总想哭的时候怎么办怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-27 18:17 标签： 想哭怎么办
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总想哭已经两个多月了怎么样治疗
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总想哭 已经两个多月了
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山东省荣军总医院&& 副主任医师
擅长: 内科呼吸系统疾病,心血管系统疾病,恶性肿瘤的生物治
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好!如果你实在想哭,可以到郊外,没有人的地方,大哭一场.&&&&&&指导意见：&&&&&&因为现在社会压力大的原因,总有这样那样的不如意,想发泄一下,只要对周围环境和周围的人没有危害,都是可以的.&&&&&&不必过分担心,你的症状是正常的.
擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,强迫症,精神分裂症,躁狂症
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&&&&&&病情分析：&&&&&&总想哭说明了你的情绪状态欠佳，而且持续了两个月，多考虑是抑郁情绪。&&&&&&指导意见：&&&&&&类似情绪状态多与精神压力大，爱生闷气，胡思乱想等有关，需要多和家人沟通，排解自己的内心压力，放松身心。必要时进行抗抑郁药治疗。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&生活上遇到烦恼、压力。。&&&&&&指导意见：&&&&&&其建议你要多和朋友谈心，有烦恼，要懂得释放，不要压抑在心里，日常多去户外散心，呼吸新鲜空气，充实生活，感触大自然，接触社会，不要一个人呆在室内长期发呆，要调整好心态，生活要是美好的。谢谢。 &&&&&&以上是对“总想哭已经两个多月了怎么样治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你应该是有事压郁在心里没找人倾诉吧&&&&&&指导意见：&&&&&&生活中我们除了要做一个好的倾听者，还要学会做一个倾诉者，学会的倾诉的人心理一般会比较健康
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你好，根据你说的这种情况建议你去看心理医生。建议你多跟家人沟通。
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你好，就诊确定一下是否情绪达到抑郁，另外也要调整心理和心态，想些开心的事，和朋友多聊聊天，去看看心里医生。
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你好，你的症状有抑郁症的倾向 ，抑郁症是一种心理障碍性疾病，主要表现为心情抑郁，情绪低落等，严重的话，有自杀的倾向。建议做好心里调节，多看些积极向上的书籍，多参加户外活动，如果不缓解，建议到医院进行心理疏导。
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你好，根据你的描述考虑是由于受到精神比例引起的精神抑郁，可以服用舍曲林丙咪嗪氟西丁等抗抑郁药物，放松心情，培养业余爱好，转移注意力，多参加户外活动，多与其他人交流，保持心情愉快。
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你可能是有一些抑郁症时间已经很长了可能也严重的抑郁症自己心里比较压抑不开心紧张胡思乱想敏感多疑你可以多锻炼乐观一些放松多和别人沟通交流开开心心不要太压抑了，有什么说出来尽量多的出去走走不要一直带在家里要放松开开心心的懂得爱护自己的身体
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董晓博，首席养生师 QQ：
食物调理QQ群：
你现在所处的位置是：&& 最近压力大，总是想哭到底怎么办？
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　　近段时间，好多朋友问我：工作压力太大，有时候就想哭;有的朋友有时候很烦躁不想跟别人说话;还有的朋友甚至可以坐在一个地方发呆一天却不知道自己在想什么，这些到底是什么问题?病了么?到底是什么病呢?怎么解决呢?一系列的问题会出现在朋友的问话中，那么我来讲讲我对这些症状的具体看法和解决方案。
　　还记得三年前，不管什么事情，只要跟老妈的思路不对，老妈就动不动的要哭，有时候是偷摸的流泪，有的时候就直接哭出声来。当时吓得我有意见不敢提，有啥不一样的想法也不能说，搞得自己天天也跟精神病似的。但是现在看来，那时候的老妈肯定是肝郁气滞的严重表现，当时肝脏可能已经淤滞到了极点了，导致的眼泪控制不住(目乃肝之窍)。
　　回忆到老娘的问题，想想现在朋友们讲的问题，估计病根都在肝郁气滞上。肝郁气滞是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机郁滞所表现的证候。又称肝气郁结证，简称肝郁证。多因情志不遂，或突然受到精神刺激，或因病邪侵扰，阻遏肝脉，致使肝气失于疏泄、条达所致，多以情志抑郁，胸胁或少腹胀痛、窜痛，或妇女月经失调等表现。肝主疏泄，抒发宣泄情志，如果长时间工作压力或者情感压力等问题，引起了抒发的阻塞，这样就会使得肝气淤滞的产生，由于平时大家不注意，慢慢的症状逐渐加重，最后到了不能控制的时候，肝就只能通过眼睛帮忙调节下肝气，抒发一下了。因此想哭或者流泪就是这个原因。同时我发现，好多人脾气越来越大，抑郁表现，变得沉默寡言之类的人都是肝气淤滞的一种表现。
　　那么我们要怎么调养，才能快速的减轻淤滞甚至变好呢?
　　一、药物方面，可以吃逍遥丸、舒肝理气丸之类的药，会有很好的快速缓解。
　　二、食物方面，因为肝属木,在色为青,所以,青色都是养肝的颜色。青色是一个笼统说法,包括绿色、青色甚至蓝色。所以要多吃绿色蔬菜，同时要多吃粗纤维食物比如地瓜、玉米等。
　　三、环境方面，多接近大自然，多看看青青的草、葱翠的的树、碧绿的湖水，蔚蓝的海面，都会感觉宁静;即使心里有怒气，也会平息一些。流水也是绿色的，更重要的是，流水的声音也是护肝的良药，因为水生木。现代科学也证明，流水声特定的频率和音色能使人心情舒畅，肝气平和。
　　四、其他方面，多找朋友聊聊天，这样可以抒发下自己的感情，缓解症状。有的时候想哭，就哭出来吧，即使男人也不要怕哭，因为不是你不够坚强，而是你已经有病了，哭是缓解病症的好方法。
　　要点：如果出现肝脏淤滞的症状，请抓紧调养自己的肝脏，不能大意，否则很转变成抑郁症或者肝脏血管瘤之类的病症，那样再去调整，就会更加复杂更加不好调理。
　　作者：董晓博，首席养生师，主要研究病理预测与食物调理，偏瘦身方向
年龄：38岁
宝宝：没有宝宝
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