没有最好或最坏的性格，每种人格，都有其独特的适应性。没有任何一种人格需要被彻底改变。我们想要改变的，只是矛盾、不适应、于己于人不利的那部分人格特征。我们不是要重建人格，我们是要修改、重新搭配和组合人格。只要一个人能生存在这个世界上，就足以证明，他人格中的大部分，是健康和适应的。“彻底改变人格”是不可能的，也是没必要的。改变性格的三大要点改变的要点有三，首先是，在不能改变的情况下，暂时接受自己的性格缺陷。自责和自卑不会给自己带来丝毫益处。况且，性格缺陷不是自己的错，它是父母亲的杰作，我们只是命运的承受者和改变着。完全接受了自己之后，就是冷静的分析自己性格的所长所短，尽可能扬长避短。第三点就是学会等待和寻找机会，所谓等待，就是充分意识到，“改变是一个时间函数”，有时侯，听其自然，就是最佳的改变方式。所谓机会包括超常的生活经历、心理治疗、等外界的帮助。机会总是出现在准备好了的人面前。我觉得，生活中没有绝对好的人格，也没有绝对的希望。无论喜欢与否，每个人都有各自独特的性格，每种性格都有一定的合理性和适应性，也伴随着与性格相应的希望和可能。我们无法选择父母赋予我们什么样的性格，但是，我们可以选择“在有限的人格限度内，寻找适合自己人格的希望，做自己能做的事情。”
提问者评价
谢谢啊 你说的这些 应该对我有很多帮助
脾气不好，其中应该不包括爱哭吧。爱哭多半会被理解为委屈，撒娇一类的。
家里人的说话方式的确会影响到你的心情，听到自己不喜欢不爱提的事情，心情自然容易不好也属正常。 不过还是可以有几种选择的，一种是两耳灌风，当做没听见，不去想，另一种则是转移话题，主动憋开问题。 至于人容易发脾气这个问题，大多和意志力有关系，一方面是运动，多运动的人...
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俗话说：江山易改，本性难移。是否性格是与生俱来、终生不变的呢？其实不然。
在了解性格之前有必要了解人格。人格在心理学上有时叫个性，是一个人与社会环境相互作用表现出的一种独特的行为模式、思维模式和情绪反应的特征，也是一个人区别于他人的特征之一。因此人格就表现在思维能力、认识能力、行为能力、情绪反应、人际关系、态度、信仰、道德价值观念等方面。一般地讲，人的形成与生物遗传因素有关，但是人格是在一定的社会文化背景下产生的，所以也是社会文化的产物。
从心理学角度讲，人格包括两部分：即性格与气质。性格是人稳定个性的心理特征，表现在人对现实的态度和相应的行为方式上。从好的方面讲，人对现实的态度包括热爱生活、对荣誉的追求、对友谊和爱情的忠诚、对他人的礼让关怀和帮...
在你最伤心时``你应当用笑脸去掩饰一切的悲伤``让别人看到你很坚强```
相当困难，要有心理准备，要吃苦。
性格很难改,俗话说得好,江山易改,本性难移.
改变生活习惯，和生活环境。和交的朋友
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出门在外也不愁怎么改变自己不合群、孤僻的性格？_百度知道
怎么改变自己不合群、孤僻的性格？
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1。我就不太喜欢合群，不喜欢大从思维，这点一般人想学是学不来的。2。合群去做一个大家公从的好人，好孩子我不认为这是好事。这样下来以至于你久而久之会和常人一样，喜欢看外人的脸子，从不去想自已跟本无法做到的事。还有就是每天忙于怎么能更合群、还有工作和学习，根本无法静下心来找到真实的自已。3。还是顺其自然，世界上没有绝对的对与错，就连真理都是都是模糊的。
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俗话说：江山易改，本性难移。是否性格是与生俱来、终生不变的呢？其实不然。
在了解性格之前有必要了解人格。人格在心理学上有时叫个性，是一个人与社会环境相互作用表现出的一种独特的行为模式、思维模式和情绪反应的特征，也是一个人区别于他人的特征之一。因此人格就表现在思维能力、认识能力、行为能力、情绪反应、人际关系、态度、信仰、道德价值观念等方面。一般地讲，人的形成与生物遗传因素有关，但是人格是在一定的社会文化背景下产生的，所以也是社会文化的产物。
从心理学角度讲，人格包括两部分：即性格与气质。性格是人稳定个性的心理特征，表现在人对现实的态度和相应的行为方式上。从好的方面讲，人对现实的态度包括热爱生活、对荣誉的追求、对友谊和爱情的忠诚、对他人的礼让关怀和帮...
首先去合群，如果不合群，你怎么能改变自己？其次别自卑，不管因为什么原因，人活百年，都是平等的，哪怕他是比尔.盖茨。第三不要想去做雄鹰，你就是井底之蛙，天空就只有井口大，但你要做最快乐的井底之蛙。
近朱者赤，近墨者黑。多结识一些善谈的人，长久下来会潜移默化的，这个我曾经就有过这样的经历。
1、降低身段；2、找人聊天（其实没什么，说些平常最俗的话，像你好啊，你吃了没啊，你小子还挺逗等等，这样别人认为你容易相处，多聊些对方感兴趣的话题，禁忌夸自己！！）3、你已经很自然了，可能现在已经有很多人都会跟你打招呼了，笑对！！
我也是这样的~
觉得很苦闷
人生没有什么意义~
但是我觉得多参加集体活动.......比如球赛,在球赛中慢慢去体会传球合作的快乐~.........慢慢来.......我们都要相信啊~
多认识与自己和得来的人，和他们在一起你会很开心，自热而然就开朗起来了
你和我一样是AEPERGER
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性格能不能改变
，我是内向性格的人，平时很少说话，也不知道说些什么好，见到自己喜欢的女仔，好想和她说话，但是说不出口，不怎么喜欢的反而说得出。第一次约女仔去街就是因为说话少，所以就这样分了。我好想改变自己的性格，有什么方式可以试，我都想试。我好在意别人对我的看法，总是感觉有人在看我。到底怎么才能把自己的性格开放，最这样下去我真怕找不到女朋友。如果看心理医生的话，不知道能不能把我的心打开
你好，你的情况我见多了。跟你讲几点，一，给你自己信心。二不断自我激励，三增强移情与同情心，四多学习知识，人的知识越多，口才越好。五你要相信你能行。
的时候语文老师说过：&一个人的性格是无法改变的，但是可以慢慢完善。&我们每个人的性格都有缺陷，都有棱角，努力去适应周围的环境，让性格慢慢完善。
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答: 指导意见：
你好遗精是指在无性交情况下发生射精现象这种现象大部分夜间睡眠中发生,一般遗精的频度可以从1～2周一次到4～5周一次不等,均属正常,若一周内有几次或一...
大家还关注内向的性格不会表现自己，是改变自己的性格还是学习内向者的成功学？
我现在意识到，我是一个影响周围能量很少的人。一个认识的人随便发一个qq心情，就有好多人问东问西，我却很少发，就是发了也不煽情，别人也很少注意。不是我的人缘不好，而是即使是我自己的聚会也不知道怎么让大家嗨起来，沉默寡言让气氛很死气沉沉，让人觉得好像我永远没有话说，这种情况让我觉得很苦闷。没有幽默感，没有一点花言巧语，自己可以在一个屋子里呆几天不出来，就看看书，看看电视，摆弄些感兴趣的玩意，有点怕见人。事业上不算失败，该得到的都得到了，今年28岁。我是该改变自己不会表达的内向性格还是任之不管？
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谢邀你羡慕那种表面上的被关注么···既然该有的都有了，就想想还能再往高层次一点追求什么吧
沉默，是因为习惯有话不能说。-----------------------------------------------------------------自己也是个挺沉默的人，具体表现和你差不多。下面是曾经写给我母亲的话，可能对你有帮助。-----------------------------------------------------------------书看多了，想写点东西，没有理由。理解的越多，理解你的人就越少。简单回顾下成长的历程吧，好像，和同龄人比，我一直是个失败者，考到个好中学却拿到个名不副实的分数，年少叛逆不断，大学挂科连连。这几个月又一直发生令人不愉快的事，压力很大，前途堪忧。诚然，你们的眼中我的确很失败啊。诚然，作为初生牛犊却总是拒绝你们善意的劝戒。诚然，别人彼此谈笑风生，但我总是沉默依旧。好像好像，在大部分人眼里，我真的已经输了。这也是令你我悲哀的地方，因为你们根本不懂我的骄傲。我讨厌教育制度的无能为力，因为它带着希望的含义却总是让人走上思想绝望的境地，年少时无脑抨击，长大了，看得越多，研究的越多，却更加越反对但越沉默。沉默的理由不是我变了，而是某天我突然发现，我只能自己教育自己。并非寄希望于这个由钱驱使的社会还有并不能驾驭的了我的你，当然这并不是你的错。我与人不合群，不是因为我性格使然，只是跟比起话不投机的谈话对象瞎扯，沉默反倒是一种享受和保护彼此的方法。或许你又要反驳了，难道大部分人都不能和你合群还不能证明什么么？抱歉，我乐意与他人互相欣赏并进步，但不需要社会认同感带来的苟同。事实往往是残酷的，年轻人大多数被定制成各类多功能用途的产品，产品们互相散播那些上位者想让你们接受的思想和习惯，然后在被民族气节国家大义包装的统治目的下穷尽一生。偶尔有些小产品长大了感慨道，还是老产品当年说的对啊，干了XXX事，其实我可以被利用的更好的。我总是挑战，然后总是失败，有时听劝有时执意前往。对啊，失败总是不好的，但我也不认为它很烂，因为有很多很有必要的规则是只有失败才能告诉你的，独自一人面对、焦虑、恐慌、无能为力 的时候，没人能帮我打败我自己，我才有机会蜕变进化成那个根本不可能拿钱买到的我，那段话怎么说来着，当你身处黑暗，你唯一能做的，就是睁开眼睛去习惯。没有什么鸡汤能帮你度过黑暗，痛苦就是痛苦，没药可医，你唯一能做的事，就是继续吃饭，继续睡觉，你什么也没忘，但你还得不动声色地继续活下去。当然，这也是我骄傲的地方，因为是我教会我自己。你可以说我是个不折不扣的输家，即便我不甘心，愤怒，但我依然会秉持着这些失败告诉我的东西，哪怕是之后一直输，但我依然不觉得那些嘲笑我的人能比我优秀到哪去。在死亡面前，人人终将一无所有，我有自己不无脑趋附于社会主流价值的思想独立，并乐意为之付诸实践一生，这就足够了。穷人明明有钱了还是觉得自己穷，究其根本还是在于做不到自我认同而是自我欺骗。骗的了，骗不了一世，于心有愧和问心无愧，天差地别。做一个没钱的富人是我的底线，做一个有钱的富人那是我追求的目标。我总说，你该买的买，该玩的玩，该消费的消费。这些话其实是非常实在的大实话。我明白亲情维系的良苦用心，也明白生存的不易，但人啊，一定一定要学会对自己好，可以不那么奢侈，但无须太过节俭。我不希望看到大树被利用的只剩木桩供后人抬屁股坐下休息。社会主流的价值观恶心的道德绑架就体现于此，比起悲惨付出的母爱奉献着死去，我宁愿你有时候当那么几回小人，起码这总比你们死去后我们只能哀悼哭丧尽孝好。你们这辈人，就是不懂怎么去爱，搞得后人也不懂怎么爱与被爱，一切都按主流价值观的对错畸形发展，然后教育畸形得更加畸形，恶性循环。我总是说了很多东西反驳你的观点，其实只是为了正你的三观，想让您了解这个这个世界真实的尿性和乐趣，做一个真实的人。但，您如果愿意一直玩比来比去这个社交游戏玩一辈子，我当然是不反对的。拒绝我帮助的无知者太多，已经麻木和习惯了，真的，所以我总是不说话。其实我这个人也是有很多缺点的，懒，自制力是真的不怎么样，这个还在研究怎么克服，填鸭学习总是随便应付，煞笔教育拿个证了事当然还是要的，......优点也不多，乐于思考，乐于钻研有兴趣的一切东西，对强者欣赏并能认错认同，失败了却总能总结出拿钱买不到的道理进而进化，最重要的一点是，我始终在做我做自己，思考自己的路，犯自己的错，继续不动声色的走下去，其实这样也挺幸福。我看到过这个世界真实的姿态，我体验过它的精彩和残酷，心很累，却也曾异常满足。理解了很多大多数人不能理解的玩意，但也经得起不能被理解的孤独。这样的我，您就凑合养着吧，当然我也是爱您的，只是懒得说罢了，我始终觉得，存在的本身，便是最大的满足。-----------------------------------------------------沉默寡言，不代表无话可说，也不一定是不好。我乐意主动开口说话的，不超过15个，曾经我也在贴吧发过贴诉说我的孤独，寻求理解，曾经我也找过女朋友期待依靠。但我最终明白，不管你外向也好，内向也好，人生的大部分时间里你都是在一个人战斗，你可以对他人寡言，但不要对自己沉默。
内向外向各有优缺点，没有好坏。这是一种给自己贴标签的思维定式，你是这样的人，就这样下去，没什么不好。怎样改变是很难的，可能永远改变不了，可你一旦改变有可能会分裂自我，更不好。做自己喜欢的事，做点有意义的事情，给自己人生一个交代比什么都强。也许这是我的答案，不代表所有的人，探讨之。
你不会邀请我，是因为你不知道我什么时候注册了知乎吧我替你邀请了（成功）和（性格）话题下回答比较多的人。——分隔————我的回答如下，好吧其实是抄袭的————其实是补充，有点多：性格在心理学上是指对现实的稳定态度以及与之相适应的习惯化行为方式，是人格的一个最重要的方面。内向是一种用于区分人格类型的简单方法。最早由荣格所提出，他认为这是一种可能导致以自我为中心定向以及围绕个人内在世界的主观知觉与认识占优势的人格类型。现在一般认为，内向人的兴趣与注意指向自身及其主观世界；除了亲密朋友之外，不易与他人随便接触，对一般人显得冷漠；待人含蓄、沉思、严肃、敏感；缺乏自信与行动的勇气；喜好幻想；情绪活动比较稳定；喜欢有秩序的生活。　　1．性格内向者的内心世界是什么样的呢？　　有一位性格内向的人说：“我并不是厌世，但我确实不知道生存世上的意义。我对人对事都没有特殊的爱恋，我希望可以躲起来不必面对这个世界。我每天早上都赖在床上不肯起来，外面的世界对我来说太难应付了，每天由办公室回到家里的时候，我都有如释重负的感觉。放假的日子，我除非迫不得已，否则一定要留在家里，无论如何也不肯出去。我最怕的是人，我觉得自己什么都比不上别人，所以为了逃避与别人比较高低，我在尽可能范围之内都避免与别人接触。我很怕向别人提出问题，我怕被人骂我笨，所以工作上及生活上有许多事我都一知半解，得过且过就算了。可是我又怕别人识穿我的无知，因此我加倍谨慎，避免与人接触。虽然我躲在自己的‘一人世界’里觉得很安全，但同时我也觉得孤独。我向往能多几个好朋友，我希望自己不要这么怕与人接触，我希望可以仔细地去了解自己工作及生活的环境，我希望可以真正地享受人生。”　　2．内向性格是怎样形成的？　　（1）由于自我意识敏感而产生对人的“紧张症”、“恐怖症”如有的中学生与异性接触时，过分强烈地意识到对方是异性，造成情绪紧张过度，陷入尴尬局面。　　（2）家庭背景这往往是造成内向性格的主要因素。患者的父母常属于较为冷漠的人，他们深信如果要使孩子有高度的服从性，身为父母必须与子女保持一定的距离。一位患者说：“小时候，爸妈从来不鼓励我有好奇心，他们对我的问题不是嗤之以鼻，就是叫我少管闲事，做好份内的事。”家长不鼓励子女去结交朋友，或参加任何课余活动，他们认为这类活动会使儿女"分心"，对正常的学习失去兴趣，所以在踏入社会之前，青少年的生活圈子只限于学校及家里。在缺乏与人沟通的环境里成长的儿童，对于一般社交技巧可以说是一无所知的，他在刚踏入社会做事时，无意之中得罪了一些人，而这些人对患者所表现出来的反感，使他从此不敢再尝试与别人沟通，同时完全退缩入自己的个人世界。　　（3）与经历有关性格是人在生活实践中，在人同环境的相互作用中形成的。人的生活环境，具体地讲，就是人的家庭、学校、工作等，人与环境关系发展的过程便是经历，经历也是性格形成的条件。　　3．怎样正确对待与改变过于内向的性格？　　（1）应当认识到：性格的内向与外向各有优缺点。研究表明，内倾与外倾型在学习中的表现是不同的。内倾型的最主要优点是遇事沉着、善于思考，这是提高学习效率的基本条件；但内倾型的人思想较狭隘，容易产生自卑感，爱抠小事，忽视大局，这也会影响学习。外倾型的最大长处是性格爽朗、倔强，遇事不怯场，反应；较快，学得也较快；但外倾型的人往往从兴趣、情感出发，缺乏计划性和坚持性，影响独立思考的学习习惯的形成。　　（2）对于怕“人”的内向性格患者，首先要引导他们对周围环境里的事物产生兴趣。具体方法是：患者每天下班之后，不要马上回家，而要到一个热闹的场所呆一段时间，然后回家将他所观察到的一切记录下来。这种做法的目的是想将患者从他的个人世界里拖出来，让他投入一些以前不敢置身的环境，并对这些环境作出详细的观察。过了一段时间以后，患者对一切接触过而向来没有留意过的事物逐渐产生兴趣，想逗留在外的愿望也就加强，逗留的时间也自然地增加了很多。　　（3）第二步要主动地与他人接触。在正式开始前，我们要教“患者”一些基本的沟通技巧。　　（4）研究表明，中学生性格的内倾与外倾类型是逐步定型的，一般高中之后已趋于稳定状态。也就是说，性格的内倾与外倾类型及其表现，在高中阶段已经成熟。教师和家长的责任，一是抓紧中学生内倾与外倾型成熟或稳定前的性格的塑造；二是要根据内倾与外倾类型的测定，判断各类不同性格类型的中学生，在某种条件下可能发生的行动，有针对性地安排他们的学习、工作和生活，使他们更好地成长。　　（5）我们要认识到大多数人属于中间型，兼有内倾和外倾的特征。了解一个人性格的内倾与外倾的特点，对于他的性格培养及其使用，发挥其长处，克服其不足都有一定的意义。　　许多性格极端内向的人都生活在孤寂之中，他们渴望拓展自己的生活圈子，使自己生活得有意义一些，可惜他们缺乏基本的社交技巧去达到这个目的。所以，假如你遇到一个这样的人，你可尝试用以上方法去帮助他。~\(≧▽≦)/~啦啦啦————————后来的补充：1、性格是指表现在人对现实的态度和相应的行为方式中的比较稳定的、具有核心意义的个性心理特征，是一种与社会相关最密切的人格特征，在性格中包含有许多社会道德含义。性格表现了人们对现实和周围世界的态度，并表现在他的行为举止中。性格主要体现在对自己、对别人、对事物的态度和所采取的言行上。2、每个人独特的性格看似难以捉摸，其实大脑构造中早已有所体现。 英国、意大利和美国科学家研究发现，人的性格与大脑结构密切相关。大脑不同区域的形状、大小能影响性格，大脑结构也可能随性格而变化。 3、正好我昨天看了知道日报关于细心的说法：“做事要细心”跟“不喝酒就不能做生意”，“不外向，不会来事就会在社会上不好混”一样，都是一些莫须有的束缚，我见过好多人不会喝酒，但是做着绝大多数人做不起来的过亿的生意。见人说人话见鬼说鬼话真的是成功必须的？那么内向的代码大神的人生一定是开挂了。如果我们连自己的本性都不了解，而是一味的去追求别人嘴里说的种种社会标准，活得会很辛苦，也很狼狈。看完马斯洛的书，最大的感悟就是我们不应该给一些性格贴上好的或是坏的标签，性格应该是中立的，不同的环境需要不同的性格，让自己的独特个性在合适的环境中成长才是真正必须的。（作者：万向上）4、好吧，看完也许没什么改变。那看一下这个“赢在性格”百家讲坛视频讲座我陪你看视频吧自勉