杨雷死活不同意：“我真的不想拖累你”。
房门刚打开，刘某便被多名男子威胁、围殴并强迫留下。
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　　作者/张德芬
　　出处/张德芬（tefenchangpublic）
　　做个“三不”女人
　　著名情感作家曾子航在他的畅销著作《女人不“狠”，地位不稳》中提出了一个看法，他认为“三不”女人是最吸引人的――“思想深藏不露，行踪飘忽不定，性格捉摸不透”。根据人性（尤其是男性）的弱点，这倒是挺准确的说法。不过，这种女人以天生的居多，后天很难学成，但也不是不可能的，所以我们来探讨看看，怎样让自己变成一个有吸引力的女人。
　　我说的全是内在层面，当然，我们都知道（我也深信不疑）：天下没有丑女人，只有懒女人，外在条件是可以改造的。作为女人，我们也有必要维持一个体面的外表，不过我这里谈的是内在――最难改变的部分。
　　很多女性朋友谈到自己没有自信，担心老公不喜欢她，担心老公出轨，她自己都知道这样不对，可是又没有更好的方法。以我自己的经历和研究，我发现，愈没有安全感的女人，愈没有尊严，愈会把老公推到外面的女人身上。这是千真万确的，就好像你有一只手去紧抓着他不放，但是另外一只手却在把他往外推。
　　怎么办呢？这些女人要如何改变，才能符合“三不”女人的标准，或者说，成为有吸引力的女人呢？当然，我们都会说，第一步就是要建立自信，但自信是如何建立起来的呢？
　　拿我自己来说，我其实不是特别符合“三不”女人的标准，我是有话直说的，但有时候我会使一些诈，语出惊人或是幽默一把，让自己看起来不那么沉闷。我的行踪很稳定，每天做什么都跟伴侣报告，不过我常常出去旅游，或是出其不意地参加一些活动，做一些奇怪或好玩的事。而我的个性天生善变倒是真的，我对一成不变的事物很容易厌倦，所以不断地创新和改造自己。当然，我也会不断地改善我和亲密伴侣之间的关系，以及我们的生活方式。
　　然而，我觉得自己最吸引亲密伴侣的地方还是我在不断学习、充实自己，不断发掘自己的各种层面（遇见未知的自己），所以这些年来，我的改变有时候自己都觉得惊讶。我建议那些一天到晚紧盯着老公不放的女人，多花点儿时间充实自己的内在，找到自己的兴趣所在，培养自己的爱好，学会自得其乐，让对方知道，我没有你也可以活得很好，那么男人就会比较服帖。
　　要做到这一点，你首先就要更多地把目光收回来放到自己身上，不要一天到晚把你伴侣的行踪、言语、习惯、行为放到放大镜下去研究，寻找他不爱你的证据。有一个很好的方法，就是用拜伦&凯蒂的“一念之转”来检视自己的想法。
　　学习回观自己
　　当你“看”到自己的念头――“他这么晚回家，都不想花时间跟我在一起，说明他一点儿都不爱我。”这时候你就要警觉，并且问自己：“这个想法是真的吗？他晚回来，不花时间跟我相处就是不爱我吗？当我这样想的时候，我会怎么对待他？当我没有这种想法的时候，我会怎么对待他？”
　　哪一种对待他的方式会留住他的心，让他更爱你？最后你可以将这句话转成是“我这么晚回家，都不想花时间跟自己在一起，我一点儿也不爱我自己。”你不妨看看它的真实性。是啊，你的心思全都放在那个夜归的人身上，没有人在家陪你，你没有花时间给自己，你一点儿也不爱自己。这个想法的真实性不输于前者，但你不断地把焦点放在前面那种想法上，给自己找麻烦，也让对方很痛苦。除非你对痛苦上瘾或者是喜欢制造人生戏码，否则神志清醒的头脑是不会作出这样的选择的。
　　另外，你要学习回观自己，这不是一件容易做到的事情。但是那些一天到晚担心老公“走私”的女人啊，请你们一定试着多把注意力放在自己身上，不要像一个三岁的小女孩一样在一直乞讨爱。这样是没用的，你的男人会被你的这些行为和能量弄得很烦，难怪他会不想回家。试想，哪个男人愿意回到家就看到一个需求无度又愁眉苦脸、疑神疑鬼的“黄脸婆”呢？这种方式只会把他推得更远，一点儿用都没有。
　　当你看到自己的行为时（又在乞讨爱了），你可以告诉自己，我需要他的爱，这是真的吗？此刻我过得很好，我在呼吸，我在走路，我在活着，我真的需要他的爱吗？
　　我发现，我们对伴侣的那份渴望和需求其实来自于内心深处的一种空洞感，是我们的本质，并没有什么好恐惧或排斥的，但是由于我们习惯拿东西来填补，因此，伴侣的存在和他的爱是最有效的填补“工具”。
　　此外，不安全感的另外一个来源就是――“没有你，我活不下去，我会孤独终死。”这个念头也是值得我们好好用“一念之转”的方法来质疑的。如果你真的去做了，就会放下这个念头，你会活得更自由、更喜悦、更有尊严！
　　你说你爱他？其实他只是你拿来填补内心那个空洞的工具而已，否则爱为什么那么容易变成恨，你的爱又为什么那么狭隘？这根本无法称做“爱”。如果你能练好回观自己内在的功夫，愿意安静下来陪伴自己，一个人做一些让自己开心喜欢的事，那么你就在放过你的伴侣的同时，也在培养自己成为一个最有魅力的女人。
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客服邮箱：如何做优雅有魅力的女人 让男人爱到停不下来
女人到了二十几岁，你不能再懵懂无知，不能再依赖别人，要做一个优雅魅力的女人，那么，如何做一个优雅有魅力的女人，让男人为你心动，让男人为你着迷，让男人爱你爱到停不下来？
　　一，做个知书达理的女人，学会学习
　　一个女人光有外表还不能让男人折服。有智慧的女人更能吸引男人对她的研究。时光不断流逝，青春一去不回，女人的智慧随着时间的悠远流长，会变成她的第二件衣裳。男人喜欢有新鲜感的女人，当女人不断在充实自己的时候，同时也是对情感的充实。有内涵的女人就像男人品一道茶一样，喝到肚里有沁人心脾的感觉，品后口齿还留香，余味绵绵。
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& 剩男剩女
　　有句话说得好，当你很容易得到一样东西的时候便会不懂得珍惜，只有当你明白这件东西来之不易才会倍加珍惜。男人和女人也是这样。女人一定要有魅力，这样才会吸引男人，让男人懂得珍惜自己。魅力女人是如何练成的？下面就让小编告诉你掌握以下这几个妙计是非常有必要的。
　　爱自己
　　难道你想每天省吃俭用做个老妈子吗？请问你的青春哪儿去了？狠狠爱自己吧，周末煲个汤滋润身心，平日里多读些书，有闲暇的资金去报个瑜伽班，总之，在遇见好男人之前，你要做的就是学会爱自己，容光散发的你，一定会吸引到好男人的注意。
　　宁缺毋滥
　　在男女关系这件事情上，劝你还是洁身自好，你是什么样的人就会吸引到什么样的男人，气场不同的两个人是无法走到一起的。也就是说，你想要找一个好男人，首先你要具备好女人的特质。宁缺毋滥的感情态度，懂你的那个男人一定会珍惜你的好。
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　　不论你们是怎样的一个关系，在外给足他面子，这绝对是一件对的事情。面子在男人心目中就是第二条命，他们愿意为面子去付出，可能你无法理解他们爱面子的程度，正如男人无法理解女人爱逛街是一样的。给足他面子，他自然会感受到你的好。
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　　男人可以和任何一个女人恋爱，但他们不会随便和一个女人结婚。女人理智，男人也不会糊涂到哪里去。总是白日梦找个富二代官二代，不如提升自己，你的层次到了一定程度，很多事情自然而然也就顺了。
　　骄傲但不自我
　　内心有点小骄傲的女人是可爱的，但这份骄傲若是上升到自我的程度，恐怕是个男人都会吃不消的。骄傲但不自我，把握好这个度，好男人和你靠近时，定会被你吸引过去。
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漂亮不是美丽，它和美丽不是一个档次上的东西。漂亮往往在外部，而美丽在内部。漂亮随着青春的逝去，是极易消失的；而美丽随着阅历的增加与修养的提高而愈久弥新的，是会永恒的。女人的美丽比漂亮更重要，美丽不仅在外表，需要的是内在的气质和修养。
那么，我们如何达能做到到由漂亮上升到美丽这质的飞跃，做个魅力女人呢？我觉得做到以下几点很重要。
（一）自信
女人一过了三十五岁，大多会有种危机感，常常无奈的感叹：红颜易老，青春易逝。其实，我觉得在你消极的感叹岁月无情之时，莫不如调整自己的悲观心态，积极努力的抓住青春的尾巴，要相信自己是最美丽的，虽然到了中年，但自己有着一些肤浅的年轻女孩所不具备的成熟的美，这，就是你不可多得的财富。如果你对自己充满自信，就会把这种感觉传递给每一个人，大家也就会觉得你是最美丽的。
年龄是女人的天敌，这话一点不错。但是，真正的美女都是时光雕刻的。随着阅历的增多，你的气质会更加高贵，会更有女人韵味，这也是年轻女孩无法比的。也就是说，只要你有着内在美，那么，你年龄越大，称赞你美丽的人会越多。那时你会觉步入中年的女人，对生活的经验和想法肯定都更完整，而二十几岁的年轻人，根本无法呈现那种知性和积累。所以我觉得每个女人只要把自己身上最闪亮的部分展现出来，那她就会很特别，很美丽，而年龄不是很重要的。
（二）注意内在气质与外在形象的培养
光有自信是不够的，还要在平时注意自己的文化素质和内在气质的培养。
气质是一个人的含金量，是由漂亮上升到美丽的必要条件，一个没有气质的人可以漂亮但决不会美丽。气质是生命眩目的花朵，绽开在自信人生的枝头，随四季轮回，花开不败，香袭魂魄。
气质不是一朝一夕形成的，这与平时的自信和学识有关。这就要求我们平时要多读书，增加知识的积累，只有知识增加了才能逐渐的提高自己的修养，从而显示出一种高贵的气质美。一个有修养的女人不会在背后对别人品头论足，捕风捉影的传播些小道消息，说别人的坏话。一个美丽的女人不会把精力浪费在蜚短流长上，而是会把精力用在工作上和如何提高生活质量上。
中年女人最大的烦恼是稍不注意饮食，身材很容易变形发胖，尤其是现在生活水平提高了，条件改善了，上下班都开自己的车或打的，这就更使肥胖成为中年人的普遍现象。
虽然我不主张那些盲目的吃减肥药或是节食的减肥，但更不赞同听之任之。最行之有效的方法就是增加运动量，积极的调整饮食。
看到这里有的朋友会说：增加运动量？说得倒轻松，我哪有这份闲时间啊！是啊，在这越来越紧张的快节奏的生存条件下，我们都的确很忙，几乎没有时间进行身体的锻炼，尤其是那些办公室一族，那么，我们何不试试忙里偷闲？你不妨充分的把你的上下班的时间利用起来，如果单位离家不是很远，不妨步行着上下班，做到这点是比较容易的，你只需每天早上少睡半个或一个小时的懒觉而已。如果你的家里单位比较远，你也可以做到这点，你可以提前从家里出来，先走上一段路再坐车就可以了。
在锻炼的同时，科学的饮食也很重要，要少食多餐，忌暴饮暴食，少吃动物内脏和油炸食品，多吃富含维生素的绿色蔬菜和水果。如果你做到了以上的两点却还没有瘦下来，那也不要苦恼，只要咱身体健康，气色红润比啥都强。要想开点，只要胖的不过分，胖也有胖的好处，说句玩笑话：最起码不慎摔个跟头不会伤着骨头。^_^关键是一定要保持快乐的心态，不要无端的在些鸡毛蒜皮的小事上自寻烦恼，或是用别人的错误来惩罚自己而大发雷霆，那实在不是明智之举，因为发脾气会使你内分泌失调，从而影响你皮肤的光洁程度，那样会使你看起来很憔悴的，我认为，一个女人可以长得不漂亮，但她的皮肤却不可以不光滑细腻，一个拥有一身细腻光泽且有弹性皮肤的人也许不是漂亮的女人但一定是最可爱的。^_^
（三）独立
中年女人应该学会独立，培养属于自己的个性。在工作上，即使做好某项工作很累很难，但只要你答应下来，就要拿出热情去完成，而且一定要做得最好，一个魅力女人诚信很重要。并且你在工作时要表现出你的乐观心态，要笑口常开，因为一张拉长了的消极面孔会让周遭所有的人都感到疲惫！当你凡事都以乐观的心态去面对的时候，你会惊讶的发现，无论多么大的困难，都不是可怕的，世界原来竟是那么的美好，我们的生活处处都充满了阳光。
俗话说“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”我认为这种说法是没有科学依据的。男人和女人的生物钟都是一样的，之所以这么说，那是因为四十岁正是男人事业的鼎盛时期，这个年龄段的成功男人正是事业有成，春风得意的最佳时期，因此就有了“男人四十一枝花”之说。而女人呢，觉得自己的青春大好年华已随着时光流逝了，一起流逝掉的还有自己的自信，认为自己失去了青春就等于失去了一切，不可能再有什么大的作为了，认为自己该回家相夫教子了。这类女人往往是人未老心已经衰老了，这在气势上就已经输给了男人一大半。在现在这个竞争激烈的时代这种消极懈怠的情绪是不可取的。举个小例子，如果你把一块烧得通红的铁块，掉进冷水里，水就会“嗞”的一声，沸腾了，一缕缕白气向空中飘去……这说明热铁遇到冷水，两者展开了较量——水想使铁冷却，铁却想使水沸腾。现实也是如此，生活好比冷水，我们就是那热铁，如果我们不想被冷却，就得让水沸腾。我们只有沸腾了才能不被生活淘汰，要知道，一种积极健康的生活态度能造就一个人的人格魅力，一个具有人格魅力的人才能永葆青春活力，做个真正的美丽女人。
（四）乐观
当我们遇到困难和挫折时，不要悲观，更不要失望，因为悲观失望都于事无补，而是要保持乐观的态度，运用逆向思维，把遇到的挫折看成是为自己积累经验的大好时机，变危难为动力，淡薄得失之心，多一份对生活的珍惜。就拿我这次年前遭遇车祸来说吧，身体上的疼痛还是次要的，可对春节特别繁忙的工作来说，无疑是件很闹心的事，可是转念一想，反正也没有生命危险，发生了的已经发生了，再烦也于事无补，干脆索性把它看成一件好事，就当休假了，好好的睡它几天，把为忙于工作而缺失的睡眠全都补回来！这么一想，车祸这件事就不是不幸了，而反倒暗自感谢这场车祸来，没有这场车祸自己又怎舍得时间去睡大觉呢？
如果我们对任何不好的事都运用逆向思维这么一想，你就会发现这世上也真的没有什么事可让人去悲观`去发愁的了，这时，你就会始终保持一种乐观的心态，在这种心态下不由得你不年轻。因为快乐的心境是青春永驻的最好的良药，这种良药要比你用最高级的化妆品都要管用。
快乐是心境，我们不能改变周遭的环境，不能改变别人的想法，但可以改变自己的心境，保持积极乐观的人生态度。早起早睡，简单快乐，会使你一直保持心境开朗，那么你一定会脸色红润，越来越美丽的。
（五）温柔
“女人是水做的”不仅仅是形容女人的眼泪多，还是形容女人的似水柔情的。我认为女人可以不漂亮却千万不可以不温柔。
温柔是美丽女人最重要的一大要素。
这种温柔主要是用在自己的老公身上。一个幸福的家庭和一个美满的婚姻会使你很轻易的成为一个美丽的女人，尤其是和谐的夫妻生活，你会因此而容光焕发，会使你的一举手一投足之中都会透着一种成熟女人的韵味。
不要一味的把精力都用在工作和孩子身上，你要适当的去关心关心你的老公，在当今这个充满竞争的时代，他们在社会上的压力可比我们女人大得多，他们不像我们女人，实在不行还有退路，可以回家相夫教子，让老公养活着。而他们不管前面是刀山还是火海，只能闭起眼睛咬牙往前闯。
如果事业上没发展，怕别人会说他没出息；赚不来大钱，又担心女人会说他窝囊。害怕了，男人不能惊慌；悲伤了，男人不能哭泣；天塌下来男人要撑得起；地陷男人要首先跳下去了。为了紧跟时代的脉搏，男人必须及时更新思维和观念，必要时还必须把写了多年文章的笔杆子变成秤秆子沿街叫卖，而且还要学会将满脑子的X+Y换成生意秘诀去经商。尽管他不谙水性，却也要在这物欲横流的大气候下挟自家门板哆哆嗦嗦跳入水中呛上几口。尽管这些过程很痛苦不象那么回事儿，却是无可奈何的必然选择。这就是男人，有泪只能往肚里流的男人。
一个温柔的女人一定要体谅老公的不容易，不会在他在外面忙得焦头烂额，身心俱疲的回到家中时，再给他施加压力，去唠叨埋怨他，要时常象宠孩子似的哄哄他，安慰他：“不要紧的，我知道你尽力了”，要知道这句安慰的话要比你给他做十顿可口的饭菜还来得实在！
其实，表面坚强的男人内心有时比我们女人还要脆弱，只是男人的难不说出来，男人的难不写在脸上而藏在心里，只想一个人默默的承受，因为他们是男子汉。
男人有时真的就象一个长不大的孩子，也需要一个女人时常象母亲一样的去爱抚他，关心他，需要女人用温柔来缓解他的压力，用温柔来给他营造一个心灵的栖息地，让他能放松了的休息，养精蓄锐，去迎接更激烈的竞争。能够给老公动力的女人，在老公眼里无疑是最美丽的。俗话说：“女为悦己者容”，只要老公认为你是最美丽的，那么，你夫复何求？
只要你能做到我上述的自尊、自爱、自信、自强以及保持乐观的心态，那么，你一定会成为一个人人喜爱的魅力女人的。不信？试试看！
不用试，指定成。就这几条。已经是玛利亚再世了。
美与不美只是一个外在的界定，不同的人不同的素养，有着千差万别的领悟。一个真正的女人是不用外美的美与不美来诠释自己的。美固然能引人注目，但真正令人难忘的女人，是有魅力的女人。如醇酒，香味是内质的发散，一直以为，有魅力的女人至少应该包括以下几点：
1、有情趣：张潮言“红裙不必通文，但须得趣”。意思是说一个真正可爱的女人，学问不一定非得精深广博，但一定要有生趣、有味道。这样的女人必须懂得“花不可无蝶、山不可无泉、松下是张琴、月下是横萧”。女人最大的魅力不一定是星眸红唇而是生活在她身边的某种情趣。
2、有品味：夏奈乐著名的优雅、迪奥蓝色金边的热烈、纪梵希的前卫都不能完美的演绎女人的品味。很赞同张小娴的观点，女人的品味在于你爱上的是个什么样的男人。很难去想象，一个长发如云宝髻轻挽浅笑嫣然的女子身边是一个唾液和酒精齐飞喋喋不休的男人。
3、有一份职业：职场的紧张有序能令女人充满朝气、活力四射。成功的自信是女人最美的装饰品，工作是女人最好的美容师。
4、干净、清爽：做个干干净净的女人，手边的茶杯永远明净透亮，长发永远飘散着清香。即使分别N年之久，遇到你，他还会说：想念把脸埋进你长发里那些曾经让我着迷的香味。就如传说中当年的克丽奥佩特拉在自己的船上涂满了丁香，芬芳流溢从此弥漫在安东尼的记忆中。
5、微笑：喜欢微微笑的女人一定是温柔可爱的女人，总有着说不尽的婉约。一份缘来一份缘去都看作是造物的恩宠，轻轻一笑，细细致致的珍藏。喜欢微笑的女人也一定是善解人意的女人，这样的女人总是在最适当的时候用最合适的方式关心着你，不事张扬，时时的陪伴，真诚的喝彩。
一是善待自己、善待生活；二是学会拥有快乐的心情、积极的心态；三是学会阴阳平衡的调和，学会控制情绪；四是拥有宽容、理解、体谅、信任的心态；五是自强、自信、自立，把握自己的命运；六是了解你的老公；七是拥有一颗广爱的心。
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& &&男人都会被什么类型的女人吸引呢？美貌很重要，但是内涵也是吸引男人不可或缺的一个重要原因，女人要学会自我修养，做一个有品味的女人，今天老师就教大家如何成为一个有魅力的女人。
&1，做一个懂得打扮自己的女人
奥黛丽赫本曾说，外貌是女人不可或缺的资本。其实两个人聊得再投机，见面之后，还是外貌决定一切。外在决定两个人在一起，内在决定两个人在一起多久。所以女人要注重自己的外表，既然男人都喜欢女人漂亮，女人为什么不善待自己呢？我送给了女友一句&话：世上没有丑女人，只有懒女人。
懂得爱护自己的女人一定懂得装扮自己，一个懒得装扮自己的女人，也不会是一个生活的能手，因为精致而有品味的生活从细节开始。细节能体现自己的品位，展现自己的个性。
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