迷茫了，该怎么办？
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医生回答(1)
病情分析：静下来好好想想自己适合做什么，然后制定好目标就可以了当陷入职业迷茫时，怎么办？
当陷入职业迷茫时，怎么办？
&&&&31岁的林先生是一位计算机编程员，供职于一家有名的国营大企业，已有8年的工作经验，工资、奖金都不低，几年来，他又连续被评为先进工作者，可以说，是“名利”双收了。但是，面对世纪人才系统公司的咨询师，他说得却是：我想离开这个公司，离开这个行业。他说：虽然工作8年，也有了一定的业绩，但总是不能适应IT行业知识更新快的特点。总是在赶，可总是有掉队的感觉。和新进公司的大学生比，同样的工作，自己要花费双倍的精力和时间，效果却不一定会更好。总之，觉得累，想换一个行业。但是，毕竟已经31岁，作了8年的编程，现在改行，从头再来，是否来得及？如果改行，做什么更适合？&&&&困惑是正常的&&&&林先生的这种困惑代表了一部分年届三十的职业人的心态。其实，这种困惑是很正常的，不光在这个年龄段，在一个人的职业生涯中，至少有四个时期，个人会陷入“认不清发展道路”的迷雾之中：&&&&第一个时期，是14-22岁，在这个阶段，个人承担学生与求职者双重角色。主要的疑问是：“我是谁？”“我能做什么？”迷茫的主要原因是缺乏自信和社会经验。&&&&第二个时期，是22-28岁，这时个人进入工作领域，逐渐熟悉组织文化，了解组织内情，建立初步的人际关系网，经过一段时期后，开始衡量组织所提供的信息，如工作环境、职业种类、待遇等与自己的“职业梦想”是否匹配。主要的疑问是：“理想和现实不相符，我是不是需要重新选择？”迷茫的主要原因和个人的发展目标与组织的提供的机会和职业通路不一致。&&&&第三个时期，是28-35岁，这是个人职业发展的重要阶段，这个阶段，个人积累了比较丰富的经验，承担起工作的责任，发挥并发展自己的能力，为提升或进入其它职业领域打基础。主要的疑问是：“为什么这么多年，我一事无成？”迷茫的主要原因来自工作带来的挫折感，以及对目前工作的不满情绪。&&&&第四个时期，是35-45岁，主要的疑问是：“接下去的岁月，应该做些什么？”有些人可能会成为管理者或者咨询顾问；有的人可能仍然一直保持者自己原来的工作，继续专业钻研，保持技术权威地位；对于另一些人来说，可能要被提升承担更大的责任，可能要被组织转换到另一横向职业领域，有的离开组织。在机会面前，很多人不敢贸然决定，因为从心理上理解了人生的有限，而自己也开始重新衡量事业和家庭生活的价值。在大约35岁到45岁之间，会发生职业生涯危机。&&&&正确面对困惑&&&&既然困惑是职业生涯中一个正常的阶段，那么，正视，而不是逃避困惑，是解决问题的正确之道。正视困惑，首先要做的便是正确认识自我。但是，我们在咨询中发现，有很多人在困惑阶段常常不自觉地夸大生活、职业中的负面因素和自身的缺点，而忽略那些积极因素。&&&&前面提到的林先生，从世纪人才的咨询师对他做的综合测评中可以看出，他是个性格很内向的人，温和、独立，不愿介入外界变化。喜欢与人平淡相处，不愿意深入沟通。做事缺乏主动性，进取心较弱。遇事思虑较多，注重结果，过于谨慎，但有很强的责任心，处理事情认真仔细，注重细节，力求完美。有很强的组织性和计划性，有时会显得有些固执、不灵活。不太注重尝试新思路、新方法。&&&&林先生性格中力求稳妥、不愿冒险、不愿求新求变的特点，的确是他从事IT行业的最大障碍，所以，虽然有优秀的基本能力，但由于缺乏动力，过于谨慎，喜欢静、稳，在这个知识更新快、发展迅速的行业中，他感到的是巨大压力和强烈的不适；但是，另一方面，他责任心很强，极适合在目标明确的岗位上，做能看到直接成果的工作。而编程恰好符合了这个要求。这也可说明为什么他在自己认为极不适合这份工作的同时，又能连年被评为先进工作者，工作成绩得到了极大的肯定。&&&&但是，在与林先生的交谈中，听不到他对自己性格与职业匹配成分的肯定，相反，极力强调负面因素，强调对竞争环境的不适，甚至说不觉得自己有什么优点。用放大镜看自己的缺点和与职业不够协调的方面，是处在职业困惑中的人的一个通病。很多人都往往会陷入这样的陷阱：夸大负面因素，引起负面情绪，这种负面情绪又会使人消极、浮躁，忽略优势和积极因素，进一步夸大负面因素，从而陷入一个怪圈。可能还会把在工作中遇到的其他方面的问题，如由公司的管理环境，人际环境等引起的情绪上的不稳定都归因于被夸大了的负面因素。使人不能冷静、理性地分析问题，正确认识自己的处境，找不到问题的真正症结所在。&&&&跳出困惑陷阱&&&&所以，正确面对困惑，就必须跳出这个困惑陷阱。我们建议林先生首先要做的，是理智客观地审视自己目前的工作和心理状态。把自己的优缺点、性格与职业的匹配和不匹配之处都如实地摆出来，理性的分析职业困惑的原因。&&&&第一，&要调整心态。好的心态是做好任何工作的力量源泉。林先生有优秀的基本能力，但非常缺乏自信心，缺乏做事的冲劲和动力。所以，对他来说，调整好心态，看到自己的诸多优点特长，增强自信心，是最重要的也是最根本的。&&&&第二，&分析优缺点，扬长避短。在咨询面谈过程中，林先生几次提及对销售工作感兴趣，但就他目前的心态，是无法适应销售行业所要求的高的自我成就驱力和对失败挫折的承受能力。另一方面，他在IT行业毕竟有了8年的经验。有深厚的基础和对这个行业的深入的了解，如果要改变职业，我们认为，首选是与计算机专业有关的职业，把自己的多年的知识和经验的积累盘活，而不是从一无所有开始。根据他的性格特点，应适宜在传统的有稳定而又清楚的权利层次结构、规则确定的环境中，从事任务明确、要求有很高责任感的工作。&&&&第三，&确定自己需要的是什么。人在不同的阶段都会有不同的目标和需求。在职业遇到迷茫时，要冷静分析，目前的工作能提供的东西与这个阶段实际的需要是否符合，两者之间的矛盾是否就是造成“迷茫”的原因。林先生在咨询中，和咨询师一起分析发现，他的问题出在“钱”与“环境”的矛盾上。他希望能有的高收入，在目前的公司得不到满足，但如果选择能给予高收入的公司，又会失去现在舒适轻松的工作环境。而他心里认定的“性格不适合行业”的定论掩盖了这个矛盾。把心里的焦虑、浮躁都归结于性格不适。认清了关键问题，我们建议林先生学会放弃，在一个阶段抓住最重要最想要的，暂时放弃不能兼得的东西。&&&&最后，我们告诉林先生，在职业困惑时，咨询师的职责不是代替你作决定，而是和你一起分析问题，找出症结所在，帮助你自己作出最适合的决定。&&&&&&大洋网
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人 民 日 报 社 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 复 制 或 建 立 镜 像我没特长没经验，人生特迷茫怎么办？ : 经理人分享
我没特长没经验，人生特迷茫怎么办？
当对人生做出抉择时，迷茫是一种很正常的现象。面对迷茫，你需要用平常的心态去做一次深刻的自我认知，培养起优秀的好习惯，这些方法可以陪你度过职场迷茫期，也可以陪你度过今后的人生。自己长相普通，家境普通，大学专业又不是现在的热门专业，而且坦率来说，毕业时除了年纪增加了，其他什么都不见增长。用一句话来总结再合适不过：大学四年学到的东西，在毕业时全部还给了老师。这还不是最重要的，最重要的是现在你毕业了或者马上要面临毕业，特迷茫，应该怎么办？上面说的这个人就是我的表弟，昨天下午回家吃饭，姑妈带表弟过来了，马上大四了，现在各种烦恼叠加在一起，工作，考研，和女朋友异地恋，都赶在一块了，很恐惧，很迷茫，该怎么办啊？我仔细思考了很久，觉得可以这样回复他或者和他有同样迷茫的大学生：不论是深陷迷茫不想荒废，还是爱好过多反而选择恐惧，其实出发点都是希望自己能忙起来，但是理性地说，忙不等于盲。有几件事儿也许是你大学，或者是你在工作迷茫期最应该自问自答，提前准备的。做和你年纪相符合的事迷茫，是一种很正常的事情，不迷茫才是一件怪事情。只要是一个社会人，就会有阶段性的迷茫，这是一种常态。小的时候，我们各种被长辈限制，所以渴望长大。等长大了上了高中，我们特别烦恼：我要上那所大学，我能上哪所大学？对未来又是充满了迷茫。等到上了大学，找工作时，决定走那条路时，迷茫又来了。等你再大一点，娶妻生子，买房买车，儿子女儿教育，父母养老，那件不让你有压力，那件不让你迷茫。所以啊，一定要以一颗平常心去对待，该干嘛的时候就干嘛，高中时我就想着怎么好好学习，怎么考一所好的大学。大学时，我就应该去谈恋爱，去努力专业知识，去努力改变和提升自己，等我大学毕业时，我就去考虑我的未来的职业走向。当我25-30岁时，我就去考虑我是不是该结婚。其实，生活也就是这样，在什么年龄阶段就去做你自己喜欢做的事情，去做你该做的事情。没有必要杞人忧天，也没有必要自己给自己压力。其实听起来不难，最重要的是我们有些人就连自己当下的事情都做不好，还在想着不属于自己的遥远未来。自我认知，找到自己的兴趣所在找到自己的兴趣点所在。你要发展，要走好你以后的路，这点必须要拎清。这是你认识自我的重要环节，也是你自我成长的开始，自我成长其实就是从自我觉察开始的。找到自己的兴趣所在，其实就是你要做一次深刻的自我认知，不过不要着急，认识自我是一个过程性的东西，你没有办法一次性把自己破译，而是要在不断的内心自我反省和外部压迫下才能最终达到的效果。这里有三个方法：第一，你可以做一次心理兴趣测验，我自己实验过的比较好的有MBIT职业性格测试、职业兴趣测试（SDS）等测试，可以帮助你定位你目前的一种状况。第二，你可以通过他人了解自己。我当时做了一份问卷，发给了我的平时和我接触比较多的126个人，然后建了一个公共邮箱（这样可以确保每个人的隐私和保证问卷的真实性）。后来我收回了大概有效问卷96份，这些都成为我后来自我认知的一个绝佳材料。第三，自我评价。这一点很不容易，因为一个人很容易，因为人往往喜欢欺骗别人，但最后归根结底，还是欺骗自己多点。所以在这一点上你自己得慎重，不要欺骗自己，正确评估自己，找到自己的最大职业兴趣所在。建立长期的一种优秀习惯优秀是一种可以养成的习惯。在你迷茫的时候，就去提升自己吧，这件事永远也不会错。在大学四年里，我养成了这些好习惯，可以说，这几个习惯一直陪我度过了大学，度过了我的职场初期，到现在我都一直保持着，让我获益良多。第一，健身的习惯。在大学期间，从大一开始我就坚持每天早晨早起，然后跑10公里左右，再做一下恢复训练。7点钟再美美的吃一个早餐，开始每天的新生活。这个习惯一直持续到了现在，每天早晨6点就睡不住了，然后起床跑步，吃早饭，晨读，上班。第二，读书的习惯。我特别感谢父母给我的优良基因，让我从小就对书有一种痴迷的热爱。在大学时，每天晚上下晚自习之后，我都要去图书馆坐坐，就好像和图书馆有一个约定一样。如果哪天没有去或者因为一些原因耽搁了，我会很内疚，就好像自己做了一件对不起别人的事情一样。就是这样，我在大学累计读完了400多本书（不包括假期）。这个习惯，直到现在，还让我收益匪浅，举个例子：让我在闲暇时间不是像别人一样浪费掉，而是拿一本书去某个咖啡馆做几个小时，尽情的享受书中时光。就是这样，我写完了我的第一个10万字，开通了我的微信公众平台坚持更新至今。坚持不断学习也让我成为职场新人里面升迁最快的哪一个。第三，自我总结的习惯。我坚持了每天（基本上）写自我总结的习惯，每周写周总结的习惯。这个习惯坚持了今年第6年 用掉了大笔记本12本，密密麻麻，有时候翻来看，感觉这是一部史诗。我的日总结主要包括三部分：今天的亮点。比如今天读了那本书，发现其中某句话不错。或者是今天走路时突然脑海里的一个灵感。或者是今天在下班回家的路上发现了某件有趣的事。我都会记录，说白了，这就是我的生活素材积累部分。今天的错误。我感觉自己每天都会犯错，但回过头来一想，人生不就是一个不断犯错，不断改错，不断进步的过程吗？所以我每天都会记录下自己生活中所犯的错误，并详细列出犯错的原因和改进的方法，保证第二次不犯同样的错误，这个方法让我进步很快。明天的展望。我每天都会在总结里捎带提一下明天，这样会让我在梦里都渴望着明天快点来到。同时，我也每天给自己一句寄语，比如：1. 当一个人真心实意的想完成某件事时，整个宇宙都会为他让步。2. 除非你改变了交往的人和阅读的书，否则，你的五年之后和现在完全一样。我们暂且不去评论这些充满鸡汤味道的励志语录正不正确，但有一点可以确认，有的时候，你的确需要外在的东西激励你一下，比如当你坚持不下去的时候。所以说，迷茫的时候就去提升自己吧，这一点永远不会错，你迷茫只是你的才华配不上你的野心，等有一天你的才华和你的梦想相得益彰，你将不会迷茫，因为你再没有时间去迷茫，因为你将只有“忙”而没有“迷茫”。愿你走过这样一段不堪的岁月，最后梦想一定会陪你熠熠生辉。
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作者：遇见Luck
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很多高中生或者大学生，甚至还有一些刚毕业的的年轻人，有时候也许对人生感觉很迷茫，未来好像没有什么好期待的，会不会是跟父辈们一样的，毕业了就找个工作，然后结婚成家，等等，好像非常枯燥乏味的生活，没有什么新意。人生永远都是这样吗？一成不变的样子。未来会是什么样呢？对人生感到迷茫该怎么办呢？（一）如果你感觉到迷茫，事实上你一直沉浸在无忧无虑的生活中，体会不到什么是饥饱。你可以一个星期只从父母手里拿少量的钱，做生活费，不去向任何人借钱，深刻体会下真正饿了是什么样的味道。这样你就会懂得更多了。（二）如果你感到迷茫，不知道幸福是什么，你可以在网上去看看有绝症的人的微博或者日记，看看他们的生活状态，他们对人生的依恋和不舍，他们的人生的颜色，体会一下生命和健康的珍贵。（三）如果你感到迷茫，你去养老院看看，那些头发白了的老人，整天坐在养老院的院子里，想要出门旅行也许都是很难实现的事情了。那些过去的时光和岁月再回不来了。体会一下青春的珍贵。（四）如果你感到迷茫，可以参加一场运动比赛，或者其他的比赛，体验竞争的快乐。如果觉得人生平淡无奇，甚至很迷茫，你可以多参加一些竞争，比成绩，比运动，比聪明比智慧，在挑战的过程中体会那种激动人心的快乐。（五）如果你感到迷茫，和一个最要好的朋友谈心，和他分享你内心的秘密，告诉他你的迷茫和烦恼。也跟他分享你的好吃的东西啊，好玩的时候啊，和朋友一起体会友谊的快乐，（六）如果感到迷茫，可以到大自然中体会自然的美丽。假期的时候，背上背包就可以想去哪里去哪里，在保证安全的情况下，每个觉得不错的城市都可以去看一看，也可以体会大自然的美好。当你迷茫的时候，你也可以给自己定下一个目标，要得到什么东西，要达到一个什么样的状态，为了目标去努力追求，忙碌着也是快乐的。就会忘记迷茫了。人生总会遇到迷茫的时刻，关键在于如何正确面对它，积极寻找解除迷茫的道路。
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中国的教育是应试教育，虽然现在开始素质教育，但高考的地位依旧那么重要。高中的生活依旧那么枯燥，天天的学习难免会感到迷茫，家里只会告诉你要好好学习，考个好大学，从来不会告诉你你为什么要考好大学...
中国的教育是应试教育，虽然现在开始素质教育，但高考的地位依旧那么重要。高中的生活依旧那么枯燥，天天的学习难免会感到迷茫，家里只会告诉你要好好学习，考个好大学，从来不会告诉你你为什么要考好大学，学这些知识有什么用，所以你会感到迷茫，感到不知道为什么要努力。高中得生活坚持下来就可以了，不要想那么多，自己只管努力，其余得交给时间。解决高中迷茫的方法：首先，你要树立一个长远的目标，比如你自己想要去的城市，或者和自己喜欢的女生一起要考上的大学等等。为了能够坚持自己梦想，可以选择自己合适得时间，去跑步坚持下去。调节自己坚持下去。其次，你要学会静下心来，去寻找简单的满足感。从一道简单的计算题，从一个简单的单次寻求成就感，寻找快乐。真正能让自己有底气，在正迷茫还焦虑的年纪，站出来回答这个问题，是因为，在同样迷茫且焦虑的年纪，还算有耀眼的闪光点。最后，学会快乐的生活，在自己压力的时候学会放松，学会从其他地方获得快乐。懂得别人的选择看似很好，但不一定适合你；别人的生活很好，但那也不是你焦虑迷茫的理由。每个人都有自己的生活方式，无所谓好坏，仅此而已。更重要的是，已经慢慢学会与自己相处，更好得相处。高中得学习是真得重要，是人生得转折点所以要学会调节自己得情绪。
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其实高中是一个人人生中很重要的一个阶段，在建立人生观世界观和价值观方面都有很重要的影响，如果高中阶段很迷茫，作为一个过来人，可以给你几个意见。不要太焦虑未来很多人会说你要好好学习，然后你以后...
&其实高中是一个人人生中很重要的一个阶段，在建立人生观世界观和价值观方面都有很重要的影响，如果高中阶段很迷茫，作为一个过来人，可以给你几个意见。不要太焦虑未来很多人会说你要好好学习，然后你以后去做什么做什么，发现前景有多么好，可是你未必喜欢，然而在这种影响下很多时候你也在思考以后我要去做什么，其实这种思考是没有多大用处的，你刚刚处于一个高中的阶段，你长这么大可能接触的只有同学，没有社会，等你到了大学，接触了一些社会可能你才会知道自己的兴趣到底在哪里，当然也不排除一些目标特别坚定的人。好好学习可能这应该是从小到大所有人都跟你说的一句话，要好好学习，其实可能你不明白为什么要好好学习，好好学习有什么用，我来告诉你，好好学习是为了在中国这样应试教育的环境下，你有更好的成绩去有更多的自主的选择，而不是因为成绩不好而被动的去接受，为了以后能做自己喜欢的事，也要去好好学习。谁的青春不迷茫呢，我们都是第一次当孩子，第一次当学生，第一次过人生，没有人的人生会不迷茫，我们能做的就是在迷茫的阶段尽可能的做好这个阶段想做的事情，未来那么长谁能说得准呢。高中得学习生活真的挺重要的，要好好把握，不要除了迷茫什么都不做，你的人生还需要你自己去把握。加油，人生很精彩的。
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