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&2005-上海我要网络发展有限公司　　沪ICP备号夜里难以入睡，用什么可以麻醉，情绪太多，.. - 冰梦雨的主页
&&&&夜里难以入睡，用什么可以麻醉，情绪太多，怎么面对！&
&&&&你的生日，让我再一次把你想起，原来我还是不能把你忘记。&
&&&&此时心好乱好乱，你的离别使我永远都无法平静下来，也许人的一生就是这样吧，总是在得失中度过，也许是老天忘记了给我们的安排！！！爱情里没有谁对谁错，也没有谁使谁非。等待一个人是痛苦的，内心的痛楚又有谁能明白，男人的爱只有一次，真爱一次已经足够,一次的离别已经把我心击碎。&
&&&&再怎么生活再怎么去想，再怎么心痛再怎么不舍，这一天还是来临了！曾经的一切的一切都已飞去，而现在却让我一个人痛彻心扉，爱你已深入我骨髓。怎么能够不再想你，为什么相爱到最后却要分离呢？难道爱情真的不是真心就可以吗？为什么，为什么。。。。。。&
&&&&你不在的每个日子里，我都生活在你的影子里，独自走在喧闹的街市，而我却不能开心起来，走在曾经熟悉的江边，看着身旁浪漫的一对对，我的心再一次被击碎。。。。。。纵然再怎么强烈，都无法模糊你在我心里的位置，没你的世界叫我何去何从。&
&&&&有人曾说过时间可以淡忘一切，但我怎么也做不到，时间只会让我更加的想你，也有人说忘记一个人的最好的方法就是找个人继续恋爱，但我的心已被你占据，叫我怎么对她人动真情，这样只会让我更加的念你。每次看到你的照片就会想起在一起的点点滴滴，一切的一切的回忆都会浮现在我的眼前。思念你的时候我才知道你在我心中是多么多么的重要。现在我很害怕下班，去逛街，害怕走到厂门口看不到你，看不到你坐在那里等我下班陪你吃饭；一起去珠江边看夜景；去超市购物。。。。。。总以为自己可以把你淡忘，而此时我感觉自己真的很懦弱，感觉自己真的好孤单，好无助，也许我已习惯有你陪伴的日子。一个人过一天就像过了一年，时间过的真的好慢好慢，慢的让我忘了昨天，忘了所有，只有你在我的脑海依然清晰。&
&&&&今天又是一个灰蒙蒙的天气，独自走在无人的小街，任浑浊的空气侵蚀我的身体，内心的世界又有谁能够理解，习惯了一个人静静的呆着，只有这样我才可以尽情的想你，上网打开QQ依旧没有你，习惯性的打开51，看着你的照片，心里有好多话想对你说，可心里的痛打乱了我所有的思绪。你的照片依然那么清晰，我们的回忆同样无法抹去，好想好想你能够重新回到我身边，但我既然选择了就不会后悔，我在等你，等你回来！时间总是过的好慢好慢，我不敢让自己闲下来，我怕停下来；害怕黑夜；害怕心里想着你；却不能看到你；抱着你；害怕淡忘的一丁点回忆有重新填充进我的脑海里，我好累真的好累。。。。。。&
&&&&从我们的爱情开始的那天起，我已认定你就是我的唯一，生生世世刻在我的心里，对你的爱从来都不会改变，你的温柔让我深深的感动，好想抱着你。多么希望时间永远为我们停留，地球绕着我们自转，多么希望时光能够倒流，我们永远能够在一起，我们的爱能天长地久。。。。。。&
&&&&我知道“爱”并不意味着占有，那样只会制造爱的伤害和牢笼，爱是让自己也是让自己的最爱因爱而美丽，因爱而自由；而快乐；而幸福。请你记住：无论你身在何方，我都会默默地为你祝福，希望你过的比我好。请你务必要照顾好自己，好好生活，因为你幸福我才快乐！&
&&&&&&&&&&ZHEN&&&今天是你的生日，虽然我们已经。。。。。。祝你生日快乐！&
&&&&我最亲爱的朋友们让我们一起祝福“紫音”生日快乐！！！&夜里难以入睡用什么可以麻醉_谈天说地_厦门小鱼社区_厦门小鱼网
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夜里难以入睡用什么可以麻醉
夜里难以入睡用什么可以麻醉情绪太多怎堪面对不是不要你陪有些事你无法体会卸下了防备孤独跟随我想要一个自己的空间能够好好想想我们之间的明天如果爱情不如我们想像的甜美那么所有的最让我来背我的心太乱要一些空白你若是明白让我暂时的离开我的心太乱不敢再贪更多爱想哭的我却怎么哭也哭不出来我的心太乱要一些空白老天在不在忘了为我来安排我的心太乱害怕爱情的背叛想哭的我像是一个迷路小孩迷路的小孩
抢个沙发还真不容易！这年头！哎！抢着抢着字又弄错了。
酒精麻醉~不然安眠药~哥罗芳也行~
回 1楼(花心汉子) 的帖子
郁闷了~就晚了那么下~
抢沙发有什么用处啊？一棍子打昏了。。。
实在是惭愧啊！这种没内涵的帖子我也回了！LS两位要是郁闷了，沙发让你们得了！
为什么只是来抢沙发，没有一点感受的吗？
麻醉自己的或许只有疲惫的心吧
★★★夜里难以入睡用什么可以麻醉★★★
買一本感覺枯燥乏味的書籍 逼自己慢慢念！！A...........應該沒多久 .............你就跑去跟周公下棋.
回 楼主(Jonoy) 的帖子
转移注意力，饮食加上合理的运动，建议上健身房锻炼去
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Time 0.082878 second(s),query:5 Gzip disabled夜里难以入睡，用什么可以麻醉？
夜里难以入睡，用什么可以麻醉？ 10
放下思想包伏,心想管他呢 什么事都留明天再说这样就可以睡着了
英语书！拿本英语书一看，用不上5分钟就能睡着！
其他回答 (7)
用多滤平片治疗,晚上一片,要不吃点乐友,不过乐友要医院开
喝点小死酒 就好了
眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。 &#13;&#10;失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。 &#13;&#10;通常失眠的发病时间为每周至少发生三次并持续一月以上。 &#13;&#10;为了区分失眠的不同时间阶段，将失眠分为入睡困难、睡态不稳、早醒三种形式。 &#13;&#10;入睡困难表现为躺在床上后30分钟甚至1-2小时时还难以入睡，翻来覆去、急躁不安、心慌不适，等到入睡时，已是深夜了。睡态不稳表现为睡眠表浅，多梦易醒，醒后也能再入睡，但每晚要醒3-4次以上，睡眠效率低，为此每晚要少睡20%的时间，而正常人一般不超过5%。由于夜间多次惊醒，而影响睡眠的质量，故出现睡眠不足的症状。早醒表现为尚能慢慢入睡，但一觉醒来才睡2-3小时，以后则反复不能入睡，离清晨还有2小时或更早时就醒了，且不能再入睡或似睡非睡、反复做梦。由于夜半醒来，要等到天亮才能起来，如果此时家里人都还在酣睡，失眠者的心情会更加烦躁易怒。 &#13;&#10;许多失眠情况都是由于身体的某些部位不适造成的，以下介绍几种： &#13;&#10;1．中枢神经系统疾病，如脑外伤、脑肿瘤、脑血管疾病（脑出血、脑梗塞）、帕金森病、老年性痴呆、癫痫、偏头痛等。 &#13;&#10;2．呼吸系统疾病，如慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿等。 &#13;&#10;3．泌尿系统疾病，慢性肾功能衰竭时的睡眠，常常是短而破碎，只有肾透析或肾移植才能有效解决。糖尿病、尿崩症、泌尿系统感染引起的尿频，也可以干扰睡眠。 &#13;&#10;4．过敏性疾病，也常常干扰睡眠，如皮肤瘙痒、鼻阻塞、使睡眠无法进行。 &#13;&#10;5．消化系统疾病，如溃疡病、肠炎、痢疾等造成腹痛、烧心、恶心、呕吐等症状，也明显干扰睡眠。 &#13;&#10;6．循环系统疾病，特别是心衰、心绞痛、高血压、动静脉炎等都可引起失眠。 &#13;&#10;7．骨骼、肌肉、关节的炎症和疼痛，是临床常见的疾病，也不同程度地引起睡眠障碍。在这些疾病中，失眠多表现为伴发症状，疾病治好了，失眠一般也能康复。 &#13;&#10;对老年人的健康更为重要。在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌： &#13;&#10;1. 忌临睡前吃东西：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。 &#13;&#10;2. 忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。 &#13;&#10;3. 忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠。 &#13;&#10;4. 忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。 &#13;&#10;5. 忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质。睡前喝了易造成入睡困难。 &#13;&#10;6.忌久卧不起：中医认为“久卧伤气”，睡眠太多会出现头昏无力，精神萎靡，食欲减退。 &#13;&#10;7.忌当风而睡：房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。时间长了，冷空气就会从毛细管侵入，引起感冒风寒等疾病。 &#13;&#10;常用安眠药不仅会引起抗药性，而且容易造成肝损伤。科学家们发现，食物与睡眠有一定的关系。美国的一位医学博士认为，若在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。现推荐几种仅供参考： &#13;&#10;1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。 &#13;&#10;2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。 &#13;&#10;3. 桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。 &#13;&#10;4. 莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。 &#13;&#10;5. 食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。 &#13;&#10;&#13;&#10;失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会。这样不但影响工作、学习和生活，而且还会引发其他疾病，很不利于健康。因此，失眠者切不可依赖于安眠药物，而应加强自我调理。 &#13;&#10;首先，要了解自身的睡眠周期。每个人都有自己的特定的睡眠周期，选择最合适的睡眠时间及方式，以养成规律性的生理时钟。 &#13;&#10;其次，每天做中等量的运动，但勿在晚上做。适度的运动可以缓和交感神经系统，是改善睡眠障碍的良方。 &#13;&#10;再次，选择合适的晚餐食物。晚餐应多吃清淡的食物，如新鲜蔬菜、水果，少吃刺激性食物。睡前喝杯加蜂蜜的牛奶，也有助于安眠。 &#13;&#10;除此之外，如果有条件，每晚临睡前洗个热水澡，以帮助自己建立规律的睡眠周期。按摩也可以促进睡眠。失眠者可躺在床上，放松身体。 &#13;&#10;&#13;&#10;随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多，采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效，现介绍几种如下： &#13;&#10;1. 保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。 &#13;&#10;2. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。 &#13;&#10;3. 药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。 &#13;&#10;4. 填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。 &#13;&#10;5. 敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。 &#13;&#10;6. 足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15－30分钟，每晚1次。&#13;&#10;回答者：水蓝色de百合 - 见习魔法师 二级 6-20 16:47&#13;&#10;建议使用香薰疗法～去生活超市买一瓶薰衣草的精油～ &#13;&#10;
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白身, 积分 42, 距离下一级还需 58 积分
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夜里难以入睡用什么可以麻醉
情绪太多怎堪面对
不是不要你陪有些事你无法体会
卸下了防备孤独跟随
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你的心太乱。。
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啥也别想，越是胡思乱想越睡不着
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呵呵……看看电视，看着看着就睡着了
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每次睡不着就开点歌台
几分钟后就睡着了
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心乱时喝点酒吧，相信是样好东西，一切都会过去的．
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吃东西& &看小说
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白身, 积分 42, 距离下一级还需 58 积分
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原帖由 水晶宫主 于
18:34 发表
心乱时喝点酒吧，相信是样好东西，一切都会过去的．
试过了，酒后的清醒无处安身！
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白身, 积分 42, 距离下一级还需 58 积分
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原帖由 白色 于
19:42 发表
吃东西& &看小说
有这份闲闲的心不早安生了。何苦还不能眠！
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白身, 积分 42, 距离下一级还需 58 积分
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原帖由 无聊红狼 于
08:41 发表
你的心太乱。。
我知道我的心太乱！
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白身, 积分 42, 距离下一级还需 58 积分
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原帖由 月下白兔 于
16:11 发表
每次睡不着就开点歌台
几分钟后就睡着了
音乐，人生！
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九品, 积分 321, 距离下一级还需 179 积分
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白身, 积分 43, 距离下一级还需 57 积分
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听音乐吧，用音乐来催眠满好的，但最好是轻音乐
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UID11351积分104430经验15409 点金币890214 枚注册时间最后登录
我的方法是运动流汗直到精疲力竭 呵呵~
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