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　　嫁个有钱的老公?找份不错的工作?——毕业季临近，不少女大学生开始思索自己的未来。在求职路上，她们一次又一次的碰壁，在爱情路上，她们同样面临着面包与爱情的抉择。　
　一个没钱的人给女友买东西都会算计贵贱，而大款却可以带女友出入任何一个柜台，而且不会去讲价，在她面前表现得小气、难堪;没钱的男子在女友想要结婚的
时候，要凑钱买房子，闹得全家鸡犬不宁，而大款却不会因为这些琐碎而烦心：这些，当然都和钱有关，但就是这些简单的事情，他们的优势就已经全部显现出来。　　现在的女大学生宁愿把自己的爱情，把自己的幸福，甚至把自己的一生寄托给这些这些“富二代”，我想更多的并不是她们内心深处真实意愿的表达，而是一种无奈之举，是社会环境迫使她们不得不做出这种无奈的选择。　
　现在社会，显然已经容纳不下太多的所谓“高材生”，而女学生就业难就更是一个问题了，所以他们的生活的确是一个问题。于是便想着怎样找到另外一半，既得
到了真爱，又能够得到富足的生活。面对现在的状况，似乎两者兼得的案例并不算多，如果你想要两个人从相识到相知再到相爱，那么你就一定要面临着“蜗居”的
生活，甚至很可能一贫如洗，最后不得不去吃家里面的口粮。　　现在的女孩子，往往都比较现实，或许是因为他们对精神上的爱已经不再相信，认为这一切都来得那么的虚幻，所以才希望物质上的满足能够带给她们更多的安全和保障。　　找份工作养活自己，或者找个有钱的老公养活自己?工作、婚姻、爱情、金钱，当这些词汇相撞，你的生活将会擦出怎样的火花?情感中，女性缺乏安全感，主观原因是自卑。如果女性非常自信，相信自己能够让自己过得舒适开心，就不会缺乏安全感了。没有安全感的女友，将如何去爱？无
论男女，都应该有自己的朋友圈子，但是玩暧昧的男生肯定是让女生最为痛恨的。如果你对别的女生不好意思拒绝，那么，迟早她就会毫不可惜地拒绝你。说是虚荣
心也好、没安全感也罢。总之，她们都希望自己的男生能始终出现在自己的视线当中、听力范围内。你可以让她知道你来往的朋友是谁，但是你们可以事先沟通好，
大家可以在信任的基础上互相给对方空间。适当的时候，给点甜蜜的话吧，很多时候，女生就受你这一套。 &&&《神经元》：理财能力由欲望恐惧等情感决定& &&& &&&& 据德国《世界报》近日报道，美国斯坦福大学的一项研究显示，理财能力是由欲望、恐惧和自我克制等情感决定的。一个人能否出色地安排自己的工资或退休金等个人财产，与其是否具有灵活的策略和商业才能几乎毫不相干。&&& &&&& 这项研究部分以社会学研究方法为基础，但更多依赖研究人员对受测试者大脑的观察结果。研究人员主要借助核磁共振成像技术对受测试者脑电波进行物理测量，从而得出结果。他们的研究报告刊登在专业杂志《神经元》（Neuron）上。&&& &&&&
心理学教授布赖恩·克努森领导的研究小组发现，人类大脑对金钱的反应与对酒精、尼古丁和性的反应一样。在试验中，每名受测试者得到20美元和3种投资选
择：第一种为安全贷款，每到一定期限肯定盈利1美元；第二种为股票，盈利可能高达10美元，但也可能损失10美元；第三种也是股票，有可能损失10美元，
但无法估计最高盈利金额。&&& &&&& 结果令人目瞪口呆：几轮过后，研究人员就借助脑电波预报出受测试者的取向。谨慎行事的受测试者其大脑中的“焦虑中枢”（负责恐惧和患得患失之类情感的区域）变得活跃起来，而在爱冒险的受测试者的大脑中，产生激动、渴望和幸福感的“欲望中枢”更加活跃。&&& &&&&
不管恐惧还是喜悦，受测试者的每个决定都是由直觉主导的。与实用主义或理智相关的大脑区域从不参与决策。恐惧和幸福这两种情感参与决策的程度大体相当，前
者比后者稍微频繁一点。“甚至可以在受测试者作出决定前几秒钟就测出大脑信号”，克努森在测试记录中写道，“因此，我们能预知受测试者会采取哪种行动”。
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历史上的今天
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blogTitle:'过度恐惧源于人类内心欲望-恐惧是世上最大的幻觉',
blogAbstract:'过度恐惧源于人类内心欲望&&&& 排除精神疾病、抑郁症引起的恐惧，要克服这些坏的恐惧，首先要稳定局面，别急于求不怕，越想不怕越怕，要先接受恐惧，然后一点点寻找勇敢，如从怕所有人到只怕彪形大汉，一点点来摆脱不良恐惧，然后进行情感的沟通。改善人际关系是解决问题的关键。　\n　其实，任何事情都有正反两方面，恐惧也一样，它并非一无是处。心理专家曲伟杰认为，恐惧只是一种人的正常情绪，是可以为人们所利用的，适当的恐惧会让人\n们提高心理自我防御机制，更好地保护自己，只有当恐惧过度时，才会对人产生不良影响，影响人的正常生活、工作、学习。让我们来从坏的和好的两个方面来更清\n晰、更准确地认识“恐惧”。　　过度恐惧 源于人的欲望　　不到30岁的小佳，近一',
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&直面内心的恐惧——分裂、忧郁、强迫、歇斯底里四大人格心理分析
如果你是心理学的门外汉，对心理学一窍不通，却想认识人类性格的差异，那么《直面内心的恐惧:分裂
如果你是心理学的门外汉，对心理学一窍不通，却想认识人类性格的差异，那么《直面内心的恐惧:分裂、忧郁、强迫、歇斯底里四大人格心理分析》所概括的内容和易于理解的叙述方式，是一本值得推荐的“性格心理学”入门书。作者弗里兹o李曼以地球的行星运转原理——自转、公转、向心力和离心力为模式，分类出四种恐惧的原型：害怕把自己交出去、害怕做自己、害怕改变以及害怕既定的规律。由这四种恐惧原型为出发点，书中分类出四种与之对等的人格类型——精神分裂、忧郁、强迫和歇斯底里人格。每一章都以理论为开端，从情感、侵略性、环境的角度，并辅以他行医多年搜集到的真实故事，微视每种人格的心理冲突、运作机制，及其行为表征。进而深入患者自幼及成长的环境因素，用重新建构的方式，恢复支离破碎的原始经验，给患者以治疗。这本书是为每一个人而写的，目的在于帮助大家多了解自己与他人，有助于探索自身恐惧的来源，抚慰我们受伤的身心，并在四种恐惧之间取得健康的平衡点。　　
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3秒自动关闭窗口作者： 克里斯多夫·安德烈（Christophe André）
出版社： 湖南文艺出版社
出版日期：
推薦語錄：
　编辑推荐1：法国著名心理治疗医生、心理类书籍畅销作者克里斯多夫?安德烈经典之作，多年畅销不衰。
　　编辑推荐2：大量丰富有趣的恐惧症案例汇集，告诉你匪夷所思的恐惧对象与恐惧心理。
　　编辑推荐3：近二十年来，作者帮助和治疗了无数深受恐惧症折磨的患者，让他们重获自由。作者用亲身经历的恐惧症痊愈病例，告诉你如何疗愈内心的害怕与恐惧——直面恐惧、理解恐惧、克服恐惧。
　　编辑推荐4：你害怕照镜子，怕看见自己的面孔与身影……你不知道如何与自己相处（异态恐惧症）；你害怕当众发言，总是过度羞怯……你不知道如何与他人相处（社交恐惧症）；你害怕昆虫，害怕雷电，害怕黑暗……你不知道如何与这个世界相处（昆虫恐惧症、雷电恐惧症等）——请你聆听内心的恐惧，首先学会与你的恐惧好好相处。
內容簡介：
《不害怕》从根本上解释了恐惧与害怕的意义——害怕是人类的本能情感，它就像一个警报信号，提醒人们注意和应对危险。但是，当这个警报信号失常，害怕和恐惧过了头，便成了恐惧症。
　　《不害怕》全面解读了人类能够遭遇到的所有恐惧和恐惧症——对自然因素的各种恐惧（动物、高空、水等）、对被他人关注和评价所带来的强烈恐惧（社交恐惧症、视线恐惧症等）、在狭小空间中感到不适所带来的恐惧（幽闭恐惧症）……同时为受困于害怕与恐惧的人和恐惧症患者提供了最为科学权威的疗愈方法——直面你的害怕和恐惧，理解它、克服它。
作者簡介：
　克里斯多夫·安德烈（ChristopheAndré），就职于法国首屈一指的圣安娜精神病医院，著名的心理治疗医生，法国认知行为疗法的领军人物，首度将冥想方法引入精神治疗领域。他在巴黎第十大学教授多门心理学及临床治疗课程，如《恐惧及恐惧症的心理学》《强迫症：临床治疗》《社交恐惧症的临床治疗》等。同时他也是多本心理类畅销书的作者，每一本书在法国的销量都超过十万册，其著作有《幸福生活》《自尊心》《情感的力量》等。他的作品已被翻译成十五种语言，畅销世界各地。　　译者简介：　　黄晓楚，上海外国语大学法语语言文学硕士，主修法国文学，曾赴法国格勒诺布尔第三大学交流。现译有多本法文书籍，喜欢在翻译中感受语言与文化的碰撞和交流。　　刘雨叶，毕业于华东师范大学法语系，曾于法国新索邦-巴黎第三大学交换学习，现于上海外国语大学法语系攻读硕士学位。热爱语言与文化，认为语言不仅是工具，也代表着不同的思维方式。
引言第一章 正常的恐惧和病态的恐惧恐惧有时候可能过了头，变成了恐惧症。恐惧：一个警报系统从病态的恐惧到恐惧症的恐惧巨大的恐惧和恐惧症就像过敏一样大脑是如何控制恐惧的恐惧是我们各类担忧的总和第二章 恐惧和恐惧症由何而来？祖先把害怕这一本能遗传给了我们，适度的害怕是一份好运，过度的害怕则是一份重担。为什么我会如此害怕呢？显示全部信息
內容試閱：
　　第一章 正常的恐惧和病态的恐惧　　★我们应该倾听自己的恐惧，因为当我们面对危险时，它们是宝贵的警报系统。但我们不应一味地服从于它，因为有时候这个系统也会错乱。就像一种变态反应，恐惧可能会过了头，变成了恐惧症。　　★比起过敏、糖尿病或者哮喘，对于这些过度而难以控制的巨大的恐惧，我们并不负有更多的责任。　　★我们不会选择恐惧，更不会选择过度恐惧。但是，我们可以选择更好地了解恐惧。这么做的目的就在于：让自己做好准备，当下次面对它时，可以更好地采取行动。　　我的堂兄弟们是登山运动员，他们害怕高山。这并不是病态的恐惧，相反，他们称之为“健康的恐惧”，是一种充满敬意的恐惧：他们知道那些山峰和冰川是神奇的地方，但同时也充满了危险。相反，如果由于缺乏经验或骄傲自满而不感到害怕，就往往会引发事故。他们的恐惧是有益的。　　伯特兰害怕鲨鱼。这个害怕来源于电影《大白鲨》。自从他看了这部电影后，当他在离海岸较远的地方游泳或者当他坐着帆船在外海上游弋时，他都会不由自主地想到似乎有鲨鱼正慢慢地向他靠近，一边还思考着鲨鱼会从自己的哪块肉开始下口。他强迫自己待在水里，但是他做不到轻松自在地游泳……他的恐惧让他的行动受到过多的束缚。　　我有一个朋友害怕坐飞机。她的恐惧比起伯特兰的恐惧更麻烦：首先，比起在外海里游泳而言，坐飞机是件更频繁、更必要的事。其次是因为她的恐惧更强烈、更难控制。她尽可能地避免乘坐飞机。但如果不得不坐飞机时，她会喝一种加了镇静剂的酒，用她自己的话来说，以便“坐飞机的时候不会惊恐不安”。她坐飞机时其实就处于一种半昏迷的状态，双眼闭着，但整个人还是处于紧张到抽搐的状态，行李箱发出的哪怕极微小的响声也能让她吓一大跳。这种恐惧使她受到他人的嘲笑。　　有一天我遇到一个患者，她已经有二十年没出过家门了。因为如果她一旦离家太远，她就会感到极度的不安。这种广场旷野恐惧症（按照恐惧的对象命名）是一种非常严重的缺陷，并极大程度地破坏了她的生活。　　在危险或者突如其来的威胁面前，我们所有人都会感到害怕：害怕是一种非常“基本”的情感。就像动物一样，人类在大自然的造化下，经过漫长的进化，能够在一些情况下感到害怕。我们需要害怕，因为它是一个报警信号，旨在让我们在面对危险时更加警惕，并由此提高我们生存下来的概率。　　恐惧：一个警报系统　　想象一下汽车的警报器或者家里的警报器吧。警报器通常情况下是不启动的，除非有人撬门盗窃或者火灾等意外发生。在这些场合，且只有在这些场合，它才能有所反应，同时它得足够大声以便被人们听见，但也不能太大声了，以免让邻居惊恐不已；它响的时间得足够长来引起人们注意，但之后它应该能被关掉，以便让人们安静地处理问题。　　在我们的机体中，也存在同样的自然的警报系统。例如，咳嗽反应。当你处在一个烟雾笼罩或者被污染的环境中，你就会开始咳嗽：咳嗽是由气管的痉挛（气管收缩以防止毒气进入体内）和喉咙的收缩（以便排出可能存在的外来气体）引起的。由此可见，咳嗽是有好处的，因为它提醒我们，如果继续呼吸这种空气的话，会出现问题，同时它也保护了我们的肺泡。但是因为几毫克的花粉就发作的哮喘就是一种无用的警示反应：因为花粉与危险没有任何联系。这里的问题就不是来自环境了，而是来自错乱的免疫系统。不仅如此，呼吸困难、哮喘发作时的干咳更为有害，而非有用。　　恐惧也是同样的道理。　　恐惧就像警报系统一样，其功能正如其他报警信号一样，提醒人们注意危险临近，并让我们更好地面对危险。但问题是，这个报警信号也有正常和失常的时候。　　什么是正常的恐惧？　　正常的恐惧是一种有效的警报器，在激活和调节环节都能精确地运转。在激活环节，恐惧调节器会恰到好处地激活自己，即面对真正的危险而非面对可能存在的危险或记忆中的危险时，才会激活自己。它会考虑当时自身所处的环境：如果在一片丛林中，自己仅距老虎三米，这时候我们就会感到害怕；但如果面前是一只关在笼中的老虎，这种恐惧就十分有限了。特别是，恐惧的强度与面临的危险是呈正比关系的，这让我们能采取合适的行动。例如，面对一条昂起头时刻准备咬人的毒蛇，我们应该慢慢地后退，而非拔腿猛跑。当然，恐惧警报器也会犯错误和发出假警报——因此我们有时会没来由地感到害怕——因为大自然认为早一点感到害怕总比晚一点好。但是这类假警报只是偶然发生，并且是可控的。　　在调节环节，一旦危险过去或者我们意识到当下情况并没有那么危险时，正常的害怕就会很快而且很容易地消失。这种害怕常常与突发或意外之事联系在一起，比如很大的响声，或者别人悄悄地来到我们身后。恐惧的这种快速自我调节为之后采取的行动提供了便利：一旦恐惧完成了它的警报任务后，它就会慢慢消退，否则就会变得一无是处且十分危险。一个得不到调节的恐惧就成为我们通常所说的“恐慌发作”，它破坏了一个人的适应功能并让他彻底瘫痪，这种情况等同于一个体质过敏的人发生哮喘。正常的恐惧是可以根据具体情况进行调整的，并瞄准某个具体危险进行解决。我可以根据当下情况和自身需求调节恐惧的敏感度，或提高或降低敏感度：若将我的大脑比作电脑，那么当我在自己居住的小区里慢跑时，我不会启动“害怕”这个程序，但是当我在丛林里或者深夜里在陌生的小区里行走时，我就会启动这个程序。我可以对“害怕”这个程序施加相对的控制。　　再举一个很好的例子：你在登山时的感受。如果你走在一条非常陡峭险峻的小路上，旁边便是万劫不复的深渊，底部是锋利的岩石，你便会感到有点害怕。但是你也知道只要慢慢地走，眼睛看着脚下，那么自己就不会失足掉落了。这样你就可以控制自己的恐惧，但你会感觉到它是有益的，你的害怕对你起着保护作用，它劝你别边走边看美丽的风景。在登山过程中这段危险的路上，你要么好好走路，要么好好看风景。　　恐惧何时变成病态的？　　病态的恐惧就像一个失灵的警报器，问题既出在激活环节，也出在调节环节。病态的恐惧的激活环节是不正常的，危险被激活的阈限常常太低，于是出现的次数太过频繁。如果您是频繁的假警报的受害者，那么你就像被追捕的动物一样，例如一只在水边的小羚羊，但凡有些许声响或者树叶的轻微抖动，都会让它吓一大跳然后逃得远远的。恐惧发生得太强烈，过于机械化而缺乏灵活性，任何事或者说微不足道的事都能让它发生。害怕不能根据具体情况而得到调节，很快就变成一种恐慌（panique）。你值得拥有恐惧，你值得哭泣
　　1.不要怀疑话语的力量
　　
　　以前，发现受挫时，你能被励志话语振奋；
　　
　　然后，生活再次让你屈服，在励志话语中反反复复，你开始怀疑语言的力量；
　　
　　随后，你不再相信那些鬼话，因为你知道它们帮不了你多久，你觉得没人能理解你的痛苦，他们没有经历，他们的话不再让你信服；
　　
　　接着，你宁愿独自承担，你掩饰痛楚，带上面具生活，可是事实上，问题还在那里，它们被堆积起来，你发现自己走的越来越远；
　　
　　最后，你只有两个选择，你可以选择接受生活，接受鼓励，因为你仍然在这里。你不会是生活的对手，但你可以选择和朋友共同作战。你开始明白一味追求内心强大只会让自己更加受挫，因为你还没到必须强大的时候，我们还在长大，经历的还不够，不必对自己太苛刻，即使饱经沧桑的人也不可能不理睬那些挫折、痛苦、灾难，你会难受，因为你有血肉，你有感情。是风暴让你变得强大，走出去，去经历生活，你需要鼓励，你不必独自面对，也无法独自面对。请不要再认为语言是苍白无力的，你只是不愿表达。当你看到朋友的伤痕，请说出人生中最有力量的两句话：我在这里，一切都会过去。
　　
　　当然，你也可以选择另一条路，继续走的更远，远的消失在风暴的终点，没有人再能看见。
　　
　　
　　2.你值得拥有恐惧
　　
　　最记忆犹新的一段话：“我之所以走出抑郁，成为今天的我，就是因为我抑郁过。”我很庆幸我愤怒过、抑郁过，不然在这个没有着落的人生阶段中，我不可能有这样平稳的心态。
　　
　　有很多生命中必经的阶段，却被我们错误的解读，然后不可避免的开始慌张，开始恐惧，结果最后我们仍然活着，却不知道这一切为什么会发生。
　　
　　可是发生了又如何呢？那就让它发生。
　　
　　在没有饱经沧桑之前，你有理由恐惧，你应该恐惧，你值得拥有恐惧！
　　
　　我们的社会飙榜勇敢，憎恶恐惧。人们在外表上掩饰恐惧，我们看不到他们内心的恐惧，但是看不见不代表没有，我们习惯了故作坚强，但事实上却更加认为自己懦弱。他们不敢说出来，因为他们担心别人对他们的看法，他们会被觉得没用，他们只是按照别人眼中的期望在生活。
　　
　　你可以恐惧、你可以哭泣，说出来吧、哭出来，这远比故作坚强而隐藏恐惧来的勇敢，打破枷锁，做回自己，是你一生需要为之努力的事。
　　
　　
　　“眼泪，能清洗你灵魂的窗子。”
　　
　　
　　附：------影片摘录------
　　
　　当你在某时刻跌倒
　　你感到再无力气站起来
　　所以你带着面具上学
　　假装一切安好，然后你回家
　　躺在床上，没有人看见你
　　你不用取悦任何人，你就是你
　　然而恐惧来了
　　当踏进家门，你便有这种恐惧
　　或许那是个破碎的家
　　或许你在生命中感到疑惑
　　或许你不肯定将来的事，而使你恐惧
　　或许你担心别人怎样评价你
　　那恐惧会瘫痪你的生命
　　
　　我今天想问大家，你觉得有希望吗？
　　我在这里，面向着地，没有手和脚
　　我应该没可能自己站起来
　　但事实并非如此
　　我尝试一百次站起来
　　如果在第一百次我失败了，我放弃尝试，我能再站起来吗？
　　不能
　　失败后，我再尝试，一次次
　　我知道只要不断尝试，总有站起来的希望
　　只要你不放弃，那就不会是终点
　　只要你还在这里，那你总有再次站起来的机会
　　仍然有希望
　　
　　我说我明白你的痛苦
　　我未曾遭受被虐待的痛苦
　　未曾被叫做胖子或患上饮食失调症
　　我未曾经历家庭破碎的痛苦
　　我不明白这些感受
　　但我明白破碎心灵的痛苦
　　我知道孤单是怎么一回事
　　我在耶稣基督里找到力量
　　你也该找出你力量的来源
　　我想让你明白一切还未结束
　　重要的是你选择如何结束
　　你会选择全力冲过终点吗？
　　你定会找到重新站起来的力量
　　就像如此
　　（然后力克站了起来）
　　
　　我之所以走出抑郁，成为今天的我
　　就是因为我抑郁过
　　八岁时我只注目于我缺乏的东西
　　我渴望能有手有脚
　　我渴望能做这做那
　　但是我真的又能做什么？
　　我只有一个选择
　　我可以选择为没有四肢而愤怒
　　或者我可以选择为仍有“小鸡腿”而感恩
　　我仍可以做很多事
　　在家我可以刷牙、梳头
　　现在甚至能环游世界，真的不可思议
　　
　　我有一个问题
　　我是谁？
　　我名叫力克·胡哲，但力克·胡哲又是谁？
　　奇怪的是
　　你身边的朋友似乎可以决定你是谁
　　因而你改变了自己
　　同学都说粗话
　　所以我开始说粗话
　　周围的人开始吸烟
　　所以我也开始吸烟
　　因为这些事很酷
　　每个人似乎都如此
　　所以我不想离群
　　我想被接纳被喜欢
　　所以我开始说粗话，我开始吸烟
　　酒桌上同学都喝酒
　　你也开始喝
　　这没什么大不了的，因为身边的人都这样做
　　于是你开始失去自己
　　你开始把安全感建筑在短暂的事情上
　　你可以让自己酩酊大醉
　　但是第二天你从头痛中醒来
　　这些你依旧要去面对
　　
　　我告诉你
　　你本来的样子已经是极美了
　　很多人照镜子时
　　希望自己有另一个体型
　　那不是真的你
　　你只是想成为别人期望的样子
　　当你说：我有这些，我没有那些
　　我会说：那又如何？我不在乎！
　　
　　人生不会常常顺利，不会时刻灿烂
　　当你找到生命的目标时，就值得好好地过
　　你会说：“力克，我不知道有什么目标”
　　父母想我做这些、老师想要我做那些
　　朋友让我做些别的，我不知道该怎么办
　　你四分五裂
　　为你自己做抉择吧
　　
　　如果你一生都充满痛苦，充满眼泪
　　到人生的尽头时
　　你却救了别人的性命
　　你的生命过的有价值吗？
　　如果你能拯救别人的生命
　　你的痛苦有价值吗？
　　
　　你遇上很大的困难，你现在想要放弃
　　有一个比你年长十年的人
　　完全经历过你的困难
　　到你面前说：“我明白你的感受，我曾经历跟你一样的痛苦及困境，但我仍然活着。”
　　这能鼓励你吗？
　　这样可以救你的生命吗？
　　是的，会
　　你有权选择是去鼓励别人，还是推倒别人
　　你有权选择走近你的梦想，还是以短暂的事情代替
　　你有权选择放弃，还是继续前行
　　
　　我想问你，你还好吗？
　　你背负着怎样的重担？
　　你忍住了何种眼泪？
　　你隐藏了什么痛苦，什么恐惧？
　　你不需要紧紧抓住这些恐惧
　　你只需每次前行一步
　　不是说这些恐惧一天内会全部消失
　　你能原谅伤害你的人吗？
　　因为医治从宽恕开始
　　你能立下心志，当有人奚落你
　　你转而能鼓励另一个人？
　　
　　想象一下，你在一个空旷的地方
　　没有建筑物，没有遮蔽处
　　你头上正刮着风暴
　　那风暴就是生命里的逆境
　　你不想告诉别人
　　因为一方面他们不会明白
　　另一方面，他们帮不到你
　　你在风暴下，你跪下了
　　你寒冷、你软弱
　　你以为这是生命的终结了
　　你不仍在生存吗？你仍在这里
　　你不用独自面对这一切
　　告诉你信任的人
　　抓住这些你信任的人
　　他们会对你说
　　他们阻止不了风暴
　　但他们会支持你，给你温暖，直到风暴过去
　　纵然风暴仍在，但他们会支持你
　　你会继续生活下去
　　他们会一直陪着你
　　
　　想想你的朋友
　　你看着他们的眼睛
　　知道他们并不开心
　　你知道他们的伤痕
　　每一个人都在尝试掩饰
　　今天你能鼓励一个人吗？
　　做出选择
　　做美好的事情
　　抓住希望
　　
　　眼泪能清洗你灵魂的窗子
　　流泪后，你会感到舒畅和释放
　　
　　拥抱是一种疗伤的方式
　　让对方知道你有多么爱他们
　　不要怀疑话语的力量
　　
　　不要放弃自己
　　无论你的现在如何
　　总有人会相信你
　　会爱你
　　直面拥有的恐惧与哭泣，不要放弃自己。
　　“我之所以走出抑郁，成为今天的我，就是因为我抑郁过。”
这就是我现在想的。.一味强调内心的强大,只会让自己更有一种无力感.因为现在我还不能那么强大，我还要恐惧.但这些也许都是必经的，只有直面恐惧，直面自己的不强大,强大才能慢慢地靠近.
　　相信所有的负面情绪都是有用的。是了解自己和了解别人的媒介。
　　和楼上一样 很长一段时间 我一直在强调追求内心的强大 结果只是对自己更失望 我觉得大多时候我都放低了自己太缺乏自信 结果导致了恐慌和愤怒等负面情绪 我太在意讨好别人 太想让所有人对我满意 这样很累 我不是牵线木偶 但为自己活 做自己 好难
　　你宁愿独自承担，你掩饰痛楚，带上面具生活，可是事实上，问题还在那里，它们被堆积起来，你发现自己走的越来越远；
　　 现在的我就是这样。不安。不快乐。不幸福。因为我恐惧。把握不到未来。我一直堆积我的问题。假装不存在。假装带上面具就以为这是一个真实的我。然而。理智告诉我。不是这样的。我以为希望。真实的失望。再假装着希望。再绝望的失望。很累。很累。我需要一个支撑的点。走出这个卡口。
　　经历，只有经历才能演变。
　　抑郁，也是成长的一个阶段。但不要在里面腐烂掉
　　
　　写的很好，如醍醐灌顶一般，解决了我的一些困惑。不知道楼主是怎样悟出这些感悟的，
　　楼主家里写着：去生活~
　　有很多生命中必经的阶段，却被我们错误的解读，然后不可避免的开始慌张，开始恐惧，结果最后我们仍然活着，却不知道这一切为什么会发生。
　　in memory of
　　 如果今天你放弃了，明天呢？明天的明天，你将永远背负着这个阴影苟且偷生！
　　一切都是不可预知的。但是必须要好好活下去。
　　看的有点哽
　　~~~~~~~~~~~~
　　我想让你明白一切还未结束
　　　　重要的是你选择如何结束
　　
　　很多时候，面对终点都带着一种无力感和麻木感，好像想要扭转，已经太迟，一切已是木已成舟，但事实上我们还是有选择的，至少，可以选择微笑着结束。
　　
　　不仅是在前辈告诉我们他们也曾经历过时能得到安慰，当看到身边的人在经历我们从前的挫折时，鼓励他们也是给未来的自己打气
　　接下来，要去看这部电影~~
　　突然间产生了些共鸣，我们不是正在这纠结着接受反复鼓励的路上前进么。
　　 16:23:31 cathelina　　和楼上一样 很长一段时间 我一直在强调追求内心的强大 结果只是对自己更失望 我觉得大多时候我都放低了自己太缺乏自信 结果导致了恐慌和愤怒等负面情绪 我太在意讨好别人 太想让所有人对我满意 这样很累 我不是牵线木偶 但为自己活 做自己 好难
　　
　　恩.我现在也有点这样的状态.所以人不能走极端..要平衡自己既要改进自己，又要面对和接受真实的自己。.这不太容易.
　　说到心坎上了，我也一直追求内心的强大，无论是面对工作还是感情，经历着的困惑和痛苦一直就藏得很深，以为靠自己可以征服可以走出来，从不愿别人看见自己的懦弱，谁知越想强大越害怕···
　　“在没有饱经沧桑之前，你有理由恐惧，你应该恐惧，你值得拥有恐惧！ ”
　　
　　写的真好，我也经常想用励志片来激励自己，可是那些坚强、永不放弃为什么越来越没有力量？
　　完全同意。恐惧无法逃避，除非你愿意背叛自己；也不需要独自面对，否则只能孤独。
　　楼主，你的话，让我明白了很多，我把它转到空间去了，你不介意吧，你介意，我就删了。
无论你的现在如何
　　　　总有人会相信你
　　　　会爱你
　　这才是美的言语~
　　我也放我QQ空间了。感谢~软弱不敢看这个电影，谢谢你的评论。
　　写的相当不错，明天就看这个片
　　上面提到的网站上怎么什么东西都查不到，谁能给我提供一个邮箱......
　　写的真好，逃避只会让恐惧越来越大
　　活下去！勇敢地活下去！！
　　乐观，乐观的活下去很重要，反正必经苦难，何不用一种乐观的心态活下去，虽然我没有信仰，但是我相信自己的潜能，相信自己可以做到，即使结果不好，我仍要庆幸自己还活着，假作真时真亦假，无为有时有还无，这个世界谁知道什么是真什么是假，多数人觉得是真的便是真的，事实证明有时候多数人认为的是错误的，但是又能怎么样，我们只是个个体，让生活简单，让心态平衡，笑而不语！
　　在没有饱经沧桑之前，你有理由恐惧，你应该恐惧，你值得拥有恐惧！
　　每个人的痛苦都只有自己最清楚，因为感觉缺乏爱与关心所以需要带上面具来吸引别人对自己关心。这是一种病态，可是这种病态已然成为一种常识。做回自己是每个人的梦想但都因为这样或那样的理由慢慢忘却了，最后成为了一种似乎只有圣人才能做到的事情。即使如此，看了此片的我却如醍醐灌顶般醒悟。如果自己都不爱不关心自己了，那还有谁会呢。珍惜自己才是最重要的。
　　当你觉得前方已经没有路的时候，勇敢的往前走，再走一步，你就会发现脚下走的就是路
　　只要往前，就有路
　　苦难是化了妆的祝福，需要的是信心。
　　醍醐灌顶
　　　接着，你宁愿独自承担，你掩饰痛楚，带上面具生活，可是事实上，问题还在那里，它们被堆积起来，你发现自己走的越来越远、、这个话说出了我的实况，现在才明白一味追求内心强大只会让自己更加受挫，因为你还没到必须强大的时候，我们还在长大，经历的还不够，不必对自己太苛刻，即使饱经沧桑的人也不可能不理睬那些挫折、痛苦、灾难，你会难受，因为你有血肉，你有感情。。。
　　不要放弃自己
　　　　无论你的现在如何
　　　　总有人会相信你
　　　　会爱你
　　
　　
　　你可以恐惧、你可以哭泣，说出来吧、哭出来，这远比故作坚强而隐藏恐惧来的勇敢，打破枷锁，做回自己，是你一生需要为之努力的事。
　　　　 “眼泪，能清洗你灵魂的窗子。”
我想转到空间去
　　
我想我能学到很多……
　　这个写的太好了！
　　为什么我要这样？
　　只把快乐建立在不能长久的事上。
　　
　　我可以的 去选择美好的事物
　　我可以的 去拥抱自己的心
　　我可以的 去鼓励赞赏他人
　　力克·胡哲的新书《永不止步》和这个一起看，真是各种正能量
　　可以拿一部分去鼓励我的朋友吗？谢谢
　　那段原话让我落泪
　　我总是害怕未来，不敢追求自己的幸福。眼看着自己如同机器一样活着。看了影片觉得自己受的苦实在不算什么，希望自己能走出阴暗。
　　正能量
传记 / 纪录片
尼克·武伊契奇
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