老师的神奇方法，让我快速恢复男人自信
老师的神奇方法，让我快速恢复男人自信
工作压力大、加班熬夜、抽烟喝酒、房事过度等等都可以造成的男人肾虚,肾亏。很多朋友刚开始的时候都没有意识自己的身体机能出现了问题，到后来问题严重的时候，身体已经不行了。所以肾虚肾亏，更应该早发现早诊疗。
最近，一个老苗王秦老师在网络上公开“方法”被传疯了。据很多朋友讲，用了秦老师的方法，就可以重振“性福”，没有副作用，有的人几天就可以恢复了，比较严重的当月就可以重新做回男人。彻底改变！
在贵州苗岭雷公山，老苗王秦老师远近闻名，专注男性40载， 美名传播。熟悉他的人都知道：秦家确实了得，尤其是针对男性问题，更是厉害。
秦老师在当地几乎可以说家喻户晓，凡经他看过男性问题的朋友，都是垂头丧气而来，抬头挺胸而归，凡是找秦老师看过的朋友都知道，秦老师看男性问题有两怪。
第1怪：不信他者不接待
第2怪：问题越重好越快
秦老师解释道：
第一：不信任我者一率不接待。你不信任我，你就不会配合我，我要你一天用两次，你一天用一次；我要你用十天的，你三天看到有效果就不用了，可是没过多久又复发了，这不是坏我名声吗？这种人我一律不接待！
第二：我祖辈三代都是专业解决男性问题的，我40年也就干这一件事，什么样的人容易得什么，我一看面色简单问诊几句就知道，根本无需把脉。
第三：我所要公布的都是经过反复验证的，找准问题类型，然后对针对性的解决，再严重、再反复的男性问题，也就是1个月的事！
我们秦家祖辈历代，三百年来，从不敢有半分欺诈之举。今天我要向大家公布一个解决“男性问题”的方法，希望我所公布的东西能给那些饱受肾虚、阳痿、早泄等男性问题困扰的朋友们带去光明。
秦老师今天要给大家公布的这个方法，大部分是从流传百年的书籍中整理出来的。这些东西的用法，雄性荷尔蒙含量非常高，是成年男性的20-5000倍。科学研究已经证实，这个方法中含有两种对男性非常有效的物质，一种是纯生物睾酮，另外一种是高活性精元蛋白，可以帮助男性快速强壮肌肉、增加耐力和爆发力，同时又没有丝毫的坏处，这是目前最天然、最安全有效的男性活力补充剂。
秦老师认为，肾为先天之本，里面藏有肾精。一般男人年过三十，肾精就会逐渐减少，平衡被打破，出现肾虚。若长期抽烟、喝酒、熬夜等不良的生活习惯，肾虚问题更会加重。最明显的感觉是：每天感觉很累，疲劳乏力、腰酸背痛、头晕眼花、出虚汗、膀胱的“水龙头”拧不紧、憋不住尿、尿频、尿急、夫妻生活更是力不从心、疲软无力。要解决这些问题，补充肾气肾精是关键。
以大慈悲之心让患者少花钱，少走弯路
当别人问到“为什么要把这么有效解决男性问题的方法公布于世”的时候，秦老师说：男人对这个问题都看的很重要，但到头来钱没少花、但问题却越来越严重，我之所以要把这个方法公布，其实就是希望大家都能少走弯路、少花冤枉钱，这才能对得起祖训。
有男言之隐的朋友可以请教秦老师
秦老师微信：
gufanggaozi
（←长按复制）
小陈说：没有秦老师，就没我的家呀！
★小陈就诊时28岁，跟女友谈了5年恋爱，早到了该结婚的时候，可一直拖着。问其原因，小陈非常不好意思，原来小陈的女友比他小5岁，那方面需求比较旺盛。而小陈之前有手淫的习惯，性生活方面有点力不从心，虽然每次也是竭尽全力去“工作”，但是常常没几下就草草收兵，早泄的问题很严重，使得小陈的女友很少得到满足。因为这，他们两分分合合，一拖就是5年。
后来通过朋友的介绍，说秦老师解决肾亏肾虚等男性问题效果非常好，就不远数百里驱车找了秦老师，经秦老师看过之后，给他开了两个周期。没想用的当天就有了强烈的感觉，不仅时间延长了，连尺寸都有了变化，硬度也比之前好了很多，令女友都很满意。小陈说终于可以血气方刚做男人，体验那种激情四射的感觉了！现在已经结婚两年多了，也有了可爱的宝宝。
发现问题，又不好意思去看
别担心、还有我们
秦老师微信：
gufanggaozi
（←长按复制）
范先生的故事
★秦老师还曾看过一位事业有成的中年男性朋友，相貌堂堂，但他告诉我，老婆对他很不满意，最近夫妻关系很紧张，互相之间都到了不讲话的地步。他告诉我，他跟他老婆经常吵架，他无奈地说：“人又不是机器，怎么可能想要就要？！”而他老婆无论如何不理解，用她的话来说：“你又没生病，对我不理不睬，肯定是外头有人了！”
秦老师蛮同情他。一个男人，整天萎靡不振，正常的生理需求都无法满足妻子真的是非常郁闷的事情。经过认真询问，秦老师给他开了两个周期。
★使用当天，疲劳乏力、腰酸腿软、出虚汗的就得到缓解；
★三天后，头晕、易烦躁、尿频、夜尿频多的症状就明显改善；
★一周后，房事有力，举而不坚、中途疲软、早泄的问题就再也没有出现过；
到现在已经坚持了一个月了，用他自己的话讲：真是从新找回了做男人的感觉，夫妻生活和谐。
感谢范先生提供照片
“肾”的概念主要是从生理功能的角度来说的，它涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等各个组织、器官，起着为生命活动提供“元气”、“原动力”的作用。“虚”主要是功能低下、营养缺乏的结果。“肾虚”会表现出与肾相关的机能减退。比如脑子反应慢、性功能低下、容易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等。
我们这一行讲究的是经验和悟性，这是祖辈传下来的，然后结合我几十年心血的改进，城里面一些老板开着车子常来找秦老师。
发现问题，又不好意思去看
别担心、还有我们，秦老师微信：
秦老师微信：
gufanggaozi
（←长按复制）
秦家补肾，肾虚！和气血、通调五脏……轻松见奇效！
让男人“阳事”复兴！让男人精气健旺！
一、小便舒爽顺畅，远离：尿频、尿急、尿分叉、小便刺痛，前列腺问题。
二、精神饱满健旺，远离：失眠健忘，头晕乏力，懒言少动，视力减退，易怒烦躁，注意力不集中，记忆力下降等问题。
三、脾胃和顺通达，远离：便秘，腹泻，没胃口，东西不消化，腰腹寒痛。
四、筋骨轻松强健，远离：浑身乏力，关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，牙齿松动脱落等早衰问题。
五、房事掌控自如，远离：没有想法，欲望低下，没有晨勃，疲软无力，早泄，阳痿等男性功能问题。
秦家补肾，衡法，轻松见奇效！男人精气健旺，女人心情舒畅！
“秦老师补肾”——让女人彻底离不开你的“秘密武器”
★某权威网站对30岁以上女性朋友的调查显示，每个女性都希望夫妻生活质量越来越好。90%的女性朋友希望老公能更持久、更充实！持久、硬度、尺寸是女人对性伴侣是否满意的三个最主要标准。但是，在调查中仅有12.3%的女性能在这方面得到满足。如果想让你的女人更爱你，想让你的女人更离不开你，那就一定要在“持久、硬度、尺寸”上下足功夫！如何实现？赶快试试由秦老师研制的方法吧！现在尝试，你会收到意想不到的神奇效果！
“秦老师补肾”——30分钟房事延长，不要3分钟先生
★经常被老婆抱怨时间短，3分钟热度，男子汉的颜面何存？赶快试试秦家方法，让她立马对你刮目相看！秦家补肾让你的性腺细胞完全激活，彻底延长男性性生活持续时间，时间长短随心所欲！秦家补肾助你能够自由控制自己的时间达到半个以上，让她彻底疯狂。
“秦家补肾”——食材同源
★还在担心作用？采用传统苗家材料，食材同源，不添加任何杂质成分，对人体没有任何的坏处，不会产生头晕、脸潮热、呼吸不畅、心慌等现象，您可以放心使用！
发现问题，又不好意思去看
别担心、还有我们，秦老师微信：
秦老师微信：
gufanggaozi
（←长按复制）
补肾的注意事项
√ 每天早中晚各一次；
√ 不适宜人群：青少年；
√ 每天用三次，轻松解决；
让你身体倍儿棒：不再有腰膝酸软、不耐疲劳、脱发白发、乏力健忘等。
秦老的“犟脾气”!
男人都好面子，没有哪个男人会承认自己肾虚，更不愿被人说成是“阳萎、早泄”，似乎伤了所谓的自尊。秦老师一直把大家当作自己的儿子、女婿，没有什么尴尬的。秦老为人耿直，是个“犟脾气”，别人越是觉得难的，他就越是去解决别人觉得没必要的，他非要去试试。对于一些失去信心的朋友，秦老都会很严厉的责骂他们，他说“只有骂醒了他们，才能救他们的命！”
阳痿、早泄、性功能下降、勃起不能持久、勃起不够硬、性功能亏损、腰酸腿软，精神疲倦、头晕耳鸣、失眠健忘、肾虚肾寒、射精无力、阴囊潮湿、遗精、尿频尿急、尿无力、尿等待、尿不净、脾肾虚寒、中气不足、四肢欠温、性功能障碍、短小等症状。
发现问题，又不好意思去看
别担心、还有我们，秦老师微信：
秦老师微信：
gufanggaozi
（←长按复制）
&精彩评论&
原因说道：
以前因为肾虚导致掉发很厉害，一天掉下100多根，很无奈。我朋友介绍我到秦老师这里问一下，我根据秦老师的方法去，想到不到就用了1个多月的时间掉发明显减少了，已经观察1个月了，现在每天只掉头40多根了，同时也能看到前额有头发在生长，虽然现在还不是长的很长，但也能明显看到。我现在每天坚持在用秦老师的方法去。赞赞赞赞赞
生活所迫说道：
效果嘎嘎的.现在鸡鸡已经变的硬多了
阿甘说道：
还好遇到了秦老师，效果非常好。。。。
简单爱说道：
以前和老婆做的时候2分钟以内一定完事，自从用了秦老师的方法，用了大概2个月，现在基本能保持在20分钟左右了，真是厉害。
时间作证说道：
今天刚定下来，希望秦老师快点帮我配。谢谢
让你为难说道：
我是因为肾虚所以导致现在脱发，还好用了秦老师的东西，现在肾虚脱发已经好了，已经看到新头发长出来了，谢谢！
杨羊说道：
用了半个月了，现在感觉很好，下面明显比以前硬很多，谢谢秦老师。
秦老师您真牛，用了1个月就好多了，还真的帮我改善的差不多了。谢谢秦老师
没有爱说道：
刚嫁给老公的时候他就有阳痿，那时候很苦恼，后来找了很多方法，都没有看好。直到找到了秦老师，秦老师用了1个多月就把我老公的的阳痿给恢复正常了，现在我一家人都非常秦老师
西红柿?炒面说道：
效果很好，保密措施做的不错，感觉比之前强硬很多，勃起力度也大！没用之前坚持10分钟都不错的啦，现在能做到30多分钟，效果真的没话说了，很满意了，现在感觉肌肉里充满了力量。延时方面我延长了20多分钟。正我没有感到不适，慢慢的再变强大的，现在精神好了很多，白天工作不会想睡觉，这几次晚上办事质量也很高，提的问题都会认真解答。物流很快，我是在两天时间就到了，真的很给力。
会飞的鱼说道：
效果不错支持秦老师
江西何生贸易说道：
肾虚现在好了，听了秦老师的话耐心的恢复，非常谢谢。。
大富豪说道：
现在晨勃每天早上都有了，还不错
优异说道：：
用了5天时间了，自己感觉四肢没以前那么冷了，肾虚的效果确实有改善，继续再观察观察
夏天的太阳说道：
谢谢！秦老师.时间现在正常了
Dear说道：
效果还在，服务没多久。。效果明显了告诉大家
浮夸说道：
上次叫秦老师给我老公开了，用了之后，老公变的好生猛，用了2个，老公能顶住半个小时，遇到秦老师太幸福了
暴走的男人说道：
朋友给我介绍的，秦老师耐心的给我讲解了2个小时，太细心了，先拿一个月的量试试
小叔公说道：
我的早泄已经好了，效果很快。已经介绍我朋友找秦老师了，希望我兄弟也能治好
毕加索说道：
效果非常好，就觉得贵了点对于我一个大学生来讲，还是非常感谢秦老师，让我不再为早泄烦恼了。
卡车司机说道：
以前蛋蛋总是有点潮，现在用了秦老师的东西扔到，已经不潮了，说明肾虚的情况已经好了
冬日的太阳说道：
谢谢！秦老师.用了之后感觉整个人都精神多了
东莞何军说道：
以前玩桑拿太多了，导致现在肾虚早泄，找到秦老师，用了秦老师的方法，用完之后现在能做20多分钟，太感谢秦老师了
胖鱼头说道：
现在敢去娱乐会所了，以前阳痿的时候这些地方都不敢去，敢哥们带妹子去酒店而我不敢带。现在经过秦老师的细心已经没有这个顾虑了，谢谢秦老师男性保健品口碑排行榜
男性保健品口碑排行榜导读：
NO.1男士活力支援升级版助你恢复往日威猛!根据日本性科学情报中心在1998年的调查显示，31岁-70岁的男性中约百分之三十的男性在为...
男性保健品口碑排行榜正文开始：
　　NO.6 美国纽倍乐解酒灵
　　能强化肝脏解毒功能美国纽倍乐解酒灵采用纯天然的葛根、葡萄籽素精制而成。又名护肝宝，解酒灵富含肝脏所需的多种维生素、糖原、氨基酸等，可增强肝脏功能，预防酒精中毒、脂肪肝及饮酒过量引起的肝疾患。能促进胆汁分泌和新陈代谢，提高肝脏解毒与修复受损肝细胞的功能，防止胆红素过高。能修复、缓解因长期服药、抽烟、饮酒、压力过大或从事各种有毒有害工作而对肝细胞造成的伤害。酒前酒后一粒解酒灵，能强化肝脏解毒功能，有效避免酒醉、宿醉。是追求健康人士理想的新一代解酒保健食品。
　　NO.7 强盛冲力补肾强身胶囊
　　让男人更长时间爱你1、全新的治疗思路，开创性采用&通肾，活肾，强肾&科学三步法，恢复肾原动力，提高男人性生活质量。2、起效迅速，随需所用。帮助男人聚集的精元能量，定向传输，在生理反应中迅速释放，连绵不断。3、见效持久，能持续不断促进精元能量再生，给男人充沛精力，充盈能量。4、疗肾，疗身，帮助男人恢复到良性循环的理想状态。5、标本兼治，防止复发，药效持续帮助男性肾脏自强自养，从根本上解决男性生理问题，防止病情复发。
　　NO.8 康美生虫草软胶囊
　　有补肺益肾之功效!冬虫夏草富含虫草酸(即甘露醇)、维生素B12、蛋白质等，具有我国传统的&食养疗法&之奇效。其性温、味甘，有补肺益肾之功效，对肺虚久咳、虚劳痰血、气喘、腰酸、肾虚阳痿、病后体虚或平素体虚易感、自汗、遗精、耳鸣健忘及神思恍惚诸症有较好的疗效。
　　NO.9 山药提取鹿哥多鞭胶囊
　　保障您的健康!主要配料：冻干马鹿鹿鞭、牦牛鞭、驴鞭、茯苓、山药等提取物及强化维生素E。适用人群：肾功能低，性欲不强者;阳痿早泄，性功能障碍者;举而不坚，坚而不久者;射精无力，快感不明者;房事过度，身乏力弱者。
　　NO.10 哈欧斯激情口香糖
　　激发原动力做个真男人快节奏的生活中，人们承受着各种不同的压力，一些家庭还存在着夫妻性生活不协调的困扰。哈欧斯男士激情口香糖轻松解决男人非常时期的非常问题。经过多年的跟踪调查，公司科研人员对人机体的机能如何调节，得到大量数据和资料，并利用这些数据、资料研制出了男士激情口香糖，产品的主要功能是提高人体机能、增加兴奋度并迅速、持久的提供性爱动力。产品采用的主要原料是从十几种野生植物及动物中提取的精华，统称为BLCCT的物质，并结合公司的先进技术，把提高男性机能、增强兴奋度和提高男人性能力做到最大释放，同时能把这种能量稳定持续的发挥，最终达到十分神奇的效果。产品一经推出，在欧美就赢得了众多时尚人士的追捧，畅销至今。
　　原文：/article_show_203412.html
感谢您阅读：男性保健品口碑排行榜，本文已结束
十大品牌排行榜展示
免责声明：本文男性保健品口碑排行榜仅代表作者观点，不代表本网站立场。本站对作者上传的所有内容将尽可能审核来源及出处，但对内容不作任何保证或承诺。请读者仅作参考并自行核实其真实性及合法性。如您发现图文视频内容来源标注有误或侵犯了您的权益请告知，本站将及时予以修改或删除。
找项目只需3分钟
男性保健品口碑排行榜相关资讯
微信扫一扫
中国品牌网
2003 - 2016 中国品牌网(
) 未经授权 禁止复制转载 版权所有
注册号：4JP33N
ICP证号： 闽ICP备号-1
如有意见、反馈或投诉等情况，E-mail:(请将#替换成@)请联系我们将会在48小时内给与处理!男人最好知道手淫后如何恢复精力
微信号：ewsos1手机扫一扫关注医网官方微信 随时关注健康
来源：青春期教育网
医网摘要：手淫不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。
　　在忙碌的现代，很多男人都喜欢用手淫来解决欲望，那种秘密销魂的感觉确实很难忘。但是，如果手淫过度，就会损伤精气，长久对性健康不利。所以，男人最好知道手淫后如何恢复精力。一起来看看吧！
　　男人手淫过多会提早衰老
　　人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫与性行为都以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。
　　长期手淫还会破坏记忆力
　　手淫不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。
　　手淫后该怎样恢复精力，让你hold住健康？
　　中医食疗一则：枸杞人参饮
　　材料：枸杞8-10粒，海萃人参1g。
　　用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。
　　食疗作用：此方法一般用1-2个月可明显改善男性房事疲软不举，不持久等问题及肾虚，使欲望增强，时间持久，房事质量大大提升、获得充分满足感。
　　多吃大葱有效&壮阳补阴&
　　在某些国家和地区，大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女结婚时必备大葱，一是希望新人健康快乐，二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而&壮阳补阴&。对男性来说，每周应该吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。
　　常吃韭菜可提高性功能
　　韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C，还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的&壮阳菜&，应该多吃。需要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃，易过敏的人也不宜吃。
本文来源： /a/9274.html
责任编辑：陈燕玲
推荐阅读：
比较多人提问的还有：感冒、、、、、减肥、
最新保健资讯
疾病相关资讯
大家都在看
两性情感故事&&&&&&&&& & 正文
男人损耗元气的20种生活习惯 7招让你恢复元气
生活中有许许多多的小事在不知不觉中影响着你的健康，通常你都是在不经意间踏入了一些误区，而那些看似很正常很健康的生活琐事将会给你带来巨大的危害。快来看看那些小事正在损耗你的元气吧！元气因该怎样补？男人损耗元气的20种生活习惯1、不要临睡前才洗热水澡体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下额头，也有助于体温迅速降低。2、租房前先消毒如果你还是租房族，那么一定要小心了！因为“二手房”是大部分疾病传播的源泉，尤其在病毒最易传播的春季。在中国，几乎没有业主会在出租房屋前对房屋进行消毒，而螨虫、流感病毒、病毒、霉菌等都能在常温下存活很久。尤其墙壁、床铺、衣柜、马桶、洗手池这些地方，都要仔细消毒，至于空调、洗衣机、饮水机更是要请专人来消毒。3、不要在健身房健身当然，这里指的是空气流动性不好的健身房。因为这样的健身房中充斥着他人呼出的废气、排出的毒素，而你在运动状态下，最易吸收进这些废气和毒素，不仅起不到健身作用，反而让身体遭殃。所以，要么选择空气流动性良好的健身房，要么干脆在户外运动，尤其是绿植茂盛的公园，那可不是老爷爷老奶奶的健身专用地。4、限量喝水每天喝水不是越多越好！你的身体是一个平衡的系统，你的肾脏每小时只能排出800――1000毫升水量。1小时内喝水超过1000毫升，会导致。5、别在时喝咖啡、抽烟尽量不要在身体特别疲劳时喝咖啡或抽烟来提神，否则会对心血管系统造成法挽回的损伤，、心慌就是严重的症状表现。尤其不要在疲劳时既喝咖啡又抽烟，否则不仅对身体的伤害是翻倍的，咖啡的独特香味和成分还会加重你对香烟的渴望！6、中午也要刷牙你坚持每天早晚刷牙，但睡眠时你口腔内细菌的繁殖速度其实只是白天时的60%，换句话说，白天你的口腔也需要护理，中午也要刷牙，但不要在餐后立即刷牙，最好安排在餐后半小时，这样能防止损伤牙釉质。尤其是吃完薯条或薯片后，更要注意刷牙护理。7、服药期间一定要禁酒吃药期间一定要禁酒，哪怕你吃的只是简单的药、维生素，哪怕你喝的只是最温和的香槟、红酒！因为酒精不仅会影响药效，还会将放大数倍，更有可能与药物相互反应生成毒物&8、一定要用温水洗脸一定要用温水洗脸，千万别图省事用凉水，否则毛孔受到刺激突然收缩，其中的油污就不能被及时清除，会导致粉刺。也不要用太热的水，否则面部皮肤迅速扩张，之后就容易早生皱纹。9、是因为缺钙缺钙的恶果绝不仅仅是腿，健忘、走神、失眠也都是缺钙的副产物。因为充足的钙能抑制脑神经的异常兴奋，缺钙则会影响脑神经元的正常代谢。为大脑补钙的最佳食物是豆类食物，如黄豆、豆腐等，但豆奶的效果并不好，因为豆奶中含有的少量乳糖会影响钙在大脑神经元中的作用。10、扔掉排毒药丸上火了？长粉刺了？服用那些排毒祛火药丸的效果并不明显，并且因为刺激肠道，反而可能会加重人体内的营养失衡。其实，从营养学角度来说，最有效的降火方法是暂时放弃饮酒和喝咖啡，多喝水并且少吃含有脂肪的食物。11、坏情绪让你生病坏情绪是比强力病毒更可怕的传染源！80%的疾病其实都是被精神波动激发的，尤其是消化道疾病和皮肤疾病，你很容易就会因为坏情绪而出现暴食、或皮肤过敏等症状。12、不要放弃食物中的脂肪首先，食物中的脂肪并不会全部转化为你身上的脂肪；其次，食物中的脂肪对于人体保持正常的生理活动至关重要，你每天所需的25%~35%的能量来自于脂肪。最后要说的是，适当地摄入脂肪，反而可以产生饱腹感，防止你饮食过度。13、不要把手机放在床边不要把手机放在床边，更准确地说是不要把手机放在你的头部周围。因为即使是手机待机指示灯微弱的闪烁光也会阻止你的大脑进入深睡眠，并且影响大脑褪黑激素的分泌，从而直接导致你睡足了时辰却仍然疲惫不堪。14、不要赖床你体内的生物钟每90分钟循环一次。如果你早上自然醒来，就不要再继续赖床，因为继续入睡会重新进入一个90分钟的睡眠循环，所以赖床30分钟或40分钟醒来后，你反而会变得无精打采，甚至还会头晕恶心。15、饭后不要立即吃水果现在到餐厅消费，总能在餐后享受到一盘或精美或低劣的水果。但如果你消化功能健全、健康，就应该立即放弃这份馈赠。因为正餐从被你吃到嘴里到消化结束，需要至少2个小时。那么之后立即吃进的水果会停滞在胃里，以至于还没来得及被消化就在你的胃里发酵了。接下来你的胃里会产生不少气体，除了引起胃胀，还会导致……呃，就是会污染周围空气、最让人尴尬的那件事！16、晚上加餐没关系晚上偶尔加餐并不会导致发胖，除非你一天摄入的热量大大超过了你平时的摄入水平。但不要选择薯片等油脂含量过高的食物。17、肌肉不会转化为脂肪如果停止锻炼，肌肉会变成脂肪吗？这种情况当然不会发生！肌肉就是肌肉，脂肪就是脂肪。这两者之间是不会相互转化的。当你停止运动时，肌肉或许会变得有些松弛，但不会转化成脂肪。反过来，体育锻炼也不会使脂肪转化为肌肉，只会缩小你体内脂肪细胞的体积。18、长时间使用电脑不会损伤视力长时间盯着电脑屏幕并不会损害视力！你的眼睛虽然会感觉有些酸胀、疲劳，但并不会对你的视力造成损害。顺便说一下，你母亲的一些建议是对的。要想保护好视力应该吃一些胡萝卜，其中的抗氧化剂β胡萝卜素对眼睛具有很好的保护作用。19、复仇类电影使你元气大伤你喜欢看复仇类的电影？看到坏蛋受到应有的惩罚使你顿生快意。但是，这种复仇的滋味却会使你元气大伤！它很容易增加你患上心脏病和其他一些与压力有关的疾病的几率。20、巧克力对男人的健康也有好处巧克力对男人的心脏健康大有益处，不仅能降低血压还能减少血管阻塞。购买时请购买那种颜色最深的巧克力，同时它也有最高的可可含量以及最少的热量。7招恢复元气一、两人互背慢性疲劳容易出现腰背酸痛，长时间坐着办公，很容易出现以上症状，那么加强对背肌的锻炼就有助于缓解以上症状，其方法有多种，现介绍一种较理想的方法--两人互背法。做法：二人靠背，两臂相挽，一人将对方背起，慢慢弯腰，然后对方也按此法背起前者，反复多次，这样可使周身血液循环加快，消除因久坐造成的腰部疾劳或疼痛感。二、湿毛巾敷脑后当你感到疲劳时，将毛巾用冷水浸后冬季用热水拧干，放于小脑上枕骨左右两侧，两侧可同时冷敷或左右交替敷，毛巾重复浸水次数，每次进行3分钟左右。能醒脑，提高反应和思维能力，对高血压引起的头晕也有一定的防治效果。三、打哈欠大脑劳累过度，氧气供给不足，人常出现头胀、思维下降，如张开嘴打哈欠，就等于进行了深呼吸，这有助于促进脑细胞重新活跃起来，打哈欠后再施以头部按摩，效果会更佳。四、挺胸弯腰站立时先深深吸一口气，然后挺起胸膛，接着呼气并向前屈身弯腰，做10―20次，每天做2―3次。不仅能松弛颈背肌肉，还可增强肺活量。五、全身摇摆身体直立，向上举起双臂也可以两臂自然下垂，然后双肩放松，使全身瘫软般地左右摇摆，可以站着做，也可以坐着做，每次3―5分钟，做时双目轻闭，口自然微张，自我感觉舒适为好，可解除周身疲劳和减轻腰背疼痛。六、眼保健指压法双目轻闭，用中指按住上眼睑向上轻提，连做3次，再用中指将下眼窝向下按3次。做完后，用左右手的中指，从左右外眼角向太阳穴按去，经太阳穴再向耳边按去，反复3―4次。最后闭上双眼，用中指轻按10秒钟即可。这是你会觉得眼睛的疲劳感能立刻消除。七、穴位按揉抗瞌睡当你出现打瞌睡时，可反复揉摩中冲穴中指尖正中，左右手交替按揉，出现疼痛感时，便可逐渐摆脱瞌睡的纠缠。另一方法是：当昏昏欲睡时，用中指或铅笔端扣打左右眉毛中间处，连扣2―3分钟，也有上述效果，还可消除眼睛疲劳。九种男人补元气的补药补药一：硼--前列腺之宝男性前列腺癌的发生率正有越来 越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手。研究发现，硼*cd9433ceb52aa*大的男性，患前列腺癌的几率比摄入量小的男性低 65%。说明摄入适量的硼可以有效减轻前列腺癌的发生。每天服用3mg的硼最为合适，这个剂量刚刚可以产生抗癌作用，而且在这个剂量的硼还可以改善记忆力 和注意力。补药二：脂肪酸--男性“护心”ω-3s脂肪酸能阻止血液中的血小板聚集和黏附成团而形成板块，让 血液流动性增加，可以降低血压和甘油三脂水平以及维持心脏规律的跳动。研究证明ω-3s脂肪酸的确能够降低心脏病的死亡率并且能有效治疗自身免疫性疾病， 调节脑细胞的脂含量、延缓脑细胞衰老。食物中如沙丁鱼、金枪鱼、鲱鱼等被认为是ω-3s脂肪酸的良好来源。补药三：叶酸让男性远离早老年痴呆男性早老年痴呆发生率高，半胱氨酸增高可以增加早老年痴呆病的发生，从而出现智力减退、记忆力丧失等早期症状。研究发现，叶酸可以有效的降低半胱氨酸水平，从而能够提高进入到大脑中的血液量，因此叶酸可以帮助预防动脉栓形成。叶酸的食物来源包括柑橘、豆类、谷类等。补药四：钙让男性的骨骼硬起来中国男人每天从食物中摄入的钙远远不能满足身体需要，而且中年男人的钙每天都在流失。摄入钙较多的男性骨骼较为强壮，而且比摄入量少的男性平均起来要苗条一些。医学推荐男性每天摄入钙的量为1g，但大部分男性都做不到这一点。柠檬酸钙比较适于吸收，多喝点牛奶也能解决问题！补药五：激发男性能量的辅酶Q10辅酶Q10又名“泛醌”，是一种存在于多种生物体内的脂溶性天然维生素类物质，可以帮助人体细胞设法获取能量，从而激发男性能量释放，是让他年轻并充满活力方法。研究还表明，辅酶Q10能增强人体免疫力功能和对抗癌症、帕金森氏病和亨廷顿病！并且可以让血液变稀，从而预防心脏疾病。这种物质可以在保健品店购买。补药六：甲壳素--男性关节的润滑油30多岁的他已经不再拥有19岁时那样柔韧的关节，这是因为身体中的甲壳素减少所致。报告指出，甲壳素可以减轻关节疼痛，并使关节的强度增强 25%，还可以预防风湿性膝关节炎。让他每天服用1.5g的甲壳素，如果和软骨素一起服用效果会更好。饮食中添加虾蟹等食物可以增加甲壳素的摄入。补药七：硒--有助于男性抗癌的物质没有任何一种单一的营养物质比硒的抗癌性更强，硒可以让癌症细胞自行灭亡。饮食中硒的缺乏，会造成脂质过氧化物的增加，这种脂质过氧化物会存积于心脏、血管、肝脏及脑细胞中，引起诸多系统病变。人体膳食中每日需含200微克硒。补药八：延缓他衰老的维生素E维生素E是目前最为有效的抗氧化物质之一，它还具有减少运动后肌肉损伤的作用。当男性到30-40岁时，生成的抗氧化剂越来越少，对处于生存压力日重的男性来说，补充维生素E是预防衰老的有效办法。可以通过吃些干果和油类来提高维生素E的摄入量。补药九：锌―“性福”的物质神经传递物质的产生都离不开锌，锌对维持细胞的完整性、细胞增殖、基因调控、核酸代谢及免疫功能均有重要作用。男性精液中含有高浓度的锌，经常补充锌对维持旺盛的性功能有很大帮助。含锌丰富的食品有海产品（牡蛎、贝壳类、海鱼类）、瘦肉、粗粮及豆科植物等。
（责任编辑：陆伟祥 ）
文章关键词：
元气是中医名词，是人体内最重要的。它禀于先天，藏于肾中，又赖后天精气以充养，维持人体生命活动的基本物质与原动力，主要功能是推动人体的生长……
元气是中医名词，是人体内最重要的。它禀于先天，藏于肾中，又赖后天精气以充养，维持人体生命活动的基本物质与原动力，主要功能是推动人体的生长……
元气是中医名词，是人体内最重要的。它禀于先天，藏于肾中，又赖后天精气以充养，维持人体生命活动的基本物质与原动力，主要功能是推动人体的生长……
男人总是觉得自己经历充沛，总是不停地透支这自己的身体，这样子强行催谷自己的后果十分严重，绝后，不举什么的只是其中之一。那些损伤男人元气的……
元气是中医名词，是人体内最重要的。它禀于先天，藏于肾中，又赖后天精气以充养，维持人体生命活动的基本物质与原动力，主要功能是推动人体的生长……
相关健康数据
擅长：男性不育症、性功能障碍、前列腺疾病以及其他男性生殖系统疾病。在女性泌尿外科和妇科泌尿方面：主要诊治各...
擅长：治疗前列腺病、男女不育症、性功能障碍及泌尿系各种感染性疾病。
擅长：擅长于泌尿外科及男科疾病的诊治与研究。
副主任医师
擅长：男性常见疾病的诊断与治疗。
中山大学附属第一医院专家在线解答网友疑惑
擅 长：甲状腺疾病（甲亢、甲状腺癌等）、皮肤血管瘤及瘢痕增生的核素治疗 ……