手把手教给你女人自慰的方法
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医网摘要：自慰，只要不是每天沈溺，正确的自慰并不会影响健康。有些人自慰后会浮现“罪恶感”，你想太多啦，别被老掉牙错误的教育，徒增自己的心理压力;只要兼顾到卫生，自慰没什么不好。根据统记，95%以上的成年男性和60%以上的成年女性，都曾有过自慰的经验，而青春期更是自慰的极大期。
　　自慰，只要不是每天沈溺，正确的自慰并不会影响健康。有些人自慰后会浮现&罪恶感&，你想太多啦，别被老掉牙错误的教育，徒增自己的心理压力;只要兼顾到卫生，自慰没什么不好。根据统记，95%以上的成年男性和60%以上的成年女性，都曾有过自慰的经验，而青春期更是自慰的极大期。
　　&自慰&会不会造成处女膜破裂
　　你从未有过真正与男孩子相处的性经验，在觉得需要的时候都是以自慰的方式&享受&一下?但是，你常常会怀疑自己还是所谓处女之身吗，而且，担心自慰会使处女膜破裂，毕竟你相信男生还是还抱著&处女情节&。
　　事实上，一般人对独自一个人的性行为，总认为有害而担心，私底下多少总抱著不安或害怕的心理，而且这种害怕心理以女性居多，一方面也是道德的罪恶感作祟。其实，我可以先下结论地说，自慰是绝对无害的!它不但能使个体获得百分之百快感，还能使你亲自探索出自己期望的性空间与气氛。因此我们对于你藉此独享愉悦的方式深表认同!
　　至于自慰造成的处女膜破裂，只要不是使用杂物插入阴道，都不会造成破裂。但是在&自慰绝对无害&的声明前，还是必须强调千万别以不乾净的手指来触摸重要部位，或者以细长的蔬菜或杂物插入阴道等方式，不但不清洁，而且容易发生危险，必须避免更是不在话下。其实，每个人大可坦荡荡地面对&自慰&这件事。更可直接一点地说，自慰，是伴随著每个人的一生，即使已婚、有性生活的存在，自慰并不因此而消失。
　　&自慰&会造成身体疲劳或性器官变形、变色、性冷感?
　　Q：虽然我已有美满的性生活，但是还是常常以自慰的方式去感受&性&，这样做会不会不尊重他?而且听说自慰会造成身体疲劳或性器官变形、变色、性冷感等害处，这是真的吗?
　　A：男女的性器官不过是感觉的接收器而已，它们感觉事物，就如同你用你的指尖感觉事物一样的，在你用&她&去感觉、去享受的时候，也就是你亲身去探索身体、心灵的一步骤，这一个过程看似单纯，S是人们别扭的心结，尤其我们历经各种年代与文化，这种问题就如一根牢韧的绳索，紧紧掐住我们的脖子，欲说无力的感觉。尊不尊重他?可别桎梏在道德罪恶感之中，追求性爱上的快乐，绝不是什么罪恶之事，透过自己的探索时，应该最清楚哪个部位最能提升快感。
　　因此在和他性爱之前，你可以把因自慰而发现能够带来快感的部位告诉他，这亦是消除人类对性的不安、羞耻、愧疚的最好途径，当你们双方经历过这种阶段，之后对性的欲念及性的各种活动，就不会有一种压抑的态度，有益于自己成为最好的恋人，进而促进彼此的情欲生活，加深彼此的欢乐。基本上，自慰是无害的，但是过度的自慰行为确实会造成某种程度的身体伤害，因此以正确、乾净及适量的方式与次数碰触自己，都不会引发任何负面的影响。别担心害燥!肯定情欲、勇于探索是当代女性的新定位和新力量。
　　有人曾说电动按摩棒可以让女人达到高潮100倍的快感，自摸并不是失恋时，或孤独一人时的专利，每一个人都需要这种方式，女人的自摸方式比男人还多呢!了解如何使用它，可以让自己有超越高潮的感受喔!
　　当你&想要&时，他不在身旁怎么办?若他无法满足你的性欲呢?总不能随随便便找个男人吧!最便利、最容易的解决方法当然就是靠自摸来满足性渴望啰!不要把自摸二字看的太严重了，也不需要觉得自己异于常人，或往坏的地方想太多，这是让你很放松、很健康、很自然，是无拘无束的、是一种自我满足的方式，敲个一、二小时不被打扰的时间，放下莫名的矜持，找个舒服独处的空间，好好享受自己所带来的高潮吧!
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责任编辑：黎建红
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医网摘要：女人的宫颈通常在她y道的后上方，它摸起来有点象圆顶的薄组织，有时中央会有个小裂口，就象下巴。小心的刺激宫颈的周围区域，对此她会十分受用，希望你经常这样，但也有例外。
　　女人可以用暗语向男人示意她快要达到高潮，例如说&求求你&(please)这个字眼有双重意涵：&求求你停下，不然我就要达到高潮了!&与&你的求爱让我好快乐。&当男人收到暗语，他可以选择继续刺激她并让她达到高潮，可停止刺激阴蒂三十秒到一分钟，然后再重新挑逗她。
　　如果男人选择暂时停下来，那并不表示说一切动作都停止，她可经继续抚摸她的身体但不要直接刺激她的阴蒂。这让女人有机会去释放一些累存在她体内的能量，然后男人再把这股能量带到更高的境界。
　　私处按摩法令女人享受高潮
　　阴户按摩
　　女子有两种射出y精的方式：即通过G点的刺激和通过y蒂的刺激。许多女子的y蒂高潮表现得更加尖锐而G点高潮表现得更为深入。女子的刺激通常需要较长一段时间来积累，且伴有多重高潮。要获得系列的高潮就一定要较长时间和强度的刺激。
　　阴唇按摩
　　将完全润滑后的手掌置于y唇之上，手指朝臀部，向肚脐方向揉动，双手轮流。现在用你的手指来探索内外y唇。轻轻拉动一边，然后是另一边。轻柔的用手指和拇指摩擦她的外y唇，然后是内y唇。将食指中指插入她的y道，拇指竖起贴住y蒂，现在你可以尽意发挥想象，做各种抽插，扭曲动作，你甚至可以振动整个手掌来刺激她。
　　若即若离
　　如果你的女人有一处敏感点渴望被舔拭和爱抚，那么在它周围活动，尽量不要去触及这个点(除非偶尔碰到一两次)。这样能让她尽量拖后达到高潮，而一旦最终高潮来临时，那将是一个比平时强烈数倍的高潮。
　　由此开始
　　轻轻地将一根手指深深插入她的y户，当她准备好后，再插入另一根。将你的拇指抵住她的肛门，但别插进去，而是一边活动你在y户中的手指，一边用拇指有力按那个地方。
　　数到十
　　将你的手掌放在她的小山丘之上-即y毛生长处，手指轻轻置于y唇上，拇指分别置于她的大腿内侧。动作轻缓地将手按在她的小山丘上，并作圈状运动。你的手不要过多接触到她的皮肤，而在y毛上运动，重复这个动作十次。现在用手指轻拍她的y唇十次，以每秒一次的速度进行。注意要轻，不是拍蚊子，不然会伤害你的女人。现在把手重新放回她的小山丘上休息片刻。然后重复前面的圈状运动和轻拍动作。
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责任编辑编辑:龙碧玲
监制：周奕桦
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自慰工具该怎么选 用手也可享受自慰快感
家庭医生在线评论
　　自慰是采用自我慰藉的行为以宣泄性欲的简称，旧称手淫、自我性刺激。它是一种正常的性行为，普遍存在于灵长类动物和人类。
　　非正常自慰可能导致严重后果
　　一般动物的自慰只是对生殖器的相互摩擦，既不使用工具，也不在尿道、肛门进行异位操作，而人类的自慰则比灵长类动物大为拓展：人们会使用某些物件作为工具，对阴道、尿道或肛门进行异位操作，这就是非正常自慰。
　　例如一青年把一段钢丝插入尿道寻求刺激，不慎钢丝滑入膀胱，10年之后，以钢丝为核心形成了鹅卵大的膀胱结石，不得不手术取出；一老妇的阴道经常排出臭脓，医生从中取出一个腐烂的核桃，经追问才知，核桃是三年前自慰时塞入的；一少妇把一只灯泡塞入阴道自慰，不料灯泡破碎，经急诊手术取出；一青年把螺帽套在阴茎上自慰取不下来，经急症医生大费周折才取下来；另一青年把阴茎送入灯泡插座内自慰，触电身亡；还有一男性把玉米棒插入肛门自慰，不慎玉米棒缩入直肠内取不出来，引发肠梗阻，经剖腹手术取出。
　　非正常自慰又叫替代性自慰、偏离性自慰、自残式自慰、离奇式自慰等，至今没有统一的名称。临床所见，插入尿道自慰的异物有草茎、电线、羽毛、吸管等；插入阴道的有香蕉、黄瓜、水杯等；插入肛门的有酒瓶、木棍、擀面杖等。类似案例在医学书刊和大众媒体上屡有报道。
　　因非正常自慰而闯了祸的自伤者常羞于说出得病的真实经过，家属和医生难知详情，极易导致误诊误治，使患者经受更大的痛苦和更严重的后果。例如：用来自慰的物件使插入的器官破裂、出血、感染、发炎、结石、梗塞、狭窄等，严重的可因肠梗阻、腹膜炎、败血症、尿毒症而致死。
　　并不是每位被擦拭肛门的人都会感到愉悦、并因而发展到非正常自慰，这就如同并不是每人都乐于肛交而乐此不疲一样。性愉悦的原始动因是难以言说的，因此，对人类性欲求的多样性、复杂性、可变性、奇异性和“不可思议”性不必大惊小怪，妄加歧视和嘲弄。
　　正确对待各种性现象有四个底线：一是“无伤”，二是“自愿”，三是不涉及其他未成年人，四是“秘密”，即不在公众或公开场合进行。例如：自慰、肛交等若是自愿的，就不必多作干涉，但若是发展到有害的非正常自慰和无防护肛交，就要加以制止。
　　男人自慰时的几种快感“握”法
　　有人觉得非正常自慰不安全，其实不用工具，改用自己双手也可以享受自慰的超爽快感。而且用手纯天然，安全有卫生。
　　最广泛：自慰五指式
　　这种技巧是将手臂同y茎呈对角，把四个手指放在y茎上部拇指放在下部。这种方式能加强手对y茎摩擦的控制，即使你的y茎较小也能使手沿整个y茎长度抽动，让你更快的达到性高潮。
　　最常间：自慰握拳式
　　这是一种男人最常用的技巧，像握网球拍一样用手握住y茎上下抽动。这种方式使y茎和手掌接触越强烈，刺激也就越强烈。
　　最有趣：自慰反握式
　　反向握拳式，既有趣又刺激。这种方式是用右手从左侧握住y茎，使你旋转手腕拇指朝下向右侧轻轻拉动y茎，快要达到高潮时，用手握紧整个y茎。这时候快感会非常强烈，并立即达到性高潮。
　　最刺激：自慰击鼓式
　　设法使三角裤内的y茎勃起，可以用手指或其它东西拍打它。这种方式需要耐心和掌控节奏，但最后的高潮会非常强烈。
　　最技巧：自慰美人鱼式
　　像丹麦哥本哈根海边的美人鱼那样坐在自己的腿上，并把脚偏向右侧， 稍微伏下身体使勃起的y茎可以放入左腿的腿窝(膝关节的后面)中，移动右腿将y茎夹紧，并涂上大量的润滑剂。然后摆动身体前后或上下抽动来享受美妙的快感；也可以伏下身体用大腿前后挤压，这样会更刺激；也可同时用左腿夹住y囊。
　　熟练掌握这种技巧后，还可以蹲着或站着进行。这种技巧解放了双手，而且高潮比用手强烈的多。
　　最快速：自慰快速式
　　再爽的自慰手法也需准备遵守4大原则
　　用食指钩住龟头边缘，同时用大拇指摩擦龟头上面的平滑部分，这种方式能快速达到高潮。自慰其实是一件快乐的事情，想必男人对此体会更为深刻。但很多人自慰的方法不合理，导致一些不好的事情发生。若想健康自慰，并且获得好的效果，需遵守以下4项规则。
　　(1)丰富多彩的自慰手法和招式。
　　与性爱相比，自慰的一大优势就是你可以随心所欲地采用自己喜欢的方式。常用的自慰手法和招式大约有这几种：手成“OK”状来回套弄；攥拳握住阴茎，但不是特别用力，然后上下套弄；偶尔伴有挤捏的行为，适当进行旋转或摆动。
　　(2)安全舒适的环境，是自慰的第一要决。
　　自慰是一种比性爱更具私人性的性行为，因此，你首先要有一个安全的环境。所谓安全，就是你不用担心受到任何人的冲撞或窥探，能集中身心的自慰。舒适，就是适当的温度，合适的光线，当然还包括足够的活动空间。总之，就是你有一个能够完全自主的场所。
　　(3)舒畅的心情。
　　如果有自慰的愿望，那么在具备了前面二项条件后，这一项已自动实现了大多半。但关键还是你自己，要抛弃所有影响自己情绪的想法，和生活琐事的干扰。特别是要把让那些影响你情绪的手淫有害论彻底抛弃，以一种健康和享受的心态，对待自慰，你才能充分享受自慰带给你的快乐。
　　(4)新奇而舒适的辅助用品。
　　快乐的自慰需要一些必备的辅助用品。如手感好润滑液，它会让你的抽动非常舒爽。还有射精时的一些必要的器皿，假如你不想高潮时射得到处都是的话，你应在自慰开始前，就提前准备好。另外，还有其它一些你觉得新奇或刺激的小道具，如安全套和其它性的代用品等，只要你喜欢，就可以准备好，做到有备无患。当然这些小道具也要讲究安全卫生，对自己没有危险和伤害。
　　为防止非正常自慰之害，建议如下：
　　如果真想享受非正常自慰的快感，也未尝不可，但需要注意安全，不要乐极生悲。
　　(1)在性教育内容中，说明非正常自慰的现实存在及其危害性，不可滥用身边物件来自慰。这里有一个矛盾值得注意，那就是：原本不知有非正常自慰的青少年一旦得知从其它物件和其它部位也可以获得性愉悦就冒险一试，教育者反而成了教唆者、助纣为虐、得不偿失。这段内容讲还是不讲？有利还是有弊？是否可作为一个性科研项目来探讨。
　　(2)目前对人群中非正常自慰的确切现状所知不多，有必要对此进行个案研究和群体研究。研究中可结合并推广使用安全的人造性具，如人造阴茎、人造阴道、橡皮人、振动器等。使用时应注意清洗消毒。过去，它们被称为淫具，而实际上，它们有助于宣泄性欲、提高性生活质量，是符合以人为本、人文关怀的“人道主义”工具。
　　(3)在非正常自慰时一旦失手、发生意外，应立即寻求医疗救助，不隐瞒自慰经过，使医生能正确处置。
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