一天轻了2斤，是不是不正常啊？ - 薄荷减肥论坛
一天轻了2斤，是不是不正常啊？&
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轻度节食+运动减肥已经2周了，刚开始几天掉了一斤，之后就再也没有掉过，看了很多帖子好多人运动减肥刚开始都这样，有的人刚开始还会增重，所以就没在意，一直在坚持运动着。
转眼2周过去了，体重一直没变过，可是昨天一天突然一下子掉了2斤，没有遇到MC，也没有拉肚子或者生病，一切都和往常一样，这是什么情况什么原因啊？？
1.正常的一天三顿吃饭，但是感觉到饱立刻停止，不再每天计算热量。2.不要整天思考怎么安排饮食，顺其自然，想到什么就吃什么，但是不能过量。3.下午4点运动，如果下午有事没做，就改到晚上8点做。4.尽量不要去称体重。5.总之不要提前计划提前规定，扔掉框框，要做到减肥无负担。
1.正常的一天三顿吃饭，但是感觉到饱立刻停止，不再每天计算热量。2.不要整天思考怎么安排饮食，顺其自然，想到什么就吃什么，但是不能过量。3.下午4点运动，如果下午有事没做，就改到晚上8点做。4.尽量不要去称体重。5.总之不要提前计划提前规定，扔掉框框，要做到减肥无负担。
不知道……我前几天还55呢，今天早上一下子到了53，称了好几遍确认的…………我也想知道为啥，祈祷明天不要回去就OK了
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^目标指数：体重47、胸84、腰62、臀85、大腿49、小腿31^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^把进度条改了，把肥肉当成我的债主，剿灭之！
我有一次MC刚结束，然后又拉肚子了，当天一下子轻了1.5KG
●　心平如水对待食物，每天步行增加循环　●
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hotadai写道：
不知道&&我前几天还55呢，今天早上一下子到了53，称了好几遍确认的&&&&我也想知道为啥，祈祷明天不要回去就OK了
亲，55-53是2公斤啊！！！四斤耶~~~~
不要每天称啦！那样其实真不好。一周称一次吧
我不想因为胖让自己没自信，这样的人生觉得耻辱身高： 165
理想体重：96
等几天再看呗，反正不提倡节食
请叫我S猫~
根据我的经验,基本都是水分.一天能减肥一斤就很夸张了.2斤不太可能
shaobin写道：
根据我的经验,基本都是水分.一天能减肥一斤就很夸张了.2斤不太可能
同意，再过几天观察看看
攞出以前嘅坚毅，坚持60日！小蜗牛快快跑~~~~
我一天不吃饭能瘦2斤，正常吃饭就是几两，哈哈
第一阶段：52kg---50kg （6.10--6.25）
第二阶段：50kg---48kg 6.25---7.10）
第三阶段：48kg---46kg （7.12---？）
第四阶段：46kg---44kg 未开始
是不是平台过去了~人家说平台过去体重会掉的飞快~
11年11月17日~11年12月16日（NICE服务期）：118~114 进行中……（完成奖励：一双鞋子~还木有想好样式~）
11年12月17日~11年12月31日（坚持NICE方案）：114~112 未开始（完成奖励：爸妈给红包200元）12年01月01日~12年01月15日（年前冲刺）：112~109 未开始（完成奖励：1500元内衣服一件~当过年新衣~）12年01月16日~12年01月31日（过年保持争取不胖）：109~107 未开始（完成奖励：爸妈给红包500元）12年02月01日~12年02月14日（情人节前冲刺一下）：107~105 未开始（完成奖励：淘宝无目的疯狂购物一次~500元~）12年02月15日~12年02月29日（某人快回国了~加油）：105~103 未开始（完成奖励：新衣一套~不计价格~）12年03月01日~12年03月15日（美美的~）：103~100 未开始（完成奖励：微单相机--女友2号~）12年03月16日~12年04月15日：100~96 未开始（完成奖励：大美女一枚还需要奖励吗~）12年04月16日~今后：保持……保持……保持……保持……保持……保持……保持……
shaobin写道：
根据我的经验,基本都是水分.一天能减肥一斤就很夸张了.2斤不太可能
可是我都有很正常的吃饭，怎么会一下子掉这么多水分啊？我一般一整天不吃东西才会掉水分掉这么多，以前试过21天法基本就这样
1.正常的一天三顿吃饭，但是感觉到饱立刻停止，不再每天计算热量。2.不要整天思考怎么安排饮食，顺其自然，想到什么就吃什么，但是不能过量。3.下午4点运动，如果下午有事没做，就改到晚上8点做。4.尽量不要去称体重。5.总之不要提前计划提前规定，扔掉框框，要做到减肥无负担。
应该是正常的
体重不要天天称哈~一天之类有个1~2斤的幅度都算正常。
坚持运动是好事
陌上花开-&可缓缓归矣。
————————————————————小破就要当瘦女。
我只想好好的过生活。
22岁生日礼物是体重两位数！！！
曼城小鱼干写道：
hotadai写道：
不知道&&我前几天还55呢，今天早上一下子到了53，称了好几遍确认的&&&&我也想知道为啥，祈祷明天不要回去就OK了
亲，55-53是2公斤啊！！！四斤耶~~~~
我今天早上依然是53kg哦，看来是真的掉秤了不是错觉哦^^&
PS：我昨晚甚至有吃高热量的蛋挞呢
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^目标指数：体重47、胸84、腰62、臀85、大腿49、小腿31^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^把进度条改了，把肥肉当成我的债主，剿灭之！
灿灿要革命写道：
轻度节食+运动减肥已经2周了，刚开始几天掉了一斤，之后就再也没有掉过，看了很多帖子好多人运动减肥刚开始都这样，有的人刚开始还会增重，所以就没在意，一直在坚持运动着。
转眼2周过去了，体重一直没变过，可是昨天一天突然一下子掉了2斤，没有遇到MC，也没有拉肚子或者生病，一切都和往常一样，这是什么情况什么原因啊？？
LZ过来一下，今天早上你称重了吗？结果怎样？？
我今天早上依然是53kg哦，看来是真的掉秤了不是错觉哦^^&
PS：我昨晚甚至有吃高热量的蛋挞呢
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^目标指数：体重47、胸84、腰62、臀85、大腿49、小腿31^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^把进度条改了，把肥肉当成我的债主，剿灭之！
1-2天内，体重浮动2KG左右属正常》。
减肥最重要的是给自己自信。我的身体，我能做主，如果连我们自己的体重都控制不了,我们怎么能控制我们的人生?
hotadai写道：
灿灿要革命写道：
轻度节食+运动减肥已经2周了，刚开始几天掉了一斤，之后就再也没有掉过，看了很多帖子好多人运动减肥刚开始都这样，有的人刚开始还会增重，所以就没在意，一直在坚持运动着。
转眼2周过去了，体重一直没变过，可是昨天一天突然一下子掉了2斤，没有遇到MC，也没有拉肚子或者生病，一切都和往常一样，这是什么情况什么原因啊？？
LZ过来一下，今天早上你称重了吗？结果怎样？？
我今天早上依然是53kg哦，看来是真的掉秤了不是错觉哦^^&
PS：我昨晚甚至有吃高热量的蛋挞呢
我今早空腹称了，也还是昨天的斤数，哈哈
1.正常的一天三顿吃饭，但是感觉到饱立刻停止，不再每天计算热量。2.不要整天思考怎么安排饮食，顺其自然，想到什么就吃什么，但是不能过量。3.下午4点运动，如果下午有事没做，就改到晚上8点做。4.尽量不要去称体重。5.总之不要提前计划提前规定，扔掉框框，要做到减肥无负担。
这个很正常啦，我一般第二天又恢复以前的体重了。。。杯具。。羡慕你哦
灿灿要革命写道：
hotadai写道：
LZ过来一下，今天早上你称重了吗？结果怎样？？
我今天早上依然是53kg哦，看来是真的掉秤了不是错觉哦^^&
PS：我昨晚甚至有吃高热量的蛋挞呢
我今早空腹称了，也还是昨天的斤数，哈哈
哈哈，那还真是同喜同喜 &普天同庆哈
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^目标指数：体重47、胸84、腰62、臀85、大腿49、小腿31^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^把进度条改了，把肥肉当成我的债主，剿灭之！
是水分或者饭菜的重量，另外早晚秤体重也不一样的。我也是昨天到今天一下子掉了差不多2斤。有时喝杯水就差不多一斤了。
蒽。应该一周称一次。不不是天天称~
2011年 新开始，新成功，新气象，不要再当小肥了。我要瘦瘦的，美美的，【在薄荷看到】要什么样的身材就要付出什么样的努力 减肥是一种生活态度！ 全力以赴做漂亮女人 --偶现在的心态啊想想跟着我们那么多年的肉肉 在一段时间内就减掉是件多么美好的事情啊 有这么多的姐妹关注着你 你还好意思放弃么 你对自己越狠这个世界就对你越宽容--这话看了特别激励我为了让自己骄傲 没有吃不胖的人　没有减不了的肥　摄入大于消耗就要增肥　所以你今天的饮食决定你明天的身材 人不爱美天诛地灭! 别气馁~ 现在就开始改变 目标。7月24日到8月28日，下100。回贵阳，奖励自己去椰岛烫染头发。把这些枯草一样的头发剪了，想要改变造型，真的只有等自己被瘦了。同龄的朋友都那么瘦，你怎么还这么吃得？减肥还这么没动力？！
就这是运动的好
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我是否心理不正常?
病情描述：
我今年22岁,自我感觉在家是一个特别乖巧听话不让家人担心的女孩,但我从工作三四年以来,突然发现在自己一个毛病,就是自己很情绪化,情绪转变的特别快,前一分钟看你还挺高兴,不知不觉自己突然心情就不好起来,自己都没法控制,有时还特别容易生气,发脾气,特别是跟家人在一起时,跟家人吵完架之后,马上就后悔自己的所作所为,我都感觉自己有时难以控制自己的情绪暴躁,而且考虑事情太多太复杂,我感觉像我这个年龄段应该正是最幸福的时间段,但我总感觉比别的同龄人成熟许多,考虑许多.在工作上,总是不相信自己,总感觉自己这份工作做错了,我是做电脑工作的,自从从事这份工作以来,我感觉自己的压力特别大,费精力太多,有时会感觉喘不过气来,特别影响自己的情绪.我在想,我是不是心理有问题??或是得了什么病?以前上学的时候从来没有感觉自己会有这种情况,可现在,我自己都搞不明白.
(不少于10个中文字符)
爱心网友回答
建议：你好，你这种想法也属于正常，随着社会竞争的激烈，压力的增大，有这种想法也是很正常的，不过尽量要放松自己的心情，不要自己给自己施加压力，可以多向家人朋友沟通交流，以免精神压力过大导致神经衰弱，抑郁症。相信自己，总有人在你的身边。
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