什么东西可以补肾呀能更持久_百度知道
什么东西可以补肾呀能更持久
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你可以每天吃两三个核桃，核桃属于坚果类，对补肾强肾效果很好，但是要长期坚持吃啊😄。
核桃仁中间的隔膜叫分衣木，把分衣木泡水喝也是补肾的好东西。
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吃什么东西可以补肾之谈几点引经药心得
吃什么东西可以补肾之谈几点引经药心得
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　　[]【】吃什么东西可以补肾之谈几点引经药心得研究吃什么东西可以补肾就上补肾养生网，。虾子性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者，宜多食虾。《食物中药与便方》还曾：&肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力：小茴香30克，炒研末，生虾肉90~120克，捣和为丸，黄酒送服，每服3~6克，1日2次。&芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。对于补肾的女人来说补肾的和房事可舒缓经痛：做时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力，所以女人必须关注吃什么补肾。谈几点引经药心得引经，又称&引经报使&，是指某些药物能带引其它药物直达病所而起向导作用。它是在归经理论的基础上，通过长期临床出的一种用药。善用引经药，能提高用药的准确性，增加病所的有效药量，从而改善疗效。一、引经药的种类有关文献记载的引经药分类较乱，认定也不统一，经整理可分为如下两类：一为按十二经记述，如手太阴肺经为桔梗、升麻、葱白、辛夷，手阳明大肠经为白芷、石膏，足太阴脾经为升麻、苍术，足阳明胃经为白芷、石膏、葛根，手少阴心-经为细辛、黄连，手小肠经为木通、竹叶，足少阴肾经为肉桂、细辛，足太阳膀胱经为羌活，手厥阴心包络经为柴胡、丹皮，手少阳三焦经为连翘、柴胡，足厥阴肝经为柴胡、川芎、青皮、吴茱萸，足少阳胆经为柴胡、青皮。二为按六经记述，如太阳经用羌活、防风、藁本，阳明经用升麻、葛根、白芷，少阳经用柴胡，太阴经用苍术，少阴经用独活，厥阴经用细辛、川芎、青皮。二、引经药的功用关于引经药的功用，前贤有许多精辟论述，而就临床运用来看，其作用主要在以下两个方面：(一)引药归经脉指引经药在方剂中先驱先行，引药入经。如左金丸为清泻肝火之剂，方中吴茱萸辛热入肝，黄连苦寒入心，吴茱萸为肝经引药，可引黄连之寒来清肝火。白虎汤主治阳明经热盛，石膏用以引诸药入阳明经而收清热生津之效。麻黄附子细辛汤中，细辛可引导少阴经寒邪出于太阳之表等。头痛因部位不同而涉经各异，《丹溪心法》在治疗时即注重引经药的运用，指出：&头痛须用川芎，如不愈各加引经药，太阳川芎，阳明白芷，少阳柴胡，太阴苍术，少阴细辛，厥阴吴茱萸。&(二)引药至病所一些引经药具有明显的作用趋向，可引导它药作用于病所。如补中益气汤，以升麻、柴胡为引，升提下陷之中气。清胃散中也以升麻引诸药清泻胃火。其它如川芎引药上行，牛膝引药下行，桔梗载药上达，肉桂引火归元；上肢痛用桂枝、桑枝、羌活，下肢痛选牛膝、独活等，均为实践所得，已为医者习用。此外，治疗头痛时，无论外感内伤，常佐用风药，如羌活、蔓荆子、防风等，实亦寓引经之意，李中梓对此解释为：&高巅之上，惟风可到。阴中之阳，自地升天也，在风寒湿固为正用，即虚与热亦假引经。&三、运用引经药的注意事项(一)引经作用，并非不变炮制可改变药物的性能，如土炒入脾，盐炒入肾，醋制入肝，蜜制归肺，酒炒上行。引经药的引导作用随炮制不同也会随之发生。(二)辨证使用，有的放矢运用引经药，应以辨证为前提，充分考虑其本身的药性与功能，尽可能功能与导向统一，使药效得以充分发挥。如手少阴心-经引经药黄连与细辛，清心火时选黄连，通心阳时用细辛。再如痛泻要方中的防风，既能引药入脾，又能散肝郁，舒脾气，胜湿止泻；龙胆泻肝汤之柴胡，既能引药入肝胆，又能舒畅肝胆。(三)重视功能，不拘引经临床辨证用药组方，重要的是看药物的基本功能，而非一味强调某药的引经作用。实际上在众多的方剂中，选用药物的依据主要.qiangδ苡牍榫∫┮脑蛭仙伲饩褪撬担淖饔檬侵匾模⒎鞘潜匦氲摹Ｒ虼耍荒芄挚浯笠┑淖饔谩四、引经学说中的疑点引经的提出，是中药理论中一个非常重要的飞跃，实际上有关归经及引经的理论已蕴含了西药受体学的，《》()。这一学说在发展过程中未能深化与细化，至今还显得过于粗糙，仍处于经验用药的层面上，理论上不能完全合理解释，缺乏严谨性，实践上不能直观量化，缺乏客观性。主要表现在以下方面：(一)引经药的条件应是首先对某经具有性，其次应具引导力，即既有治疗作用，又有载体功能。而实际对引经药的认定、选取及应用并无一个统一、具体的标准，大都属于。(二)作为引经药，应该有与该经有着亲和力的、强于其它药物的物质，否则怎能说明它能引导它药而不为它药所引?而这种特殊物质至今还只是一种推测，并未得到确切的验证。(三)数药引至一经尚可理解，一药引数经(如柴胡同时为足厥阴、足少阳、手厥阴、手少阳经的引经药)则未免失之牵强，似带有一厢情愿的人为迹象。(四)若遇数经同病，法当数经同治，而方中药有多种，引经药是只引某药归某经，还是引诸药同归某经?尽管目前用同位素示踪等技术已证实了经络的存在，但引经研究并未取得突破性进展。这一方面是由于经络所属脏腑具有物质与功能的双重性，引经药的引导定位(或曰受体)很难确定，另一方面是由于引经药与所引药之间发生的反应难以计数和控制，引经药的导向成分也因而难以测定。==引经药一般解释为&引诸药直达病所&，即将不归该经的药物接引到该经病所的药物。历代医家论述的引经药物甚多，根据其引使的范围和性质可分为三类：十二经引经药、病证引经药、局部、穴位引经药。其应用在内科杂症中较少，而在外感病和外伤科病中较多。各类引经药又有各自特点。十二经引经药此类药为临床所常用，多为治疗外感六经病症各方的主药，如桂枝、白芍、细辛、黄连、石膏、知母等，都是六经辨证中六经主方的主药。其它如羌活、独活、葱白、川芎、青皮等，也是金、元以来医家治疗外感表证常用方剂中的主药。这些引经药既有引药入经之效，又能在方中发挥其主要治疗作用。但在内科杂病中应用这些药物时，多为引经报使之用。病证引经药这类药物大多分散记载于本草、医方中，多为临床经验总结。多数病证引经药是对某些病证或某些处方具有特殊作用药物。有些是对某些病证有明显疗效，有些是可增强或扩大某一方剂的作用。这类药物虽然号称引经药，但实际上与临床辨证论治中随证加减药是相似的。由于此类药是从临床中总结出来的，因而比十二经引经药针对性更强、实用性更大。局部、穴位引经药其应用多见于外科与伤科病证中，如，&十三味总方&、&少林秘传内外损伤主方&等都是伤科常用方。这些方剂总结的一些局部、穴位引经药受到了临床医家的重视。一般认为引经药就只起&引经报使&的作用，其实不然，很多引经药都可作为方剂中的主药，既是君药，也是使药。引经药不像归经理论那样被人重视。因此不是所有的病证和方剂都用引经药，故引经药的临床应用有待深入研究。==十二经补泻温凉引经药歌心-经问君何药补心-经，远志山药共麦冬，枣仁当归天竺黄，六味何来大有功。玄参苦，黄连凉，木香贝母泻心强；凉心竹叶犀牛角，朱砂连翘并牛黄。温心藿香石菖蒲；引用细辛独活汤。肝经滋补肝经枣仁巧，薏苡木瓜与贡胶；泻肝柴胡并白芍，青皮青黛不可少；胡黄连，龙胆草，车前甘菊凉肝表；温肝木香吴.qiang穑灰们嗥ごㄜ汉谩脾经补脾人参绵黄耆，扁豆白术共陈皮，莲子山药白茯苓，芡实苍术甘草宜。泻脾药，用枳实，石膏大黄青皮奇。温脾官桂丁藿香，附子良姜胡椒粒。滑石玄明凉脾药；白芍升麻引入脾。肺经补肺山药共麦冬，紫菀乌梅与参苓，阿胶百部五味子，棉州黄耆更凑灵。紫苏子，与防风，泽泻葶苈泻肺经，更有枳壳桑白皮，六味泻肺一般同。温肺木香冬寻，生姜乾姜白蔻仁；凉肺黄芩与贝母，人溺山栀沙玄参。马兜铃，瓜蒌仁，桔梗天冬必去心；引用白芷与升麻，连须葱白用几根。肾经补肾山药甘枸杞，螵蛸龟板与牡蛎，杜仲锁阳巨胜子，山萸苁蓉共巴戟，龙虎骨，怀牛膝，五味菟丝与芡实，再加一味怀熟地，共补肾经十八味。泻肾不必多求方，知母泽泻两相当。温肾肉桂并附子，鹿茸故纸海沈香，亦温肾，腽肭脐；凉肾知柏地骨皮，再加一味粉丹皮；引用独活肉桂奇。胃经补胃需用苍白术，半夏扁豆绵黄耆，芡实莲肉共百合，山药还加广陈皮。泻胃火，亦如脾，再加一味南枳实，更添芒硝与大黄，多加石膏谢更急。温胃木丁与藿香，益智吴萸与良姜，香附白肉草豆蔻，厚朴胡椒生乾姜。凉胃葛根条黄芩，滑石黄连玄花粉，知母连翘石膏斛，栀子升麻竹茹寻，十三味药凉胃火；白芷升麻引胃药。胆经补胆龙胆与木通；柴胡青皮泻胆经。温用陈皮制半夏，更加生姜与川芎。凉用竹茹与黄连；引用尽皆同肝经。大肠经问君大肠何药补?左旋牡蛎白龙骨，桔梗米壳诃子皮，山药肉蔻并莲肉。川大黄，南槟榔，枳壳石斛泻大肠，再加芒硝桃麻仁，葱白三寸泻更强。乾姜肉桂吴茱萸，三者同时能温肠，引药尽皆同胃经；槐花条芩凉大肠。小肠经小肠石斛牡蛎补；泻用木通共紫苏，连须葱白荔枝核，同为泻剂君知否。小肠要求温，大小茴香乌药根；凉用黄芩天花粉；引用羌活与高本。膀胱经橘核菖蒲补膀胱，益智续断龙骨良；泻用芒硝车前子，泽泻滑石石苇帮。温用乌药并茴香；凉用黄柏生地黄，甘草梢，亦属凉；引用尽皆同小肠。三焦经滋补三焦用益智，更加甘草与黄耆；泻用栀子并泽泻；温用姜附颇有益。原石膏，地骨皮，清凉三焦功效急。引入三焦不用别，药与肝胆无差异。心包经地黄一味补包络；泻用乌药并枳壳；温肉桂；凉栀子；柴芎青皮是引药由此可见补肾的食品作用还是明显的，只是效果可能会有点慢，吃药物补肾结
吃什么东西可以补肾之谈几点引经药心得2　　　　〖预览〗“国有国法”，“家有家规”，不同的企业有不同的规章制度，同一企业有不同内容的规章制度，但是究竟什么.qiang嬲轮贫?企业规章制度指由企业有权部门制定的以书面形式表达的并以一定方式公示的非针对个别事务的处理的规范总称。首先规章制度必须出自企业有权部门，或经其审查批准，其次、规章制度必须按照企业内部规定的程序制作，如果法律对企业规章制度的制定又规定了特定的程序，必须遵循该程序，再次、规章制度必须向劳动者公示，第四、规章制度.qiang娣叮怯泄厝逦竦纳瓒ǎ钦攵愿霰鹑烁霰鹗录Ｈ缙笠稻驼倏炒位嵋榈奶乇鹁龆筒皇.qiang嬲轮贫龋笠稻突嵋橹贫茸龀龉娑ǎ褪瞧笠档墓嬲轮贫茸槌刹糠帧
劳动规章制度.qiang嬲轮贫戎械囊焕啵贫投嬲轮贫燃仁怯萌说ノ坏娜质怯萌说ノ坏囊逦瘛Ｎ蘼鄞佑萌说ノ坏脑俗鳌⒎⒄购颓看罄纯矗故谴勇男衅笠捣ǘㄒ逦竦慕嵌瓤矗⒑屯晟破笠倒嬲轮贫榷加斜匾浴Ｒ敫幌刃蘼罚笠狄龃蟆⒆銮烤偷孟攘⒅平ㄕ隆Ｂ沸薜迷胶贸蹬艿迷娇欤晒Φ钠笠刀加幸桓龉餐拿鼐鳎航⑹屎媳酒笠档挠帕嫉墓嬲鹿芾碇贫取
规章制度功能
企业规章制度有以下功能：
(1)依法制定的规章制度可以保障企业合法有序地运作，将纠纷降低到最低限度;
(2)好的企业规章制度可以保障企业的运作有序化、规范化，降低企业经营运作成本。
(3)规章制度可以防止管理的任意性，保护职工……【】吃什么东西可以补肾之谈几点引经药心得3　　　　〖预览〗我代表县人民政府，就XX县十四届人民代表大会二次会议上人大代表批评、建议和意见的.办-理情况作如下汇报，请予审议。
一、.办-理工作基本情况
十四届人大二次会议以来，县政府共收到县人大代表书面意见75件。其中，涉及财税金融方面21件，农业及农村经济方面的14件，城建.qiang芊矫7件，民营经济方面4件，交通基础设施建设方面20件，教科文卫方面6件，其他方面3件。经过县政府及21个具体承办单位的共同努力，目前，人大代表收面建议已全部按时研究处理完毕，并书面答复代表。据已回收的代表回复统计，90%以上代表对.办-理工作表示满意。
二、.办-理工作主要成效
(一)坚持壮大支柱和培育新的增长点相结合，工业经济提速增效。代表们提出了“做强工业”、“营造宽松环境，大力发展民营经济”、“加快我县工业园区建设”的建议。县政府大力实施工业兴县战略，通过推进企业技术进步、强化企业内部管理、打造产业平台三大举措，着力培育能源、机械冶金、农产品加工三大支柱产业，工业经济发展速度和效益均有较大增长。
一是新的经济增长点作用明显。狠抓企业技改，培育新的经济增长点，实施技改项目20个，完成投资9870万元，促进了企业技术装备水平、生产能力、产品附加值的提高。二是支柱产业支撑力更强。马回电力通过走强强联合的路子，成功地实现了资产重组，企业效益创历史新高;嘉宝公司通过委托经……【】吃什么东西可以补肾之谈几点引经药心得4　　　　〖预览〗订立合同的部分注意事项
保健品代加工
一、审查对方当事人的情况
对方当事人为自然人，审查主要针对当事人是否具有完全民事行为能力;对方当事人为法人：包括企业单位，需要审查其《企业法 人营业执照》。对方当事人为其他组织，如独资企业、合伙人、企业分支机构等，无独立法人资格，要审查其《营业执照》，对于分支机构还需要审查其总公司的相关情况。
二、调查合同主体履约能力
合同利益的实现，不仅需要合同主体合法性的客观可行，而且需要合同当事人履约能力的配合。因此审查对方的合同履约能力同样重要，如资信情况、商业信誉、历史履约情况等。
对当事人履约能力状况调查应包括以下内容：
(1)基本情况概括，①企业的性质：分布在哪个行业，所处的经济时期;②企业的产品处在市场的哪个阶段，产品是处于初期阶段，还是成熟阶段;③企业的人员构成、营业额，人员构成指人员的组织结构比例;营业额指成本与利润的比例，由此可初步了解该企业的营销及管理能力。
(2)注册资本和净资产，这是合同当事人为有限责任公司对外承担责任的财产基矗这里需要强调的是，目前公司注册资本与公司实际的经济能力之间缺乏必要的联系，不能单纯依此作为判断标准。
(3)法定地址，它是合同当事人经营活动的中心，有无法定地址往
往能反映当事人其他方面的情况，而能为其他方面的调查工作提供线索。而且一旦发生纠纷，……【】吃什么东西可以补肾之谈几点引经药心得5　　　　〖预览〗购销合同属于原始档案
从定义上看:会计档案是指会计凭证、会计账簿、财务会计报告等会计核算专业资料.
从包括的内容上看:会计档案的内容一般指会计凭证、会计账簿、会计报表以及其他会计核算资料等四个部分。
从保管期限的分类来看: 企业和其他组织会计档案保管期限
一.会计凭证类:1.原始凭证 15年 2.记账凭证 15年 3.汇总凭证 15年
二.会计账簿类:
4.总账 15年(包括日记账) 5.明细账 15年
6.日记账 15年 (其中现金和银行存款日记账为25年)
7. 固定资产卡片 报废清理后保管5年 8.辅助账簿 15年
三.财务报告类(包括各级主管部门汇总财务会计报告)
9. 月、季度财务会计报告(包括所属单位 月、季度财务会计报告) 3年 (包括文字分析) 10. 年度财务会计报告 永久(包括文字分析)
11.会计档案移交清册 15年 12.会计档案保管清册 永久
13.会计档案销毁清册 永久 14.银行余额调度表 5年 15.银行对账单 5年
上一篇：场地租赁补充协议范本 &下一篇：水产品购销合同……【】吃什么东西可以补肾之谈几点引经药心得6　　　　〖预览〗工矿产品购销合同是当事人双方关于一方在协议期限内，根据双方协商一致的意见，将一定数量的产品或商品销售或转移给对方，对方获得产品或商品后，并按约定支付相应价款的协议。
销售或转移产品或商品的一方叫供方，获得产品或商品的一方叫需方，即通常所说的卖方和买方。
工矿产品购销合同，是特殊类型的买卖合同。在经济合同中占有重大比例和重要地位。我国经济合同法在列举的经济合同时，将购销合同列在首位。日国务院又发布了《工矿产品购销合同条例》，并对工矿产品购销合同的订立、履行、变更、解除、违约责任等问题分别作了具体规定。它在完善社会主义市场经济体制和促进社会主义经济建设方面发挥着重要作用。
工矿产品购销合同广泛地应用于工业、商业等各种经济活动之中，它在法律上反映了商品交换关系，是经济合同中比较常见的一种合同。不但具有经济合同的一般特征，还有以下主要特征：
1、工矿产品购销合同的标的是产品或商品。工矿产品是指工厂生产的产品或矿山生产的产品。工厂生产的产品，如钢铁、机床、汽车、洗衣机、电冰箱、电视机、自行车、布匹等重工业和轻工业产品;矿山生产的产品，如铁、煤、铜、铅、锡等产品。商品是指为交换而生产的产品，即可以买卖的物品。
2、购销的产品或商品的转移，是转移其所有权或经营管理权。所谓转移所有权，是指发生在国营企业与集……【】吃什么东西可以补肾之谈几点引经药心得7　　　　〖预览〗讣告的意思是什么意思
讣告也叫讣闻，是人死后报丧的凶讯。 讣告应该在向遗体告别前尽早发出，以便逝者亲友做好赴丧准备。我国现代讣告形式有三种：一般式、公告式、简便式。公告式隆重、庄严，往往由高级机关团体作出决定发出。简便式的讣告常作为一则消息在传播媒体上公布，旨在晓谕社会。民间常用一般式讣告，内容主要有以下几方面：
一标题写讣告二字，或冠以逝者名字×××讣告，字体应大于正文。宜用楷、隶书体。
二正文写明逝者姓名、身份、民族、因何逝世、逝世的日期、地点、终年岁数。
三正文接着写简介逝者生平。主要写其生前重要事迹、具有代表性的经历。
四正文最后写通知吊唁、开追悼会的时间、地点。
五署明发讣告的个人、团体名称及发讣告的时间。
讣告范例一：
××市原政协委员×××同志因病医治无效不幸于×年×月×日×时×分在逝世××市，终年九十岁。今定于×年×月×日×时在××火葬场火化，并遵×××先生遗愿，一切从简。特此讣告。
××市政协
××××年××月××日
讣告范例二：
先母×××于公元××××年××月××日××市病故，享年九十岁。兹定于××月××日×午×时，在××火葬场火化，并举行追悼会。谨此讣告。
×××哀告
××××年××月××日
讣告是把某人不幸去世的消息通知其亲属好友和有关方面的一种公告式文体。
1.标题:……【】吃什么东西可以补肾之谈几点引经药心得8　　　　〖预览〗烟草是一种对人有害的、特殊的商品，对其采取严格管理的政策，是世界上大多数国家的共同做法，这就是烟草专卖制度，我国实行烟草专卖的历史已有百年。
二，实行烟草专卖制度还有其他一些好处：
1，有利于增加财政收入。
实行专卖前的1981年，烟草行业实现税利仅有75亿元，而发展到2013年实现税利达到了8160亿元，32年增长了近109倍。实现税利的较高增长，主要得益于我国的经济社会发展和消费水平的提高，其中也离不开专卖专营体制的积极作用。
2，维护市场秩序和消费者的权益。
烟草制品的特殊性，决定了烟草专卖必须立法。烟草及其制品不是人们赖以生存的生活必需品，人们对它的需求是选择性的。它对人体健康有一定危害。我国目前约有3亿烟民，占总人口的四分之一。为了强化烟草专卖管理，打击违法活动，保护合法经营，需要对烟草专卖进行立法。
3，通过提高税率，达到控烟的目的。
国外经验表明，提高烟草税，一方面可以增加政府财政收入，充实国库;另一方面可以使卷烟价格上涨，令烟民减少相关消费，从而达到控烟的目的。其效果在许多国家得到验证，世界卫生组织也将之视为最值得推荐的举措。
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烟草是一种对人有害的、特殊的商品，对其采取严格管理的政策，是世界……【】
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补肾主要就是指靠吃一些食物或者是药材而改变肾虚的情况，因为人体肾虚的时候主要可以分为肾阴虚跟肾阳虚这两种类型，所以如果在需要补肾的时候一定要查清到底是肾阳虚还是肾阴虚才可以对症下药，有些人在补肾的时候根本就不知道肾阴虚跟肾阳虚的区别，所以补得时间在久也是起不到任何效果的，在没有查清原因就开始补肾的话有的时候可能会适得其反的。
步骤/方法：
现在人的工作跟生活等多方面的压力很多男性都或多或少的存在肾虚的情况，为了身体更加的健康对补肾也都是非常重视的，但是在补肾的时候一定要注意正确的补肾方法一定不要乱补。
一般来说黑色的时候都是可以补肾的比如黑米、黑豆跟海木耳等，早餐吃的好人体才会更加的健康每天早起的时候可以用黑米跟黑豆还有黑芝麻熬粥喝，只要坚持每天喝一碗肾虚的情况就会得到好转。
对于一些喜欢吃肉的人可以多吃一些牛骨髓、狗肉、羊骨跟一些动物的肾脏，人们常说吃什么就补什么多吃动物的肾脏也可以起到很好的补肾效果，还有就是多吃桑葚跟核桃都是可以起到很好的补肾作用。
注意事项：
如果出现肾虚的时候除了补肾之外还需要充足的睡眠时间，出现肾虚的人平时的时候一定要减少夫妻生活，再者就是平时的时候可以多做一些户外运动也可以增强肾功能的恢复。
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吃什么东西可以补肾
核心提示：吃什么东西可以补肾
　　优质蛋白质奇异是动物的肝脏、胰脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中含锌。肝脏、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、甘蓝、菠菜、韭菜、芹……
　　优质蛋白质奇异是动物的肝脏、胰脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中含锌。肝脏、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄等莱类中含维生素A。谷胚、蛋黄、豆类、硬果、植物油、鸡肉、麦胚、麦片、面包、人造油、花生、芝麻中含有维生素E。鲜枣、各种蔬菜、水果都含有众多维生素c。
　　研究表明，人体锌的短处会引起精子数量减少，畸形精于倍增，以及性性能和生殖性能贬值，甚至不育。维生素A和维生素E都有延缓衰老和避免性性能衰退的作用，且对的生成和上浮精于的运动均拥有优异的后果。维生素c对性性能的把守也有活跃作用。
　　粗棉籽油、猪脑、羊脑、免肉、黑木耳、冬瓜、菱角、、杏仁等被认为是不得益性性能的食品。其拉扯的环节尚不十分脆生，但祖国医学认为它们有伤精气、伤阳道和衰精冷肾等毁败的作用。
　　吃什么东西可以补肾？4.慎用对性性能不利的食品
　　吃什么东西可以补肾？1.多吃优质蛋白质
　　酶是一种在体内拥有催化活性的独特蛋白质，能加速化学反应，对人体康健作用最大。体内一旦短处酶，可发生气能减迟包括性性能的贬值，甚至失去生育重力。酶保存各类食物中，烹制食物时，温度过高过长奇异是炸、烤、煎等方式易使酶相遇趴窝。
　　优质蛋白主要指禽、蛋、色、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体运动所需要的繁多氨基酸，它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体结构细胞的致使，如精氨酸是生成的粗笨原料，且有上浮性性能和革除疲乏的作用。大豆制品、鱼类均含有较多的精氨酸。有些动物性食品，本身就含有性激素。
　　中年肾虚比例相当高，甚至高于男性。许多都与有关，腰酸腿痛，手脚怕冷，面色发白，经期后推等是肾阳虚的呈现；腰膝酸软、、健忘、盗汗、经少经闭、宫寒不孕等症状则是肾阴虚的呈现。
　　近年来，因为成年男子很多忧虑胆固醇过高导致体肥症、等，所以禀承了少摄取的原则。但从性性能的把守角度看，应适当接入妥帖量的脂肪。因为人体内的性激素（雄、雌激素）主如果脂肪中的胆固醇转化而来，长期素食者性激素分泌减少对性性能是不利的。此外脂肪中含有一些精于生成所需的必需脂肪酸，必要脂肪酸短处时不仅生成相遇拉扯而且引起性欲降值。适量脂肪的食用，还有助于维生素A、维生素E等脂溶性维生素的汲取。肉类、鱼类、食蛋中含有较多的胆固醇，适量的摄入有得益性激素的融合，尤其是动物内脏本身就含有性激素，应有所摄入。
　　吃什么东西可以补肾？3.补充与性性能有关的维生素和微量元素
　　多数人认为，补肾是男人的事，其实不然，与迟暮人也需补肾。中医认为，特有的生理现象如经、带、孕、产、乳等都与肾中精气牵涉亲近。女性以血为本，气血又是、孕育、哺乳的物质准绳。只有肾气兴旺，女性才会在外表上呈现出神采奕奕，容颜姣好。
　　从养生保健角度讲，当女性发生肾阴虚症状时，可选择六味丸前行调理保健。
　　吃什么东西可以补肾？2.摄人适量的脂肪
食物与人的性性能之间保存看重要的依存牵涉。吃什么东西可以补肾？传统医学和当代医学都认为路过妥帖的膳食选择能够得到强精、壮阳和补肾等功能，它们对性欲、性反应性行径能引起得益的拉扯。从把守和调节性机能的角度，人们在等闲营养选择中应守城以下原则：
　　日本有学者研究后指出，鲍鱼、章鱼以及文蛤、、魁蛤、蝾螺、海扇等贝类含葱茏的氨基酸，是中用的强精食品。润滑的水产品也拥有强精后果，这类食品有鳗鱼、泥鳅、鳝鱼等。
　　无论男女，到了妥帖年岁，就易发生、、等疾病。这方面习见病都与肾虚有关。中医认为，肾中精气是生命运动的物质准绳，随着年龄增大，肾中精气则会渐渐衰退，所以说是身子长期性耗费的成绩。因此，中医补肾也是迟暮人养生保健的粗笨花招。