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谁能告诉我最快最有效的减肥法该怎么做
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【导读】：　　谁能告诉我最快最有效的减肥法该怎么做是什么?当下不少的美眉都在为减肥而愁，担忧选择的产品没有效果，担忧选择的产品会有副作用，担忧选择的产品减肥成功之后会再度反弹。现如今，绿色生活不仅仅是一种科学上的讲究，更是一种深入人心的健康理念。减肥也是如此，健康，有效。没有副作用，不会反弹的减肥方式才是绿色的减肥方式，才是广大减肥者真正想要的减肥方式。绿色瘦身该怎么做呢?从五花八门的减肥产品中找到一款绿色的瘦身产品，才是无数减肥者当下最需要做的事情。是金子，在哪都会发光!赵飞燕人人瘦减肥茶听从减肥者的心声，是绿色瘦身的领先者，轻轻松松帮助减肥者们享瘦一生!谁能告诉我最快最有效的减肥法该怎么做我们一起来了解下：
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【减肥自述】 我162cm，可是已经拥有了135斤的“傲人”身材。走在街上有个瘦瘦小小的女生跑来问我增肥秘诀时，我囧得恨不能找个地缝钻进去。我要减肥！ 　　
& &&&减肥减肥，最近我连做梦都在念叨着减肥，没办法，实在是受多了刺激呀。看着我这体型，走到哪里都免不了被别人“问候”一下，甚至还有个瘦瘦的小女生跑来问我增肥的秘诀，我囧啊，恨不得找个地缝儿钻进去⊙﹏⊙b汗。冷静下来后，我特意找了个秤称了下很多年不敢称的体重：OH NO，才162cm的我已经拥有135J的“傲人”身材，不行，是该减肥了大胖子该用什么减肥方法呢？
& &&&经过反复的对比和减肥论坛网友的真实评价，我决定试试赵飞燕人人瘦减肥茶，因为不同于其他减肥产品，赵飞燕人人瘦减肥茶具有，根据中医人体经络学原理的基础上所研发推出的一款健康减肥新模式，它让您的在减肥的同时不但能够享受到身材所带给您的快乐，还能每周免费送您一天的“排毒”大礼。更值得一提的是，用【赵飞燕人人瘦减肥茶】，不用节食，你可以既享受美味，又轻松享瘦！
& &&&对我这个懒吃货而言，这是最好的减肥方式。而事实也果然如此。我不节食不运动的情况下，使用了两周左右的时间，竟然瘦了整整8斤，如果放在以前，就算很痛苦的一整月不吃饭也瘦不了8斤吧！
& &&&晒晒现在的我，瘦下来终于可以穿上漂亮衣服啦，当然人也变漂亮了许多，嘎嘎~\（≧▽≦）/~ 　　
& &&&吼吼，没想到几个月下来我也能拥有伊能静那样的身材，瘦下来的我看起来还是挺有明星范儿滴！还在为肥胖而苦恼的人儿们，不妨试试这款赵飞燕人人瘦减肥茶吧！我这个大胖子都那么有效，相信你也能成功的，哈哈。只要不暴饮暴食，加上适量的运动，再选择这款美食伴侣，轻松享瘦也是能够实现的。加油哟↖（^ω^）↗
谁能告诉我最快最有效的减肥法该怎么做？想要快速减肥选择赵飞燕人人瘦减肥茶！
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赵飞燕人人瘦减肥茶6+1减肥法让你彻底摆脱肥胖困扰
之所以选择赵飞燕人人瘦减肥茶，和它在全国首推的“6+1减肥法”有着密切关系，赵飞燕人人瘦减肥茶除了纯植物减肥精华之外，还特别添加了一种特殊的活脂因子，数十位权威瘦身专家指出，这种特殊的活脂因子是历经数十年在一种植物(保密)中提取出来的，它犹如赵飞燕人人瘦减肥茶的减脂发动机，能让体内的脂肪迅速活跃起来，带动周围脂肪的活跃性，从而引导体内的脂肪随着人体正常的新陈代谢进行排出体外，随着不断服用赵飞燕人人瘦减肥茶的过程，这种活脂因子会逐渐在体内形成活脂保护层，以后无论你吃什么，这种活脂因子都是体内的一把保护伞。这种保护层一旦形成，即使停用也不会反弹。
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对于赵飞燕人人瘦减肥茶，顾客有哪些疑问？我们来看一下：
<font color="#、使用期间，怎样才能到达更好的减肥效果？
由于肥胖不是在短时间内形成，所以减肥是一个较长的过程，必定要循序渐进，不可操之过急。减肥是一个综合的过程，是采用减肥产品，在服用的同时，为了较好的达到减肥效果，最好合理调整膳食，如不食三餐的零食，饮食以清淡为主，要低盐、低糖、少食油炸食物，及含脂肪量多的食物，并且多食蔬菜、水果，多喝水，只有通过综合方法，才会达到最终的减肥目的。
<font color="#、饭前服用和饭后服用有什么区别？
您好，一般情况下我们建议您在饭前15~30分钟服用。赵飞燕人人瘦减肥茶配方内含有可以产生饱腹感的成份，能帮助您维持规则的饮食，从而使你在正餐时能够吃得少一点，对产生饱腹感和改善大肠功能方面最有效。另外，饭前服用比较利于配方内抑油因子的适应和吸收，为了能到达其最大的功效，我们建议您在饭前服用。
<font color="#、在喝你们的这个减肥茶，就是想问一下有什么是不能吃的？有什么可以吃呀？
您好，每个在使用赵飞燕人人瘦减肥茶的朋友都可以同时食用其它各种所喜欢的食品。同时也鼓励你能有一个健康的生活习惯，只要是合理常规的饮食，没有什么是不可以吃的。建议服用期间减少饮酒量，避免烟草。建议的点心有：水果、蔬菜、饼干等。 希望能够帮助你，感谢您的来访！
<font color="#、使用期间，怎样才能到达更好的减肥效果？希望快点瘦下来，请理解胖子的心情
您好，由于肥胖不是在短时间内形成，所以减肥是一个坚持的过程，必定要循序渐进，不可操之过急。在服用的同时，为了较好的达到减肥效果，最好合理调整膳食，如不食三餐的零食，饮食以清淡为主，要低盐、低糖、少食油炸食物，及含脂肪量多的食物，并且多食蔬菜、水果，多喝水，只有通过综合方法，才会达到最终的减肥目的。 感谢您的来访，祝您早日瘦身成功！
<font color="#、你们所谓的减肥加保养是什么意思啊，跟其他的产品有什么区别呢？
您好，感谢您的关注.我们的减肥+调理是这样理解的： 赵飞燕人人瘦减肥茶的配方均为灵芝，何首乌，甘草，绞股蓝，甜菊叶等为有效成份，不但没有副作用，而且还对人体有一个调理的功效，瘦身加养护，真正的做到健康瘦身不反弹。同时它还具有排毒养颜，调理内分泌的功效。其它的减肥产品都是只注重减肥而不注重后期巩固保养和反弹问题，经常会出现减肥后反弹和减肥后皮肤粗糙，内分泌失调的问题，而赵飞燕人人瘦减肥茶专门针对这些问题对产品进行了相应的组方，很好的解决了减肥反弹的问题。
<font color="#、我平时喝水比较少，这个对平时喝水有要求吗？
你好，在所有的营养中水是至关重要的。事实上，喝水和吃东西一样重要。它对我们身体所有功能的运行都是非常重要的，我们需要大批的水来补充燃烧脂肪所消耗的水份，如果我们没有喝足够的水，那么身体可能会变得肿胀或便秘。建议平时多喝温开水，有利于人体新陈代谢从而让身体更加健康，感谢您的来访，希望能对您有帮助。
<font color="#、是不是对每一种肥胖人群都适用呢，像18－20岁都可以吗，会不会有什么副作用啊
您好，感谢您的关注！赵飞燕人人瘦减肥茶适用于多次减肥反弹者、肥胖者、便秘者，尤其对顽固性肥胖、青春期肥胖、单纯性肥胖、产后肥胖，以及青少年青春期发育肥胖效果更佳。不含有任何药物和激素的成份，对身体也是没有任何副作用的。不会像一般减肥产品那样会让人腹泻、心跳加快、头晕、睡不着等不良反应 。
减肥专家表示，赵飞燕人人瘦减肥茶之所以如此受欢迎源于以下两个原因：
一、如何减肥最快不反弹？赵飞燕人人瘦减肥茶炎热夏季上演火爆销售大戏
夏季是一个令女孩子又爱又恨的季节，爱它的人可以穿上漂亮服饰，尽情展现自己的苗条身材；而恨它的人想让自己也拥有令人羡慕的魔鬼身材，赵飞燕人人瘦减肥茶恰好满足了这部分女孩子的瘦身愿望，让她们成为夏季里的一道迷人风景线。
二、绿色安全特性决定赵飞燕人人瘦减肥茶火爆戏分加码
如何减肥最快不反弹？目前市场上的减肥产品并不在少数，为何赵飞燕人人瘦减肥茶却可以如此受人青睐呢？减肥专家道出了其中的奥秘。减肥专家介绍到，在相关权威部门的检测下，目前市场上的部分减肥药品中含有“苯丙胺”等违禁成分，这些违禁成分虽然可以让使用者达到减肥目的，但是十分影响身体健康，副作用很大，而且一旦停用将会出现反弹。
赵飞燕人人瘦减肥茶亚洲人群减肥首选品牌，连续5年蝉联减肥产品销售榜首，绿色减肥，高效安全，被数十万中国女性亲身验证。85932位女性朋友成功减肥，已有35451朋友推荐给家人朋友使用，是目前最受欢迎的减肥产品！
赵飞燕人人瘦减肥茶绿色减肥——购买须知
肉肉不是一天长出来的，也不是一天就能减下去的。越心急的人，往往最容易失败。
正常人的体重是月减10-15斤！但是瘦多少取决于您个人对药物的吸收与体质的适应！还与你是否按照要求来！本店的成功率是98.6%！不是100%！有1.4%是失败的！不掩饰失败的存在！希望您调整好自己的心态，乐观减肥
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曲阜市谁能告诉我怎样减 肥最有效最健康 Timos
威望值经验值金钱
发表于 4&天前
【导读】导语：狠毒女性都把减肥天天挂在嘴边，明明体重已经很瘦了但还是要坚持减肥，其实减肥科学健康才是最重要的，盲目追求骨感对身体的危害也是比较大的！下面小编就告诉大家如果想减肥必须做到哪些关键点才能保证自己的瘦身成果，下面就来看看有哪些方法吧，让你刻意做到阵阵有计划的减肥。只要掌握了正确的减肥方法，就可以轻松拥有苗条身材！好了，小编马上分享干货！
【我的减肥辛酸史】大学毕业时，我还不到100斤，是属于不胖不瘦的类型。可是毕业没几年我的体重就一点一点的增长，黑白颠倒的工作，让我这体型跟着走样;因为我一直做的都是客服工作，熬夜时喜欢用各种甜的零食;2年下来，体重飙升到快130斤，一坐下来肚子上就是几圈几圈的肉，胳膊和腿都变得粗壮起来。我也想过减肥，可是一直行动不起来。
直到一次朋友聚会，有个好久没见的朋友，一看到我就咋呼，说你怎么变这么胖啦，弄得我很是尴尬。很快我就认识到问题的严重性，传到网上的照片，大家的留言都是“胖了”、“快不认识你了”等等之类，还常被男友的朋友们拿来开玩笑，这个最让我难过了。？就这样，我踏上了减肥的路程。
一开始，我选择了比较极端的减肥法，就是断食法，来个3天米饭和油水不沾，听说酸奶可以减去腹部脂肪还治便秘，我基本是早中晚3杯甜酸奶之外，只用点蔬菜，饿的直抓狂。便秘的问题是解决了，但经常会恶心，每天大量喝酸奶造成了胃酸过多，那还能舒服?最郁闷的是，肉肉也没减下来。？后来还试过辣椒瘦身霜，涂抹在身上过一会会辣辣的，有种灼热感，其实蛮难受的，涂了几次后也没发现变瘦，实在受不了就放弃了。减来减去，都没有什么好效果。
后来听朋友说Timos（蒂莫斯）减肥产品很不错，很多人用后都瘦了。我随即上网查了一下，原来Timos（蒂莫斯）非常受欢迎。“Timos（蒂莫斯）”已经成功帮助几十万的朋友减肥成功了。于是我就去“Timos（蒂莫斯）”去看了看，看到那么多的女性朋友都晒出了自己减肥前后的照片，弄的我好不羡慕！？于是我也下定决心要瘦下来！于是我直接订购了3个疗程的产品！
没想到两天后就到货了，拆开来看，跟网上一样，为了尽快瘦下来，立马开始使用!到现在我还记得第一次使用时的感觉：用了后感觉身体稍微有些热热的，美美睡了一觉后，第二天一早肚子咕噜噜地响，居然很顺畅排出了便便，肚子也不发胀了。
使用一个疗程后我感觉身体轻盈了一点，腰腹部的赘肉慢慢变软变少，当我还在为此怀疑时，我的男友告诉我，这不是错觉，确实瘦了!？用完全部产品后，唰唰唰就劲减了22J，比预期的效果好。穿上高腰裙，腿部显得特别细长，还有小蛮腰呢，男友看到我这标准的身材，都快有危机感了，哈哈。看来还是瘦女人比较有魅力。
减肥产品千姿百态 为何我选择蒂莫斯（Timos）
抽脂手术：做抽脂手术风险高、费用大，而且抽脂越多，创伤越大。容易造成皮肤组织损伤据说那位死于抽脂的女性就是死于失血性休克。
减肥茶：内服茶的副作用可不能忽视：拉肚子、头晕、眼花……减肥无效还搞坏身体，得不偿失。
食补减肥：汤水、炖品这样的食谱减肥方法，其营养成分是被全身吸收的，更容易发胖。毕竟本来胖就是因为吃引起的。
运动减肥：运动会让自身的肌肉变得结实，柔软的肌肉本来属于易减掉的，可运动变结实后想减肥更困难！
瘦身贴：瘦身贴是贴到肚脐处&&质量问题容易引起皮肤的溃烂
【Timos品牌史】
Timos 健康研究工作室在1986年率先发现肥胖肌肤深层细胞结构的分解密码，脂肪细胞堆积和肥胖的根源，通过阿拉比卡可可精华刺激体内胺多酚因子，给予皮肤细胞信号从而启动脂肪分解；使用澳洲紫藤萃取物，有效阻止储存脂肪的脂蛋白分解素的作用，防止脂类细胞的重新囤积。有效保证了纤体后对完美身形的保持，防止反弹。
Timos上市以来，不仅引领澳洲塑身类产品销量榜单，更屡获全球各大权威美容大奖，被万千拥趸赞誉为“隐形纤体塑形内衣”。
Timos选用澳洲原生态多种植物，经过最严格的筛选与萃取，萃取最有效的成分，澳洲无菌标准车间生产而成，生产采用超纳米渗透工艺，让肌肤细胞更充分的吸收滋养，作用于脂肪剩皮组织通促进肌肤微循环减少脂肪堆积，降低脂肪层厚度，加速肌体新陈代谢，迅速通过角质层毛汗液排出脂肪油，塑造完美体形，特点：抚退橘皮、瓦解脂肪、加速代谢并对抗水肿，瘦身均匀协调，修复肥胖橘皮纹/妊娠纹，紧致皮肤不反弹，同时使得肌肤富有弹性，改善肤色紧致焕白。
【Timos（蒂莫斯） 成分及作用】Timos纤体焕白美体霜 200ml阿拉比卡可可精粹 澳洲紫藤 薰衣草精华 葡萄籽萃取物 海藻精粹 茶多酚 透明质酸 甘草酸二甲 墨西哥荷荷巴精华
阿拉比卡可可精华 刺激体内安多酚因子，给予皮肤细胞信号从而启动脂肪分解，刺激生成耗脂分子CGMP。
茶多酚 含丰富GTP，具有很强的消除有害自由基的作用，防止皮肤过早氧化。
咖啡因 刺激血液及淋巴循环，加速脂肪的新陈代谢。
薰衣草精华帮助安神，使身心松弛，保持皮肤活力，更能吸收养份。
葡萄籽萃取物 借助葡萄籽精华的抗氧化作用来保护皮肤组织结构。
澳洲紫藤 有效阻止储存脂肪的脂蛋白分解素的作用，防止脂类细胞的重新囤积。有效保证了纤体后对完美身形的保持，防止反弹。
墨西哥荷荷巴油 从墨西哥原生植物荷荷巴(Jojoba)中冷压榨取的黄金荷荷巴有着极佳的滋养和保湿作用，增加皮肤水份，预防皱纹和老化，使皮肤紧致光泽，富有弹性。
海藻精粹祛除水肿，补充皮肤的胶原蛋白和弹力对于Timos （蒂莫斯），客户会有哪些疑问？我们要看一下：
1、你们的产品是正品吗？
我们的产品是由国家监督管理局批准的纤体焕白美体霜，手续证件全部齐全，保证正品
2、产品是否有副作用？
本品是由国家卫生监督管理局批准，经过病理、临床人体试验等多项权威检测证明，绿色健康，可放使用。
3、效果有多好？一个疗程能减多少斤？
三盒即为一个疗程，使用一个月左右，根据客户反馈来的情况，人均可以瘦8到15斤，完全是从顾客使用效果反馈统计出来的真实数据。
4、使用后会不会减掉胸部？
抚退橘皮、瓦解脂肪、加速代谢并对抗水肿，瘦身均匀协调，修复肥胖橘皮纹/妊娠纹，紧致皮肤不反弹，同时使得肌肤富有弹性，改善肤色紧致焕白，是不会对女性胸部造成影响的。
5、使用蒂莫斯时需要注意哪些方面？
饮食上要注意荤素搭配，如果副食能填饱肚子，尽量少吃主食、拒绝零食；吃饭后不要立即就坐，最好进行一些运动（**、站着等），但也不需要刻意加大运动量，注意休息
Timos 纤体焕白美体霜靠的就是质量&&功效和 口碑 一下就是客户反馈：
【贴心叮咛】【贴心叮咛】：减肥不是100m短跑。开始的时候不难急骤减量。但是，一旦急骤减量，体重虽然下去了，脂肪比重反而会增加，并且，还会体质变差、脸色暗沉、皱纹加深，看起来一下老了不只5岁。虽然能再次回到原来的体重，但是恢复不了变差的脸色，这样的最坏情况很容易发生。要想顺利减肥，就不能三天决心，只追求一时的苗条，而是应该渐渐地长久地坚持“减肥型生活习惯”。
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我是个懒得可怕的人，但是我很想减肥，谁能告诉我该怎么办？
我抱这必死的决心要减肥，谁来帮哈我？给我出个注意~只要不运动就可以哈，我最怕运动了々
提问者采纳
~我也很懒但为了减肥没办法的~ 只靠节食是能瘦点拉，每天至少半小时以上 要知道半小时以内消耗的全是水分 去健身房啊什么的费钱费时 (棉花糖的个人看法哦~版权所有，但瘦的不多而且容易反弹…… 我减肥方法的方法，零食尽量要戒掉 然后要尽可能多的运动： 首先要吃的少，饮食要控制住
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12天减去身上12%的办法
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台湾减肥妙方-3星期瘦7公斤
方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪！全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产...
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出门在外也不愁谁能告诉我怎样正确跳绳减肥？最好是自己成功过得。。。_百度知道
谁能告诉我怎样正确跳绳减肥？最好是自己成功过得。。。
有谁跳绳减肥成功了？每天跳多久。几次珐叮粹顾诔该达双惮晶一组。多久休息一次？大概1个月能减多少？不节食的话。在水泥地上跳可以么
最好详细些。谢谢！
提问者采纳
我是跳绳减肥成功哒
自喜。。。呵呵 不想付出没有回报哦 加油！！你行的！！！自信一点一定能成功！！！嗯，下面的是我的个人跳绳减肥心得哦希望对你有帮助啊我 19岁 女生 157cm 以前是102斤 现在是90斤咯 我一个月减了12斤了
现在还在减我是跳绳减肥成功哒我给你写下昂我是每天早上6点至7点半 跳一个小时左右 总共是5000下 跳完以后好累的 不过为了好看的身材值得哦 呵呵 我第一天跳了200下 第二天跳了500下 第三天跳了700下 第四天800下 第五天1000下 第六天1500下 第七天2000下 第八天3000下 第九天 4000下 第十天 5000下 从第十一天开始每天是5000下
第十天体重才减轻了呢
急人吧？呵呵跳绳要循序渐进的跳 每天跳一点点
一天跳的太多就会浑身疼哦哦 对了 还有我刚开始几天跳绳浑身很疼可能没有适应吧
不过坚持住哦 以后就好啦要注意的是；每天跳绳以前做15分钟的拉伸运动 压腿 转转腰
听说拉伸运动很重要哦 姐姐也照做哦还有每天跳完要按摩小腿
不然腿腿会疼的！！记住按摩的时候要双手包着小腿向上搓 或者向下哦 不要乱揉 看美容书上哒 呵呵 起码要10分钟哦跳绳要选择硬的绳子哦
软的绳子跳起来很费力的！！！还有要在很平整的地方跳
不然脚会扭伤哦！！跳的越高越费力 减肥效果就会越好 不过就是很累哦每天早上跳比较容易坚持
万事开头难嘛 嘿嘿跳绳之前千万不要喝水 吃饭饭
不然跳几下就想去厕所了呢 呵呵跳完以后半小时以后再喝白开水
因为刚跳完不能喝水！！姐姐是跳100下歇息十几秒 然后再跳
坚持很重要哦！！！！心里默默念着：时间不等人
坚持就是胜利！！！我就是这么坚持下去的我平时很注意饮食
所以皮肤蛮好的
我从来不吃零食 不喝饮料
米饭不怎么吃 面吃的多点
我家的苹果不会断
每天都给我供应哦
我还爱喝牛奶 皮肤好好的
我爱吃蔬菜 对皮肤好啊
多喝白开水也可以让皮肤好好的
我还准备高考完过几天还跳呢
呵呵打字好累啊怎么奖励我呀？？？呵呵
朋友 ：祝你减肥成功哦！！！心里默默念着：时间不等人
坚持就是胜利！！！我就是这么坚持下去的。相信自己
加油！！！祝你成功！！！坚持就一定能成功！！！刚开始很难坚持
以后就很好坚持了
坚持！！！！！！祝你成功哦！！！！！加油！！！！！
提问者评价
谢谢额。我每天6：00跳到6：46晚上哦。可以么？ 3000左右吧..一个月大概能减所少呢？还有能长高么？
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呵呵，我跳过，挺有效果的...我那时候每天下午跳，刚上来跳了5珐叮粹顾诔该达双惮晶00下，后来慢慢增加~~会流很多汗，所一级的补充水分，但不要在跳的过程中喝水，对胃不好~~
这个是要坚持的，具体减了多少我不太记得，但效果听显著~~呵呵，再告诉你个方法，我喜欢踢毽球，那个瘦身也不错，还有羽毛球..这些都是连动全身的，既可以减肥，又可以健体，何乐而不为~~
祝你早日成功~~
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