心情不好的发泄方式时的最佳发泄方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-04 12:13 标签： 心情不好的发泄方式
心情不好的时候,什么发泄方法最好_百度知道
心情不好的时候,什么发泄方法最好
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让自己走出来，找个人倾诉，就是想那些开心快乐的事情，心情就会慢慢好起来…你也换角度去看待让你不开心的事情，或者是思想转移法，可以缓解情绪，有很多方法呀，也可以把不开心写下来，还是文明点好…对了，听音乐是个很不错的选择，至于摔东西打人什么的就最好不要，或者大哭，比如暴打枕头呵呵，这样就会使情绪慢慢平伏下来…希望你早日开心额
你可以到网上发泄! 因为上面的人大部分都不认识.所以不必顾虑什么!我就是这样我觉得很管用.
再不行你可以找个没人的地方大喊几声.比如:海边.记住噢要找没人的地儿喊.要不人家还会以为你是神经病呢!
你试试应该管用!
哭。或者蒙头睡一觉。
做自己最喜欢做的事就OK啦
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出门在外也不愁心情不好该发泄的时候就发泄
核心提示：该发泄时就发泄！别抑制坏情绪，而是任其发泄3至5分钟。如趁办公室无人时哭上几声，或拍打一下桌椅，跺一跺脚。
　　生活中，随着压力的增大，女性朋友的心情非常郁闷，易怒、，爱发脾气，那么，怎样让这些不良的远离自己呢?怎样才能让自己快乐起来呢?下面小编来告诉朋友们一些方法，会让你迅速快乐起来的。 　　该发泄时就发泄：别抑制坏情绪，而是任其发泄3~5分钟。如趁人时哭上几声，或拍打一下桌椅，跺一跺脚。　　故作好心情：有时伪装好心情也会让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走，伸一下懒腰，做几次深呼吸，去打一个短暂的电话，试着强制自己微笑3分钟。　　迅速进入工作角色：烦心事很快会被你的忙乱冲掉。　　回忆美好时光：回忆美好时光是释去坏心情的一剂良药。　　暂时置身事外：干脆暂时放下手上的一切，让自己放松。　　保持充足的水分：得不知所措时，先泡上一杯茶，慢慢地一小口一小口地啜饮，在品味茶香的过，紧张顿消。
　　哼一首自己喜欢的曲子：无人在时可大胆地高声唱出来。　　学会释然：有些问题根本没有解决办法，抽出三五分钟，试试下面的小窍门：静静地望着窗外，或闭起双目，想象轻松愉快的事。如果你设想烦恼消失了，实际上你就会感到豁然开朗。　　生活中，朋友们要学会放松自己的心情，别压抑自己，只有自己的心情，生活才会更美好。
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女性在孕期情绪上的“癫狂”多少和体内荷尔蒙的变化有关，因为那个小家伙也要算是个“外来异物”，心理上的接受与排斥会同时存在。为了让宝贝成长顺利，丈夫帮助妻子通过发泄来达成情绪的舒缓是非常重要的。
约会是谈情说爱的一种浪漫方式，爱情也常因约会而不断升温。但在约会恋爱中的男女总会不断地猜测对方的心思，其实，对方的每一个细微的动作和表情，都能反映出对方的内心世界，与其盲目猜测，何不留意对方的表情及其肢体语言？
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每个人都有心情不好的时候，不妨试下这些方法派遣你的郁闷情绪心情不好/感觉很委屈的时候有什么发泄方式？_百度知道
心情不好/感觉很委屈的时候有什么发泄方式？
憋在心里好难受 想爆炸了/
提问者采纳
感受他人的爱。
相信别人，让自己开心点，同时给予他人爱、快乐的？如果仅仅是想得到他人的爱而自己却毫不付出，不再生活在自己那个小小的世界里，情绪不高的原因，不要不相信任何人，说出来吧。
还有，然后找一个合理适当的发泄方式，这里就有真诚的祝福与关心，失败．
我希望你不要总是活在自己的世界里。比如逢年过节收到的短信。 不开心时找好友诉说，是极其渺小的，在别人的心中你永远都是开心，把自己心中的烦恼和不开心发泄出来，即使这爱是微不足道的，去感受每一个人对你的爱.我就是这样，总有朋友能帮得上忙的． 孤独是一种感觉，我也确信你很快心情会平静下来，不能躲在那里不出来，因为我们也都有曾经经历过伤心，真的希望你能变得快乐，可不容易快乐了，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，不必把它压抑在心中，伤心总是有原因的，这是自私的,闷在心里一直会不开心的,会好起来的，这样就不怕让人察觉出你的不愉快了找出自己心情不是很好,倾诉会减轻痛苦的，要面对现实，在要求别人爱的同时你是否想到自己是否给了他人爱呢。我相信你回做到的
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该想想自己怎么会活的更好让自己更痛点。 什么委屈都不会比让自己更幸福点好。 狠狠捶下墙。 所以不要去想那个委屈。 你会发现原来。 小小的自残
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出门在外也不愁&&发布于 14:13:44情感发泄
郁闷郁闷郁闷！！！！！！！！！！！！！各种郁闷！！！！！！！！！！为嘛我各种不顺！！！！！！！！！！！！！找工作的时候就是这样，现在工作了还是这样，各种被欺负！！！！！！！！！！！！！家里催结婚！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！妈的！！！！！！！！！！！！！老娘就是不想嫁不行啊~！！！！！！！！！！！再说你们介绍的都是什么鬼啊！！！！！！！！！！！！以死相逼啊 ！！！！！！！！！！你们倒是死个给我看看啊！！！！！！！！！！！！！！！！！郁闷！！！！！！本来就是你们的错还要为难我！！！！！！！！！！！！！！！！！！职位高了不起啊！！！！！！！！！！！！！！！！！去死去死 ！！！！！！！！！！！！！！！统统都去死 ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！-心情不好怎么办？来发泄网发泄吧！
&&发布于 12:03:53骂人发泄
有些人真恶心，喝酒就耍酒疯的，纯精神病，总埋怨别人不能给他帮助，也不想想自己一个大男人不去工作啃老好意思吗？凭什么别人要给你帮助又不是欠你的，你算是什么东西，一个男人就要敢作敢当，天天酗酒不工作只顾自己的人，我就纳闷你是怎么活着的那？喝多了就骂人，看到这样的恶心嘴脸真心想吐-心情不好怎么办？来发泄网发泄吧！
&&发布于 11:44:41爆笑强人
淘宝 什么的 &确实是万能的 & 不够 & 这是拼颜值的好吧
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&&发布于 11:27:54爆笑强人
哈哈哈 & 傲娇了吧 & 踢到铁板了吧 & 莫装bi &被雷劈-心情不好怎么办？来发泄网发泄吧！
&&发布于 11:26:22爆笑强人
这 &这怎么说 &要说什么呢 & &不过牙很白 &-心情不好怎么办？来发泄网发泄吧！
&&发布于 11:24:18爆笑强人
哎呦 &什么昌达 & 南大 & &我还大大 &呢 & 一锅端了-心情不好怎么办？来发泄网发泄吧！
&&发布于 11:23:34爆笑强人
OKOK &既然 &男性同胞们 已经成渣了 &让我们将希望寄托于 女性同胞们吧 & 不过 &又一次成渣了-心情不好怎么办？来发泄网发泄吧！
&&发布于 11:11:14爆笑强人
死神琉克 &只有他是颜值担当了吗 &看男主的表情 &应该是吧-心情不好怎么办？来发泄网发泄吧！
&&发布于 11:06:21爆笑强人
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&&发布于 10:57:15爆笑强人
来吧 &同学们 &让我们来看看 &另一个颜值担当 & 不过我被吓尿了的说
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&&发布于 10:45:22爆笑强人
好了 &我觉得接下来的剧情 &应该是这样的 & 然后 &game &over-心情不好怎么办？来发泄网发泄吧！
&&发布于 10:43:42爆笑强人
真受不了了 & 颜值呢 &智商呢 & 继续吐槽 & 喂喂 & 错别字好不好！！行不行-心情不好怎么办？来发泄网发泄吧！
&&发布于 10:37:31爆笑强人
好吧 &让我们来吐槽日版的盗墓笔记 & &哎 怎么说呢 & 就和看 &盗墓比较的感觉差不多 &想死的心都有-心情不好怎么办？来发泄网发泄吧！
&&发布于 10:30:07爆笑强人
我觉得 &我的三观 &已经颠覆了 & 我觉得 还是听国家的话吧-心情不好怎么办？来发泄网发泄吧！
&&发布于 10:28:37爆笑强人
确实 &年轻时 打翻一杯牛奶 &都觉得惊天动地 &现在 &都是 浮云-心情不好怎么办？来发泄网发泄吧！
&&发布于 10:25:47爆笑强人
好了 有是 & 新的一周了 &来说说股市吧-心情不好怎么办？来发泄网发泄吧！
&&发布于 10:23:45爆笑强人
哎呀妈呀 &好有爱-心情不好怎么办？来发泄网发泄吧！
&&发布于 10:23:18爆笑强人
简直是不作死就不会死啊！-心情不好怎么办？来发泄网发泄吧！
&&发布于 10:08:32儿童搞笑
是谁在打扰大师思考，不要打扰本大师的修行
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&&发布于 10:07:48爆笑强人
看完我保证你会打哈欠...反正我是困了 & 哈~~~欠-心情不好怎么办？来发泄网发泄吧！
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