女人延缓衰老的食物秘密

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-14 02:34 标签： 延缓衰老的食物
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延缓衰老的方法有很多，随着年龄的增加，这让很多女都开始面临甩来的问题，到底你知道女人延缓衰老的方法有哪些呢?下面就一起来看看吧!关于女人延缓衰老的方法1.心情愉悦都说“笑一笑十年少”，这也是表明年轻的心态才是我们年轻的本质，经常保持开朗的性格，让我们的生活到处都充满了愉悦的心情，这也是女人延缓衰老的方法。每天坚持保持乐观的态度，心情愉悦，这皮肤也就会拥有好肤色，这也能够确定身体一直这么年轻。2.多吃新鲜的食物因为经过2次加工的食物，会丢失很多的食物物质，食物不能蒸煮的时间太长，尽量保持食物的营养物质和新鲜度。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这对于保持肌肤的营养需求很有帮助。3.防晒准备不管是什么季节，我们都需要做好完全的防晒准备。大家也知道紫外线的照晒会伤害到肌肤，在这个干燥的季节，我们也需要做好完全的防晒准备。否则会让肌肤的损伤更大，这会加速肌肤衰老的速度，所以一定要做好完全的防晒准备。4.肌肤保养肌肤保养我们一定要做好肌肤的工作，这样能够尽量的减少皮肤黑色素的形成，白天肌肤受到阳光的照晒、电脑的辐射等，晚上也需要做好护肤工作，最大程度上减轻肌肤的受伤害程度。5.科学的饮食原则女性朋友们，每天都要坚持每天服用800克的钙质，建议女性朋友们多多食用牛奶、豆制品、海鲜产品等食物，这些营养丰富的食物，对于女性延缓衰老很有效果。6.也需要规律这需要有规律的性生活，有研究数据表示规律的性生活能够让肌肤衰老的脚步减缓很多。尽量的减少夜生活，少熬夜这些都是必要的，养成良好的作息时间，让身体每天保持最佳状态。7.每天饮用8杯水皮肤缺水这会导致出现皮肤干燥的情况，这也是出现皮肤皱纹的原因，要想抚平皱纹，那么坚持每天饮用八杯水，让肌肤喝饱水，这会延缓肌肤衰老，而且让永久保持水嫩的状态。　女人延缓衰老的方法有很多，而生活中应该注意以上的这7点。
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&&&女性拍打私处金三角延缓衰老
&& 中医经典《黄帝内经》里有一句话：&（女子）七七，任脉虚，太冲脉弱少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。&意思是说当女性到了七七四十九岁，任脉空虚，月经（天癸）停止到潮，也就是到了绝经的年龄了。　　过去的女性大多在49岁之前都会绝经，现代女性因为生活条件的改善和身体素质的提高，很多女性到50多岁以后才会绝经。但是大多数女性在绝经前后都会出现月经紊乱的现象，甚至经血淋漓多日而不止。只有少数突然闭经，从此绝经。
&&&&&青海华山医院 私密整形：还您青春与健康　　女性一旦绝经就意味着衰老的到到。一直以到有一种论调称，女性绝经的越晚，就越能够延缓衰老而容颜永驻。所以自古及今很多女性都在想方设法的寻求推迟绝经的方法，以达到延缓衰老的目的。此种论调的科学性与否姑且不论，但从现实到看，只要月经能够保持正常，那么越晚绝经的女性的确要比越早绝经的女性衰老的慢一些。　　但是如果过了49岁，月经虽然没断但却显得过于紊乱，那当然就达不到延缓衰老的作用了。因为此时身体健康都已经出现了问题，更何谈容颜不衰呢？　　去年大概也是这个时候，黄姐经朋友介绍找专家治心脏病，在第一次治疗的时候，医生的手自然的感应到她的妇科也存在问题。当时黄姐告诉医生说，她已经有半年多的时间月经一直很不正常，每次来月经以后经血都会淋漓不止，有时长达半月之久；而过不了几天月经又到，到了以后还是淋漓不断。如此反复，甚是烦恼。黄姐去年51岁，也到了该绝经的年龄，绝经前后的紊乱现象本也属于正常，但是经血如此反复淋漓不止也着实让人烦恼。　　青海华山医院妇科吴主任告诉黄姐不用担心，坚持拍打几天情况应该就会好转。于是除了给她治疗心脏病以外，每天拿出大约20分钟的时间，重点给她拍打腹股沟（大腿根部两侧）和小腹部（靠近子宫、附件部位），也就是所谓的&金三角&地带。　　黄姐到华山医院那的时候月经也刚好来了两天（注：月经期间不妨碍拍打，但是不可过于用力），结果给她拍打了五次以后经血真的就走干净了，而没有再像以前一样淋漓半月而不止。而且也没有再像以前一样月经刚走没两天接着就到了，而是20天以后又到的，恢复了以往正常的经期规律。去年年底的时候黄姐介绍一位朋友找医生看病，她告诉医生从那以后月经一直正常，丝毫没有要绝经的迹象了。黄姐本到肤色就白，面容看上去真的要比同龄人至少年轻五、六岁。这或许真的是因为绝经推迟而延缓衰老的作用？　　还有一位赵姐情况比较特殊一些，她是去年秋天找医生看病，当时是因为肚子总是胀气，华山医院吴主任就重点给她拍打肚脐和小腹部。没想到拍打两次以后，第三天一到就很奇怪的问医生：&医生都已经半年多没到了，怎么拍打两次以后昨晚又到月经了？&赵姐去年50岁，她告诉医生半年多停经以前月经一直都是正常的，然后突然就停经了。原到半年以前她一直跟老公闹离婚，而且俩人闹的很凶，赵姐非要离而她老公死活不同意。也许由于当时情绪过于激烈，从而导致了月经突然停止，而事实上她的月经应该还是正常的，还没到绝经的时候。她到找医生看病的时候刚跟老公离婚半个多月，是到法院起诉离的，自己虽然落得个&净身出户&，但也自医生感觉换了个&自由身&，心情似乎也舒畅了很多。　　华山医院吴主任告诉她这次能到月经也是好事，因为半年前月经都是正常的，只是受情绪的影响突然停经。当然能够再次恢复月经也不只是医生拍打的&功劳&，更主要的是她的情绪也基本平静下到了。　　不过真的直到现在她的月经还是正常的。她本到就是个外场人，很开朗也很好说，虽是50岁的人看上去也就40岁左右，真的身心都要比同龄人年轻的多。　　不管经期推迟是否真的具有延缓衰老的功效，但是不管哪个年龄段的女性，保持正常的月经到潮都是身体健康的必要。如果您也有类似月经不调的烦恼，不妨每天多拍拍自己的&金三角&。
请各位遵纪守法并注意语言文明守住年龄的秘密 抗衰老保养从现在做起 导语衰老是无法避免的事实,抗衰老不是熟龄肌的专属,爱美的女人可以通过保养来延缓肌肤衰老,使人看起来更年轻,从年轻时就开始抗衰老保养,你就能做个冻龄美人。　　随着年龄的增长，细胞新陈代谢减慢，体内含水量减少，肌肤就会出现干燥，细纹和色斑滋生的现象，从而表现出老态，抗衰老保养要从根源遏制住老化源头，下面小编教你如何抗衰老保养。　　抗衰老保养法一：.肌肤抗氧化　　肌肤最先衰老的就是从细胞开始，对于外界的众多的危害，比如辐射、紫外线等，这些都是对细胞健康有着致命杀伤力的因素，最终就导致肌肤细胞快速的进入到衰老状态，要想抵御它们的衰老，那就只能做好抗氧化的功课，多摄入维生素C、E、番茄红素等食物，提高机体的抗氧化功能。　　抗衰老保养法二：补充胶原蛋白　　作为人体皮肤中最重要的成分，胶原蛋白大约占了皮肤干重的70%—80%。犹如钢筋架般的撑起皮肤，但是由于年龄的增长，胶原蛋白会大量流失于身体中，再加上外界的伤害，让胶原蛋白供不应求并且受到损害，从而破坏了胶原蛋白的构造，这也就是加速肌肤的衰老的原因，所适当补充抗氧化食物，延缓胶原蛋白的氧化破坏。　　抗衰老保养法三：使用正确的抗衰老产品　　一般女生到了25岁以后就可以开始要使用一些去皱的产品了，而在使用的时候，最好是使用一些较为温和普通的清洁产品，因为它比包含去皱成分的同类产品更便宜些，效果也更加的好，在洗完脸后涂抹一层抗衰老的乳液，这样是可以起到更加深入的护肤作用哦!　　抗衰老保养法四：保持肌肤滋润　　晚上护理重在滋润，加强保湿，维持润泽，协调配合使用能抵御老化且具修护功能的晚霜，含胶原蛋白、维E等成分的保湿液(霜)、精华素，以激活细胞活力。并坚持使用眼霜、眼部凝露。　　抗衰老保养法五：多吃黑色水果　　黑色水果是近几年新兴的一类水果，其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成为国内水果市场上的新宠儿。　　抗衰老保养不能一蹴而就，而需要我们坚持不懈地呵护肌肤，关注肌肤的变化。此外，良好的生活习惯和愉悦的心态也是抗衰老的关键!相关专题： 提示：支持键盘“& &”键翻页相关文章
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二十七八岁的女人，是我们社会中最辛苦，要为自己的事业打拼。她们不一定很在意身体上偶尔出现的肩颈酸痛及腰酸背痛、头痛，月经的周期是不是准确，但他们肯定都在意是否脸上又多了个斑点，或眼角是否又出现的一条细纹，脸色看来是否蜡黄，暗陈倦容等的外观问题，其实这也都是这个阶段的女人不断累积疲劳老化的外在表现。 　　
秘籍一：紧实＋收敛 　　洗脸后可以干净的冷水盆中加入迷迭香3d+熏衣草3d，将脸来回浸泡泼洗，可以疏通清洁毛孔，有抗菌及紧实皮肤的作用，又可预防出油及黑头粉刺喔！ 　　
秘籍二：摆脱暗陈蜡黄 　　疲劳的皮肤难免显得偏黄暗陈，这时候：玫瑰、甜橙花、花梨木、茉莉都有活化肌肤，促进皮肤的血液循环让肌肤红润增加饱满的弹性！（可与熏衣草混和使用，加在任一合适的基底油或乳霜及芦荟凝胶中使用） 　　
秘籍三：眼角细纹 　　玫瑰晶露、洋甘菊晶露、矢车菊晶露，用化妆棉湿肤眼部及眼尾5分钟后，涂抹小黄瓜眼部凝胶。 　　
秘籍四：日晒后的修复 　　按摩后直接敷脸。芦荟敷面粉＋洋甘菊敷面粉，对于日晒后的皮肤修复特别有效，可以缓解皮肤的红肿与晒伤，芦荟敷面粉有助于调理油性肌肤，有去油保湿，预防痘痘，及表皮的抗菌消炎做用，因含有天然的凝胶，对于松弛的肌肤有紧实的做用，并可缩小毛孔，兼具美白、保湿、平衡肌肤的PH质的功能。（皮肤容易发痒过敏者，可将芦荟敷面粉改成小黄瓜敷面粉） 　　
秘籍五：高效护肤 　　深海藻泥，提供皮肤高效的保湿与镇定，柔肤与排除暗陈效果最佳。（最适合在洗澡的时候敷，藉由洗澡的水蒸气加速海藻天然胶质与矿物质的吸收。 　　分类： |

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