我想是因为家庭的原因。由于我爸爸娶了我妈妈后不久就后悔了（是他自己说的），因为我妈妈当初是县委常委，他是贪图我妈妈的高地位才和她谈恋爱的，后来我妈妈下台了（因为她当常委也是文革时红小兵当道的结果）他就有点后悔了，后来大概我妈妈有身体渐渐发福，再加上她脾气也实在太差(其实我爸爸脾气也一样差，在我看来他毫无男子气概，只会对我们母子发疯），我父母从小就冷战，家庭没有一天不是阴云笼罩，几乎没有一刻快乐的时光，像别人家里的父亲母亲一起唱这儿歌哄自己的孩子，我是没有受过这样的待遇的。小时候，更因为爸爸凶，经常打我，我心里有什么想法，无人可以诉说，造成了我压抑和内向的性格。　　
从小学直到大学，我不受欢迎，因为不合群，插不上别人的话，有时候有很木讷，被欺负的时候非常多，我童年快乐的记忆不多。　　
而且，我童年就非常害怕上讲台，一上讲台就会浑身发抖，冷汗直流，说不出话。至今如此。　　
现在踏入社会，也是这样，没有办法很好的和陌生人打交道，人家都不喜欢我，我也确实不懂一些人情世故。但是我在努力的在改，为什么别人都看不到呢？我不知道一开始留下的坏印象是否一辈子都抹不去？单位里的同事认为我是没用的人，一点小事都办不好。我不是这样的呀，我想我并不比任何人差！！！！！别人能办到的任何事，只要我用心，一样能办到！！！！！　　
我恐怕只剩下这唯一的一点可怜的自信心来维持自己的生存了因为我对自己的智商还是信赖的，从小就喜欢阅读名著，也很喜欢爬格子。我相信只要有人帮我一把，拉我一把，我能做好的。但是我从小到大没有碰到过这样的贵人！我的师傅，她嫌弃我做错了事给她丢人，可是从来没有人告诉我该怎么做，她以为我不尊重她，可是天地良心，我只是不知道她关注那么多的”礼节”，于是，她不教我什么，让我自己去看书。我做错了，她在一边冷嘲热讽，所有的人的目光都简直能把我杀死！！！！！！！　　
我不知道我做错了什么！！我智力没有任何问题，也不想伤害任何人，为什么只想好好的工作，拿一点菲薄的工资都不行，我现在的工作是换过了的，但是也不称心。我拿善良的心对别人，为什么别人不肯回报我温暖。　　
现在，我连和陌生人坐在一起都紧张，和别人呆在一块时间稍微长一点肯定气氛就尴尬了，我不知道这是怎么回事！！！！！　　
真的是老天爷在我身上施了魔咒么？这也太不公平了！！！！　　
我不想归罪于我的父母，我爱他们，他们也深深的爱我，可是我不知道出路在哪里！！！！！　　
是我幼稚么？我快30了，我以为人与人应该真诚的相处，善意的扶持，而不是恶意的挖苦和取笑。可是，从小学到现在，这个城市的人都是这样！！！这个出了鲁迅等大文豪的城市！！！！！！！　　
哎，我该怎么办？
楼主发言：1次 发图：0张
　　握手。我也是。年龄相仿。QQ:
　　是么？你也是
　　你们也有这样痛苦的遭遇么？
　　为什么都让我碰上了？
　　为什么
　　我和你也一样...愁啊愁...
　　找自己喜欢的事去做，开开心心。
　　可怜的 孩子，绍兴很美，浙江我最喜欢的地方就是绍兴了！跑题了，你应该多上街转转，实在不行上商品店，买买衣服，试着和人家说说话，砍看价，找几个人打打麻将，这多 是交际学说话的 地方啊
　　即使是到天涯，你的帖子还是这么被冷落呀。
　　舍得点钱吧，这是病，得治。看心理医生嗷嗷贵。
　　握个手,我也有,而且很严重...,但是这辈子彻底改掉是不可能了,只能改一点是一点了,要相信自己,多给自己好的暗示,想开一点,这不是你的错...
　　我和你差不多吧，几乎没有同学和我联系，自己都觉得有点悲哀，我想是我自己的问题，怪不了任何人。
　　同样，交流交流…
　　不是吧,这么多人有啊,愿大家都好~~~~~~~~
　　有同感！！这跟小的时候家庭环境有关系！哎！我也很发愁，为什么跟别人交流起来就那么费劲呢！
　　我也差不多，和你年纪也差不多，　　有时会上网看看关于童年阴影这方面的东西，　　我们这种类型的人，差不多父母都不和，吵架是家常便饭，从小压抑，有事不愿和别人讲，喜欢藏在心里。从小是看起来很乖，其实是怕犯错误被父母骂（上小学时有次在马路上摔了一跤，膝盖的皮掉了一大块，现在疤还在，腿瘸的厉害，就是没告诉父母，而他们居然也没发现，要是换了别的小孩不可能这样吧），胆子又小，内心却很敏感。　　从小缺乏爱。从小上学没被父母送过，第一天上幼儿班都是隔壁阿姨送去的，之后都自己去的，除了有次病了，爸爸送的。呵呵。父母从来没参加过家长会，初中就一个人过日子，父母分居都不在身边。老爸在家的时候，老是无缘无故的挨骂，什么难听的都有，自己只是他情绪发泄的对象而已。想想真的好可怜，能回忆起的也就是父母在我小的时候跟我玩过几次接龙，现过几次丢沙包之类的游戏。　　有时候想想真的很可怕，父母性格有缺陷，自己好像比他们更严重。人比较冷漠，对什么都提不起兴趣。这辈子就不结婚了，不想要害人，孤独终老一生算了。想女人的时候也就看看A片算了。　　中国是一个重养不重教的社会，很多人都以为小孩子只要吃饱穿暖就行了，只要读书成绩好就行了，别的一点都不重要。别的就不是关心的东西了，缺乏必要的沟通。　　给各位结婚生子的网友一个忠告，不要孩子的面前吵架，不要孩子的面前抱怨这个那个，多拿点时间给小孩，玩玩游戏，看看动画片，有空时一家人牵个手去逛逛街，平常多给孩子一个拥抱一点鼓励，其实有时只要一个拥抱，或者一点鼓励就可能改变一个小孩很多很多。　　
　　mark~~~
　　我也和LZ差不多，所以特地进来看了，LZ试着去看看心理医生，我现在也在看，感觉比以前好很多了，呵呵，不过要找好点的心理医生或者心理咨询师
　　我和你差不多，不过我很固执，我不想改变自己。
　　前几年时也是和楼主一样的言谈举止。　　不过成因可能和楼主不一样。　　我一是身体当时非常虚弱，很容易就肌肉抽搐，听到声音甚至看到人就紧张。一紧张，浑身就有些颤抖。（主要是因为SY过多吧）　　而且由于长时间的紧张，缺乏与人的交流，我的思维已经空白化了，那个时候甚至不知道有自己的思想，自己去考虑一件事情。或者说，没有一个能让自己完全安静下来的世界--比如思想，运动，音乐，游戏。　　另一个是因为当时刚刚从农村进到城市，为自己的身世感到自卑，觉得自己低人一等。有时候别人讲话就不敢插话。　　当然，还有两点就是：　　3.小时候受到关于礼仪方面的相关教育太少。　　4.没有什么值得骄傲的东西，所以不够自信。　　　　解决办法：　　1.锻炼。每天长跑20分钟，做力量训练，减肥，节食。----体健则心灵。　　有可能的话，最好坚持阅读，坚持每天思考一些问题，越难越要迎难而上。训练自己的思维，使自己的思维正常化。　　2.自卑是需要靠实力来克服的。有实力的时候，你自然会克服自卑。　　最简单的，告诉自己：我不必为生下来的环境差自卑，相反应该为自己创造的价值和努力而自豪。　　3.礼仪这种东西不能速成，是慢慢学的。生活中要留心，做个有心人，慢慢积累，学会察言观色。甚至可以问父母，问亲友，问同学，或者上个礼仪班，或者上礼仪的网站。　　4.最好的办法就是专攻一门事业。在自己的事业方面作出点成就来，真正做出实事来了，自信自然就回来了。　　　　另外还有两点建议：可以看看心理医生（切忌讳疾忌医，看心理医生是很有效的）。生活中要摆正心态，乐观，开心，开朗，积极向上，而社交是必修课，越难越要迎难而上，决不能做逃兵。去了至少还能学东西，不去什么都学不到。
　　家庭不幸造成的，我也跟你类似，握手
　　楼主是女孩吧? 女孩怕什么,到时候找个好老公,啥问题都解决了. 男的就痛苦了.　　　　我也是属于性格内向的,小时候还好点,到了上中学的时候,因为一心一意念书,很少跟别人交往,长大后也怕跟别人交往,跟别人在一起总觉的没话题说. 其实如果是熟悉了,我也是无话不讲的,但是...在现实中我没有一个朋友,因为不合群,极少跟别人说话.　　　　不过我命比较好,找到了个比较理想的工作,所以还混的不错. 楼主有什么心事可以跟我说,我们是同类的人嘛.　　　　
　　我也有一点你的状态，但是不会很严重，我的经验是，先找一个地位啊经济啊知识啊什么的都不如你的人和他做朋友、聊天，在他面前你会有足够的自信和优越感，你要刻意的去帮助他，但是在你内心你可以告诉自己你这是在施舍他，你以居高临下的姿态去和他交流，过一段时间后你可以发现在他面前你的谈吐会变得自如和自信，然后能，当然是冷落他了，再去找一个比那个人好一些条件的去交往，这样，慢慢的，你就会能和周围的所有人交往了。
　　去看看安东尼.罗宾斯的&唤醒心中的巨人&吧...里面的神经链调节术还是相当有用的...
　　我小时候父亲搞婚外恋，带着小媳妇离家出走了几年。母亲出去愤恨，根本不管我死活，吃不上饭，发烧没人管。后来父亲迫于各方压力回来了，还是跟我们住一起，可是父母的关系很冷淡，经常吵架。我那时候有极端的自我保护心里，跟谁都合不来。后来上中学时候，一个老师发现我普通话说的好，培养我参加演讲比赛什么的，算是好了点。但是那种根深蒂固的自我保护意识始终萦绕心头，每天面无表情，害怕别人看出我在想什么。我父母十几年了关系还是那样，我超级讨厌回家。
　　因为你从小生活在恐惧中,形成了恐惧的心理模式,这个模式被你泛化了,所以形成恐惧症.　　
建议你找个地方表达一下你对自己父母的愤怒和恐惧,然后每次有恐惧的时候,多点告诉自己:这不是在家里,面前没有你父母,你可以不用那么恐惧害怕他们!!　　
　　楼主目前的情况还没强烈到有生理反应吧？　　　　其实我觉得跟陌生人打交道才更加不用害怕呢，大家因为不认识而没有利益冲突，所以你不用花费心思琢磨。跟认识的人嘛，那就不卑不亢，既然自己也不差，干嘛心里总觉得欠了别人似的？
　　广告咔嚓关小黑屋/林六月-- 宝贝静儿35-- 操作时间: 11:42:02 -- 1912883
　　shou cang yi xia
　　慢慢的多锻炼自己，事业上多用点心，取得哪怕是一点的进步，对自己的自信也会增强的，另外多交几个朋友
　　大家记住我说的这个城市，我生长在这里　　可是他毁了我，就是名士之乡
　　特进来给楼主理解和鼓励。楼主加油~~
　　从小形成的性格特点，很难很难改，除非你有视死如归的勇气
　　当然，你也可以慢慢来，一点一点进步
　　弄不好lz是做单证的……
　　工作搞好，经济自立，你就有根本的底气了。　　人际交往正常的是真诚和善。　　别以社会现在的现象为依据，现在很多是不要学的。各方通吃的人不一定值得学。　　参加体育运动，气功，武术，户外活动什么的。看看经卷，够了。
　　我和你一样！SHIT!
　　心理困扰、抑郁症交流QQ群：
　　加我QQ好么，
　　在心里想象你同众人谈笑风生的情景　　例如每一句话每一个动作等越详细越好　　直到想象到确信自己有足够的勇气去做到你想象的场景　　ok了
　　我自己也是这样，总觉得和别人格格不入，心里很善意地去对待别人，却害怕得不到真心的回报。不会说假话，不会客套，不懂人情世故，觉得自己很失败。可能我们这样的人都有一个不愉快的童年，都有一对不称职的父母，都有一颗敏感而脆弱的心灵。
　　也想过去看心理医生，有一次去到医院，从心理诊室的窗户上看进去，一个女人对着医生痛苦流涕，而医生却在那里随意的翻着报纸，没有一点同情心，从此对心理医生很怀疑。因为如果他也不能帮到我，那我会更加的绝望，更加的没自信。
　　这样的人很多呢
　　这样的人很多呢
　　作者：今生如约　回复日期：　07:52:23 　　　
　　　　我也有一点你的状态，但是不会很严重，我的经验是，先找一个地位啊经济啊知识啊什么的都不如你的人和他做朋友、聊天，在他面前你会有足够的自信和优越感，你要刻意的去帮助他，但是在你内心你可以告诉自己你这是在施舍他，你以居高临下的姿态去和他交流，过一段时间后你可以发现在他面前你的谈吐会变得自如和自信，然后能，当然是冷落他了，再去找一个比那个人好一些条件的去交往，这样，慢慢的，你就会能和周围的所有人交往了。　　===================================　　你这是嗖主意
　　关键还是自己的实力，然后一定要思考，分析问题，关键要去做，我想我的性格也是和你差不多，一步一个脚印吧，大家一起共勉
　　你的帖子我看了，首先想说你决不是一个人在战斗，很多人和你有一样的经历，性格也曾受到严重扭曲，但是很多人最后都调整过来了，比如说我吧，经历跟你擦不多慢慢自己调整过来了。要对自己有信心，你这样的性格一定可以调整过来，有什么事可以发站内信息一起交流啊。还有你的微笑很美，很阳光
　　网络时代是为你而生的！
　　给自己一点自信～
　　多参加体育运动,户外享受阳光....
　　关键是自信，不过我一想到社会上的到处充斥的严重不恭，你辛辛苦苦打拼得到的，人家可能几次签几个名字就比你得到的多，关键是这种人还是不学无术，只懂阿谀奉承之辈！！！！！！！！！！非常感到难过，这社会到处都是戾气
　　我也认为人与人之间应该是相互帮助的，而不是相互伤害。不过大多数人不是这样认为的。我也得过忧郁症，但是好了。唯一的方法是转变自己的思想，改变以前的观念，以及自私一些，想想同样是人，该沉默就应该沉默，不要因为别人热闹而随着人群，要让自己独立出人群中，要让自己感觉孤单，就算真的孤单，这种孤单感觉也很安全、安静
　　现在唯一能做的就是与人为善了，　　但是我从来没有想伤害任何人呀
　　想对别人好，找不到方法，别人不领你的情有没有比这个更痛苦的
　　谢谢大家关心，为什么好心人那么小
　　连天涯也没有人来顶么？
　　怎么没人来顶
　　别把自己当路人，尽量认识周围的人，朋友的朋友，因为朋友的朋友也很友善的把你当作朋友的
　　谢谢你
　　希望一切都会变好的
　　我也是　　唉　　可是平时我又很开朗　　可就是不喜欢社交　　特别矛盾
　　我是男的，也快30了，也不喜欢交际，原本还是挺开朗的，但后来家里发生了点事情，让我觉得别人没法理解自己，然后就开始不与人交流了，现在基本上没朋友，一个待家里上上网，感觉比较无聊。我想我的性格是没法改变了，呵呵。
　　有时候情商真的决定一切，我觉得我的智商不比任何人差，可是，哎
　　我也是啊，都快疯掉了~
　　换个地方 重新生活试试 ~~
　　要让自己多主动
约下“朋友” 不管别人是否搭理你
多发短信聊下废话
多几次别人就会稍微注意你
对普通朋友 可以装下B 随便说些什么 别提敏感话题
　　以前我很嫉妒那些看似左右逢缘的人,其实性格各有千秋,　　现在社会生活节奏快,这一辈人普遍不喜欢虚伪的社交,我和LZ类似　　从小因为家庭阴影一直不自信,上了大学出来工作还是很小心,周围只有相好的几个同学朋友,和同事只有2个比较好,在办公室经常不知道如何和别人答话,其实我知道别人是善意的也想了解我,但是自己还是放不开,我从小就知道自己有这个症状,敏感脆弱见到陌生人在对面时候手足无措紧张,看了什么卡耐基什么生理
森田 人性弱点 方圆还是没有鸟用,自己内心不强大...........但是做事情时候很正常,我安心工作,或者专注自己文章论文时候,和人家交道正常........别计较太多 不和别人比
世界上的事情很多不能完满的 你的缺陷本身就是一种美!
郁达夫的社交恐惧症比你更严重..........
　　物质 金钱 权利 你需要这些　　肮脏黑暗的社会 你需要了解　　
　　搜索一下：无畏布施　　问题就在这里啦　　　　不要杀生、忏悔以前的杀业　　大量放生　　　　每天浏览我博客　　　　http://fojiafajiajushi./?idWriter=&Key=　　　　
　　推荐点好看的电影吧
　　没有楼主严重,但也差不多,和别人交流有本能的抵触,但有时候又特想找个人说说话.我父母也不和,他们当年走到一起就是个错误,性格不同爱好不同,怎么会结合到一起呢,这就是冤家吧.我妈跟我说,他们死了之后不要把骨灰放在一起. 扯远了啊
　　找点事做做就不会乱想太多了
　　抄，他吗的我是强迫紧张，哎
　　我已经战胜了社交恐惧症　　　　楼主如有需要了解方法　　站短联系
　　我和楼主的情况很似，但我是男的，失业，见不到阳光……
　　感觉你可能太在意别人对你的看法，人有时候得学着脸皮厚点，要是别人瞧不起你，你自已再瞧不起自已，那可真是祸不单行了。拿出点“芙蓉姐姐”式的自信来，相信你会治好自已的。　　　　贴一首我个人比较喜欢的诗与你共勉：　　　　未曾清贫难成人　　不经打击老天真　　自古英雄出炼狱　　从来富贵入凡尘　　醉生梦死谁成器 　　拓马长枪定乾坤 　　挥军千里山河在 　　立名扬威传后人　　　　　　
　　楼主，这种事情你可以去看看心理医生，你的这种恐惧症是比较典型的家庭因素造成的后天心理障碍，看看心理医生会有帮助的，不要在这里发帖。天涯是个高人很多的地方，但你这种心理问题还是找专家咨询为好，听各种意见反而不利于你自己调整。　　　　衷心祝福你。
　　挫折受得少，包括身体，心灵，都需要一番打击。。。　　　　亲身体会，不是胡说。　　　　被人无数次的骂娘，无数次的抠打后，你就没有恐惧症了。　　　　　　
　　我是名业务员，刚开始做这行也有一样的烦恼，但现在遇到陌生人一般我都是主动的一方，换个工作环境是是
　　谢谢你，　　　　作者：世界因我存在　回复日期：　2:26:05　
　　　　我是名业务员，刚开始做这行也有一样的-------------------------　　 业务员真的需要很厚的脸皮（不是贬义）我也做过的　　我知道，真的很佩服你
　　真是太脆弱了我
　　应该坚强点
　　楼上的，其实我也蛮佩服业务员的
　　louzhu 　　　　你母亲个阴户　　　　你母亲个阴户　　　　你母亲个阴户　　　　你母亲个阴户　　　　你母亲个阴户　　　　你母亲个阴户　　　　你母亲个阴户　　　　你母亲个阴户　　　　你母亲个阴户　　　　你母亲个阴户　　　　你母亲个阴户　　　　你母亲个阴户　　　　你母亲个阴户　　　　你母亲个阴户　　　　你母亲个阴户　　　　你母亲个阴户　　　　你母亲个阴户
　　我认为所谓的心理问题多数是自寻烦恼，不要误会。我的意思其实是你太耿耿于怀某些问题当回比如社交问题，那是潜意识在作怪。在这里楼主你不是表达的很好吗？当然也不是一下子能改善过来的就像养成的坏习惯，但是你首先要忘掉某些事情比如你所谓的社交恐惧之类的，不要以为别人比你强、都在鄙视你那是你的妄想！　　
你把问题和智商有意无意的联系起来说明你的不自信，重要的是先学会自爱自尊这样才能自信起来。　　
　　跟楼主一样，家庭原因，使得性格变成这样，真的很无奈
　　作者：才子俊郎　回复日期：　17:55:13　　　---------------你是不是有毛病啊， 畜生生出来的畜生
　　我认为内向的人的痛苦很多是同胞造成的　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　楼主，你不是一个人在战斗！　　希望我们大家都能改变自己，战胜自己。
　　　　我原来也有严重的社交恐惧症，我从06年开始面直它，对抗它，很欣慰，在08年后半年我基本战胜了它。现在虽然还没有完全彻底的消除，但基本能够自己控制了.
　　我相信和我有同感的朋友一定大有人在
　　我也是啊
一起努力。。。
　　同路人 握手
　　希望得到关爱
　　我以前和你一样，现在不了，因为我知道这样下去不行　　现在我到处找人聊天，因为我换了职业——做保险。
　　努力生活就会好的，其实是因为你的空白时间太多了，然后就胡思乱想。多经历一些困难之类的，就会有很大的心理自信，这一点很重要。人有自信，怎么也垮不掉。
　　回贴(11):作者：吉祥兰州好抽:57:22&nbsp无为在歧路，儿女共沾巾。我怎么没想起来这句，共勉了。回贴(12):作者：半夜打蚊子2:10:06&nbsp二我也不记得那个时候到广州要几个小时了，想挤到厕所那边根本就是不可能的事情。说句不夸张的话，我那时候双脚是离地的，而我却能保持身体不会朝任何一
　　差不多吧，不过现在好多了，跟我职业有关，我做销售的，很有帮助，楼主是女孩我认为问题不大，我喜欢这样的女孩
　　建议楼主找份销售工作，或者促销，只要鼓起勇气迈出第一步就OK，这第一步非常重要，我以前也是这样过来的，后来我的业绩还比较出色，综合原因以前都是自卑心作怪而已，其实我有时真的很莫名其妙！说我不帅的原因吗？但我的相貌绝对算中上，就是找不出原因，现在基本克服了，尽管还不很擅长交际，但至少比以前好多了
　　我现在在做银行的工作，有可能转作客户经理，那样也跟销售工作差不多的吧
　　是不是
　　我也差不多，自我感觉智商不低吧，但是处理人际关系就非常不好。例如，和陌生人或者不太熟的人，还有特别熟的人交往，就相对自如一些，和很熟但是交情浅的人就完全不能应付，就像楼主说的，感觉礼仪上差太多，通俗说就是不会拉闲话，个性直通通的，很苦恼　　对了，有这种烦恼的人，最好不要扎堆一起，这样会更严重，我都是有意的去和那些开朗的人靠拢，或者就是悄悄观察别人怎么做的，自己试着去做，就算做不好，总有点进步吧　　我的感受，人有时就是要适当的厚脸皮，肉麻的话要敢于说出来
　　根源在于不自信 真的
　　肉麻的话我总是敢说的
　　我想作秀，可做不出来，人家不让我做
　　只要有足够的智慧和经验,我想任何人都会变的胆大.　　而你缺少一般人的社交技巧,和一些良好的行为习惯,以至别人看不起你,与同事的关系又不,有时候你想表达你的善意,可在别人看来也许是恶意的.　　你需要去学习,与人的交往之学也是门学问,这个是看书学不会的，必须亲历亲为才行.　　太善良就会变傻 ,人要坏一点.我想如果你能跟一些小姐和流氓相处的比较好的话，就能学会怎么做人了.　　多去些有痞气的场所,漫漫学会适应,最后你肯定能自如的应对当前的问题.我读书的时候跟你一样，走上社会后,多和朋友喝酒,麻将慢慢的我就知道了怎么与人相处,怎么做是合适的拉
　　不要太在意别人的看法，勇敢的去面对生活中的大事小事。我也有社交恐惧症，可是现在没有了，因为我太把自己当回事情，太在意别人的看法。放低姿态，自然交流，从身边的人开始交往、
　　既然知道自己症结所在，相信你就一定有办法战胜这种心理。大家一样是人没什么恐惧的，该说，说。该笑，笑。最重要的是不要整天呆在家上网，多出去走走，到人多的地方去。每天都去相信一个月之后你心结就打开了。
　　似冰如玉
　　作者：似冰如玉　回复日期：　21:21:43　
　　　　我认为内向的人的痛苦很多是同胞造成的　　==========　　这绝对是大错特错了
　　我跟楼主情况差不多，小的时候家庭不幸福，母亲去世的早，继母又很势利，后来也离了。从小在家里都不敢说话，有什么事情都藏在心里，现在自卑，没有自信。对任何事情都在逃避，非常在乎别人的看法，走在路上都感觉别人在指点自己，上课的时候从教室前门走都会脸红，所以只要能走后门就走后门，见到漂亮女生不敢说话，一说话就脸红，脸一红就更不敢说了，脑子就停顿了，越是这样，越是觉得别人看不起自己，恶性循环，这就是所谓的“赤面恐怖”。现在30了，还是这个样子，不敢和别人说话，怕别人笑话自己。太失败了！
　　调整心态，每个人的都是上帝的杰作，你回找到你的世界的，用点心，努力坚持你就能办到
　　作者：才子俊郎　回复日期：　17:55:13　　　　　　　你怎么老是骂LZ啊，LZ如果有对不起你的地方，你说出来就行了。　　　　你这样做太不像男人了！
　　楼主好了吗？
　　给楼主建议：裤子跨下点，脸皮放厚点。　　强迫自己多和人接触，人毕竟是群居动物。　　我曾经因失恋在家整整窝了7个月，中间只是出来采购必须品，因自己住套房，家里人都不知道情况，这7个月我除了游戏就是装系统，不停的折腾，晚上不开灯，白天叫外卖，手机不开机，一天三包烟，不洗脸不刷牙和家里人联系就是想尽办法找理由避免见面。直到我一个朋友把我从家里逮出来，那时我发现我已经嘴巴说话结巴了，脑袋反应迟钝，，，人不人鬼不鬼。所以楼主别给自己留自己独处的空间，和人多接触。
　　才发现是09年的老帖啊，现在好了没？　　
　　活着就是不容易了
　　多跟外向的人呆着，时间久了，就好了
　　一：张柏芝拍艳照期间已有外籍男友，且与谢霆锋复合，滥交成性。
谣言称张柏芝05年5、6月份上节目展示身上纹身，与艳照中一致。而照片为05年6月拍摄。后贴出柏芝与外籍男友05年10月拍摄的照片佐证。 ......　　　LZ刚刚去给朋友做电脑修理工了……　　http://www.yn.xinhuanet.c
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规同时转发到微博社交恐惧症有治吗？我现在很害怕参加一些集体活动，和别人一起走路吃饭干嘛的很不自在，和异性很少说话，_百度知道
社交恐惧症有治吗？我现在很害怕参加一些集体活动，和别人一起走路吃饭干嘛的很不自在，和异性很少说话，
社交恐惧症有治吗？我现在很害怕参加一些集体活动，和别人一起走路吃饭干嘛的很不自在，和异性很少说话，我主要觉得自己胖，没有憨亥封酵莩寂凤檄脯漏自信，我该怎么办，还有救吗？
要有自信 胖胖很可爱啊 我很胖 我有朋友胖胖的很受欢迎 要开朗点 和大家多憨亥封酵莩寂凤檄脯漏接触 找话题聊天 多关心朋友
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这种状态一定让你很痛苦吧！你的不自在以及害怕都和你的不自信有关系，害怕别人对自己的评价不好。不知道在你担心别人会对你有不好的评价时，除了回避和一些社交场合或者和别人的交往外，还会不会做别的什么来缓解自己的焦虑。其实一个人的外貌并绝对影响别人对自己的评价，除了外貌，一个人还有很多方面可以展现在外，比如气质、谈吐、性格等。一味的回避只能暂时让你不去面对焦虑，但从长远看是强化了你问题的持续。建议你再处于社交场合中又开始担心害怕时，可以看看自己害怕的背后有什么想法产生，试着用一种包容的态度去接纳想法的出现但不要认同它就是事实，然后试着把精力放在手头要做的事情上去，在实际与人接触中不断积累经验憨亥封酵莩寂凤檄脯漏建立自信，看看能否改善。如果问题持续存在且对你生活影响越来越大的话，可以去专业的心理咨询机构寻求帮助。
1社交恐惧症要如何治疗|浏览:8206|投票:0  社交恐惧症(Social Phobia)，又名社交焦虑症(social anxiety)、见人恐怖症，是一种对社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前，可能被别人仔细观察的社交场合，有显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱、难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。　　克服社交恐惧症的心理建设　　你略有社交恐慌的症状吗?没有关系，很多在大庭广众中神采飞扬的大明星，其实私下很害羞，也害怕跟陌生人来往，他们只是选择承受了这种心理压力，尽量让自己的才华释放出来，表现给更多的人看。　　脸红，心跳，举止不当，其实每个人来到陌生环境，跟陌生人接触，都会有不同程度的紧张，这些反应是身体自然出现的。不要害怕，更不要为了“害怕”而把自己关起来。　　多一点幽默的精神，学会自嘲，那些让你不适的感觉，你完全可以轻松地对待。你看一个推销员，最需要积极乐观的精神，每天都要找到新的人，新的机会，不怕被拒绝，因为在被拒绝了一千次之后，可能第一千零一次，他就得到了成功。转移注意力。不要过分关注“可能会出丑”“出丑后怎么办”，接受自己的缺点，接受自己犯过的错误，不要给自己很大压力，“我一定要做好”“我这次不能再失败了”这样的态度往往会导致新的失败;
社交恐惧症要如何治疗|浏览:8206|投票:0  社交恐惧症(Social Phobia)，又名社交焦虑症(social anxiety)、见人恐怖症，是一种对社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前，可能被别人仔细观察的社交场合，有显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱、难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。　　克服社交恐惧症的心理建设　　你略有社交恐慌的症状吗?没有关系，很多在大庭广众中神采飞扬的大明星，其实私下很害羞，也害怕跟陌生人来往，他们只是选择承受了这种心理压力，尽量让自己的才华释放出来，表现给更多的人看。　　脸红，心跳，举止不当，其实每个人来到陌生环境，跟陌生人接触，都会有不同程度的紧张，这些反应是身体自然出现的。不要害怕，更不要为了“害怕”而把自己关起来。　　多一点幽默的精神，学会自嘲，那些让你不适的感觉，你完全可以轻松地对待。你看一个推销员，最需要积极乐观的精神，每天都要找到新的人，新的机会，不怕被拒绝，因为在被拒绝了一千次之后，可能第一千零一次，他就得到了成功。转移注意力。不要过分关注“可能会出丑”“出丑后怎么办”，接受自己的缺点，接受自己犯过的错误，不要给自己很大压力，“我一定要做好”“我这次不能再失败了”这样的态度往往会导致新的失败;可以每天设定一个交谈的小目标。先从你身边的人开始，家人、朋友、同事，事情可公可私，但是你要尽量多说，延长自己的谈话时间，享受谈话和交流的过程。之后，你就可以去认识那些你想认识的人，去跟更多的人交往;
到人多的地方去。保持微笑，克服平时的厌恶心理，不推辞当众讲话的机会，发言之前深呼吸，告诉自己搞砸了也无所谓，还有下一次。而下一次，你继续搞砸，那么仍然还有下一次。对自己宽容一些吧，要像搀扶孩子学走路那样认真，耐心地对待自己；
不要苛求完美。用轻松友善的心态对待自己和他人，多给自己积极的心理暗示，“你当然可以跟他/她做朋友”“一起出去吃个饭多好”，把你愿意与人交往的念头表达出来，结识那些你想结识的人，朋友会让你的世界更开阔;
你需要正视你自己！你的问题出在你的认知上面，在你成长过程中出现了一些错误的认知，而你的社交恐惧就是在提醒你自己要开始改变，自己性格的柔软和自己对理想的过度追求让你开始怀疑自己，不断的打压自己，真实的自己已经迷失了，你需要找回他！告诉自己，你在怕什么？别人有什么好怕的！奥，原来我是在怕我自己，怕自己做的不好，不够秀优秀，怕失败，怕被嘲笑！我感觉自己的一言一行都不正确，我怕朋友的贬低！但是，这就是你真实的自己啊，你怕的东西都是你自己啊，你连自己都怕，那还有什么快乐可言呢？所以，我应该从现在起做一个真实的自己，接纳自己一切的不正常，因为这些不正常仅仅是你自己感觉不正常而已，仅此而已，开放自己的内心，提升正能量，让自己的生活丰富多彩！之后你的自信便会回来，你又从新找回了自己！
怎么找回来，我现在都不知道真实的我到底是什么样子了
真实我就是你所不接纳的自己，接纳自己啊！建议你看看一些心理学书籍，会有启发的！
你不要怕，每个人都一样，没有谁比谁高级，坦率的面对自己，胖没什么大不了，要有自信，有自信的人才是最美的，加油打破这种恐惧
在别人有什么事的时候去帮帮他，多帮助别人，别人就会从心里喜欢你，当你得到别人的认可和欣赏的时候，自然而然就自信了
我和你一样 都是因为不经常和陌生人打交道，多多参加朋友聚会 交一些朋友 时间长了 就慢慢开朗了
有时候和别人分享一些快乐的事，大家都开心的时候自信也就回来了。
那就多参加参加，不一定要融入他们，主要能改善现在的状态就行
当然有治啦，多去参加些活动，看哈书啊什么的调整心情，时间长了就好了
其实也没什么的，慢慢长大就自然会没这种心理了 不骗你。要想改变就多交朋友就好了，请别人吃东西是最好的社交
内心放开，什么都不是事，要学会三脸，不要脸，臭不要脸，死不要脸。泡妞很管用。
我现在这个状态怎么才能把内心放开
你是属于，不敢交朋友还是，有自卑感，不如别人。
去优酷搜有关社交恐惧症视频，讲的挺好的。
关键词填什么
就写社交恐惧症，里面好几个视频讲的特别好，或者打口吃也能搜到。如果能帮到你就再好不过了。
减肥，内心不要有恐惧
可减肥不是一朝一夕的事情啊
缺少锻炼要多接触外面的人
建议你先去做电话销售。
之后自信就会来了
你有什么减肥方法吗，我大一女生
减肥丫，多喝绿茶，饭后站半个小时，晚餐吃少点，每天吃些苹果，香蕉，多吃蔬菜少吃肉，多锻炼多喝水。。。
有，找几个比你还胖的看看他们
你不要太自卑了
把心打开首先你要接受自己，胖也会胖的美。
自信，多尝试
我也有这种情况
你怎么解决
我也不知道
可以采纳我得吗？
你不要想那么多！开朗点、别有压力放开、
你这是心理问题
找个心理医生问问
有救，可以跑步减肥，你是哪里的
没了，去投胎重新来过吧
不好意思。。我重言了。不好意思。祝你自信！
小问题，慢慢来
社交恐惧症的相关知识
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