手部皮肤干燥粗糙怎么办 防止双手衰老的6个手部护理妙招
导读：一双娇嫩的玉手对于女人而言，是十分重要的，正如有的人所说的：手是女人的第二张脸。对于第二张脸，很多年轻的MM都没注意，其实手部肌肤跟脸部肌肤一样都是很容易衰老的。
　　女人的脸蛋要保养，手部皮肤一样不能疏忽，所以，保养要趁早，现在，就来教你25岁的女人如何进行手部保养。
　　1、温水洗手防干燥。
　　手部皮肤随着时间而逐渐变得干燥。洗手过度或者不戴手套、使用劣质清洗剂都会导致手部皮肤粗糙干燥。使用合适的保湿霜可以保持双手皮肤柔软不紧绷，防止手部自然油脂保护层剥落。另外，最好用温水洗手，太烫的水洗手也会导致手部干燥。
　　2、橄榄油食糖按摩治粗糙。
　　随着年龄增长，皮肤中的胶原和弹力素水平开始下降，皱纹出现，皮肤失去弹性。太阳暴晒更会加速皮肤衰老进程，严重时还会导致皮肤粗糙变硬，甚至出现皮肤癌。专家表示，利用家用橄榄油加食糖搓揉皮肤，有助于治疗皮肤粗糙。每周用1/4茶匙橄榄油加上食糖搓揉按摩手背一次，效果绝佳。
　　3、天天抹手霜晒不伤。
　　为了防止皮肤皱纹、斑点和皮肤癌，最好使用防晒指数至少25的手霜。手霜中还含有丰富的润肤剂甘油，每天应该涂抹多次。
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文章排行榜如何防止皮肤衰老 这四个习惯就是你变老的原因
　　【导读】女性都希望自己拥有年轻的容貌，但是随着时间的流逝，我们脸上总会出现一些皱纹等等，但是如果你懂得保养，那么你就算到了四十岁，依然可以拥有紧致肌肤，接下来就跟小编一起来看看如何防止皮肤衰老，这四个习惯就是你变老的原因。
　　1、过量烟酒
　　以前抽烟喝酒的习惯通常是代表男性的，但是现在很多女性朋友也有了抽烟喝酒的行为其实这种行为是特别的伤害皮肤的。
　　酒精特别伤害我们的皮肤，而且我们喝酒以后总会想上厕所，这就说明酒精有很强大的利尿作用，酒精会让我们的身体处于一个缺水的状态，从而就会导致我们的异常，血管扩张。
　　这就说明了为什么喝酒的人通常脸色会发红，而喝酒的习惯如果长此以往的继续下去，随着时间的慢慢推移，将会造成我们血管的永久性损伤，从而导致皮肤发红，并且颜色出现异常。
　　然而吸烟的行为对于皮肤来说是更有害的，吸烟仅次于太阳光照射的斑点和，由此来说，吸烟这个行为习惯，我们还是能戒掉就戒掉的好。
　　吸烟会让皮肤的血流量大大的减少，导致我们体内的胶原蛋白分解，胶原蛋白对我们的皮肤是有益的，胶原蛋白是我们皮肤的自然蛋白，对我们皮肤表面的分子有很好的亲和力，较弱的抗原性，对我们的皮肤是非常有好处的。
　　很多女性朋友不惜花高价钱来为自己的皮肤补充胶原蛋白，但是胶原蛋白体内的天敌就是烟草，胶原蛋白碰到烟草就分解减少，皱纹会快速的侵占我们的面部。
　　所以，要想延缓我们皮肤的衰老症状和保养好我们的肌肤，就要先从戒酒开始做起。
　　2、睡觉之前不洗脸
　　晚上睡前洗脸，不仅是讲究卫生，也是防止我们的皮肤滋生疾病。
　　睡觉之前洗脸，非常有助于我们的皮肤健康，我们在外面忙碌工作一整天，脸部的皮肤接触了各种各样的环境，大马路上的尘土，工作单位里的空气，还有工作时候受到的辐射等等。
　　现在空气当中的污染物质越来越多，这种污染，同时也会体现在我们的脸上。
不管男女 脸上的斑一吃就掉 不收藏亏了
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抗衰老最好的方法 解决脸部皮肤松弛问题
烟酒也是导致皮肤老化的一个重要原因,烟酒中含有大量刺激性物质,皮肤长期被刺激就会变的松弛,而且香烟中的尼古丁成分也是非常损害皮肤的,所以为了自己的皮肤,下定决心戒烟
补充胶原蛋白
胶原蛋白被称为&骨中之骨,肤中之肤&,我们肌肤的弹性与胶原蛋白有关系,可以说我们的肌肤就是胶原蛋白支撑起来的.而随着我们年龄的增加,胶原蛋白纤维就会开始流失,皮肤失去支撑就会变得松弛.所以胶原蛋白的补充是非常重要的.可每天口服胶原蛋白产品直接
补充维生素C
维生素C能促进肌肤胶原纤维的生成.还能清除自由基,增强身体的免疫力,帮助人体抵抗衰老.具研究证明,经常补充维生素C的人比其他人的寿命更长.平时要多吃富含维生素C的蔬果,如胡萝卜、西红柿和柑橘类
使用含透明质酸的护肤产品,这种成分可对肌肤天然持久保湿,促进其他活性成分的吸收,还能促进真皮胶原蛋白和弹性纤维的合成,还能消除肌肤细纹,改善肌肤
使用含透明质酸的护肤产品,这种成分可对肌肤天然持久保湿,促进其他活性成分的吸收,还能促进真皮胶原蛋白和弹性纤维的合成,还能消除肌肤细纹,改善肌肤
肌肤的清洁队改善皮肤松弛也是有着非常大的作用,脸部清洁不彻底就会使毛孔堵塞,呼吸不顺畅,继而引发皮肤炎症或者使毛孔吸收受阻,导致营养失衡.长期下去就会使皮肤张力缺失,没有弹性,形成皮肤松弛.所以早晚的清洁一定要做到位,化了妆就要使用卸妆油来彻底清除掉.还要给肌肤补充营养,增强皮肤活力,预防皮肤
皮肤松弛大部分是阳光中的紫外线造成的,紫外线会使的肌肤光老化,让体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛.所以出门前,一定要做足防晒措施,擦防晒霜,打遮阳伞,
皮肤松弛大部分是阳光中的紫外线造成的,紫外线会使的肌肤光老化,让体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛.所以出门前,一定要做足防晒措施,擦防晒霜,打遮阳伞,
不要暴饮暴食,这样既对肠胃不好,还会造成营养过剩,使皮肤不能正常的新陈代谢,而失去原有弹性而松弛.还有节食也会使皮肤营养过快流失,使皮下形成空洞,使皮肤凹陷松弛.所以我们一日三餐都要定时定量,多吃新鲜的肉类和和蔬菜
烟酒也是导致皮肤老化的一个重要原因,烟酒中含有大量刺激性物质,皮肤长期被刺激就会变的松弛,而且香烟中的尼古丁成分也是非常损害皮肤的,所以为了自己的皮肤,下定决心戒烟
烟酒也是导致皮肤老化的一个重要原因,烟酒中含有大量刺激性物质,皮肤长期被刺激就会变的松弛,而且香烟中的尼古丁成分也是非常损害皮肤的,所以为了自己的皮肤,下定决心戒烟
脸部刮痧能加速肌肤的新陈代谢和血液循环,促进衰老细胞的脱落,使肌肤年轻有弹性.而且脸部刮痧在在唐代的时候就在使用了,对抗衰老非常的有效.可定期去美容院让专业人士给你的脸部刮痧,长期下来你的面部就会红润有气色.
内容来源：OnlyLady
原文地址：/40271.shtml怎么防止皮肤衰老 9个延缓衰老小妙招让你年轻漂亮
&&&& 15:59&&&&来源：奇丽女性网&&&&编辑：如饴
[导读] 爱美是女人的天性，女人最怕的是什么？女人最怕的当属衰老。怎么防止皮肤衰老？以下小编将为大家介绍9个延缓衰老小妙招让你年轻漂亮，美眉们一起来看看吧。
&&& 爱美是女人的天性，女人最怕的是什么？女人最怕的当属衰老。怎么防止皮肤衰老？以下小编将为大家介绍9个延缓衰老小妙招让你年轻漂亮，美眉们一起来看看吧。
&&& 怎么防止皮肤衰老 9个延缓衰老小妙招让你年轻漂亮
&&& 1.食疗延缓衰老
&&& 延缓衰老-龙眼首乌羹
&&& 龙眼首乌羹
&&& 〖 来 源 〗： 民间药膳方
&&& 〖 原 料 〗： 龙眼肉20颗，制首乌15克，当归6克，红枣6个，冰糖50克。
&&& 〖 制 作 〗： 1．将制首乌、当归去净杂质，烘干研成粉末；红枣去核，洗净，切成细粒；龙眼肉剁细。　2．净锅置中火上，掺入清水约700克，加入首乌、当归粉末，煮几开之后，下龙眼肉、红枣、冰糖熬成约300克的羹汤即成。
&&& 〖 特 点 〗： 甜羹适口。
&&& 〖 说 明 〗： 制首乌补肝肾，益精血，黑头发，悦颜色，久服益寿。当归补血和血；龙眼补精益髓，美颜色，润肌肤；红枣养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，久服轻身延年。此成菜有美容颜、润肌肤之功效。女性常吃可葆青春长在 本文来源:奇丽女性网
&&& 2.长期食用滋补食品可延缓衰老
&&& 丰富的营养摄入有助于延缓衰老，这也就是为什么很多人都开始注意到饮食养生的原因。在滋补品中，海参、燕窝一类高档补品自古就受到很高的评价。研究证明，海参具有很好的补充营养、延缓衰老的功效，同时，长期食用海参还能预防多种老年病的发生，如高血压、高血脂等。
&&& 3.适量运动延缓衰老
&&& &生命在于运动&运动是保持健康、延缓衰老的有效措施之一。所以，自古至今养生学上都积极主张运动。 有人认为，人到老年才开始运动为时已晚，其实不然。经国外运动生理学家研究证实：&老年从事体育运动的效果虽然要比年轻人小得多，但只要投入，并通过适量负荷的体育运动，机体的生理机能和组织状态都能得到明显的改善。&因此，任何老年人，只要坚持适量的体育运动，对健康和长寿都是有益的。
&&& 4.坚持适量饮水延缓衰老
&&& 人体细胞中水的成分很大，人的生死过程也可以说是间接的脱水过程。
&&& 茄子是常见的蔬菜，其表皮紫黑发亮，是一种高营养蔬菜，含有非常高的维生素P。茄子约94%是水分，但是它却含有丰富的维生素和矿物质。茄子含有丰富的植物纤维，可以改善便秘问题，防止身体发胖。钾元素的含量也很丰富，能防止身体浮肿和皮肤老化。 文章出自:奇丽女性网
&&& 吃法：把茄子和南瓜、红辣椒一起用醋煮熟后食用。或者清蒸后蘸上一点调味品，也很好吃。
&&& 5.心情开朗
&&& 调查资料表明，精神愉快、性格开朗的人到60岁仍能照常工作，患老年病的仅占3%；精神受严重创伤、性格忧郁的人到50岁便自觉工作精力已减退一半，患老年病的高达40%。专家们指出，情绪不仅能减少脑血流量，影响大脑皮质功能，使大脑过早老化萎缩，出现中年期脑动脉硬化和智能衰退，而且使人易患多种老年性疾病。
&&& 6.学会忘却
&&& 人生活在复杂的人际关系与社会环境中，难免遇到一些不顺心的事。将这些不顺心的事统统记在心上，频频激发&应激反应&，既加快衰老，又是疾病的祸根。故应及时忘掉该忘的事，轻轻松松地生活，以减少对大脑防卫系统的恶性刺激，维护身心健康。
&&& 7.饮食有节
&&& 不合理的饮食习惯和嗜好，如偏食、长期饮酒、吸烟、贪食暴饮，或摄入过多的高胆固醇食物等，都会损害身体的多种器官，从而破坏体内正常的新陈代谢，致使机体生理指标下降、慢病增多、体力不支、面容苍老无华，一般到40岁左右就提前出现老年期体征。 奇丽女性网
&&& 8.劳逸结合
&&& 生活有规律能使各系统的生理活动更加协调，增强人体的免疫力。长期过度疲劳会使损耗的体力得不到恢复，能量储备减少，致使重要器官提前老化。终日悠闲懒怠，无所事事，或缺少体育活动，大脑则易发生废用性萎缩，加速衰老。
&&& 9.注意仪表
&&& 医学家们曾调查过3000余名老年人，发现注重衣着、喜欢老来俏的老年人患高血压、溃疡病、癌症等与精神因素有关的疾患的，比不注意仪表的老年人少30%以上。学者们提出，仪表反映人的精神面貌，老年人通过对仪表美的物质体验，能感到自己还&年轻&，产生积极的情绪和情感。这有助于消除忧伤感，调动机体潜能，增强防病、抗病和抗衰老的能力。
&&& 怎么防止皮肤衰老？以上小编为大家介绍了9个延缓衰老小妙招让你年轻漂亮，亲们，不想过早的成为黄脸婆，那就按照以上方法开始吧。 来自:奇丽女性网
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