您现在的位置：&&>&&>&&>&&>&&>&正文
什么食物含左旋肉碱 肉制品是主要来源
&&&热&荐&&★★★&编辑：小精灵&|&来源：www.2liang.net&|&时间：
导读：左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，生活中有什么食物含有左旋肉碱呢？一起来了解下。
很多朋友都听说过左旋肉碱，也知道它对有帮助，其实有一些食物也含有这种物质的哦，看看是什么食物。
什么是左旋肉碱
左旋肉碱是也叫维生素BT，是一种类维生素，来源于牛肉、羊肉、猪肉等红色肉类的类维生素，人体自身也可合成，是目前发现的效果最好而又安全的营养素，左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量。
左旋肉碱是脂肪代谢过程中一种酶的组成成分，它是一种类似维生素的重要营养物质，能够促进脂肪转化成能量，从而达到的效果。
食物来源：
红肉是L-左旋肉碱的主要食物来源，其他以动物性的食物包括鱼、家禽和牛奶制品，印尼豆豉(由大豆发酵而成) 、小麦和鳄梨等均含有该营养素。
什么食物含左旋肉碱
含有左旋肉碱的食物有很多，其中红色肉类是左旋肉碱的主要来源，如瘦肉，肝，心，羊肉，鸡肉、兔肉等等。
另外牛奶，鳄梨、奇异果，提子，木瓜，柠檬，芦荟、荷叶、普洱茶、麦芽中等食物中也含有少量的左旋肉碱。
最需要补充左旋肉碱的人：
1、经常感觉疲乏而需要更多能量的人，左旋肉碱能提供充足的能量。
2、希望减肥的人，与低碳水化合物的食谱相结合，左旋肉碱是最好的剂。
3、运动员，左旋肉碱在脂肪燃烧和提高耐力方面是必不可少的。
4、孕妇、婴儿和儿童，婴幼儿通过母乳或奶粉中摄取左旋肉碱对其健康地成长和发育是极其重要的。
注意事项：
左旋肉碱不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用。
想要，仅仅从食物中摄取恐怕是不够的，还是应当吃一些含有左旋肉碱的蛋白粉、左旋肉碱胶囊、左旋肉碱咀嚼片等。
推荐产品：修正 左旋肉碱茶多酚片
食用方法和食用量：每日2次，每次2片，口服。
不适宜人群：孕期及哺乳期妇女、儿童。
左旋肉碱对人体有很多保健作用，但也要适量适当摄取，如果配合有氧运动来减脂，效果会更好。
所属栏目：
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
【减肥美体】导读').replace(/\{0\}/,nickname)
: '').replace(/\{1\}/g,'/');
document.writeln(htmlCon);
共27款化妆品
共篇口碑 |
这个康比特果蔬纤维代餐粉，买了一盒试试，第一次吃没有留图片，这是第二次吃，拍了过程。盒子是比较迷你的，里面只有五包。它的主要成分是魔芋，饱腹感比较强。食用方法：加温水或热水，搅拌均匀即可。吃完以后要多喝水。一共五包，吃掉一包，现在还有四包。每包只有10克，倒在碗里就是一...
共篇口碑 |
人人分享：/blog/5994047肉碱是一种存在于肉类里能帮助热量释放代谢的物质，一般我们说羊肉吃了暖身就是这个道理，左旋呢我觉得就是个加号的意思吧~把这个功能放大~所以在口服减肥药物里算是比较安全有...
共篇口碑 |
我总是嫌弃我哥哥太瘦了，鉴于我曾经吃这个胖到106斤，所以给他买了。 先看样子吧然后看看打开什么样子。然后看看倒进牛奶的样子。然后再搅拌。大家看 是不是搅拌的很均匀噢？而且这个是冷的鲜牛奶噢。一样能这样细腻，所以可以肯定它的吸收肯定是不错的噢。哥哥吃了真的身体好了些，而...
共篇口碑 |
都快吃完了我才来写报告~收到东西的时候还是非常开心~~每天我都吃个几粒儿~酸酸的口感非常的不错，星星的形状也很好玩~~就是吃的时候总是感觉有一点药的味道在里面，不过每天都面对电脑啥的，还是需要多补充补充维生素啥的~
共篇口碑 |
因为收到有一段时间了 所以包装什么的都扔了 不过聚美的包装一向让人放心 买过的姐妹都知道 不废话 先上图 由于手机拍摄 可能不是很清晰 大家将就看吧买了两瓶 分量很大呢 具体含量一天只需一片，可以吃好几个月 再来看下里面含片口感不错 很好吃 至少比我以前吃的吃起来舒服 ...
共篇口碑 |
对女生来说，只是用外敷的美容产品那绝对是不够的，嗯，这么说吧，身体内部没有调养好，再贵的化妆品想粉饰太平，也绝对是徒劳无功，白费银子而已现在的美眉，大部分都是天天对着手机、电脑、打印机、复印机、各种电器的吧，再加上阳光辐射，再好的底子，再好的防晒霜、隔离霜神马的，都是浮...
共篇口碑 |
因为自己头屑较多，所以当自己看到这个产品中有写到这就是需要补充维生素B，而且价格也不贵啊，200片，一天一片，可以吃半年多呢，超划算呢而且小美家的产品，还是很让人放心的，而且日期虽然不是很新鲜，但还算可以吧 就是有个不明白的地方，这网址上写着是咀嚼片，是要嚼碎吃吗，可是...
共篇口碑 |
刚刚拿到** 也实习了一段时间了
每天坐办公室 肚子越坐越大
大腿越坐越粗 很苦恼 一整天除了上厕所基本不会动 不像上学的时候 一下课 就到处跑
上厕所都要跑到走廊尽头
我们学校的厕所
很搞笑 一层男厕一层女厕
所以我们都要跑到隔层去上厕所
顺便散步了 ...
共篇口碑 |
包装很细心。一共是12包。很女人的包装有木有~这个看到小P老师推荐过。一淘上特价是99。这个超合算才69.，说是有一种成分对睡眠很有帮助。胶原蛋白，好的睡眠，全了。
女人要宠爱自己，胶原蛋白真的是女人不可缺少的东西噢，皮肤中72%都是胶原蛋白。缺少胶原蛋白的皮肤会出现...
共篇口碑 |
只吃了一瓶，没有什么作用，但是也没有副作用，不会口渴失眠没食欲，只不过都没瘦，可能是吃的太少了吧。因为经常减肥的缘故，本身就很难瘦下来，但是还抱有希望可以瘦下来，继续努力了。真不知道怎样才能顺利瘦下来并保持住，但还是不能放弃
共篇口碑 |
作为学生党，实在不敢特别狠的减肥，于是就抱着试试的态度买了这个。 7天减了3斤，代替了晚饭。【其实，学校的午饭没法吃，吃不吃没区别。】 但我仔细想想，200ML的水啊！谁喝了都会饱的，更何况加在一起不止200ML，于是乎，我跪拜了~ 但是，效果还是有的，就是味道实在一般...
共篇口碑 |
一直想买适合半大孩子的蛋白粉，没有找到合适的，看到聚美在售，就先尝试买回来让孩子喝喝看，冲起来以后一股淡淡的草莓味，颜色淡粉，看起来比较有食欲，孩子喝了以后说味道不错，为了儿子的健康成长，会坚持喝下去的，下次有售会多买的
共篇口碑 |
第一次购买这种代餐粉是抱着试试看的心态买的，因为比较忙所以报告写得有些晚，第一次冲的时候水放多了，没有什么感觉，但是后来又看了一遍说明的时候才使用正确，喝完特别有效果，基本上没有饿的感觉，就是有口渴的感觉，每天都要喝大量的水，然后搭配一些水果，这一天下来身体感觉比较轻松...
共篇口碑 |
共篇口碑 |
共篇口碑 |
共篇口碑 |
共篇口碑 |
共篇口碑 |
共篇口碑 |
中文名称：
英文名称：暂无
创建时间：暂无
发 源 地：中国
品牌官网：
康比特商品分类
康比特商品功效食品中脂肪测定&左旋嚼嚼瘦怎么样&女生瘦脸方法
& 我的减肥小小经历
&最近身边的朋友好像对我的减肥经历蛮有兴趣的，我说说自己的感受和小小经历吧。
减肥用了几个月时间了吧，记得刚开始的时候自己乱减，什么都试试，那时候拉肚子特别厉害，自己还以为有效果，坚持了一段时间，结果令我好失望，一点都没有瘦，吃了不少苦头。以失败告终。
还是先发一些减肥前的照片吧！
<img TITLE="" src="/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="/bmiddle/a1a7f611gc116f264a1e1&690" NAME="image_operate_81716"
ALT="食品中脂肪测定&左旋嚼嚼瘦怎么样&女生瘦脸方法" />&
<img TITLE="" src="/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="/bmiddle/a1a7f611gc116f25c7d15&690" NAME="image_operate_36057"
ALT="食品中脂肪测定&左旋嚼嚼瘦怎么样&女生瘦脸方法" />
照片不多，因为那时候也不太爱拍照.
那时候无聊在家看湖南电视台的一个养生节目，维嘉和一个什么博士说起一个东西减肥有效。那时候我也没怎么留意，后来遇到一个老同学，他以前是个胖子，现在变瘦了，变帅了很多，我都差点认不出他来，他一眼就认出我来了，因为我一直都是胖胖的，所以很容易认出来，真不知道该不该高兴。他以前很少说话，现在太活泼了，然后就跟他聊了一个很久。后来他联系我，问我想不想减肥，我说：我又爱吃，又不爱运动，减不了的。然后他跟我说他是用左旋瘦下来的，然后给我讲了一下他减肥的经历。
发一些减肥的时候的照片~哈哈
<img TITLE="" src="/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="/bmiddle/a1a7f611gc116f263aff7&690" NAME="image_operate_41021"
ALT="食品中脂肪测定&左旋嚼嚼瘦怎么样&女生瘦脸方法" />&这张是减肥期间照的&
<img TITLE="" src="/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="/bmiddle/a1a7f611gc116f26f0c6f&690" NAME="image_operate_22761"
ALT="食品中脂肪测定&左旋嚼嚼瘦怎么样&女生瘦脸方法" /> 这张是最近照的
（第一张是开始减肥大约1个月的时候拍的，第2张是最近拍的）
之后我自己看了很久那些介绍和用户的评价，好评都不错的，产品介绍说这是天然成分、婴儿奶粉都有加这种成分，这时才记起，原来那时候看湖南台那养生节目介绍的就是这个。然后我就买了2盒试试，买回来后就马上用了，用了2天，身体也没有什么不适，就觉得容易口渴，然后跑去问了一下老板，老板很耐心地给我解答说因为脂肪分解需要水分，所以稍微要多点喝水。然后我自己想想也挺有道理的。
第3天的时候称了一下，瘦了2斤，高兴了一晚上，就继续用，然后过了几天身体好像适应了吧，也不怎么觉得口渴，后来看着体重慢慢变少，真的挺开心的。一直用了几个月吧。平均下来，像我这么馋嘴和懒惰的也能每个月能瘦大约10斤，其他人应该比我厉害吧，但是我觉得挺不错的了，毕竟我又爱吃，又不爱运动。
还有就是我觉得晚餐少吃一点也会有帮助，宵夜也少吃一点，还有就是减肥后不要暴饮暴食。
现在没吃左旋好久了，之前我查过原来左旋本来就是人体需要的，婴儿奶粉都有加左旋。所以不怕反弹么，现在身材一直都保持得不错。
最近有些朋友问我去哪里买的左旋，我自己也走过弯路、吃过苦头。所以发一下地址出来吧,&
销量和用户评价都挺好的。
再次开战 势在必行,小兔的减肥日记,这个冬天开始美腿计划,经验之谈 运动篇
什么方法减肥耗时最短,减肥 身高 185cm 体重 80kg 目标 70kg,每天都要美美的 享 瘦 也要很优雅 170cm
目标50kg,sb吧主 自己做广告不让别人做 明眼人都看的出来,真的很想减肥 但是没有毅力怎么可以坚持下去呢,减肥
170斤减到140斤,减过N次的亲进来交流交流方法,帮忙,有谁能告诉我该怎么减肥,立帖减肥
希望有朋友一起坚持,半绝食状态已经维持了近一周,蜕变,请问一下一般减肥到几天会进入平台期呢,疑问 3337减肥法
黑咖啡雀巢速溶的可以吗,3月29日 这里真讨厌 等姐卷土重来,我用咖啡一 周瘦5斤 欢迎大家进群交流 ,哎
我的减肥又失败了,儿子叫我大胖子 誓死3月减肥50斤 不瘦下去绝不弃楼,身高179 体重124j 励志6月中
国前瘦到110j,减肥减肥 坚持坚持 4月15日开始 坚持坚持一起一起,英文翻译 有需要的朋友可以找我,80斤 给力
一定80斤,肥胖孕妇一定要看我怎么减肥30斤,男生17岁 178CM 74KG
要怎么减,最要不得的减肥方法及其危害,将减肥进行到底,想狠狠的减肥,目标160加油加油加油,想从125斤减到110斤,减肥你可以的,10天瘦20斤
大家一起来 不成功我就吃屎去啦,生命不息 减肥不止 4月8日开始二十一天减肥法,关于 减肥 的一点点忠告
经验之谈,不想减肥的人不要进来,开楼 先三天苹果 再节食10天,愚人节的起点 120
110是必须的,早春减肥的四要点,爸爸不要叫我千金小姐好不好,好想吃东西 我需要点激励 把持住,x x2764
五一前甩掉18J大肥肉 110 92我要变身,08?& ?& DD&?&??? &#65504;D&&#65505;&?D??&#65505;?,不愿在作一个胖妞,瘦了10斤
不往下掉了,独孤雅兰 我的减肥日记,希望大家督促我 我也来加入减肥队伍啦,小基数 身高165 体重96斤 想减掉6斤肉肉
求证一下吧内MM们过午,金在中 你是我最大的信仰 3月17日开始 绝食减肥,为了老公 为了有个宝宝 为了健康 为了美,9829
9829NN也开始减肥啦 ,减肥日志,4,记录减肥日记,寒 了继续我的过午不食尝试写点东西监督自己,江苏南通
高硬防服务器租用 ,下狠心减肥 附照片 不信瘦不下来,减肥药品和减肥方法大全 有兴趣的来看看
建议板猪加精,潜水好久想说些什么,好吧 发帖督促自己 不去食堂签到,只要努力 你也可以成为传说,55555我要减肥,啤酒酵母胶囊
有没有哪位MM要,各位亲们下午好 我有个问题 需要你们 答,七天已经瘦了十斤 月底前要在瘦二十斤
加油,身高168原始体重160现在体重118目标体重99 3月24日起21天减肥法,减肥日记 为了100斤 我要加油
jms也一起来吧,第一次用台妹减肥法3月4号看效果,倒计时 离这个月结束还有21天,向各位讨教瘦小腿的方法 要有效可行的 不许
人,我自创的减肥方法 ２天瘦了３斤,
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。