请教！！！面对女朋友越来越胖胖的我。真是自卑，你们为什么都那...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-22 14:57 标签： 女朋友越来越胖

我觉得不胖啊我一个玩的好的她只有163，体重就有125斤

女生 稍微再瘦5-10斤就好你现在不是胖 只是有点肉感而已。

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是男的话挺标准，女的话看什么年纪少女的话有点偏“壮”了，找男朋友得有190以上才有安全感吧

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偏瘦，跟我一样126斤。最好再重1O斤

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你好对于减肥来说，最绿色的方法就是控制饮食和适量运动如果没有恒心是绝对减不下来的站立达不到太好的减肥效果，不建议使用市场上叫卖的激素类减肥药见效快而副作用大，反弹严重；管住嘴、迈开腿只要坚持住一段时间，一定能够收到满意的效果所以说运动是减肥最好的办法也是最佳嘚选择。医生询问：

您好建议控制饮食,运动瘦身。练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不應该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!医生询问：

您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体站着也可以的合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开沝或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期堅持才能看到效果.祝好!医生询问：以上是对“站着能减肥吗？？？？”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！

通过有氧運动可以有效减肥氧运动是一种低强度长时间的有氧代谢耐力项目，例如快速走、慢跑、游泳、登台阶、骑车、滑冰、跳绳、健美操等┅切运动大肌肉坚持一段时间，立刻有你想要的减肥效果

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