您的位置： →
→ 吃什么可以通便秘
吃什么可以通便秘
经常便秘（气滞秘）怎么办，如何顺气？便秘严重时可吃什么药调理，要温和一些的。平常要怎么保养？患者女，20岁。去年曾有严重便秘严重腹泻及痔疮，肠胃脆弱。1每天吃很多青菜杂粮和少量水果，早晚出去溜达，每天上网时间比较长，常熬夜。2欲便不得，胁腹胀痛，便少，呈土黄色，粘稠，很臭。3脸色泛黄，舌苔薄白，口干
病情分析:你好，你的情况属于肠道功能紊乱引起的症状，一般会引起大便不畅和腹痛腹胀等症状，你的情况需要积极治疗的，不要长期服用你说的药物的指导意见:你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极服用丽珠肠乐胶囊和谷维素和维生素B1治疗，效果佳的，多吃蔬菜和水果很必须的，多饮水，慢慢救会好起来的，祝你健康 提问人的追问
10:14:05你好。谢谢解答。大便色土黄味恶臭，若服用您推荐的药物，是否会随便秘症状的消失而变得正常？这些药物对肠胃刺激大吗？会不会引起依赖性？还请问医师如何排除体内宿便？麻烦您！ 回复人的回复
10:15:00不会的，
你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜。
哺乳期便秘可以吃大麦若叶青汁么？肠胃不好，有时候一个星期不拉大便，排便困难
病情分析：你好，正常人每天都会大便的，你的情况的确便秘很严重了，建议积极的服用药物进行治疗。指导意见：大麦若叶青汁可以适当的服用，同时应该在改变生活习惯和饮食习惯，建议您可以考虑平时多活动，不要长时间的坐着，此外就是要注意多吃点蔬菜和水果。 提问人的追问
14:02:48喝这个会影响到哺乳么？ 回复人的回复
14:03:22一般来说按说明书剂量服用，应该问题不大的，你不要过于担心哦。
指导意见：你好，可以适当服用。便秘者生活起居很重要，养成定时排便的良好习惯，不建议使用马桶，清淡饮食，忌辛辣、油煎之物，食用富含高纤维的食物，可以间断食用蜂蜜、茶油等，药物上可以使用乳果糖口服液润肠通便，要按时休息，脏腑功能调和。
近三天大便后擦不净，今天发现肛门有东西，软软的，不痛，没有其他不适，不便秘，请帮助，
病情分析：你好朋友，通过你的描述和临床症状，您可能存在有肛门痔疮的情况。指导意见：我给您的建议是到正规医院肛肠科接受医生的诊治确诊肛门痔疮后，可以先应用马应龙痔疮膏局部上药治疗，效果不满意的话，建议手术切除
你好，这位朋友很高兴能够回答你的问题，也根据你所说的情况，考虑是痔疮，建议你不要吃辛辣食物，多饮水，注意清淡饮食。没什么大碍不必担心
`你好，有两天没有大便，昨天才打预防针，家里有便秘的药可以吃吗，今天是三天了
病情分析：你好，根据你描述的病情情况，有两天没有大便，昨天打的预防针，只是孩子不要用药。指导意见：建议你可以先观察，可以给孩子多喝些水，尽量不要用治疗便秘的药物，可以局部用药开塞露没有影响。 提问人的追问
12:48:56婴儿会太小了，自己给她用开塞露 回复人的回复
15:48:07用开塞露没有影响，可以用五毫升的注射器吸点开塞露，注入肛门。
你好，这位患者，根据您的描述，便秘多跟饮食不当，上火等有直接关联，如长时间便秘，可以使用开塞露外用治疗，多食用新鲜蔬菜水果，多喝水会对你有所帮助，希望能帮到你，祝你身体健康。 提问人的追问
12:06:41婴儿才两个月用开塞露可以吗，用 回复人的回复
09:21:52两三天不用担心，可以到医院进行治疗
你好，刚满月的小孩子昨天白天到今天刚刚才拉大便，便秘严重，刚刚又拉了一点，拉的时候一直在攒劲，拉出来感觉有点血丝样的东西，没有血的颜色红，但不是很多，怎么办呢？
病情分析：很高兴为您解答，结合您目前所描述的情况，宝宝可能属于生理性腹泻。请问孩子是母乳喂养吗？指导意见：如果是母乳喂养，建议您本人平时注意饮食，禁辛辣刺激性食物，保持心情愉悦，可以多喝水，密切关注宝宝大便情况，若不缓解，建议去医院就诊。
根据你的描述和情况考虑习惯性便秘的可能性大，需要积极调整。适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等;凉开水、蜂蜜等也有助于排便;少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物。习惯性便秘患者在生活上要注意劳逸的结合，经常保持心情舒畅，参加体育运动。腹部按摩也有助于排便，方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩，早晚各一次，每次50-100次;
小肚子两测疼想放屁放不出来放出来舒服一点不想吃饭不饿还有便秘的症状
你好，可能是肠胃消化不良引起的便秘，可以顺时针轻轻按摩腹部，促进肠胃蠕动，要注意饮食，少食油腻的食物，可以服用健胃消食片，
病情分析：你好，根据你所说的这个问题来看你这种情况有可能是因为消化不良。指导意见：同时也有可能是因为上火引起的热结便秘。所以一定要注意多喝开水，多吃蔬菜和水果。你可以服用黄连上清片，沉香化气丸。
吃什么可以通便秘相关热门回答宝宝便秘了怎么办？婴幼儿便秘护理秘笈分享
宝宝便秘了怎么办？宝宝便秘的原因有哪些？宝宝便秘了怎么护理？这些问题都是每位家长都应该知道的，婴幼儿便秘问题可大可小，有可能是因为母乳喂养不当、饮食不当引起的，有可能是身体某些疾病的征兆，一旦发现婴儿便秘，家长应该立马采取措施应对，不可忽视，下面就分享下婴幼儿便秘护理秘笈。有娃的家长看过来！
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点便秘怎么办health
简单易行的通便方法,每天早晨起来,喝几杯白开水.即可 顺利通便.多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体 内废物的作……
每天应提供牛奶、鸡蛋、粗杂粮、蔬菜和水果、荤菜及豆制品等。要纠正幼儿只爱吃荤菜，不爱吃蔬菜、水果的不良饮食习惯。可以采用以荤带素或……
便秘怎么办百科
老年人便秘怎么办？便秘是老年人常见的问题，这是因为随着年纪的逐渐增长，老年人身体机能在不断的下降，所以肠胃的消化吸收能力也在不断的降低，这就更加容易出现便秘。……
长期便秘怎么办？“便秘是一种临床常见病，我们吃的食物每天总有一点存在肠道上皱褶里，在肠道停留时间过长不能及时排出体外，而且因大量的水分被吸收，使便体变得又干又硬，就形成了便秘。”……
孕妇严重便秘怎么办？便秘会增加准妈妈体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生斑点等。……
长期便秘怎么办，便秘已经成为了一种常见多发的疾病了，这种疾病多发于长期坐办公室的人去种。……
孕妇严重便秘怎么办？形成定时排便的习惯、产生便意时要及时入厕、多吃促排便食物、多饮水也可以缓解便秘。……
孕妇严重便秘怎么办，孕妇应努力做好以下几点：早晨起床或早餐后定时排便，要成定时排便的好习惯。……
便秘了怎么办，而不是一种疾病。有的文章认为，不把便秘当成病是误区。……
孕妇严重便秘怎么办，不仅自己严重便秘不舒服，同时也会担心宝宝在肚子里的状况。……
治疗便秘的偏方，对于便秘大家并不陌生，这是我们生活中经常遇到的事情，偶尔性的便秘没有什么大问题，但是习惯性便秘的话，大家就要注意了。那么便秘怎么办?中医治疗便秘的方法有哪些呢?下面小编给大家介绍一个秘方吧。……
便秘了怎么办？便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，便秘主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等症状。导致便秘的原因才是病，甚至根本就不是病，是生活中的不良习惯造成的，经过生活饮食调理就可完全解决生理症状。即使是疾病导致的……
[ 热门专区 ]
扫码关注微信公众号
P姐有料（ID：pcmodern）
点击菜单工具，选择器即可查询
01      大便拉不出来怎么办,有便意却拉不出来是怎么回事
来源：网友分享
作者：作者：
一、大便拉不出来怎么办
　　1.摄入膳食纤维　　肠胃中只有足够的纤维素才能让肠道的蠕动保证正常，一旦饮食中的纤维素摄取量不够，就会让肠道的蠕动变得缓慢，从而出现便秘的情况。因此摄入充足的膳食纤维是我们规律性排便的前提条件，膳食纤维进入肠道时不易被人体消化吸收，这是由于膳食纤维有很强的吸水性和持水性，可以增加我们大肠中的粪便重量从而让我们产生便意。　　膳食纤维的好处不仅仅如此，它具有一定的持水性，可以让粪便变得更加柔软，从而轻松排出。　　2.早上空腹喝水　　体内的水分不足，同样是导致便秘的原因之一，长期的缺水会让肠道中的食物残渣水分被身体所吸收，这就导致大肠蠕动缓慢从而导致便秘。因此在大便拉不出来怎么办的问题上专家建议，无论你是否存在有便秘的情况，每天早上起床后就应该养成空腹喝水的习惯。因为这个时候我们肠胃的运作比较快，水分能快速运输到大肠，增加便便的含水量，让粪便顺利排出。　　因此我们早上起床后喝水是解决便秘情况的有效途径，我们应养成早上空腹喝两杯约240毫升水的习惯。　　3.自制柠檬蜂蜜水　　如果是由于饮食不当所导致的便秘，我们不妨通过自制柠檬水来进行治疗，其效果是非常有效以及明显的。准备3～5片柠檬片和一勺（20～30毫升）蜂蜜混合并装进小瓶里，密封后放入冰箱中，第二天把析出的蜂蜜柠檬混合汁液用温开水冲服即可，只要连续喝上几天就能达到很好的治疗效果。
二、有便意却拉不出来是怎么回事
　　1、肠道外器质性疾病：腹腔内大的肿块压迫、脊髓与神经根病变、甲状腺机能减退、门静脉高压或心衰等，也都可以引起大便拉不出来。　　2、功能性便秘：排便动力缺乏，如腹肌衰弱、肠平滑肌衰弱、提肛肌衰弱等。此外，结肠痉挛、直肠排便反应迟钝或丧失，滥用强泻剂造成依赖等也可引起大便拉不出来。　　3、肠道器质性疾病：如肠道肿瘤、肠粘连、炎症等，或见于包括肛裂、痔疮在内的肛门疾患。　　4、药物副作用：抗胆碱性药物、*类药物及含钙和铝的制剂、铋剂、抗抑郁药、神经节阻滞剂等都可以引起大便拉不出来。　　5、全身性病变：甲状腺功能减低、抑郁症、植物神经功能紊乱等，也可以有便秘症状。　　6、肠蠕动减慢：长期卧床者或老年人因活动少，肠蠕动慢；生活不能自理者，如不能及时排便，便意消失。
三、小孩大便秘干燥拉不出怎么办
　　首先腹部按摩：妈妈手充分展开，以脐为中心，捂在小孩腹部，从右下向右上、左上、左下按摩，但手掌不在婴儿皮肤上滑动。每次5分钟，每天一次。这不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便，并且有助于消化。　　第1步　　开塞露法，将开塞露的尖端封口剪开，管口处如有毛刺一定要修光滑，并先挤出少许药液滑润管口，以免刺伤小孩肛门。让小孩侧卧，将开塞露管口插入其肛门，轻轻挤压塑料囊使药液射入肛门内，而后拔出开塞露空壳，在宝宝肛门处夹一块干净的纸巾，以免液体溢出弄脏衣服或床单。此方法是刺激肠道蠕动、软化大便的作用，达到最佳通便效果。　　第2步　　肥皂条法，洗净双手，将肥皂削成长约3厘米、铅笔粗细的圆锥形肥皂条，先用少许水将肥皂条润湿后再缓缓插入小孩肛门内。同样尽量让肥皂条在肛门内多停留一段时间，以达到充分刺激畅道蠕动的作用。　　第3步　　甘油栓法：妈妈将手洗干净，然后将圆锥形甘油栓的包装纸打开，缓缓塞入宝宝肛门，而后轻轻按压肛门，尽量多待片刻，以使甘油栓充分融化后再排便。如果以上方法均不奏效，应及时带宝宝到医院就诊，检查是否是由于其他疾病而引起便秘。
四、产后孕妇大便经常拉不出来该怎么办
　　1 、调整饮食习惯　　产褥期作为一个特殊时期，体内孕激素急剧下降，再加上新生命的到来，这些给新妈妈带来种种不适应。新妈应学会尽快转变角色，比如过去不爱吃蔬菜、喝汤，那么现在就需要改变。　　饮食建议：　　多吃纤维多的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜。　　多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果。　　多吃能够促进肠蠕动的食品如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果。　　多吃富含有机酸的食品如酸奶，增加消化与通便功能，可常饮用。　　多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。　　2 、充足的休息时间　　充分的睡眠是一切之根本，比如奶水充沛、防止产后抑郁和便秘。所以作为母亲，要渐渐将其他工作转交给家庭其余成员，并将自己的生物钟调至和宝宝一致。他睡您就赶紧养神，他醒您就开始“工作”。　　3、 早下床活动　　一般自然分娩后6~8 小时产妇就坐起，进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，也可自己轻轻按摩下腹部；第2 天下地，在室内来回走动，以不疲劳为宜，但避免长时间下蹲、站立。对于剖宫产无合并症者，于产后第2 天试着在室内走动，如有合并症则要遵循医生要求，不可过早下床活动。　　早下地、早活动，既有利恶露的排出，也有助于肠道恢复蠕动，防止尿潴留和便秘。　　4 、多喝汤水　　下奶的汤水一般都含有一定量的油分，可以起到润滑肠道，促进排便的作用。　　5 、充分利用天然植物　　通便剂在保证高蛋白同时，一定要多吃含纤维素多的水果和蔬菜，比如香蕉、韭菜、芹菜等。　　6 、提肛运动　　有效的提肛运动——凯格尔运动，只要做法正确且持之以恒，便秘治疗的成功率可达70%左右，而且无论是坐着躺着甚至站着，皆可轻松操作。凯格尔运动主要锻炼提肛肌（一种围绕直肠和肛管门四周的平滑肌，排便时收缩，保证肛门开放），正常顺产者从分娩第2天开始。
发布养生资讯便秘怎么办？ - 知乎<strong class="NumberBoard-itemValue" title="被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title=",403,425分享邀请回答2K594 条评论分享收藏感谢收起933451 条评论分享收藏感谢收起