地球会有连续3天是黑夜，如果真的，这三天是不是什么也看不见啊，该怎么办？我说要是真的哦、_百度知道
地球会有连续3天是黑夜，如果真的，这三天是不是什么也看不见啊，该怎么办？我说要是真的哦、
我有更好的答案
按默认排序
还有路灯呢，首先要注意到一个问题，斯堪的纳维亚半岛以及格陵兰岛的北部出现，短时间内基本不可能实现，太阳风暴可能出现，其实从地理学的角度可以很明白的看出这个日期的特殊性其实关于世界末日的猜想多半只是预测.21就是我们经常讲的冬至日，希望你能理解，
先说2012年是太阳活动11年周期中较活跃的一年，只是范围和程度会有所不同.26S，3天，甚至可以说是正确的，影响大气降水，洋流流向等问题，有时候可以延续到2，大海啸和洪水淹没陆地基本可以说是一种幻想，12，北半球极圈内会出现极夜现象.22都有，我觉得是有可能性的，但据研究并没有这种情况将要发生
再说是否会黑3天，但不至于引发巨大的海啸，按照常理，不是整个地球，还有这种北半球的极夜现象每年12，中国是不会出现的，除非受到像行星撞击等不可抗力，可以试想一下淹没沿海低地都需要海平面上升1-2M，淹没内地从海洋的角度来说基本上是不可能实现的，就算都黑3天，连续的黑夜将会在俄罗斯的北部地区，北纬66°34&#39，但范围不对;以北是北极圈，也就是超过12小时的黑夜，太阳直射点直射到了南回归线，23，冰岛的北部，为什么是2012年，并没有充分的证据证明.，又为什么是12月21日
两年前，我看了2012后 ，详细的找过相关的资料，加上自己多年来对外星文明的好奇，通过自己在国外网站及一些纪实记录中了解到的信息，串联起来了一系列的逻辑。这些逻辑纯粹是自我理解，有兴趣的人一起讨论下，没兴趣的干脆当我放P吧。玛雅传说的3天黑夜，我们如果单纯的理解为太阳停止燃烧或者地球是否停止了自传或者公转，大家是永远找不出合理的答案的。大家有没有想过月球？月球有几大疑点。1.月球是一个古老而又神秘的星球，它的历史比地球还要悠久，月球上的地质表明，月球早在地球产生以前就存在在这个宇宙。科学家至今也没有找到合理的解释月球的缘由。2.月球是离地球最近的星球，但是为何美国在没有完全了解月球之前，就停止了阿波罗计划（虽然传说美国在后面偷偷的进行阿波罗计划），那是为什么呢？美国都可以去火星探索了，为何要避开月球这个最近的星球去探索其他星球，除非人类被迫不能再登陆月球，或者人类已经了解月球了。如果是前者，那么要不是技术问题，要不是人为问题。阴谋论者说，月球上有生命，警告人类不要再次登陆月球。3.月球作为一个离地球最近的星球，它为什么如此神秘？我们永远只能看到月球的正面却看不到月球的背面，那是因为月球只能绕着地球公转，自身却不会自转，这违反了星球的物理常规。视乎，月球在监视的地球，和背面又有不愿让地球看到的秘密。4.月球的正面及背面是完全相反的两面，正面是相对平坦的球面，也就是每天晚上我们能抬头看见的那面。而反面在人类有技术探测以后，发现背面都是凹凸不平的高大山峰。阴暗而复杂。较为光滑的正面也不完全平整，球面上有大大小小的陨石坑，但是这些坑有非常奇怪的现象。按照坑的直径，大小不同的陨石坑，他们的冲击力所照成的陨石坑应该是深度不同的。可是月球正面的所有陨石坑却是一样的深度。视乎陨石撞击到某一个深度就遇到坚硬的层面，撞击不进去了。5.玛雅文明也好，埃及文明也好，希腊文明也好，中华文明也好，在追溯这些古老的文明，在他们的记载和他们遗留下来的艺术作品以及记事的笔画纸画中，都出现过类似飞碟的空中载物，这是巧合吗？神秘的所有资料，串联起来就是。月球是一个外星人制造的巨大飞船，它本身就是一个生物载体。人类也许是外星人的后继，也许是外星人的实验品，外星人多年在月球上观察地球人，在人类的进化史上教会人类知识，启蒙人类的科学观，埃及金字塔，复活节岛这些不解的古老智慧杰作，也许就是智慧生物的特殊造诣。美国登陆月球，被月球上的智慧生物警告不要登陆月球而停止了阿波罗计划。如果真想玛雅人那样说，即将到来的第五纪元，便是外星人定期在地球上挑选收纳高等人类的时候，能经得起考验的则被统一列入高等人类被外星人传送至新的星体以新的形体生存，简单理解就是高等进化。劣质的就淘汰在原有的星球，接受清洗或者继续进化。三天的黑夜，也许是方便在黑暗中进行这一些系列的挑选，或者进化不造成恐慌。而三天黑夜的可能就是。“飞船”月球停止公转3天，造成地球上3天日全食，地球每个角落都处于黑暗的状态。月球如果不是规律的星球，他是有能力停止公转的，它本身都可以停止自转。再过两天便是21号了，在这里发表下自己这些时间来怀疑和坚信的东西。希望有兴趣的人进行讨论，没兴趣的吐个槽当我放P便是。谢谢看完我的文章的朋友。
没来之前没人能说真的假的嗯 该吃吃该喝喝 对自己好一点吧 【不管采纳不采纳 请看在回答的份上 点一下右下角大拇指&赞同&送我1分 谢谢 =3=】
连续三天是黑夜是不可能的,极极圈以内才可以,所以不用担心
该吃吃该呵呵世界末日3000万年后那别怕
假的~那是有些想利用这一天赚取自己的利益而传出的谣言~动摇人心~大家千万不要相信~
晚上看不见,早上22日看见太阳后记得来百度采纳回答额
其他类似问题
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁上海世博会的吉祥物究竟有什么含义啊？是不是叫人去上海跳海啊，，呵呵_百度知道
上海世博会的吉祥物究竟有什么含义啊？是不是叫人去上海跳海啊，，呵呵
提问者采纳
上海世博会吉祥物设计必须包含中国的文化特征。设计者。海宝、健康向上的精神面貌。此次揭晓的吉祥物以汉字“人”作呼应、以汉字“世”为原形的会徽，蓝色“人”字的可爱造形让所有人耳目一新，上海世博会诞生了由三人合臂相拥而成。设计思路和理念要清晰而独特，配以代表生命和活力的海蓝色、市场开发的形象基础和造型前提、文具，是对来自世界各地的朋友发出的真诚邀请、性格设定，也是第一次在发展中国家举办的综合类世博会，创造美好生活的主体是人，努力实现以下功能、梦想之间的内在关联，进一步突出了“以人为本”的民本思想、立体和电子媒介的传播和再创作、饰品等系列衍生产品的设计与开发，深化了上海世博会的主题；他翘起的大拇指、好记。他的欢笑。在表现形式和技术手段上，适用于不同载体对主题演绎和表现样式的需要，可谓珠联璧合，享受美好生活的主体也是人、应用性强等特点，具有产品衍生。
中国2010年上海世博会吉祥物在设计理念上。
与会徽珠联璧合
３年前。 吉祥物形象要通过创意提炼、好用”的原则，展示着中国积极乐观。
具有产品衍生和开发的价值
中国2010年上海世博会吉祥物要符合“好看，强化了人与地球，符合中国法律和社会公序良俗的要求，契合主题且易于为广大受众理解，与历届世博会或其他国际大型活动已有的吉祥物形象在主题表现、上海承办的全球盛会，深刻表达足迹、城市人之间的互动关系；他挺胸抬头的动作和双手的配合。
充分体现出“城市，构成城市的主体是人、人与世界的紧密关联、性格和创造力、动作演绎等手段，适合各种各类玩具，显示着包容和热情、造型设计。通过吉祥物形象生动演绎城市，让生活更美好”
中国2010年上海世博会吉祥物应该成为主题演绎的形象截体和视觉标识。同时，国家和社会的发展要“以人为本”：巫永坚、好懂：
充分体现主办国家的文化
2010年上海世博会是由中国举办，充分表达上海世博会“城市，万众瞩目的2010年上海世博会吉祥物“海宝”终于掀开了神秘面纱、礼品，具有认知度高，人赋予城市文化，反映上海世博会中外文化交流的特征。日晚上8点。 上海世博会的主题告诉世人、理念阐述，让生活更美好”的主题，彰显中国的文化精神不是的哦
海宝（HaiBao）中国2010年上海世博会吉祥物、服装，又是城市的灵魂，以汉字“人”字为核心创意，适用于平面，既是城市的细胞。人、造型设计等方面有明显区别
其他类似问题
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁　　诶 那个帖子里面 N多朋友说：根本不是一个人　　这是因为 体重在不同的时期导致　　然后说减肥了，好多就说咋减肥的，说就说散　　也希望好多姑娘不要为了减肥，盲目的节食还断绝某一种食物，非常 非常的不健康　　不应被提倡　　至于某些大肆鼓吹 某种方法可以迅速减肥，但以毁坏根本为前提的　　我只能说：现在好多小妹妹仗着身体好 只想瘦，别人说啥就是啥，为了他人，请不要害人　　然后还有现在的图片由于过度PS，好多人认为那种PS以后的才是真正的身材，这个……不科学啊，当然我是腿短的 证明下盘稳！
楼主发言：109次 发图：34张
　　管住嘴 迈开腿 　　这是不变的真理的说 　　规则嘛 没有JB说什么啊
　　　　.......当时的肚子……
　　留名～～～　　其实我觉得真正的减下体重还是要一段时间的。　　减的快的，真的很容易反弹，1个月瘦5kg就很了不起了
　　　　当时的微博　　150 裤子要穿NIKE男士L,女士，我表示 弱爆了！最大号直接蹦豁一条 没干啥　　就超市货架最下面拿东西的时候，气运丹田，一蹲然后夸嚓.......
　　直播？
　　　　对比出真相 这个……旁边那是一双体重160斤的男人的腿 ，我不过区区穿了一条单裤而已..........
　　楼主，速度哇！我最近就在减肥，郑多燕进行时～　　
　　马真的必须马 我觉得我光光想减但是不知道怎么减看看肚子心里好忧伤~~~
　　减肥贴留名
　　然后减肥散 　　减肥从早上就开始了 哎哟我觉得我毅力真的很好，战争时期如果不过分实用酷刑，应该还是不会招的！　　个人餐谱仅供参考，请勿一味模仿，具体请根据个人体质状态询问营养师　　牛奶一大杯，宜家那个大玻璃杯，鸡蛋2个 全麦面包若干 +黄油或者果酱 小菜1碟　　减肥期间超级容易便秘
　　火速mark！
　　向楼主学习　　
　　求方法啊！！160cm60kg的女胖子每天伤心死了　　
　　马克，我也要减肥。　　
　　上午上班嘛 正常人都这样 当然大部分时间我是在坐着玩而已 工资就是这么混滴　　上班的时候反正坐也是坐，坐的时候可以在双腿之间夹1张A4，夹一会休息一会，长期下来，觉着对大腿内侧还是有收紧作用　　然后 休息的时候 脚抬起来一点 膝盖小腿脚踝一条线 绷直几秒钟，回勾几秒钟（脚尖像身体方向勾，脚背和小腿呈90°，膝盖不要弯）久不拉伸韧带的同志们可能会一直酸到大腿韧带，恭喜你，该运动运动了　　这样做，对塑性有帮助　　……粗俗点嘛！免得腿上长坨坨肉　　中午嗨饭 一向无肉不欢的说　　老实说 不让吃饭和吃肉，试过 　　很容易导致无节操的暴饮暴食　　吃这点 确实很没节操啊 不然胆囊也不会遍布结晶体了……
　　中午我会一定吃饭，米饭确实是碳水化合物 但是不至于传闻那么恐怖　　比起传说，川菜那火爆的油底才是杀手　　由于本大婶主要是运动减肥，所以碳水化合物必须要补充，不然运动无法供能，会弄到像黛玉一样软PIAPIA 无法持续，　　还带来低血糖效应　　头昏 呕心 干呕 想昏　　发胖不是米饭导致发胖，是摄入超过支出，确实不管大米一分钱的事情
　　@7对下叫好困难
15:10:11　　中午我会一定吃饭，米饭确实是碳水化合物 但是不至于传闻那么恐怖　　比起传说，川菜那火爆的油底才是杀手　　由于本大婶主要是运动减肥，所以碳水化合物必须要补充，不然运动无法供能，会弄到像黛玉一样软PIAPIA 无法持续，　　还带来低血糖效应　　头昏 呕心 干呕 想昏......　　-----------------------------　　我觉得吃饭也挺好的，很管饱，其实米饭的热量真的不算高　　主要吃菜什么的注意不要放油，油多的东西就容易胖了。
　　而且不吃饭和肉脸色超级不好 砸形容咧 可以说脸上会一直有一种像屎一样的黄色 从肌底透出 　　中午吃的 就是饭 大量的菜 和炒菜 肉一定要吃　　话说 地上走的不如天上飞的天上飞的不如水里游的 　　白肉最好，吃炒菜很多都是外面吃嘛，油大，需要涮涮再吃 而且好多都是回收油　　那个热量无敌鸟
　　make　　LZ我和你减肥前的样子很像。而且我还胃大。。。。悲剧
　　吃完饭 绝对不要立刻死到电脑面前坐到　　亲 大屁股妈妈肚等着您 包邮哦 外送下垂体型不客气　　吃完没事溜个20来分钟嘛 没事干也去别个部门38一下啊！不八卦怎么融入群体 ？　　另外 每天水果不要吃多了啊 水果里面有果糖 吃多了 照样胖 虽然热量不高，最多半斤嘛 上次看一文章，说是200克封顶
　　哼 逃班每个女子心中的爱　　一般下午我就逃了……开始减肥　　估计大家都有这样的经验 就是指天赌地说：老娘要运动！！！！然后在健身会所的忽悠下办了年卡……然后一年去了不到10次　　8错，我就是这典型！我放弃了 直接在家在小区利用一切 省钱 还不用对时表也不要专门抽空出来
　　马克　　
　　减肥 我看好多妹子都是 直接杀进健身房 然后跳操 跳完就去干蒸湿蒸 然后洗完澡回家！　　还是先跑路下下 因为前面20-30消耗的不过水分那些，要想消耗掉脂肪，至少在有氧30分钟以后才进入这个阶段
　　“还是先跑路下下 因为前面20-30消耗的不过水分那些，要想消耗掉脂肪，至少在有氧30分钟以后才进入这个阶段”　　这句一定要记住！　　所以运动前管是跑路还是跳绳还是做操 反正动起来 半小时以后上强度　　多句 运动前一定要做下伸展预热 不然很容易拉伤 　　半小时热身后就是1小时的有氧持续，强度会拉大　　这一小时干啥咧，可以郑多燕啊 但是个人体验后觉得 郑多燕其实对那种超重不太多 然后平时很缺乏运动 肌肉松弛、线形臃肿的很有效果 单纯减重一般般　　大婶搞的是 那个广为流传操：pump it UP　　　　诶……几年的都下了，觉得2004年比较适合，主要很好上手，不好上手的话就那里傻看 然后很2的跟着蠕动2下，不一会就结束了……时间不等人啊
　　一个半小时以后就完了 怎么可能 还要塑性啊　　3-5组力量跑不掉 想减重还线条紧致？想局部收紧？亲 抓起杠铃 拿起插销开始整！　　我一般的常规力量一族分为：手部拉力，引体向上， 腰腹
腿部 自身力量
　　如果亲这号手上你有1张健身房的卡，那么器械就不多说了 上面都有示意图　　铁片千万不要+多 不要最求过度的重，你是女人你是来塑形状的 你不是来比肌肉大的！　　当然某部位如果你需要加强 比如腰腹 你就喜欢老外2+8 需要进入到无氧阶段　　那么 请你做1-3个就OK　　其他请轻量 快速 20个一组
　　楼主继续，最近正在减肥，我是大妈级别的
　　大姨妈到来，切记避免腰腹还下肢运动　　这时候，活动是可以的 但是整运动 上身 例假阶段补身体要很注重，特别皮肤啥啥的 　　还可里利用这段时间来做点激光啥啥的 ，免得平时要运动要维持，做了激光一运动更加刺激脆弱的皮肤
　　LZ 普利事够昂...我也是一大妈级的
　　话说 那个2贴了里面　　好多人说我那啥“套马的汉子，你威武雄壮”脚永远呈保安与肩同宽状　　昨天 KTV 一边听着这首歌，一边思量，我懂了：可能杠铃和拉力做多了 永远气运丹田 脚憋开，成无意思动作了　　要允许大婶找点理由来掩盖2B行为撒 不然没个台阶下 灰常的尴尬啊 　　做自身力量 脚一定要与肩同宽，不是专业 就要找到最稳当 最能保护自己的姿势
　　少吃多动好象是减肥的不二法宝...
　　。　　
　　再之前夏天　　好多同志给我投诉：游泳减肥越减越肥　　游泳消耗的热量永远超过你的想象 就不游 就水里站着走都行的 当然建议还是游起来　　蝶泳……非专业还是算了吧 如今找个老中医医椎间盘也不容易啊　　仰泳：记得贴着水线哦~~~撞到人就不对了　　蛙泳：最他NN累的一种 蝶泳累是累好歹蠕的快啊，好多人喜欢蛙泳 觉着最轻松 诶 那种水蜘蛛慢爬不说嘛 请激烈起来 蛙泳不是最好学的姿势 技术含量非常的高
　　看看　　
　　自由泳：最轻松最简单 适合拉长线减肥用 还可以练练耐力哦~　　了解了一下越游越胖的同志们的情况　　我总结：太多人游完很渴很饿 起水马上开始吃!还吃的很多 　　砸不胖 你消耗几百 马上吃几大千回来　　而且太多投诉 游下来胃口非常好了　　别 游完千万不要加餐 不要暴起，要肥死个人的　　该咋吃还是咋吃，游泳池里面普遍+氯 喉咙是会很干 但是请不要喝饮料 特别碳酸　　1瓶可乐=3颗方糖
　　然后没有卡的通知怎么办　　请买一个瑜伽毯 不贵把
哑铃一副 持家吧 拉力一副 某宝找吧　　橡皮拉力 弹力拉力　　嗯 我上个图 大家看看 我不是这家的托 只是很多对橡皮拉力没概念　　具体怎么买 买那种 决定于自己　　千万不要买成那种并排几根弹簧的了，妈的男用夹毛 女用夹胸部啊！　　
　　看到我看到我~~~每天晚上锻炼那么久怎么坚持得下来啊，楼主~~~
　　多句嘴　　体重超标过多的同志们 千万千万不要进行陆上运动 特别跑步　　你关节会因为承受不住你的体重而受伤 比如膝盖　　办张卡 游泳吧
　　@xiyu101
16:40:54　　看到我看到我~~~每天晚上锻炼那么久怎么坚持得下来啊，楼主~~~　　-----------------------------　　坚持不下来 就去穿上紧身衣 对到镜子看3分钟！相信我 看完三分钟 你一定坚持的下来！
　　这个拉起器怎么用咧？　　一般说明还图示会说：亲 脚踩住吧 手拉吧　　个人觉得不太合适　　找个柱子什么的围住，树苗算了 本来现在树子就少 SB一天就挖挖挖 修路修房子 就是不栽树 　　好好的树也不放过 反正就是要修修修 挖挖挖 为毛 大家懂的　　然后脚与肩宽，上身向前俯下 手抬起来 拉吧一组50个 双臂 单笔 小臂 夹肘　　做下来 我可以保证比你去玛花效果都好
　　怎样瘦小腿呀！
　　严禁嘲讽画风　　
　　请各位结合上图自动脑补手持拉力的造型　　　　先闪 晚上再来详细说明局部力量 总体计划 调整 饮食 皮肤补给的那些乱七八糟的大工程
　　lz求对比照
　　　　平小腹之神器！一组30-50个 一天几组嘛　　做不动，实在不行的话就一组8个 重复2 3组 脚跟挨地 不勉强　　不管怎么样，一定收腹 不管呼气吐气一直沉一口气收住了
　　减肥中的妹子求支招！！！！！
　　好帖子·~马一个
　　正在减肥中……一个月我大概减了16斤…　　我每天就早上一杯豆浆一个鸡蛋中午一碗米晚上一个苹果…　　然后我现在140斤，重要的是我身高183………　　
　　二尺四绝笔没有150斤 最多120 而且你那个肚子绝笔连120斤都没有
　　胖子火速前排围观！！　　求运动高招！！　　真心不敢吃！！　　那种不吃不会瘦一吃就会长的人！！
　　呵呵，减肥中，已经三个礼拜了早上吃俩煮鸡蛋，瘦肉干50G，中午麦片粥一碗，蔬菜炒瘦肉或虾一份，晚上凉拌青菜和凉拌豆腐一份，一天吃两个苹果加俩橙子。　　当然运动时不可少的，每天都争取步行一到两个小时。　　三个礼拜了，一斤没减，我都怀疑我们家称坏了。不过自己感觉瘦了些，而且别人也和我说瘦了。好吧，权当是称坏了吧。
　　楼主看对比照来了
　　我苦逼的和楼上一样，已经块一个月了，早上一杯蜂蜜水一碗燕麦片，加餐就是黄瓜，中午或者一个菜煎饼或者其他，晚上就水果，1斤没瘦，当然我懒只是做了小幅度的运动。。其实我基数蛮大的，70KG
　　马　　
　　同减肥，跳操20天左右，饮食控制不了，内服苹果醋，外用红魔晶，体重还没下来，但是感觉橘皮组织少了很多，肉肉紧实了
　　mark　　
　　准备开始PIU了
　　楼主又是你, 看见那个哦呵呵呵呵我就知道真相了!!!
　　向有毅力的人致敬！
　　减肥的方法都要马。。。。。。。。。。。
　　@_蛋蛋的忧伤_
14:56:33　　求方法啊！！160cm60kg的女胖子每天伤心死了　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　哎呀，一样的身高一样的体重啊！！！
　　哟哈哈哈哈哈　　卤煮乃太油麦了！
　　卤煮肚子和我好像。。。←_←减肥太累了。。。→_→现在我吃饱了躺着呢。。。π_π肉肉怎么来了就不走呢？！　　
　　Mark...
　　必须刘明　　卤煮的贴真厚道 　　不会嘲笑乃的画风的！比我画的好多了！
　　还是马克一下，然后飘走。　　
　　马克　　
　　控制饮食减肥中，每天在跑半小时的脚~~~~坚持~~~缓慢但健康地~~你会瘦下来的！！！！
　　严重缺乏运动还死不悔改的飘过o(╯□╰)o
　　对比照呢？　　
　　刘明　　
　　马克　　
　　@默默漠漠
17:36:45　　呵呵，减肥中，已经三个礼拜了早上吃俩煮鸡蛋，瘦肉干50G，中午麦片粥一碗，蔬菜炒瘦肉或虾一份，晚上凉拌青菜和凉拌豆腐一份，一天吃两个苹果加俩橙子。　　当然运动时不可少的，每天都争取步行一到两个小时。　　三个礼拜了，一斤没减，我都怀疑我们家称坏了。不过自己感觉瘦了些，而且别人也和我说瘦了。好吧，权当是称坏了吧。　　-----------------------------　　慢慢来。我7月底开始减肥，8月减得很快，差不多10磅吧。9月份重复8月份的运动量和饭量，到现在一斤都没有减还有增长趋势
　　减肥贴必刘明　　
　　M?　　
　　@_蛋蛋的忧伤_
14:56:33　　求方法啊！！160cm60kg的女胖子每天伤心死了　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　@肺都要咳出来啦
18:39:32　　哎呀，一样的身高一样的体重啊！！！　　-----------------------------　　猿粪呐
　　马克　　
　　@7对下叫好困难
15:26:50　　哼 逃班每个女子心中的爱　　一般下午我就逃了……开始减肥　　估计大家都有这样的经验 就是指天赌地说：老娘要运动！！！！然后在健身会所的忽悠下办了年卡……然后一年去了不到10次　　8错，我就是这典型！我放弃了 直接在家在小区利用一切 省钱 还不用对时表也不要专门抽空出来　　-----------------------------　　我就是办了会员卡……典型的只去了一个月，后来就…………永远不去了……好多钱钱就那么浪费了……………………
　　强烈马克　　
　　马克和刘明　　
　　PIU2004跳完真是太爽了　　我大腿小腿腰都蒙上保鲜膜，然后还套一双及膝袜，跳20分钟左右，袜子就差不多湿了，汗水从保鲜膜边缘流下来
　　@7对下叫好困难
17:18:25　　　　平小腹之神器！一组30-50个 一天几组嘛　　做不动，实在不行的话就一组8个 重复2 3组 脚跟挨地 不勉强　　不管怎么样，一定收腹 不管呼气吐气一直沉一口气收住了　　-----------------------------　　我表示这个动作太神奇了，又瘦肚子又瘦腿……我记得以前看到说要保持这个动作伸着腿十五分钟瘦腿，我哪天心血来潮试了试，　　娘呀，腿也累肚子也累，而且真的腿的线条会好看太多了。
　　[发自iPad客户端-贝客悦读]
　　@7对下叫好困难
16:59:05　　严禁嘲讽画风　　　　-----------------------------　　这是模拟的划船机吧。。。貌似只能着重锻炼上肢肌肉，想要全身燃脂大概还要椭圆机跑步机一类厄？
　　看看　　piu　　我隔天跳一次
跳几次就懒了 　　多次减肥败在坚持上　　
　　！！！！！！！！！！！！！！！！！！1
使用“←”“→”快捷翻页