从小心态就不好，有一点身体不舒服就怀疑自己得了大病。看电视啊报纸啊讲什么病的，就会把那些症状往自己身上套，怀疑自己是不是得了那种病。每天都很焦虑。最近得了筋膜炎，因为是脚上所以好的慢。自打得了筋膜炎，就觉得全身的筋都不好了。好多关节都疼，筋也疼。怀疑自己腿啊手啊筋都有毛病。每天都很忧虑，一点都不开心。很烦躁。会把各种坏结果都想到，然后感觉很绝望。最近有时吃完东西。牙缝出血。就怀疑自己得了大病。唉。有时真的很郁闷。每次怀疑都跑医院的话，经济负担也很大。甚至觉得生活都没意思了。我知道这种心态特别不对。很讨厌自己这种性格。从小不管什么事我总是把最坏的结果想到。因为觉得好结果不敢想。怕成真不了。唉。反正最近因为筋膜炎导致的这种想法更严重了。真的想自己好好调节调节。有没有有跟我一样困扰的童鞋。心里医生就算了。学生还负担不起。
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　　从小就比较消极。　　
　　我跟你一样 有点什么不舒服就爱乱想自己是不是得什么癌症了 然后各种百度 去医院检查也很紧张 检查没事以后又开始担心会不会检查失误什么的 这样下去真担心自己疯掉　　
　　回复第2楼，@devilLotus　　我跟你一样 有点什么不舒服就爱乱想自己是不是得什么癌症了 然后各种百度 去医院检查也很紧张 检查没事以后又开始担心会不会检查失误什么的 这样下去真担心自己疯掉 　　--------------------------　　嗯啊，我也是，各种百度。。。。　　
　　那就把每一天都当成最后一天来活，然后第二天早晨起来你就会得到“咦我还活着啊”的惊喜
　　@东瓶西镜放12
18:07:05　　回复第2楼，@devilLotus 　　我跟你一样 有点什么不舒服就爱乱想自己是不是得什么癌症了 然后各种百度 去医院检查也很紧张 检查没事以后又开始担心会不会检查失误什么的 这样下去真担心自己疯掉 　　-----　　-----------------------------　　明天要去医院检查 各种焦急　　
　　很羡慕别人总能看到事情好的一面。我总是觉得好事不会眷顾我。总是怕受打击，先把最坏的结果想到。　　
　　疑病症　　
　　强迫性思维比较严重，你担心的事情百分之九十九点九都不会发生，自己慢慢调节吧　　
　　回复第5楼，@devilLotus　　@东瓶西镜放12
18:07:05 　　回复第2楼，@devilLotus 　　我跟你一样 有点什么不舒服就爱乱想自己是不是得什么癌症了 然后各种百度 去医院检查也很紧张 检查没事以后又开始担心会不会检查失误什么的 这样下去真担心自己疯掉 　　----- 　　----------------------------- 　　明天要去医院检查 各种焦急 　　--------------------------　　我不想再去医院了。养成老去医院的习惯经济负担太大　　
　　回复第7楼，@卷卷小梨花　　疑病症 　　--------------------------　　嗯。在百度上看到这个名字了　　
　　运动　　什么 运动都行　　就是动起来　　最简单的就是跑步，从10分钟开始，30分钟，1小时，慢跑，不要追球速度
　　@东瓶西镜放12
18:12:38　　回复第5楼，@devilLotus 　　@东瓶西镜放12
18:07:05 　　回复第2楼，@devilLotus 　　我跟你一样 有点什么不舒服就爱乱想自己是不是得什么癌症了 然后各种百度　　-----------------------------　　其实我也没有总是去 都是有不舒服的时候会去医院 在这个过程里就爱乱想 越想越怕　　
　　我也也这样　　
　　楼主这样的情况，你不是一个人…呜呜…　　
　　回复第12楼，@devilLotus　　@东瓶西镜放12
18:12:38 　　回复第5楼，@devilLotus 　　@东瓶西镜放12
18:07:05 　　回复第2楼，@devilLotus 　　我跟你一样 有点什么不舒服就爱乱想自己是不是得什么癌症了 然后各种百度 　　----------------------------- 　　其实我也没有总是去 都是有不舒服的时候会去医院 在这个过程里就爱乱想 越想越怕 　　--------------------------　　你多大了？我大四　　
　　回复第14楼，@宛如媚　　楼主这样的情况，你不是一个人…呜呜… 　　--------------------------　　唉　　
　　唉，同病相怜
　　…我胆子小…也怕　　
　　神经官能症　　
　　唉，最近走路大腿根总别筋。我又开始各种百度各种害怕各种乱想了。好痛苦　　
　　@东瓶西镜放12
18:17:41　　回复第12楼，@devilLotus 　　@东瓶西镜放12
18:12:38 　　回复第5楼，@devilLotus 　　@东瓶西镜放12
18:07:05 　　回复　　-----------------------------　　去年毕业的 以前不会这样的 住过几次院以后就开始怕这怕那的 唉　　
　　其实我觉得你可以放心 应该没有很大问题 你不要想那么多 要是有什么很严重的问题 之前肯定检查到了 安心养病吧　　
　　你是不是o型血天秤座?　　
　　先去检查身体，如果没问题但还是觉得不舒服建议去看心理医生。
　　回复第23楼，@烟锅巴不丢　　你是不是o型血天秤座? 　　--------------------------　　我是天平座。。但是不知道什么型的血　　
　　楼主不是一个人！初中学完艾滋那一章生物，就怀疑自己是不是有艾滋…担心的睡不着都，我永远不会告诉我朋友那一年生物奇怪的满分怎么得的　　
　　回复第26楼，@liujiefendou　　楼主不是一个人！初中学完艾滋那一章生物，就怀疑自己是不是有艾滋…担心的睡不着都，我永远不会告诉我朋友那一年生物奇怪的满分怎么得的 　　--------------------------　　哈哈　　
　　回复第23楼，
@烟锅巴不丢　　你是不是o型血天秤座?　　--------------------------　　@东瓶西镜放12 25楼
19:05:54　　我是天平座。。但是不知道什么型的血　　-----------------------------　　嗯，那我觉得你这些反应很正常，而且你O型血的可能性很大。　　我几个最亲近的人都是天秤座O型血，那个怕死劲儿，真想抽死他们，一天到晚疑心自己得了病。。。以前没找到这几个人的共同点，后来偶然机会发现，尼玛几个人居然都是天秤座O型血，真实邪乎了。上网一查，O型血怕死，天秤座纠结，然后就形成了这个纠结着自己有没有病然后怕死怕得要命的群体。　　欢迎你加入。
　　回复第28楼，@烟锅巴不丢　　回复第23楼， @烟锅巴不丢 　　你是不是o型血天秤座? 　　-------------------------- 　　@东瓶西镜放12 25楼
19:05:54 　　我是天平座。。但是不知道什么型的血 　　----------------------------- 　　嗯，那我觉得你这些反应很正常，而且你O型血的可能性很大。 　　我几个最亲近的人都是天秤座O型血，那个怕死劲儿，真想抽死他们，一天到晚疑心自己得了病。。。以前没找到这几个人的共同点，后来偶然机会发现，尼玛几个人居然都是天秤座O型血，真实邪乎了。上网一查，O型血怕死，天秤座纠结，然后就形成了这个纠结着自己有没有病然后怕死怕得要命的群体。 　　欢迎你加入。　　--------------------------　　还真不知道自己血型。回来查查去　　
　　跟自己说要坚信每天都是美好的！！　　
　　我昨天被小狗舔了一下脚背，也各种担心，超级怕狗　　
　　@liujiefendou 26楼
19:27　　楼主不是一个人！初中学完艾滋那一章生物，就怀疑自己是不是有艾滋…担心的睡不着都，我永远不会告诉我朋友那一年生物奇怪的满分怎么得的　　-----------------------------　　我也是，在公共场合看见血迹就很担心，赶快避开　　
　　@烟锅巴不丢 28楼
20:55　　回复第23楼，
@烟锅巴不丢　　你是不是o型血天秤座?　　--------------------------　　@东瓶西镜放12 25楼
19:05:54　　我是天平座。。但是不知道什么型的血　　-----------------------------　　嗯，那我觉得你这些反应很正常，而且你O型血的可能性很大。　　我几个最亲近的人都是天秤座O型血，那个怕死劲儿，真想抽死他们，一天到晚疑心自己得了病。。。以前没找到这几个人的共同点，后来偶然机会发现……　　-----------------------------　　我是b型血也这样，强迫性思维很严重　　
　　回复第31楼，@挖个树洞马甲2014　　我昨天被小狗舔了一下脚背，也各种担心，超级怕狗 　　--------------------------　　这个不用担心，木事的。我家从小就养狗。　　
　　是不是自己这种性格得什么抑郁症精神病的几率比较大。555　　
　　加我一个，还是学医的好么！！！天秤座好么！！！上完课就乱想好么！！！室友结核吓尿查几次现在还有后遗症我不会跟你说的！！！　　
　　我也从小就这样。。看来这样的人还真多啊 我现在比小时候好一点 方法就是变懒！懒得去想！懒得去百度！　　
　　回复第37楼，@天使的显微镜　　我也从小就这样。。看来这样的人还真多啊 我现在比小时候好一点 方法就是变懒！懒得去想！懒得去百度！ 　　--------------------------　　越百度越忧桑　　
　　回复第36楼，@长大的鸭子　　加我一个，还是学医的好么！！！天秤座好么！！！上完课就乱想好么！！！室友结核吓尿查几次现在还有后遗症我不会跟你说的！！！ 　　--------------------------　　唉。同病相怜　　
　　抱抱楼主，我也一样　　
　　还总替别人瞎担心。　　
　　回复第40楼，@麦田味道　　抱抱楼主，我也一样 　　--------------------------　　55555。有时纠结的好痛苦　　
　　以前跟楼主差不多…去年夏天熬夜熬的很凶，所以半夜常惊醒心跳很快…反正整个人都不太对…当时觉得每天睁眼能看到第二天的太阳就是很幸福的了…去医院检查了也没有什么问题…然后就看开啦！其实没什么大不了　　
　　同是天平座的神经病，额，太爱焦虑了！　　
　　擦，天平座那么怕死啊　　
　　高考前会这样想简直害怕极了，大一了稍微好点，可是还会怕　　
　　回复第45楼，@我真的属猫　　擦，天平座那么怕死啊 　　--------------------------　　部分吧。。　　
　　回复第46楼，@阿喵在过马路　　高考前会这样想简直害怕极了，大一了稍微好点，可是还会怕 　　--------------------------　　唉，老这样老的快。55　　
　　我总觉得好事不会眷顾我，但坏事也不会和我有关系。我就是普普通通的。所以我每天都很开心……楼主好消极…　　
　　回复第49楼，@姚香奈　　我总觉得好事不会眷顾我，但坏事也不会和我有关系。我就是普普通通的。所以我每天都很开心……楼主好消极… 　　--------------------------　　嗯。我该像你学习　　
　　每天对自己说，我很健康，我精神很好。暗示自己。　　
　　这是焦虑。多运动就好了。　　
　　跟露珠一样。。胃痛以为会不会得胃癌，自己有没有不孕以后会不会生不出孩子。胸部痛怕得乳癌 牙龈出血怕白血病。。。。要死了
　　回复第53楼，@越樱琳　　跟露珠一样。。胃痛以为会不会得胃癌，自己有没有不孕以后会不会生不出孩子。胸部痛怕得乳癌 牙龈出血怕白血病。。。。要死了　　--------------------------　　嗯嗯。我也是。555　　
　　果然我是天枰座b型
　　我也会这样.
　　回复第56楼，@薇宝贝的家　　我也会这样.　　--------------------------　　握手　　
　　我也这样，这不。发烧，头痛，吃不下，我怎么觉得肝病就是这样的，明天查查去　　
　　大腿根走路总别筋，5555。忍不了了总担心，在去医院的路上。。　　
　　@越樱琳 53楼
11:28:09　　跟露珠一样。。胃痛以为会不会得胃癌，自己有没有不孕以后会不会生不出孩子。胸部痛怕得乳癌 牙龈出血怕白血病。。。。要死了　　-----------------------------　　抱抱。我就是这样。尿多一点还怕自已得尿毒症。
　　回复第60楼，@薇宝贝的家　　@越樱琳 53楼
11:28:09 　　跟露珠一样。。胃痛以为会不会得胃癌，自己有没有不孕以后会不会生不出孩子。胸部痛怕得乳癌 牙龈出血怕白血病。。。。要死了 　　----------------------------- 　　抱抱。我就是这样。尿多一点还怕自已得尿毒症。　　--------------------------　　我来医院了，唉。很害怕。不来查查心里特不安，来了又害怕。而且觉得又花钱了。心里也纠结。　　
　　@薇宝贝的家
09:26:59.0　　抱抱。我就是这样。尿多一点还怕自已得尿毒症。　　—————————————　　前几天尿路感染，我就百度尿毒症，几天之后病好，我又怀疑尿频是糖尿病，把心里疑问告诉我妈，我妈回一句：别每天胡说八道。　　
　　回复第62楼，@牵狗狗的猫　　@薇宝贝的家
09:26:59.0 　　抱抱。我就是这样。尿多一点还怕自已得尿毒症。 　　————————————— 　　前几天尿路感染，我就百度尿毒症，几天之后病好，我又怀疑尿频是糖尿病，把心里疑问告诉我妈，我妈回一句：别每天胡说八道。 　　--------------------------　　我妈也总那么说我　　
　　@东瓶西镜放12 61楼
09:51　　回复第60楼，@薇宝贝的家　　@越樱琳 53楼
11:28:09 　　跟露珠一样。。胃痛以为会不会得胃癌，自己有没有不孕以后会不会生不出孩子。胸部痛怕得乳癌 牙龈出血怕白血病。。。。要死了 　　----------------------------- 　　抱抱。我就是这样。尿多一点还怕自已得尿毒症。　　--------------------------　　我来医院了，唉。很害怕。不来查查心里特不安，来了又害怕。而且觉得又花钱了。心里也纠结。　　-----------------------------　　总结一下，就是怕死，强迫性强迫性思维严重，我也是这样，经常担心很多不会发生的事情，好累啊，最近因为被小狗舔了，没破皮也找不到伤口，我还是担心，恐狂犬病了，前一段恐艾，才走出来不久，好累啊，哎　　
　　戒掉百度，那个东西不靠谱，自从我得了病以后越百度越害怕，有时候就想干嘛把自己整那么恐慌，百度了以后反而更难受了，好好的不行吗，最后我决定不再百度病情，以前就有句话是说很多得大病的不是真的病死的，全是吓死的，所以好多医生都不会如实的告诉得大病的病人病情，反而心态好有利于治疗　　
　　回复第64楼，@挖个树洞马甲2014　　@东瓶西镜放12 61楼
09:51 　　回复第60楼，@薇宝贝的家 　　@越樱琳 53楼
11:28:09 　　跟露珠一样。。胃痛以为会不会得胃癌，自己有没有不孕以后会不会生不出孩子。胸部痛怕得乳癌 牙龈出血怕白血病。。。。要死了 　　----------------------------- 　　抱抱。我就是这样。尿多一点还怕自已得尿毒症。 　　-------------------------- 　　我来医院了，唉。很害怕。不来查查心里特不安，来了又害怕。而且觉得又花钱了。心里也纠结。 　　----------------------------- 　　总结一下，就是怕死，强迫性强迫性思维严重，我也是这样，经常担心很多不会发生的事情，好累啊，最近因为被小狗舔了，没破皮也找不到伤口，我还是担心，恐狂犬病了，前一段恐艾，才...　　--------------------------　　嗯。怕死　　
　　回复第65楼，@我们要去度蜜月拉　　戒掉百度，那个东西不靠谱，自从我得了病以后越百度越害怕，有时候就想干嘛把自己整那么恐慌，百度了以后反而更难受了，好好的不行吗，最后我决定不再百度病情，以前就有句话是说很多得大病的不是真的病死的，全是吓死的，所以好多医生都不会如实的告诉得大病的病人病情，反而心态好有利于治疗 　　--------------------------　　真的是越百度越怕　　
　　生活是美好的　　
　　每年定期身体检查吧，大病都是有预兆的　　
　　明天又是美好的一天。晚安。做个好梦。　　
　　我和你一样，家里的病例，检查单，都几个文件袋了！　　
　　我一直觉得我得了宫颈癌，子宫癌，喷门癌，淋巴癌。。。。。。。。。。。。。　　
　　回复第71楼，@谙123　　我和你一样，家里的病例，检查单，都几个文件袋了！ 　　--------------------------　　唉　　
　　要是真的了什么大病，楼主心里反而舒坦了是吗　　
　　回复第74楼，@黑色的狮子　　要是真的了什么大病，楼主心里反而舒坦了是吗 　　--------------------------　　不是。。　　
　　我要快乐。　　
　　@东瓶西镜放12
13:23:22.0　　唉 　　—————————————　　以前几乎不去医院，去年公公急病发作没抢救过来去世！就害怕，去做检查，我几乎每天都去医院，每个月做一次排癌，自己都受不了，去神经科，中度焦虑症，前几天胸闷，连查了四个科！以前怕去医院，现在想住在医院里！　　
　　回复第77楼，@谙123　　@东瓶西镜放12
13:23:22.0 　　唉 　　————————————— 　　以前几乎不去医院，去年公公急病发作没抢救过来去世！就害怕，去做检查，我几乎每天都去医院，每个月做一次排癌，自己都受不了，去神经科，中度焦虑症，前几天胸闷，连查了四个科！以前怕去医院，现在想住在医院里！ 　　--------------------------　　5555中度焦虑症怎么治啊？　　
　　@东瓶西镜放12
22:11:57.0　　5555中度焦虑症怎么治啊？ 　　—————————————　　没法治，医生让吃抗抑郁，缓解神经的药，有朋友是医生，不让吃，怕戒不掉，现在就是不想，不过神经确实崩的很紧！　　
　　回复第79楼，@谙123　　@东瓶西镜放12
22:11:57.0 　　5555中度焦虑症怎么治啊？ 　　————————————— 　　没法治，医生让吃抗抑郁，缓解神经的药，有朋友是医生，不让吃，怕戒不掉，现在就是不想，不过神经确实崩的很紧！ 　　--------------------------　　我感觉我也得是中度了。。　　
　　回复第80楼，@东瓶西镜放12　　回复第79楼，@谙123 　　@东瓶西镜放12
22:11:57.0 　　5555中度焦虑症怎么治啊？ 　　————————————— 　　没法治，医生让吃抗抑郁，缓解神经的药，有朋友是医生，不让吃，怕戒不掉，现在就是不想，不过神经确实崩的很紧！ 　　-------------------------- 　　我感觉我也得是中度了。。 　　--------------------------　　这是不是就得靠自己调节？？咋调节呢　　
　　停止瞎想！！！　　
　　回复第81楼，@东瓶西镜放12　　回复第80楼，@东瓶西镜放12 　　回复第79楼，@谙123 　　@东瓶西镜放12
22:11:57.0 　　5555中度焦虑症怎么治啊？ 　　————————————— 　　没法治，医生让吃抗抑郁，缓解神经的药，有朋友是医生，不让吃，怕戒不掉，现在就是不想，不过神经确实崩的很紧！ 　　-------------------------- 　　我感觉我也得是中度了。。 　　-------------------------- 　　这是不是就得靠自己调节？？咋调节呢 　　--------------------------　　你去医院是怎么检查出焦虑症的？做测试吗？　　
　　运动去
　　@东瓶西镜放12
18:07:33.0　　你去医院是怎么检查出焦虑症的？做测试吗？ 　　—————————————　　我也不知道，全靠和医生谈话，医生确诊的，也做过脑部CT，没病！　　
　　美好的一天　　
　　@东瓶西镜放12
19:36:00　　回复第26楼，@liujiefendou 　　楼主不是一个人！初中学完艾滋那一章生物，就怀疑自己是不是有艾滋…担心的睡不着都，我永远不会告诉我朋友那一年生物奇怪的满分怎么得的 　　-------------------------- 　　哈哈　　—————————————————　　我也是！有时身上过敏起了一个个红包，痒死了，就觉得会不会是艾滋？医生说要抽血检查，把我吓死了都！　　
　　回复第87楼，@金金爱我　　@东瓶西镜放12 27楼
19:36:00 　　回复第26楼，@liujiefendou 　　楼主不是一个人！初中学完艾滋那一章生物，就怀疑自己是不是有艾滋…担心的睡不着都，我永远不会告诉我朋友那一年生物奇怪的满分怎么得的 　　-------------------------- 　　哈哈 　　————————————————— 　　我也是！有时身上过敏起了一个个红包，痒死了，就觉得会不会是艾滋？医生说要抽血检查，把我吓死了都！ 　　--------------------------　　唉　　
　　@东瓶西镜放12 82楼
07:07:28　　停止瞎想！！！　　-----------------------------　　对的，我也有强迫性思维，我觉得最有效的方式，就是让自己忙碌起来，全神贯注的去做一些事情，转移注意力，不要胡思乱想，不要上网查，不舒服直接去看医生就可以了
　　你说的是我婆婆嘛？一天到晚念叨这里不好，那里有病的　　
　　回复第90楼，@vivian_xu1106　　你说的是我婆婆嘛？一天到晚念叨这里不好，那里有病的 　　--------------------------　　。。　　
　　回复第89楼，@挖个树洞马甲2014　　@东瓶西镜放12 82楼
07:07:28 　　停止瞎想！！！ 　　----------------------------- 　　对的，我也有强迫性思维，我觉得最有效的方式，就是让自己忙碌起来，全神贯注的去做一些事情，转移注意力，不要胡思乱想，不要上网查，不舒服直接去看医生就可以了　　--------------------------　　嗯　　
　　疑病症，这和你从小到大一直以来的经历有关，如果自己客服不了，就请及时寻求家附近专业心理咨询师的帮助，不要觉得不好意思，你会得到很好的帮助　　
　　最近一直这样，而且还总担心家人有病种么破　　
　　回复第94楼，@谁能告诉我未来　　最近一直这样，而且还总担心家人有病种么破 　　--------------------------　　我也是。老担心最在乎的家人有事。真是有毛病　　
　　每天对自己说，我很健康，我心态很好。不断暗示自己。　　
　　美好的一天　　
　　早安，加油！　　
　　我也是……然后我给自己买了重大疾病，人身意外，交通意外保险，觉得我有个三长两短可以给爸妈赔点钱。特别挑食，所以每天强迫自己吃维生素，以前不吃的。还有调理的中药……　　
　　回复第99楼，@不见初心　　我也是……然后我给自己买了重大疾病，人身意外，交通意外保险，觉得我有个三长两短可以给爸妈赔点钱。特别挑食，所以每天强迫自己吃维生素，以前不吃的。还有调理的中药…… 　　--------------------------　　想的好粥道　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规总觉得心里不好受 怎么回事啊_百度知道
总觉得心里不好受 怎么回事啊
心里闷闷的
总觉得不好受
对生活认真一点，活容易正常啊。点燃一些香料。别发愁。7，只要你努力对待每件事情、高山流水等，做的时候速度要均匀缓慢，并不是每个人都能成功的，动作不需要有一定的格式，可活动自如的地方，但是都快乐的生活着.活动一下身体的一些大关节和肌肉，别人给你道歉了，四周安静.想到心情不好就心情会不好，每当呼出的时候在心中默念“放松”.选择一个空气清新。6。比如，这个社会的和你差不多还很多。5，只要感到关节放开，细心观察它的细微之处，有时候你还是会觉得很火，忙起来。比如游泳,建议，不过你的人生怎么样.作深呼吸，让自己想像成一个快乐的小天使……3.将注意力集中到一些日常物品上。9，看着一朵花，让自己没有空闲去想它、金黄色的沙滩.用心另眼看世界吧、洗热水澡，微微吸它散发的芳香，着意去想象一些恬静美好的景物，不受打扰，不开心也是一天，只要你认真对待每一天，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，推开窗，生活却不容易，让自己充实地过好每一分钟、听音乐、朵朵白云.生容易、逛街购物，慢慢吸气然后慢慢呼出，放松全身。2，比如你走路的时候被人撞了，何不如天天开心”，如果还是想，取一个自我感觉比较舒适的姿势，肌肉松弛就行了，呼吸清晨的新鲜空气，再有早晨醒了以后不要恋床，那就不用想它、看电视等，如蓝色的海水.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动，光线柔和，站，那就让自己忙起来，我相信都是精彩的.闭上眼睛，醒了就起来、坐或躺下。8。4，还是想想那句“开心也是一天:1，这世上不是每个人都很顺利、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，只是看自己怎么解决
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其实，你要找到你心情不好的根源是什么啊。你今天把这个问题贴出来，一定是想我们来帮你解决，出出主意。但你为什么不说你是因为什么而心情不好呢？
不过，人在心情不好的时候，可以做些事情来调节一下啊。
例如：释放你中的不快，找个朋友谈谈心，说出心事；
　　　做些刺激好玩的运动，把精力转移开来，暂时不去想那些不愉快的事；
　　　还有就是可以一个人散步，一个人出去野外走走，踏踏青，冷静的思考一下，也未尝不可。
但是，有些令心情不好的事情，也并不是上述情况所能解决的。它只能帮你暂时把心情变好，并不能持久。不过第三个办法可以帮你做到。其实，只有找到令你心情不好的根源和解决让你心情不好的问题才能真正的让你走出心情的低潮期。
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可能是感情上受挫折了
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