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23岁女长高
应该可以吧，适当的做运动，在新的一年里祝你心想事成了。
能啊，压力不大就高了
保持好的生活习惯，好的心态，看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！不行就做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。
至于吃药，做手术，生长激素什么的，如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。
我现在23，一米90~去年长了 3cm~~
人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，这比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有不少营养物质，但是很难吸收！身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒! 保持好的生活习惯！
我的经验是：
首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！
你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！扒把单杠~游游泳~长个减肥~效果也不错的
还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~ 还有助于睡眠。
不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁，所以不希望你这样~ 想吃24以后在吃！
要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了! 加油吧
以下是我从网上找的，谢谢网友的提供（不好意思，有的我改了一下、）。
日本人在以前经常给我们中国人叫做倭寇，因为他们很矮。但自从第二次世界大战之后，日本人的身高突飞猛进，平均身高直逼我们中国人。这是由于他们采取一种全民增高的方法，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册，里面有详尽的说明增高的方法。现在，我把它复制下来了，有的改了一下，谢谢这个网友的提供，虽然比较恨日本，但是确实是很有道理，可以参考一下!
一、牛奶。
牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。最近，看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效，我敢肯定地说绝对有效！不要怀疑，从现在就开始喝，坚持每天最少喝一杯，不过，每天最多也就喝两杯，喝多了，也没用！人吸收不了那么多，会排出来~ 上文提了，最好是酸奶。好吸收，有助于睡眠，
二、打篮球。
其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，每天坚持这些运动，有助于增高。尤其是在夏天，特别要坚持这些运动，因为阳光也有助于增高！
三、多晒太阳。 其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量的晒，而不是整天的晒！那样的话，人是很容易中暑！这个理论已经被一些专家所证实了，因为人跟所有动植物一样，都需要阳光才能生长。 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，快点出去运动一下吧！ 促进钙的吸收
四、早睡觉。
科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉，白天才睡的话，会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，白天才睡的话，会令自己的身体细胞发展缓慢，所以身高也长得慢，那奉劝你们一句，快点改吧！
五、多吃鱼、虾。
因为这些食物拥有丰富的钙，众所周知，这是身体长高的重要因素，能为身体补充足够的营养！ （还有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵，虽然跟整容有关系，但是那些老太太们皮肤也不错，我感觉由于他们靠海，吃鱼虾比较多造成的，哈哈不知道对不对）
六、昂首挺胸
很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高，而寒背或驼背的人要长得高可不那么容易了。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人吧
23岁的女生还能长高吗
一般情况下女孩子到了18岁左右就不会再长高了，骨骼的生长期已经停了下来。男孩子则在20岁以后生长期就定了。（也就是说长不高了）
小孩在夜间长得更快的说法确实有一定道理。美国科学家研究发现，90％的骨骼生长都发生在夜间。
研究人员将传感器安置在小羊羔腿部骨骼上，以监测幼小动物骨骼的生长情况。结果发现，90％的骨骼生长活动都发生在羊羔睡觉或休息的时候。
研究负责人诺曼·维尔斯曼说：“我们监测到了（骨骼）生长的这种不连续性，而真正让人感兴趣的是，只有在它（动物）躺着的时候，骨骼才会生长，而小羊羔站着或四处走动时，它们的骨骼却几乎没有任何生长活动。”维尔斯曼推断说，这可能是由于，当动物走动或站立时，骨骼末端由软骨组织组成的生长板受到压迫，阻碍了骨骼生长，而当它们躺着时，生长板所受压力消失，骨骼于是开始生长。
另外一位研究负责人肯尼思·努南说：“这项研究表明，生长并不是无时不在的，对于小羊羔来说，（骨骼）生长有时突然加速，存在迸发期，人类可能也是这样。”
此前有研究表明，儿童成长过程中也存在迸发期，但只持续几天。维尔斯曼举例说，比如孩子们有时会抱怨夜里骨骼末端生长板部位剧烈疼痛，这被称为“生长痛”，但对此没有任何有效的治疗方法。
前不久，澳大利亚天主教大学的研究人员大卫·格瑞为了研究体育运动对仍处于青春期阶段的青少年骨骼生长是否有影响而特意进行了一项对比测试。他分别为40名仍处青春期的中长跑运动员与运动量经过严格限制的等量青少年男女做了核磁共振成像扫描等多种骨骼肌的专项医学检查。
据测试结果显示，那些仍处青春期的女中长跑运动员与运动量甚少的同龄女生间在骨骼密度和骨骼强度上所出现的巨大反差远远高于两组同龄男生间的差别。其中，青春期女中长跑运动员的骨骼强度普遍高于所有其他被测试者。另外，她们胫骨部位的骨骼密度也都明显好于他人。
针对此研究结果，当地骨骼学专家认为：“目前还很难确认高密度的体育运动到底对仍处发育期的青少年的骨骼生长能起到多大作用以及哪些骨骼和他们的哪一个具体部位会受到影响。不过，通过近几年来各国医学研究人员的测试，青春期女孩多增加运动是有助于骨骼生长的这一说法似乎已被证实。”
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23岁还能长高么，孩子吃什么能长高，17岁怎么长高
咸倚关于用户询问23岁还能长高么，孩子吃什么能长高，17岁怎么长高，我们看看有购买使用过经验的用户点评价，物流太慢，说的周三到，今天才到，晚了四天，鞋底有点硬，有点沉||穿着很舒服，虽然拎着有点沉，但穿着不沉，很舒服，有买了两双该商品深受广大用户的一致好评和赞扬，希望可以帮到大家参考如何选择。儿子买上了，很舒服，给的鞋垫也很好，下次还会光顾的。很好，很好的!
粤习现在我们来看一下健长乐最新评价：好评！鞋垫挺不错的！卖家发货也挺快的！有需要下次还会光顾的！！！
现在刚刚喝还看不出效果等观察后再追加。鞋子真的很好，上脚很舒服，现瘦，走路也好走一点都不磨脚||忘了上图
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我想问问我的东西呢！？已经十七天了，还没送来呢？习惯好评，货款已经自动确认收货了，东西还没收到！我表示很无语，是不是店家忘了发快递了！？||刚刚误会了店家，原来是快递双十二弄丢了一批货，店家对顾客很负责任，给我重发了一份，开始还感觉很生气，现在误会解除了，我竟然还说店家是不是忘了发快递，真是对不起哦物流速度快，服务态度好，鞋子尺码合适，版型好，上脚走路舒服，不磨脚，满意
鞋子拿到了。样式挺喜欢的，可是买了加绒版的有点后悔了，一直掉绒，而且鞋子里有一股怪味，还不是橡胶的味儿。价格还行，鞋子味道有点大，和图片一样的，质量只有穿段时间才能知道了。
宝贝还不错 下回还继续来买的 外观看起来非常时尚 是我要的感觉 比较符合我的愿望 卖家服务态度很好发货速度快，物流也给力，包装很好。做工细致，鞋垫不错，没有异味，裁剪方便，与商家描述的一样，老客户了，全五星好评！感谢商家送的小礼品，非常满意。。
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23岁还能长高吗？
您已经23岁，不知道有没有效果。您可以试试，就算没有效果，对身体也没有任何坏处。
骨骼成长少不了运动
　　儿童的生长少不了适量的运动。运动不足的孩子白天没有食欲，晚上睡不着。结果，就陷入早晨非常困倦想要睡觉，晚上又睡不着。早上早餐也不吃就去上课，昏昏沉沉过一天，一天中又明显运动不足的恶性循环。
　　运动本身就能促进生长激素的分泌。它能使人熟睡，不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了。身体充分地运动后，食欲能够增加、晚上能够熟睡。到了早晨还能头脑清醒地自然起床，早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。
怎样的运动有益
　　为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢？常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部，是不是打完球就能使身体长高呢？
　　简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力
您已经23岁，不知道有没有效果。您可以试试，就算没有效果，对身体也没有任何坏处。
骨骼成长少不了运动
　　儿童的生长少不了适量的运动。运动不足的孩子白天没有食欲，晚上睡不着。结果，就陷入早晨非常困倦想要睡觉，晚上又睡不着。早上早餐也不吃就去上课，昏昏沉沉过一天，一天中又明显运动不足的恶性循环。
　　运动本身就能促进生长激素的分泌。它能使人熟睡，不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了。身体充分地运动后，食欲能够增加、晚上能够熟睡。到了早晨还能头脑清醒地自然起床，早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。
怎样的运动有益
　　为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢？常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部，是不是打完球就能使身体长高呢？
　　简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长。
　　有助于长高的运动 不利于长高的运动
　　选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
　　勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好：举重、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等）。
身材矮小怎样才能长高
　　矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来。怎样挖掘？简而言之，就是在医生和体育工作者的指导下，调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻。
　　关于调整饮食和生活方式，有下述建议可供参考：
　　１．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；
　　２．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；
　　３．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动；
　　４．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
　　近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。
　　应该考虑到，无论运动量较小的运动（如慢跑、慢游泳等），还是大运动量运动（如马拉松赛跑、长途滑雪等）都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱（例如，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习，甚至可阻碍长骨的生长）。成功取决于不同练习的正确的结合。
　　有学者认为，跳跃、悬重、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加。我们认为：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童、少年，如医生认为未患矮身材疾病，又无其他医学上的禁忌，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练。但值得一提的是，进入训练应当是循序渐进的，初期尤其不要由于心急而作过头，应注意自我感觉，如有不适，应请教医生和体育老师。
助你挺拔的长高体操
　　热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。
　　走：大幅度摆臂，有力地向前走。
　　跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6次，每次之后稍休息。
　　抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－8次，中间稍休息。
　　单杠练习：悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。
　　跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。每次至少重复6－－8次。
　　跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度；从稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。
　　每节操做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，四肢放松。整套操做完后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，微微挺腰。
　　每周不少于三次练习，每次35—45分钟。坚持下去必有收获。
日常锻炼身体增高法
　　如今市场上用于增高的药物和器械不少，且价格昂贵，但效果却不见得那么好。其实增高的最好办法还是加强锻炼，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，青少年朋友们不妨一试。
　　悬垂法：
　　双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。
　　在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。
　　跳跃法：
　　双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。
　　牵引法：
　　站在20——30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手腕部，另一个握练刁者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2——3次，每次12——15分钟，重复6——10次。
　　这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。最重要的是，一定要认真和坚持。
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病情分析：
您好！身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人...
会，我高中时候的军训，那军官就跟我们说他到了三十一岁还张了一厘米，希望不是骗人。
答: 河北省体育局水上运动管理中心
地址：秦皇岛市海港区文体路16 号
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23岁的男人还能长高吗？
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发表于 08-6-2 10:40:13
23岁的男人还能长高吗？
想骂的就放马过来
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八通网Channel8执行副导演
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发表于 08-6-2 10:42:42
为什么要骂呢？
反正我从初中毕业到大学毕业才长了2.5cm
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发表于 08-6-2 10:45:04
你要能长高
我比你更有希望长高
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去™的
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.cn/u/1882
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发表于 08-6-2 10:47:46
能，29还能长一宿呢
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俗不可耐的光棍儿精神
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发表于 08-6-2 10:49:00
八十三还蹿一蹿呢，放心吧
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发表于 08-6-2 10:49:20
73还猛一窜呢
急啥···
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回复 3# 單身⒐4溡緔 的帖子
嘛意思？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
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原帖由 今儿巨烦 于 08-6-2 10:49 发表
八十三还蹿一蹿呢，放心吧
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发表于 08-6-2 10:50:02
九十五，努一努
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发表于 08-6-2 10:50:20
没事往上跳！
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打篮球，吃钙片
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发表于 08-6-2 10:51:13
要是活13319？
要蹿蹿一宿？
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回复 8# 哈蒂斯 的帖子
长俩明哥那么高
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发表于 08-6-2 10:52:25
原帖由 哈蒂斯 于 08-6-2 10:51 发表
要是活13319？
要蹿蹿一宿？
你那是蹿稀蹿一宿···
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回复 15# 今儿巨烦 的帖子
好汉禁不住三泡稀
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发表于 08-6-2 11:07:35
人体25周岁以后 体格才固定呢
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发表于 08-6-2 11:11:03
回复 17# 欧阳泡泡 的帖子
把你腿锯了给我
结婚后还你
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任风雨飘摇，人生不惧，你自妖娆我自伴。
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发表于 08-6-2 11:12:47
你去选个体育项目什么的吧，你那身材纯粹是憋粗呢....
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原帖由 哈蒂斯 于 08-6-2 11:11 发表
把你腿锯了给我
结婚后还你
很龌龊的想法&&你去鑫隆买增高鞋垫吧 那能垫高点
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