失恋了怎么办 9大疗伤方法快速逃离坏心情 - 七丽女性网&
失恋了怎么办 9大疗伤方法快速逃离坏心情 12:24:23来源：七丽女性网分享：当恋爱的甜蜜变成了失恋后的苦楚，那是一段很长的路，姐妹们必须要自己坚强的走出阴霾的天空。要适应一个人上街一个人看电影，一个人吃饭。你一定很想知道了失恋了怎么办才能回到正常的生活，小编为你带来9个失恋疗伤的方法，快来看看吧。失恋了怎么办 9大疗伤方法快速逃离坏心情一、纠缠很多的女生在分手后会对这一份爱情还抱有一丝的希望，希望他会打电话来，或者是自己打电话去，但是如果对方是冷冰冰的态度你又何苦再为难自己呢？分享：图说天下卫衣搭配什么裤子好看?运动风正流行让谈论卫衣搭配显得很有必要，如今街拍的卫衣套装男女已然单调，学学混搭风才是正当时。这次小编就奉上一些女潮人支招，看看有哪些让卫衣时尚变得不孤单的裤装好cp吧!随着春季的推进，天气也愈发暖和，那些早春潮到爆的单品可要赶快秀起来。而三大时装周的举行，完全不用担心没你的菜，接下来小编就给你盘点下，那些让时装周街拍型人乐此不疲抢先秀的春季潮品，赶快来瞧瞧吧!悦诗风吟15年春季液体口红，适合用在春季的口红颜色，悦诗风吟液体唇膏怎么样呢？下面一起看看吧！对于敏感肌肤来说，娇嫩的眼部肌肤也是需要呵护的。雅漾的护肤品是专门针对敏感肌的，雅漾的眼霜也是舒缓型眼霜，不会对眼周肌肤造成刺激，那么，雅漾眼霜怎么样?盘发发型算是一款比较常见的造型之一，不管是上班、日常还是宴会上都是十分适合的，因此也惹来了不少妹子喜欢学习盘发发型，刚好今天小编也搜索了一款优雅盘发简单易学的教程来与大家分享，轻轻松松助大家打造出一款优雅而美丽的盘发来。骑动感单车的技巧都有哪些？在刚开启运动减肥路的朋友们看来，动感单车是一项体力运动。其实每项运动都有一定的技巧，动感单车也不例外。了解动感单车骑行技巧，就能更轻松地进行动感单车训练，让你的运动减肥效果事半功倍哦。你们彼此有很多同样的特点，是个热情奔放，灵活处事的人，在朋友圈里面也是闪烁着耀眼的光芒。那么，生肖鼠的人和属虎的人配吗？分手后，有人释怀，因为再没人管自己，可以自由自在了;有人则难受，因为再没人宠着自己，以后都要独自一人;还有人不悲也不喜，也许这份感情还没有强烈到让TA伤心的地步吧，或是经历太多早已麻木……同时，男人和女人面对分手，反应也不一样。一块来看看男人和女人分手的区别吧。杜淳后妈曝光,赵娜不是杜淳的生母，而是杜淳的后妈，杜淳的妈妈是一位舞蹈演员，名叫杨丽。而赵娜和杜志国则属于半路夫妻，两个人都是在离婚后再婚的，赵娜当年可是貌美如花，与刘晓庆潘虹齐名。大家都在看大家都在搜解读女人/恋爱生活//解读男人///其他///////////为你推荐看过本文的人还看过17859673295猜你喜欢|||||||||prevnext　　我们恋爱快一年了，还有十六天，就刚好一年了，今天他和我说分手了，我的心好痛，好难受，我很爱很爱他，真的很爱，可是爸妈不喜欢他，我为了他做了很多傻事，可是到最后还是被抛弃了。我该怎么办啊。谁能来救救我？我放不下，可是却在他说分手的时候故作潇洒的说没关系，分就分吧！我真的好爱他！我都语无伦次了！可是我能怎么办呢？！我在死要面子吗？！他说分手我就真的说可以了？！我受不了，我觉得自己不能没有他。。。可是我不能不顾及父母，毕竟他们只有我一个女儿，我是他们的唯一希望。可是我的爱情呢？！我该怎么办？！是我不好我任性，我无理取闹，可是他都不曾给过我安全感，我又能怎么办呢？我想哭，可是妈妈就在身边我不能让她担心，可是我快憋死了，眼泪不听使唤的往外流，我还不敢哭出声来。谁能来帮帮我？为什么分手会这么难受？我那么爱他，可是我们却不能在一起，他就这么的放弃了。我该怎么办？我好难受。心好疼。。。我不想放手的，可是我却没有挽留，我该挽留吗，我要怎么做他才能继续爱我？我要怎么做才不会心疼？我要怎么办？我该怎么办？谁能来救救我！！！！！！
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　　你还年轻，每个人第一次失恋都感觉天踏下来了，我当年那颓废样现在想起来觉得可笑至极，但人总要经历些事情才能成长，这是规律，没有例外，，我建议你和母亲坦白，我相信她不会责怪你，并且会安慰你帮你度过困难时期。如果你自己能承受那就自己承受，不用和朋友亲人倾诉，但无论怎样都不要做傻事，也不要打算挽救这段感情，，，因为他早晚会过去　　
　　回复第1楼，@东天睐了　　你还年轻，每个人第一次失恋都感觉天踏下来了，我当年那颓废样现在想起来觉得可笑至极，但人总要经历些事情才能成长，这是规律，没有例外，，我建议你和母亲坦白，我相信她不会责怪你，并且会安慰你帮你度过困难时期。如果你自己能承受那就自己承受，不用和朋友亲人倾诉，但无论怎样都不要做傻事，也不要打算挽救这段感情，，，因为他早晚会过去 　　--------------------------　　谢谢你，我和朋友说她们也不让我去挽回。　　
　　其实我也不年轻了，可是还是做着能拥有真爱的美梦，我其实不求大富大贵，但是只希望他能让我看到希望，可能我做的不对，做的不好，所以他说我给了他太多的压力，他比我小两岁，父母觉得我们不合适，他们都希望我能找一个比我大的人，让他保护我，而我只希望在一起开心点就好。也许是我太幼稚了吧。　　
　　我也不知道开这个帖子是为了什么，只是为了自己发泄一下吧，其实我不敢和家人和朋友说，因为她们会骂我傻，真的朋友会替我伤心，但也帮不上忙，假的朋友也许会暗地里嘲笑我吧。是我傻瓜吗？我真的爱他啊！可是又有什么办法呢？　　
　　也许我还不是不懂爱，也许他在用花言巧语欺骗我，也许我还是不够信任他。我不知道自己能不能挺过去，我不知道未来的路我该怎么走。太难受了。　　
　　我只是在不服气吗？我是不是因为他和我说分手我接受不了呢？　　
　　你们了解你们自己吗？我怎么觉得自己如此陌生呢？　　
　　我是来发泄的，也许没人认识我，所以我能自由的说，我真的很舍不得，但是他也让我看不到希望了！　　
　　傻妹妹，他不是你的爱人了，放手吧！每个人在爱的路途中都会受伤，只有经历了才知道下一段感情要好好珍惜！妹妹勇敢一点！　　
　　曾经那个说永远不会分开的人现在也分开了。　　
　　从此以后可能我不会再那么任性了，也许失去一个人无论他是否值得我去爱的人，人都会有所改变吧，会变得成熟吗？　　
　　其实我知道，开始的没多久他就厌倦了。　　
　　分开的时候他绝对不会想到我的好吧。　　
　　我知道他还在和他的前女友联系，我知道他们曾出去吃饭，打电话，聊天，相互关心，藕断丝连。　　
　　每次问他他都说他没有对不起我。　　
　　分手的前一天还在海誓山盟，几个小时过后就冷言恶语相向，　　
　　我知道分手的那天他和她又见面了。我知道所有的一切只是他从没爱过我。我不过是个玩具罢了。　　
　　好的开始才有好的结束，他说过会陪我五十年。可是他食言了！　　
　　会慢慢好起来的，不要想太多了的，时间可以淡了一切的，不适合你的，永远不是你的。。。
　　今天 我也刚刚 分手了 ，跟你几乎一样的
情况，，，备胎！！！　　下面 就是 我的经历。。。。。现在 只剩 难受 之说！~@@@@@　　TNN 的 ，，
还有 谁 比我单纯 先。。。 在大学没谈 恋爱 ，出来工作一年 和 一个 工厂女孩子 谈了 恋爱。。。当时 我们 都 还是处，而且我 对 这方面 也不太懂，思想比较保守。。。而且而且 心里还想着
还没结婚 不该发生这事 太早，要对
以后的老婆 负责， 所以我们一直都还是处。。。　　由于我们在不同的省份，后来她父母知道了，非常反对我们在一起，因此她 被迫回家相亲了， 我也被孤单了， 我们的初恋 就这样被无情的分开了。 让我打击 很大很大 很伤心 很伤心， 因此 从分开后的 四年多时间，我就没有再恋爱过。。。　　也许年龄慢慢变大了，家里人也开始催了。今年，元旦第一次相亲，第一眼看见相亲的女孩子，并不是怎么喜欢，后来经常出来吃饭多了，慢慢的就开始喜欢她在乎她了。交往了3个月，我们都没有发生什么，亲 都不给我亲，我以为她很单纯，我没有强迫她，毕竟爱情两情相悦才是幸福！！！　　后来4月末的时候，我才发现，我只是她的一个备胎而已，她现在还和她男朋友联系 什么什么的。。。当我知道这个情况后，心里再一次受到很大的打击，很痛苦。。。我也没有揭穿她对我隐瞒的这些事，我还是包容了她。
我只是把我最近伤心的难受的心情 告诉她，她也没有一点点的安慰。我知道了，在她心里我就占两分，她男朋友占太多了，所以不会 过于不在乎我~！后来今天她约我出去谈了，说什么看见我跟她在一起这么痛苦，还是分手吧~！ 她 一点也不问我 为什么为什么会这么痛苦，这还不是都是因为我太在乎她啊。。。害怕失去她才痛苦啊。。 可是她还是坚决跟我说分手了。我知道啊，她分手肯定没什么事啊，因为她又没那么在乎我，而且还有一个男朋友在，所以她害怕跟我分手干嘛！！！　　哎，当我纯纯的去相信爱情， 却被爱情 伤得遍体鳞伤。。。至今
29 岁了，还是处男。。。 不是我有问题， 吗的，我是天蝎座，性欲强得很， 只是 我不随便，要对我的那个她负责而已。 也许我这样的做法 是个错误吧，我太恨我痴心了，爱得太深，伤得太痛！！！ 现在又是孤单一人了~！ 希望下个女孩子 好好 爱我一回吧~！其实我的愿望就是谈一次爱恋 就结婚了，可是 希望离我越来越远了。。。
　　回复第21楼，@默默魚兒　　今天 我也刚刚 分手了 ，跟你几乎一样的 情况，，，备胎！！！ 　　下面 就是 我的经历。。。。。现在 只剩 难受 之说！~@@@@@ 　　TNN 的 ，， 还有 谁 比我单纯 先。。。 在大学没谈 恋爱 ，出来工作一年 和 一个 工厂女孩子 谈了 恋爱。。。当时 我们 都 还是处，而且我 对 这方面 也不太懂，思想比较保守。。。而且而且 心里还想着 还没结婚 不该发生这事 太早，要对 以后的老婆 负责， 所以我们一直都还是处。。。 　　由于我们在不同的省份，后来她父母知道了，非常反对我们在一起，因此她 被迫回家相亲了， 我也被孤单了， 我们的初恋 就这样被无情的分开了。 让我打击 很大很大 很伤心 很伤心， 因此 从分开后的 四年多时间，我就没有再恋爱过。。。 　　也许年龄慢慢变大了，家里人也开始催了。今年，元旦第一次相亲，第一眼看见相亲的女孩子，并不是怎么喜欢，后来...　　--------------------------　　你会遇到更好的女孩的！加油！　　
　　这么爱他怎么办，没有他的日子要怎么走下去？　　
　　明知道他不曾爱过，为何还要为他伤心呢？！　　
　　面对着比他更好的选择，我该怎么办呢？　　
　　是等待他回来？还是和这个喜欢我而我不喜欢的人在一起？！　　
　　我也不懂 怎么办。。。付出了 认真的感情 ，付出了认真的 爱，
再也收不回来~！ 心里
只能慢慢舔 那 刺痛的 伤口！！！
　　老实说我跟你是一样的
我家长也是不同意 我也不知道要怎么办
放弃舍不得 我怕我会遗憾 他被迫订婚了 但是我们还是爱着彼此 我也很纠结 我想跟他在一起 但是不知道怎么跟父母那里说
　　有多少对鸳鸯被家人用亲情打撒？！到底是还坚持自己的爱情还是妥协？那个才是自己的幸福？　　
　　谁能明白我的无奈？谁又能明白我为何离开？　　
　　今天又手贱翻看我以前存档的聊天记录了！好难受。　　
　　理智一点，不要让爱情把自己变得那么卑微　　
　　回复第10楼，@wdk　　傻妹妹，他不是你的爱人了，放手吧！每个人在爱的路途中都会受伤，只有经历了才知道下一段感情要好好珍惜！妹妹勇敢一点！ 　　--------------------------　　别傻了，我也才分了，也难过。我都放不下，但是慢慢的就放下了　　
　　我也刚失恋不久… 痛过，心的确很痛，但是只能痛着等着时间抚平它，记得我失恋当天哭完就给各种朋友打电话聊天，心情太焦躁了只能这样，这几天好多了，楼主经历过就好了　　
　　爱的卑微与无奈，泪水把悲伤掩埋。　　也许我的爱会被时间冲淡，刻骨铭心的疼，却永远也不能忘。也许以后我都不会这样去爱一个人了。　　
　　分手快乐？！　　
　　刘子豪，我想你了，可是谁知道呢？　　
　　我想你让你快乐　　
　　我放不下，可是还是要强迫自己把你推的远远的！　　
　　今天给我打电话了，好开心，但听到他的声音就想哭，心里痛得要死，可是怎么办呢？　　我那么爱他，可是没办法，已经无法挽回了是吗？　　想念他的声音，他的怀抱，他的一切。。。　　想念他曾说过的承诺，无论是真是假，现在我都相信他是真的吧，就当它是一个没有办法实现的童话吧！
　　呵呵，说说我的经历吧--我14岁那年因为缘分谈了一个18岁的女孩子，我还是个小孩，她成年了，她在我心中很漂亮，我也很喜欢她，那时候我上初中，双休日，经过一段时间的相处我发现越来越喜欢她了，但是想想，她比我大4岁，又怕表白不成，所以那时候放学心里全是她，就怕表白不成，毕竟我14，她成年了，然后又一个双休日我又和她在一起，我两当时在广场坐着的，（当时是夏天）她给我买水，擦汗。然后我两去看鱼，看的时候已经夜晚了，当时看鱼的那里有个风雨亭，我还是个小孩，偷偷的瞄了瞄周围没有人，我就给她说，结结巴巴的，那个，，我，喜欢，你，我知道咱两年龄不配，你不会同意我，她笑了笑靠在我身上，听着我的心跳，那时候我也感觉我心跳的很快。就这样我两在一起，每个星期都期待着双休日能跟她在一起，每天夜晚放学我都能收到她的信息，你回家了没。那时候很幸福我也觉得自己很伟大那时候毕竟14岁是个小孩谈了一个成年的女孩过了一个多月，（多少年我就不说了）10月3号夜晚我在我朋友家里睡，我朋友父母都在苏州，家里就他一个，然后她给我打电话说她出来了让我去接她，我去接了她，她说没地方睡觉我当时小孩虽然知道点那，但是心里不敢，但是也没办法不然她没地方睡，就给她接来了，我们洗了之后，我两在一个房间，然后她脱///我也///那一夜过后14岁的我把第一次给了她，但是万万没想到的是，第二天刚给她送走她就给我发信息，分手吧。我当时哭了毕竟14岁第一次没了，哭得很伤心，随后的半年里我脑子天天想的是她，饭也吃不进去，那半年父母给我量身高一直没在成长，估计是心里压力大了吧。不过慢慢的虽然第一次给了她也走了出来，随后她再来找我我没有去理她。其实那半年她在外面跟别的男的///我都知道，我也只能哭，毕竟一个14岁的小孩没办法。到最后还是走出来了。不管怎么样都记得一句话，明天会更好！（以上是事实，信不信看你了！）
　　@淡然smile欣月 5楼
04:45　　我也不知道开这个帖子是为了什么，只是为了自己发泄一下吧，其实我不敢和家人和朋友说，因为她们会骂我傻，真的朋友会替我伤心，但也帮不上忙，假的朋友也许会暗地里嘲笑我吧。是我傻瓜吗？我真的爱他啊！可是又有什么办法呢？　　-----------------------------　　
　　你太傻了！你虽然爱却不会爱，最终被淘汰出局，爱也是需要技巧和方法的，不懂的只能是心碎肠断……
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规失恋了非常痛苦怎么办？ - 婚恋 - 壹心理
失恋了非常痛苦怎么办？
发表于 11:09:36
文：风红邪&就在刚刚。2015年的12月21日22点31分，我终于从一段为期三个月的失恋的痛苦中走了出来。在这个三月里，每一天对于我而言都变得无比的漫长，每一分每一秒过去的阴影和对她的思念都如影随形般缠绕在我的心头，我否定，我痛苦，我逃避，我悲伤。我明白一个人在失恋后究竟是何等的痛苦，我也完全理解那份对于过去的不舍，对她的时时牵挂，我更是清楚地知道在分手后一次次的试图去修复关系、一次次的渴望再次得到他的关注，却一次又一次的被冷漠的拒绝的心情是何等的卑微。感觉自己像个傻逼似的。别人已经把你完完全全的不当回事了，别人已经和她喜欢的人愉快的聊天打电话了，你却还像个傻逼似的，她生病了请假陪她去医院，上班的时候无时无刻不在牵挂着她，下了班早早的打车回去给她做饭。你一文不值，无论你做什么对于她而言都不值一提。无论你做了什么，但跟另一个人比起来你他妈就算个屁。无论你内心多么的痛苦她都丝毫不会去在意你。是啊。你算什么呢？你做了再多有什么用呢？至多换来对方一点点的愧疚：对不起，可我还是更喜欢他。没有人比我更懂得在心脏被划了一道口子之后，结了疤又撕开划了一刀，结了疤又撕开划了一刀，结了疤又撕开划了一刀的那种撕心裂肺的悲伤与绝望。可是又能怎么办呢？你还是无法自控的喜欢她啊。正如她也在无法自控的喜欢着另一个人。但是在今天我理解了一些事情。如果过去的伤痛能够教给我们任何智慧，如果在爱情中有任何事情是可以确定的话，那就是除了我们自己以外我们将永远都不可能拥有另外一个人。我们也不可能真的能够与另一个人发生一定能够相守一生的承诺，当我们处于恋爱的状态中的时我们更多的是活在了一种幻想中，与我们幻想出的那个人恋爱，感受着仿佛在变得不一样的自己，期待着永远不会带来的美好未来。一旦我们不能够认清爱情只是现实的一种，而是把爱情只当成美好与幸福的存在的时候，就意味着悲剧与痛苦的开始。我知道接下来对你说的话可能会令你感觉抗拒，可能会令你因为难以去面对自己的情绪而没有耐心再有兴趣去了解任何事情，但是，我希望你能够安静下来，耐心一些，我很能够理解你那种因为失恋的痛苦而抗拒一切的心情。甚至你会在潜意识里为了逃避而宁愿让自己沉浸在痛苦的情绪之中，把自己完全埋藏在对那个令你又爱又恨的人的思念里才能获得一些安全感，这些都是正常的，一时的逃避也完全没有任何人有资格责怪你。但是，无论你怎样的难过，无论你怎样的悲伤，你都必须在此刻意识到，你的责任。你对你自己的责任，你对让自己活的开心、活的快乐的责任，你对令自己正视并超脱这失恋的痛苦、成为一个更加成熟的人去面对今后的生活的责任。现在请你静下心来，放下其他的事情与心里的杂想，暂时停止对那个人的思念，来听我说。人的一切痛苦，在本质上都是来源于对现实的不接纳。我们不接纳现实的原因，一方面是因为我们对于现实在一开始就有着错误的认知，另一方面是因为我们总会为了暂时的满足、为了暂时的对痛苦的逃避而去否定现实。在爱情中也同样是如此。首先，我们大部分人在一开始就对于爱情抱有着错误的认知。我们总是把爱情想象成无比美好、无比幸福的，当你和另一个人坠入爱河的时候，就意味着你们每天都会有许多快乐的事情发生。当我们爱上了一个人，不管你有没有觉察到你都会在潜意识里把这个认定为你的终生伴侣，你的世界好像除了这个人之外再无其他，你会因为这段关系而变得很幸福，很快乐等等。在最初，因为恋爱的确能够带给人类许多不同以往的美妙体验，再加上文学作品影视作品等对爱情的美化，我们从小所受的来自周围环境的影响等，无不是在暗示着我们：爱情是很美好的。不错，爱情的确是很美好的，但是这种美好是一种被理想化之后的美好。并且恋爱中并非只有那些美好的部分才是爱情，你们在恋爱关系中的争吵，羁绊，隔阂，冷落等也都是爱情的一部分。我们必须要先意识到并且接纳这一点，「爱情」本身并不是美好的。爱情和我们其他的感受与关系一样，都只是「现实的一种」。我们在恋爱关系中的那些微妙的情愫，美妙的感受，幸福的体验等都只是爱情的一部分，在爱情的其他部分里还包括着猜忌，嫉妒，牺牲，痛苦等其他一些负面的东西。你必须要花时间来好好的思考这一点，因为我们过去对于爱情错误的理想化认知太过根深蒂固，再加上我们每个人都有对于理想中的完美爱情的向往，所以社会的大众在潜意识里都在推广「纯粹的爱情」「得到了爱情就意味着得到了幸福」之类的概念。这种集体理想化令我们把「爱情」这个本身只是人类众多情感中的一种的正常情感给包装成了十分「神圣」的一种概念。不仅如此，人类的所有感情几乎都是被美化过度了的，无论是爱情，友情，亲情，恰恰是因为这些东西是无法用实际的标准去衡量的概念，所以我们才能够轻易地将他们美化，再轻易的被他们洗脑。比如我们都以为亲情是伟大的，我们大多数人都以为每个母亲都会无比疼爱她的孩子。但在现实的情况中是，并非所有的母亲都是疼爱她的孩子的。说起来会有些残忍，但那些不疼爱她们孩子的母亲在本质上来讲并没有任何的错误。无论你能够找到多少理由来支撑母亲应该疼爱她的孩子，无论你的道理摆的多么正确，但现实是总会有那么一些母亲并不会疼爱他们的孩子。你无法因为你的想法是「正确」的，你的推论是「合理」的就去否定现实，因为现实是不会以人的主观意志而转移的。我们之所以会认为一个母亲不疼爱的她的孩子是不对的，只不过是大众以为所有的母亲都「应该」疼爱她们的孩子，而令我们因为我们所认为的这种理想化的「应该」而去否定了现实而已。所以你现在首先要放下你过去对于爱情的认知，你所想象的、你所坚信的那种爱情只是理想，那永远都不可能成为现实。即便你羡慕那些极少数十分合拍的神仙眷侣，并从现实中找到一些真实存在的理想情侣、以【在现实中明明有这种理想化的爱情】作为理由来支撑你对于爱情的那些不切实际的幻想，那么抱着这种不成熟的爱情观的你也不可能拥有那样的爱情。并且即便是你能够拥有那样理想化的爱情，但当你身处其中自己去体会的时候，你就会明白这种所谓理想化的爱情也并非是你所想想的那么美好。你要先明白，无论是爱情，友情，还是亲情，这些并非完全是不需要你任何努力自然而然你就能够得到的，你能够获得怎样的爱情，你能够获得怎样的友情就和你工作能够获得多少薪水一样，这都是需要你去付出，去努力，去用心经营的。很多人的爱情死的不明不白，其根本原因就在于他们只沉浸在爱情的美好感受中，只愿意享受爱情带给他的幸福，却从来没有有意识的，主动地去为他们的恋爱关系做一些「真正有效」的努力。有些人可能会说，我明明在恋爱的时候非常努力啊，我会每天叫他起床，给他买礼物，下雨了去接她，他心情不好了我陪他等等。但是实际上，这些所谓的「努力」只不过是大多数处在恋爱中的人都会去做的事，或是你下意识的觉得「作为」他的恋人你「应该」给他买礼物，你「应该」去接她而已。或是你之所以对她好只不过是一种变相的在满足你自己，你感觉自己在为你喜欢的人付出，这让你有一种自我成就感和对自我的认可罢了。「真正有效」的努力在于你真正的理解了对方的需求并为她付出她真正需要的，主动地去思考这段关系的走向并为此负责，在关系出现了问题后能够正视问题而不是因为害怕而逃避，既能够坦然的享受爱情的甜蜜，又不会否定爱情中的痛苦与挫折。在恋爱中出现各种各样的问题与痛苦都是正常的，但是很多人只想享受爱情的甜蜜与幸福，而不愿意去接受爱情中的痛苦与麻烦的部分。这在某种程度上也是你之所以会在失恋后无比痛苦的原因。正是因为我们一开始就在潜意识里把恋爱中的问题、痛苦、麻烦等视为是不正常的，所以导致我们没有办法正常的去面对和接受恋爱中的问题，在爱情中的任何负面的小事到了我们的眼中都会被夸大很多倍，她为什么不回你消息？他为什么脸色不好看？她为什么不愿意和你一起吃冰激凌？你总会因为这些并没有多么严重的事情而变得十分的小心翼翼，十分的神经质。很多人会自欺欺人的把这种反常的神经质解释为对对方太过在乎了。但其实最根本的原因在于，那是因为你把对方和爱情太过理想化了。你认为对方不应该不回你消息，你觉得他脸色不该有不快，你觉得她不和你一起吃冰激凌背后肯定有事。但无论你们是怎样亲密的关系，她都完全可以不回你消息。他完全可以脸色不好看，她完全可以不和你一起吃冰激凌。不需要任何的理由，他或她完全就是可以那样做的。你不要给自己找借口，不要解释为她不回消息是因为她在洗澡，她不回消息就是不爱你了，不要找这样的理由来给她的行为以支撑，这是完全没有必要的。我知道你需要安全感，我知道你只有给自己一个她为什么会那样做的理由你才不会再焦虑，但是我再重复一遍，不要再给对方找理由，那只是你用来安慰自己的借口。你要接受这种不确定性，因为现实就是充满了未知的。成熟的人就是能够正视和接受现实的无数不确定性和未知。你要意识到爱情本身并不是美好的，也不是痛苦的。你在爱情中幸福还是痛苦那都完全取决于你是谁，取决于你为这段关系做了哪些「真正有效」的努力。但是因为你过去对于爱情的错误认知，你首先要学会打破对于爱情理想化的幻想，认识到并且接受爱情中那些痛苦的与消极的部分的存在，然后你才能够对爱情建立更加符合现实的认知。在另一方面，很多人其实并没有意识到他们那所谓的爱情并不是真正的爱情，他们是把基于性冲动的对于性伴侣的渴求的一种隐性的转化、出于对孤独的恐惧而渴望别人的陪伴、需要从别人那里获得自我认同、童年阴影造成的人格缺失对对方的投射等当成了是爱。他们只不过是借着爱的名义来隐藏他们内心深处真正的欲望、缺失、空虚、自卑。如果你明白并且理解了这两个前提，请再继续往下看，接下来我们来探讨你为什么会在失恋后这么痛苦。首先，失恋后会在一段时间内非常痛苦这是很正常，也很合理的。我们在一段亲密关系中太过投入总会令我们的一部分自我的边界崩溃，而失恋后的痛苦其实是在逐步的修复我们那些崩溃的自我边界。当我们的心理边界被修复后，我们就能够走出失恋的阴影，并因为这次破而后立而获得成长。但是对于大多数人而言，他们一方面是因为对于爱情错误的认知，另一方面因为只是借着爱的名义来隐藏自己心理的病态，所以他们不知道该如何面对失恋这种状况。因此无论他们是用吃喝玩乐等一些外在的显性的手段来逃避，还是用沉浸在悲伤情绪里，不停的回忆过去，不停地幻想着能挽回对方等隐性的手段来逃避，那么他们不仅无法从失恋中获得成长，反而会因为逃避而令他们本应该去面对的问题被强行压迫潜意识里，成为一种长久的“心理创伤”。并且很多人并没有意识到自己身上真正的问题，他们不愿意为自己的生活负责，他们不知道自己想要什么，不知道自己该干什么。所以一旦当他拥有了一份爱情，就马上会完全投入进去。因为爱情在他的生活中是最能够令他感到幸福和开心的事了，当他沉浸在爱情中的时候，就不用去面对他自身的那些问题：懒惰，没有目标，随波逐流，平庸，得过且过等等。正是因为他把生活的重心全部放在爱情上，他在爱情中投入了很多，所以理所当然的认为对方也应该给予他更多的回报，认为对方也应该在爱情中投入更多。但是对于一个成熟的人而言，爱情永远只是他生命中的一部分，一旦走过恋爱初期坠入爱河的阶段，他能够逐渐的清醒过来，转移自己的生活重心。所以那些在爱情中投入了全部的人就会觉得不对等，觉得对方对自己不在乎，抱怨自己为对方付出了太多。但是他却没有意识到，他的这种完全的投入，他对对方的很多的付出，那完全是因为他自己的病态，是因为他自己的生活一团糟，是因为他除了和对方玩的这个名为爱情的游戏之外找不到任何更有趣的事情了，所以他会对对方越缠越紧。并且他虽然看起来付出了很多，但这种付出其实都是在潜意识里希望能够获得对方的回报的，因此他的付出对于对方而言就变成了一种无形的压力和勒索。这样病态的关系自然会很快就会因对方承受不了这种压力而很快就分手，在分手后抱有病态心理的人会非常、极度的痛苦。因为在他之前很多年的人生中一直没有任何能令他幸福和开心的东西，他终于拥有了一段能令他无比幸福的【爱情】，但这带给了他巨大的幸福的东西却又忽然没有了，你可想而知这种落差会形成何等的痛苦。但最大的问题不是在于痛苦有多么的强烈，而是在于抱有病态心理的人无法凭他自己的力量主动地、有意识的去超脱和接受这种痛苦。因为他习惯了逃避，并且他们的人生本来就是十分的空虚，在失恋后他没有办法通过任何方式获得对自身的滋养和包容，从而令他能够正视痛苦，逐渐走出失恋的阴影。要想从失恋的痛苦中走出来，我们首先要认识到并且接受的一个前提是：我们并不是一辈子必须只能和这个人在一起。我知道你读到这句话之后，可能会悄悄地把这作为：你想通过迅速找到下一个恋爱对象来转移注意力从而令自己不用再面对失恋的痛苦的借口。千万、不要这样想，不要想着走捷径，不要想绕过问题。你现在所逃避的任何问题，都会在将来以更痛苦的方式回报给你。你必须正视它，正视现实，保持客观，不要用自己的主观意志和小心思故意去扭曲它。我们之所以会因为失恋而无比痛苦，我们之所以会放不下一个人，最本质的原因就在于我们在潜意识里把这个人认定成了我们的终生伴侣。所以我们会无比的渴求能够再次拥有这个人，即便我们知道没有复合的可能了但还是会欺骗自己还有机会，即便明知对方已经不再爱我们了但还是会寻找各种蛛丝马迹来满足自己的幻想。并且我们潜意识里的定义是【终生】伴侣，这是在暗示：一旦你失去这个人，这将成为你一生最大的遗憾，并且你的未来将因为缺少这个人的陪伴而会很不快乐，于是你就被一种巨大的恐慌所笼罩。那么，当我们身处在失恋之中无比痛苦该怎么办呢？唯有两个字：面对。面对痛苦，面对情绪，面对现实，面对他并不是你的真命天子这个事实，面对你们不可能再复合的这个事实，面对你的自身其实存在很多问题的这个事实。直到最后你开始明白，原来你真正需要面对的，是你自己。你需要面对的是你真实的自己，你需要面对的是你生活中真正的问题，你不能够再自欺欺人，你不能够再这样浑浑噩噩的活着。你很清楚，你必须做出改变，你必须为你自己负责，你要为你的人生，你的理想，你的生活条件负责，如果你不为自己的改变作出努力，那么在下次的恋爱关系中你还是遇到同样的问题。你要从对未来，对别人，对外界无休止的幻想中停下来，停止自欺，你停留在当下，去一点一滴的修补你过去的创伤，一点一滴的改变你那些错误的认知，一点一滴的去还清你欠自己的债。每一次失恋对于每个人而言都是无比珍贵的一次剖开自己的伪装，面对自己的问题，改变自己令自己更加成熟的珍贵契机。如果你能够意识到这一点，那么失恋后的痛苦对于你而言只不过是一件微不足道的小事而已。当你学会为自己负责，当你主动的解决自己的问题，当你专注于自身的提升与成长的时候，其他的一切都不再重要，其他的一切都不会再令你痛苦。因为你，足够强大。完。编辑：苏子悦
精神分析巫师
王彻，号笑语。两性文化先知；成都精神分析中心预备分析家、专业会员；心灵分析联合创始人；壹心理中性主义专栏作家，《人类梦境排行榜》作者。
◎专长：女性主义精神分析，性倒错转化，癔症型精神病治疗，精神病及人格障碍现实转化
◎从事心理治疗与精神分析十年，09年初获得欧洲标准的精神分析家从业资格。精神分析工作模式，短程治疗1~6个月，长程分析一到五年。
◎王彻在大量个案经验基础上，以精神分析为宗旨整合各大理论与实践派系中的两性版块，继承萨特波伏娃等两性先锋文化，创立了自成一体的性心理理论与实践框架。
◎与明慈（黄燕）一同创立心灵分析。精神分析的中国化是一个多元化的大业，我们在佛道两教传统催眠中发现了与精神分析释梦、析字技术紧密结
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