心理导读：过去我花了很多时间精力，但结果却并不如预期甚至破坏了我的利益。这篇文章告诉我们应该“什么时候”，及“如何”说话。——
自从我的喉咙发炎后，已经3个星期了，而且丝毫没见好转。
当我说话时，疼痛尤其难忍。所以，我打算近几天要尽量少说话。每当我必须要说话的时候，我会暂停一会儿，想想让我的喉咙难受是否值得。
这让我强烈意识到应该“什么时候”，及“如何”说话。这让我有一个惊人的发现：过去我花了很多时间精力，但结果却并不如预期甚至破坏了我的利益。如果我的经历能成为他人的一个借鉴点，那么对你也很适用。
据我观察，我们说话主要有3个原因：（以下简称“交谈3原则”）
1.为了帮助自己
2.为了帮助别人
3.与他人互相交流
这不奇怪，很好理解，以上这3个目标是合理且有价值的。
令人奇怪的是，我们常常欺骗自己，以为已经实现了这些目标，事实上并没有。当我们越懂得倾听，就会发现我们正在如何弄巧成拙。
经常地，我有八卦谈论别人的强烈想法。并且我意识到这样做对我自己有帮助（如果我比“被谈论的那个人”更优秀，那我会觉得很开心），而且也有益于与其他八卦者的交流。但，我也清楚我必须与被谈论的那个人保持距离。事实上，我可能还必须与接下来的八卦对象都保持距离；谁会信任一个背后谈论别人的人呢？然而，原本我是想通过这种方式来增强与他人的关系，但相反地，我其实在破坏它们。
同样的，我也很想同他人分享信息，当我认为这种交流对他有帮助的时候。就交谈来说，这是个彼此互惠的方式。但有时，我会轻率地表达，以此来显示我早已知道答案。也许是为了获得别人的注意，也许是为了提高我在团队的影响力。很明显，对我来说，在某些时刻，我强烈的表达欲来自于我渴望与众不同。我希望人们喜欢我，高度评价我，但事实上，谁会喜欢一个爱张扬的人呢？
有时，交谈是为了想帮助自己获得答案，或者只为确信我在决定中起着重要作用。这还挺管用。但其他时候，我只想确信我的声音能盖过其他嘈杂的声音。我发现，在会议中，我总想说过别人；或者讨论一个观点以说服其他人同意我，如此，我便对持有的想法更有自信（估计读者会在政治热季中反复听到这种类似的观点）
但这对别人有帮助吗？
事实上，我很困惑，为什么我经常想说话的原因，仅仅是为了确信我自己的存在——我的角色感，我必须被注意到！
当我安静地坐着时，我会努力保持我的声音。我会注意到别人“如何”以及“何时”表达。如此，我便注意到所有相同的趋势。
如果我们将“适得其反”的谈话方式转变成单一的行为方式，那么结果就会是：我们所说的能让自己在短期内感觉良好。
但生活和人际关系是长期的。当我们谈论别人时，提高声音，在背地议论别人，表达个人的观点，或嘲笑别人的损失……如此下去，随着时间的推移我们只会越来越孤立自己。
在减少谈话的经历中也有一些好消息：多听。倾听被证明为是一种比说话更具成效的方法（正所谓：无声胜有声）。
当我倾听的时候，我帮助了自己，也帮助了他人，也建立了与交谈差不多效果的人际关系，并且，还不会产生因说话带来的损失。
显然，我也不是说就不能说话；因为不说话并不能实现前面提到的“交谈3原则”。而且，我们需要获得知识，需要分享信息，除此之外还有——赞美别人啦，问候啦，转达我们的所见所闻啦，之类的——通过谈话交流，我们才能与别人建立人际关系。
我建议，当你想说话的时候，停一停，先思考。开口之前，我们可以问问自己一些简单的问题：我即将要说的话会不会违反“谈话3原则”之一？如果回答是肯定的，那么就三思再开口说话。
我的喉咙已经好多了，可以尽情地说话。但这竟然让我感到一点焦虑：现在我已经知道弄巧成拙是件多么简单的事儿；我会始终确保交谈的有意义性么？
太感恩了，喉咙发炎竟然赐给我一个好礼物（指因喉咙发炎而悟出的以上。）
过去的这段时间，每当我想要说话的时候，我脑海里就会飞速地运转：如果一天里，我能说的话是有限的，那么此刻我要说的话是否有意义呢？
每当我这样想的时候，我都会觉得好神奇啊！
来自：psychologytoday
【本文由飞鱼安乔授权给心理网使用，非商业转载请注明译者、出处。商业使用请联系心理网】
专业测试：
心理短片：
现实中不敢发出的声音，留在这里！》》》
分享今天让你温暖感恩的事情》》》
相关人气资讯 ：
穷人家的孩子早当家。但“早当家“对孩子本人来说，真的好么？
你是否有过在吃饭买单时发现商家在小票上做手脚的经历？为何商家...
以下是隐忧郁者的7个典型行为，这些行为可以帮助我们意识到事情...
除了以上目的，说话更多的时候是为了抒发情绪啊~
-&-&&喉咙&&&-&-
今天，我来当小编！ &
推荐心理百科：
编辑推荐：······
热门测试 ：
& &All Rights Reserved. & &
登录壹心理
开始心理测试，收听FM，用心理学改变自己！
使用其它账号登录您还未登陆，请登录后操作！
请问大家为什么要在网上聊天，而不和自己身边的人谈心呢？
的人，变得轻松起来。如果有点小疾&&由于心情压抑引起的话，在网上的诉说，就可以疗伤啊！
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
大家还关注//关闭按钮
function close_left2(){
left2.style.visibility='hidden';
function close_right2(){
right2.style.visibility='hidden';
//显示样式
document.writeln("");
document.writeln("#leftDiv,#rightDiv{width:100height:100background-color:#position:}");
document.writeln(".itemFloat{width:100height:line-height:5px}");
document.writeln("");
//以下为主要内容
document.writeln("");
//------左侧各块开始
document.writeln("");
document.writeln("");
document.writeln("
欢迎光临龙江机关党建网！
&&&|&&& &&&|&&&
&&&|&&& &&&|&&&
&&&|&&& &&&|&&& &&&|&&&
&&&|&&& &&&|&&&
&&&|&&& &&&|&&& &&&|&&&
&&&|&&& &&&|&&& &&&|&&&
&&&|&&& &&&|&&& &&&|&&&
您所在的位置： &
听别人说话，也是一种快乐
&p class=&MsoNormal& align=&center& style=&text-align:line-height:28.0
mso-line-height-rule:exactly&&&b&&span style=&font-size: 14 font-family: 仿宋_GB2312;&&肖 力&span lang=&EN-US&&&o:p&&/o:p&&/span&&/span&&/b&&/p&
&p class=&MsoNormal& align=&center& style=&text-align:line-height:28.0
mso-line-height-rule:exactly&&&b&&span lang=&EN-US& style=&font-size: 14 font-family: 仿宋_GB2312;&&&o:p&&&/o:p&&/span&&/b&&/p&
&p class=&MsoNormal& style=&text-indent:28.0mso-char-indent-count:2.0;
line-height:28.0mso-line-height-rule:mso-pagination:widow-orphan&&&span style=&font-size: 14 font-family: 仿宋_GB2312;&&在机关工作更多的是听别人说话，自己说话的机会并不多，所以如何听别人讲话，这也是一门技巧。比如，形形色色的会议，报告、辅导、讲话、发言、谈话等等，特别的多，特别的累，根本没有说你快乐而言。如何对付各类讲话大体上有几种形式，有睡觉的、想事的、聊天的、发短信的、手机上网的等诸如此类，认真听进去的人并不多。所以在机关工作就是这样，不停地听别人讲话、谈话、说话，所以说听别人说话和自己说话，实际上是一种本事，我们就是这样，周而复始，一年一年地就是这样，工作时间内如此，工作之余也是如此，仔细想想听别人说话也可以说是一种快乐。其实，人与人之间的交流主要靠说话，语言交流是所有交流中最快捷、最有效的形式。我本身就是一个嘴比较笨拙的人，不是表达不清楚，只是不愿意说更多的话，所以，总觉得听别人说话也是很快乐的事情。工作时间之内的说话我就不细说了，我想说说工作之余的事情，就是说在饭桌上的说话，也是非常有讲究的，也是有很深学问的。&span lang=&EN-US&&&o:p&&/o:p&&/span&&/span&&/p&
&p class=&MsoNormal& style=&text-indent:28.0mso-char-indent-count:2.0;
line-height:28.0mso-line-height-rule:mso-pagination:widow-orphan&&&span style=&font-size: 14 font-family: 仿宋_GB2312;&&东北人由于特殊的地理位置和恶劣的自然环境，形成了一种独特的文化现象，就是无论是亲朋好友聚会，还是宴请外地宾客以及单位的领导等等，只要有吃饭的活动，主办人都要在开席之前有一段开场白，约定俗成，久而久之就形成了一种“酒”的文化或者叫饭桌上的“文化”。由于饭桌上文化层次、从事的职业、兴趣爱好的不同，说话也是五花八门，文雅一点有上引至中国古代孔子的“有朋自远方来，不亦乐乎？”有引自马克思的“当人类砍倒第一棵树的时候，于是文明产生了”等等，粗疏一点的有“感情深一口闷，感情浅舔一舔”，更为简单的就像赵本山说的那样“吃好喝好，喝好吃好，谢谢啊！”不管是说的条条是理，还是语无轮次，总之，酒桌上的开场白是很有学问的，起初我不太习惯听人说话。最近，我有幸参加几次高层次聚会，听到看到这些人在酒桌的交流，听了之后细细品味很受启发，认真想想有些话有一定道理，渐渐我就把听别人的说话，当成一种快乐。&span lang=&EN-US&&&o:p&&/o:p&&/span&&/span&&/p&
&p class=&MsoNormal& style=&text-indent:28.0mso-char-indent-count:2.0;
line-height:28.0mso-line-height-rule:mso-pagination:widow-orphan&&&span style=&font-family: 仿宋_GB2312;&&&span style=&font-size: 14 &&无论是工作时说话，还是闲时说话，对于说话这个问题，古人与今人，都有着深刻历史教训的。&/span&&span style=&font-size: 14 &&记得，相书上有从说话上推断一个人命运之说。说什么语音洪亮，语速不快不慢，说话条理清楚，是个大命之人。其中有没有道理、有多少道理无从考证，我们也不必管它。不过中国有句俗话，“锣鼓听声，说话听音”细分析起来不能说没有一定道理。“说话听音，”是说不但要听说话的意思，还可以从中听出弦外之音。也就是说，从说话上可以了解一个人的思辨能力、表达能力、工作能力、性格特点、思想意识等多方面素质。&/span&&span style=&font-size: 14 &&孔子对说与听有深刻的理解，今天看来，也是有很重要的现实意义。孔子在请教老子时，老子说：“慎于事而讷于言，”看来老子言外之意，是说孔子当年在说话上出现过问题，我们反过来去想，听别人的说话，也是一种快乐。孔子把老子的教诲，当成自己的座右铭，教予弟子。《论语·阳货篇》中，子&st1:personname productid=&贡请教& w:st=&on&&贡请教&/st1:personname&老师时，子曰：“天何言哉。四时行焉，百物生焉，天何言哉？”孔子说：“你看，苍天在上，亘古已然，它说话吗？它不说话，不是照样春夏秋冬四季照样风调雨顺吗？大地上不是万物生长吗？你去看天说话。”其实孔子的态度就是一种朴素的、温暖的，言传身教的生活态度，用行动影响他的弟子，从这段文字表面上看，孔子更重视行动，也就是我们所说的“实践”，我想这是一个看似简单，实际上蕴含着很深刻的道理。孔子在教子张学干禄，说得更加深刻。什么是干禄呢？就是做官，到社会上，担当点社会上的职务。《论语·述而篇》中，子曰：“多闻阙疑，慎言其余，则寡尤；多见阙殆，慎行其余，则寡悔。言寡尤，行寡悔，禄在其中矣。”我在想很有意思，他叫你先少说多听，带着耳朵去，先别带着嘴，你多听了，听多了，你心中的疑问就少了，我在想，多听听别人的经验，这就是我们说的，一个人身体力行那叫直接经验，但听别人走的弯路，他经历的坎坷，那是间接经验，多听点间接经验，心里头疑问自然就越来越少了，
你就算是听完了以后，也要慎言其余，你明白了这些，其它的还是少说，尽量少说，则寡尤。孔子说，如果多听少说，这就会让你少了很多抱怨，再有一条，叫多见阙殆，你光是想，思而不学则怠，人不就迷惑了吗？你见得多了，这种迷惑就少了，迷惑多是因为眼界不够大，你还见识太少，如果是井底之蛙，就看见圆圆的一小片天，那你怎么能知道什么叫海阔而天空呢？所以出去看看，多看，看得越多心中的迷惑越少，然后你做事要慎行其余，仍然要小心，这个小心就是，如临深渊、如履薄冰，一个人那种小心翼翼在做一件事情之前要像站在深渊旁边，要像走在薄冰之上一样小心翼翼，这叫慎行其余。这就是多思、多想、多看、多见，但是落实到语言层面和行为层面上三思后行，这么做有什么好处呢？则寡悔，就是让你的心少一点后悔。&span lang=&EN-US&&&o:p&&/o:p&&/span&&/span&&/span&&/p&
&p class=&MsoNormal& style=&text-indent:28.0mso-char-indent-count:2.0;
line-height:28.0mso-line-height-rule:mso-pagination:widow-orphan&&&span style=&font-size: 14 font-family: 仿宋_GB2312;&&我理解，这就是孔子教弟子“敏于事而讷于言”的作用吧？也是我对“听别人说话，也是一种快乐”的理由，其实听别人说话与读书一样，无论书如何，古人云：“开卷有益”，听别人说话也是如此，从理论上讲，叫做取其精华，去其糟粕，对有益的东西可以吸收，对其他的东西，可以采取批判继承的方式，所以，听别人说话，不就很快乐了吗&span lang=&EN-US&&!&/span&在说话方面我是有过沉痛教训的，自己认为是正确的，经过实践的检验也是正确的，但我说出来了，刺激了当权者，正确的东西，就变成不正确的，因此，我也付出了很多的代价，教训是很深刻的，这就是孔子说的“敏于事而讷于言”，就是对事物的认识要敏锐，但说话要谨慎，要注意对象和场合，不论是工作中，还是酒桌上，都要“慎言”，不然就要出问题。&span lang=&EN-US&&&o:p&&/o:p&&/span&&/span&&/p&
&p class=&MsoNormal& style=&text-indent:28.0mso-char-indent-count:2.0;
line-height:28.0mso-line-height-rule:mso-pagination:widow-orphan&&&span style=&font-size: 14 &&&span style=&font-family: 仿宋_GB2312;&&我们从事机关工作，实际上也是问“禄”，多闻、多见、慎言、慎行，孔子说的，“言寡尤&span lang=&EN-US&&,&/span&行寡悔，禄在其中矣。”对于我来讲是很有意义的，如果真的按照他的话去做了，那么，一个人在说话里面少了很多的指责、抱怨，在行为中少了很多的让自己后悔的经验，这个人无论是去做人、做官、做事，禄在其中，就能成功了，摆正这种态度，听别人说话不就成了一种快乐的事情吗？&/span&&span lang=&EN-US& style=&font-family: 仿宋_GB2312; &&&o:p&&/o:p&&/span&&/span&&/p&
copyright & 2012 中共黑龙江省直属机关工作委员会 all rights reserved.
地址：黑龙江省哈尔滨市花园街294号 电话：8 邮政编码：150001