十一深圳结伴出游游

十一出游 老年人最好结伴而行_楚天都市报_多媒体报
&第42版 健康?导医
第1版 : 要闻第10版 : 今日深读第11版 : 独家采集第12版 : 楚天评论第13版 : 武汉新闻第14版 : 武汉民生第15版 : 武汉消费第16版 : 武汉直击第17版 : 武汉法治第18版 : 武汉微闻第19版 : 武汉跑腿第2版 : 今日要闻第20版 : 武汉婚恋第21版 : 武汉教卫第22版 : 武汉影像第23版 : 武汉街坊第24版 : 楚天写真第25版 : 情感讲述第26版 : 悦读时代第27版 : 体坛聚焦第28版 : 环球时局第29版 : 广告第3版 : 广告第30版 : 中国纵览第31版 : 中国聚焦第32版 : 中国万象第33版 : 文娱头条第34版 : 广告第35版 : 文娱新闻第36版 : 专版第37版 : 专版第38版 : 人文风景第39版 : 健康?导医第4版 : 广告第40版 : 健康?导医第41版 : 健康?导医第42版 : 健康?导医第43版 : 健康?保健第44版 : 体坛风云第45版 : 股海潮汐第46版 : 财经视界第47版 : 广告第48版 : 经济焦点第5版 : 践行群众路线?市民有约第6版 : 践行群众路线?市民有约第8版 : 今日关注第9版 : 广告
?图文:走出误区白发脱发防治成果?别让孩子停长在13―15岁?十一出游 老年人最好结伴而行
十一出游 老年人最好结伴而行
&&&&楚天都市报讯&秋季到来,又逢假期,趁此时外出调适心情、活动筋骨再好不过。但对于老年人来说,出游不免要担心健康问题。其实,只要在出发前做好多方面的准备工作,也能玩得健康又尽兴。&&&&如今,银发族已成为各大旅行团的主力人群。值得提醒的是,老人上了年纪,或多或少都有些慢性病,为了出游的安全,最好提前做好准备。&&&&专家提醒,不管是近郊游、国内游,或是出国游,老人出门前最好做次全面体检。特别是有心脑血管病、糖尿病等的患者,一定要等血压、血糖指标平稳后再出行。如果是相对强度较大的旅行,还要做骨关节检查,以免骨头负担过重,影响日后的正常生活。&&&&近郊游是老人较好的选择,只要身体允许,在注意以下原则的前提下,哪怕七八十岁的年纪,也可以常去。&&&&结伴而行、彼此照应。老人出游,最好带上老伴,既可嘘寒问暖,又能互相关照。随团出游尽量与老同事、左邻右舍的老知己或其他老朋友结伴,更添乐趣。&&&&带好衣物。哪怕是郊区,天气情况也可能与市区有些差别,要带好外套,防止受凉感冒。一定不能穿新鞋和皮鞋,最好是鞋底防滑的运动鞋。&&&&带上拐杖、带点饼干。老年人腿脚不灵便,带上拐杖,难走的地段能起到支撑作用。而一盒饼干,在不方便就餐时,不仅能预防低血糖,还能帮助恢复体力。&&&&带好药物。带上晕车药、感冒药、清凉油、祛风油、保济丸、藿香正气水等药物。慢性病患者更应带好平时必需的药物和急救药,如速效救心丸等,并定时定量遵医嘱服药。&&&&饮食清淡、注意卫生。老人旅途中宜饮食清淡,少吃方便面,多吃蔬菜水果,别吃得太辣太咸,别暴饮暴食,不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐,自备餐具和水具。&&&&量力而行,避免疲劳。有条件的话,晚上用热水泡泡脚,有助快速解除疲劳。尽量保证每天6―8小时的睡眠。如果去蒸桑拿、泡温泉,时间别超过30分钟,高血压、心脏病患者最好别泡。2014十一国庆柬埔寨暹粒拼车拼导游
相关景区:发表于:
交通工具:
活动人数:
报名截止:
活动天数:
出发日期:
联系方式:
本活动报名已经结束!如果你有兴趣,请直接与活动发起人联系!
目前两位女汉子, 其中我已经去过一次, 这次陪朋友, 想全面地看看, 找个不错的中文导游好好讲一下.计划是: 10.1小圈 10.2大圈 10.3 女王宫+高步斯宾+ 10.4 +有想拼车的,可以跟我们拼四天,也可以拼任意一天都行, 已经找好面包车(车况非常好), 中文导游还没定, 好的中文导游都在60-80美元左右,& 目前还在找,还没最后决定, 不过肯定会定正规优质的中文导游目前已有一位MM跟我们拼,她还想找人拼房~~准备拼6-8人,包面包车,人均价格,四天全包(车+导游+小费+每日提供冰水+酒店接送,不包门票和餐)大概70-80美元,看拼到的人数再最后具体定亲们也可以跟我们拼任意一天的~~有意向的跟我联系,QQ& QQ群微信:chaizhaojin
已参加会员
已有1人参加
已关注会员
已有3人关注
1月独家特惠
崇文門地鉄站附近:来北京旅游住在这里最合适。前门,天安門,故宫,天坛,东单,王府井,北京站,同仁医院,协和医院. CBD商圈、...
1月独家特惠
北京兆龙青年旅舍位于北京市工体北路2号东三环长虹桥畔,面对使馆区,使馆区内有德国使馆、法国使馆、法国使馆文化处、澳大利亚...
1月独家特惠
北京温馨青年求职公寓是为在京找工作、考试、旅游,培训和调换工作的大学生或 已经工作的大学生提供安全、廉价、舒适家一样的住宿...
版本:第一版
数据加载中。。。。
旅行目的地:
旅行分享:
旅游超市:
游多多客栈:
Copyright (C) 2006-, All rights reserved.十一结伴出游_百度知道
十一结伴出游
我有更好的答案
其他类似问题
您可能关注的推广回答者:
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁十一假期一起结伴旅游_百度知道
十一假期一起结伴旅游
出发地:杭州时间:2-4天左右,看情况地点:黄山或者庐山
我有更好的答案
按默认排序
庐山人气很好,建议来黄山。结伴的话,可以找一些旅游网站看看。
建议去港澳旅游比较好哦。
其他类似问题
结伴旅游的相关知识
您可能关注的推广回答者:
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 深圳结伴出游 的文章

 

随机推荐