青少年吃什么长高怎样长高，试过很多青少年吃什么长高怎样长高的方法都不行，...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-21 06:17 标签： 青少年吃什么长高
　　儿童在成长的过程中如果不长高的话需要注意。青少年长高有哪些方法?很多时候，不管是青少年本身还是家长们，对长高的知识都有所欠缺，想要长高就要把握好怎样长高的科学方法，对快速长高才会有利。
　　青少年长高有哪些治疗方法呢?青少年长高做治疗一定要先到正规的长高医院作检查，长高治疗并不一定适用于每一个人，青少年长高一定要谨慎处理。
　　对于营养并不缺乏的儿童进行增高治疗主要通过激素调节来实现。激素调节包括胰岛素、甲状腺激素、性激素、糖皮质激素和生长因子的调节等。
　　① 胰岛素可直接通过胰岛素受体及受体后信息途径转导或者间接地对其他促生长调节物质发生作用来促进生长。
甲状腺激素对骨和软骨均有作用，甲状腺激素缺乏时骨成熟延缓，生长速度降低，导致身材矮小;而甲状腺激素过剩时则会造成骨转换及生长速度加快，促进骨成熟提前，也会导致最终身材矮小。
　　③ 生理剂量糖皮质激素会促进生长激素急速合成，但长期超剂量使用糖皮质激素会抑制生长。
　　青少年长高有那些日常的方法呢?
　　(1)早睡早起，由于生长激素主要在晚上分泌，熟睡时生长激素的分泌量占全天分泌量的一半以上，养成早睡的习惯对青少年长高非常有利。
　　(2)调节饮食，均衡营养。青少年长高阶段七大营养都不可缺少，青少年的营养良好与否关系着青少年身高和体重的成长情况。
　　(3)适度运动，适度户外晒太阳。适度的户外运动能够保证青少年身体体格的锻炼，能够促进青少年新陈代谢和骨骼的生长。
　　身材矮小的儿童应首先到正规大医院诊治，明确是属于正常的矮身材儿童还是由于慢性疾病、生长激素缺乏或营养不良等原因所致。对于正常的矮身材儿童可通过适当增加运动来促进长高，跳绳、跳高等跳跃性运动都是不错的选择。
　　使用生长激素治疗应该在医生指导下进行。另外，保证适当锻炼和休息、愉快的心情、合理的营养等也很重要，而且应定期到医院随访、观察。
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