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Post: 17:14:16
还是 干货？
Post: 13:57:43
一万匹草泥马？我落后了，原来这是新的词语
Post: 12:23:32
人都是逼出来的啊。
Post: 11:46:28
听起来很心酸，但也很有收获！
Post: 10:50:33
佩服，有苦有甜
Post: 9:54:50
经历很丰富啊
Post: 9:13:30
真的很厉害 很佩服你 人穷志不短
Post: 9:11:32
看了下他的官网，用科讯改的~Note: KesionCMS template engine to load the template does not exist.
Post: 8:19:37
加油吧。。。我也在一步步朝着理想走着
Post: 22:26:57
互联网是个加速器，成功的很快，失败的更快，没有实业支撑，就是在玩火
Post: 21:44:48
任何人的成功不是偶然
Post: 21:16:40
十年磨一剑！
Post: 20:15:33
十年生死两茫茫还是十年磨一剑？
Post: 17:49:07
加油！！！！
Post: 17:24:53
湘乡东山中学，应该是这位朋友的学校，跟我是同一个地方的
Post: 17:16:46
分析的很有道理。祝你成功
Post: 17:02:29
上面的是汪峰？
Post: 16:55:49
每个人的故事都是如此的不同
Post: 15:58:50
每个人都有自己的精彩吧，关键在于正能量！
Post: 15:40:02
虽然是软文，但是还是很让人感慨啊！人总得逼自己一下，不然很多事情都会错过
Post: 15:24:19
这一步一步走的，有辛酸也有收获！
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利用避孕药避孕的女性该怎样饮食调理？
来源：天天美食网
〖〗 〖〗 〖〗
　　很多育龄妇女以口服避孕药的方法来避孕，其中一部分人服药后会出现恶心、、头昏、嗜睡、乏力等表现。其实，只要注意饮食调理，就能避免不良反应。
　　补充维生素B6
　　少数妇女在用药初期有类似早孕反应，如恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等。服用维生素B6可以减轻症状。另外，避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢，而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。维生素B6缺乏就可妨碍色氨酸代谢，随之还可引起神经系统功能的障碍。
　　所以，有的妇女在服避孕药后会出现忧郁、悲观、容易激动、气暴躁等表现。食物中含维生素B6较多的有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、、肝类、、、、、米糠等。
　　补充叶酸与维生素B12
　　服避孕药可以抑制十二指肠粘膜的叶酸结合酶，这种酶是肠道吸收叶酸所必需的，酶少了，可引起叶酸缺乏。避孕药还会引起体内维生素B12的相对缺乏，容易造成。所以应多吃含叶酸与维生素B12丰富的食品，如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。中含丰富的叶酸与维生素B12，可经常泡饮。
　　适量维生素B2
　　服避孕药时间长了，少部分妇女还会出现口角炎、舌炎或、脂溢性皮炎等，这与维生素B2缺乏有关。含维生素B2的食品有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、葵花子等)、蛋类、乳类等。
　　补充维生素C
　　长期服药的妇女，容易发生血栓栓塞性，这与雌激素有关，也与血中维生素C浓度下降有关。应多吃些新鲜蔬菜、水果，如豆芽、西红柿、桔子、、鲜柿椒、洋、鲜藕、橙、柚、、、、等。
　　补充铁质
　　有的妇女在服用避孕片后会出现阴道流血，久之也会造成贫血。补充铁质是必要的，应多吃黑、、、、、动物肝脏、血、肉、蛋黄、黄豆等食品。
　　另外，有的妇女服药后偶有奶胀，这时可服用舒肝的药物，或是桔子、葵花子、金桔饼、丝爪等有理气通络作用之食品。也有些服药妇女会出现血压升高等现象，血压高时饮食宜清淡，多吃素、少吃荤、多喝汤，少用烧炙、煎炸的烹调方法。海带汤、海蛰、孛荠、、脑汤等可常饮。
　　如服药后白带增多，可配合吃、芡实、、、、薏苡仁、、、黑木耳、、胡、、龟肉、等。
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